Витамины, которые спасли мои зубы, волосы и в пух и прах разнесли апатию и раздражительность) и приятным бонусом убрали расслаивание ногтей) |
Сегодня я хотела бы поделиться самым первым моим помощником и соратником за здоровье во время грудного вскармливания)

Как и многие, повелась в свое время на рекламу и купила в нашей аптеке возле дома витамины Кальций Д3 Никомед, надеясь увидеть длинные крепкие волосы и здоровые каменные ногти) Но меня ждало разочарование( Мало того, что мне они не помогли, так еще и после приема меня посещала жуткая изжога. Благо во время остановилась и зареклась покупать витамины в аптеках. Это мое субъективное мнение
Не читая отзывов и рекомендаций, рискнула и заказала данный комплекс, ссылка на него ТУТ, и как оказалось попала в точку) Хочу сразу оговориться, рекомендаций на сайте производителя относительно приема этих таблеток во время грудного вскармливания нет, но! Перед началом приема я проконсультировалась со свекровью моей подруги (она педиатр), ее слова, что "ничего запретного тут не вижу, не совместимого, единственное кальций в цитратах лучше усваивается, но и этот усвоится, тут витамин Д есть, без него кальций не усвоится, да и магний, в тандеме хорошо сработают"
Изучив состав, подкупило не только то, что в них содержится суточная необходимая норма кальция, магния, цинка и витамина д, но и то, что сопутствующих химикатов нет! ни отдушек, ни консервантов, ни сахара, а это не может ни радовать

Рекомендуемая дозировка на сайте производителя - 3 таблетки в день во время еды, я же не стала следовать рекомендации, сократила до двух раз в день, передозировка не нужна, а вот восполнение - самое то

Таблетки небольшие, в белой оболочке, без вкуса, запаха, легко глотаются, никакой изжоги, или отрыжки, или прочих сопутствующих реакций не принесли, мною только отмечены плюсы от данного приема

Нельзя не отметить их низкую стоимость) За упаковку в 90 таблеток я отдала 200 рублей ( цена прыгает из-за скачка доллара). Смешная цена для такого комплекса минералов)
Почему я выбрала именно их и как нашла?))
Начнем с того, что начав кормить грудью, я ощутила тянущие боли в зубах, ноющие, при чем не в одном зубе, а во всех, жуткое ощущение, будто изнутри их выталкивает что-то, высасывает, забила тут же панику, понимая, что мне не хватает кальция. Понимая, что кальций без витамина Д не усвоится, искала этих товарищей в тандеме) сколько бы я не съела еды, богатой кальцием, сколько бы не употребила любимого шпината и семян чиа, живу в климате, где главный источник витамина Д - солнце - даже летом не очень частый гость - приняла четкое решение - принимать витамины.
Затем заметила некую раздражительность и апатичность, мне не свойственную, и тут же поняла - виновник магний, вернее его отсутствие...
И найдя на сайте этот комплекс, решила однозначно брать. Тут еще и цинк в составе, спектр его свойств огромен - это положительное влияние на кожу, волосы, ногти, иммунитет.
*** МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ***
На данный момент я пропила курс этих витаминов ( две баночки, но так как делила их с мужем, считаю что сама выпила одну полную баночку). Не принимаю их уже второй месяц, а эффект от них сохраняется и сейчас.
1) ЗУБЫ. О, чудо, уже на третий день приема я проснулась без утомляющего зубного "нытья", и почистив зубы, десна не болели, это было самое главное, ради чего я их и заказывала) как говорят в народе - зубок за дочку, зубок за сыночка) я же хотела обойтись менее радикальными прелестями материнства)
2) ВОЛОСЫ. Волосопад не прекратился, но сокращение количества выпавших волос я отметила. Полностью прекратить волосопад мне помогли эти витамины, о которых я писала ранее
https://vk.com/wall-135407130_66
3) КОЖА. Я никогда не страдала воспалениями или акне, потому тут эффекта не могу отметить, но подкожные прыщики по росту волос помогли убрать витамины, ссылку на которые дала выше.
4) ГИГРОМА. Уже пропив курс, и отметив, что гигрома моя пропала, не придала этому значение, а однажды наткнувшись в сети на отзыв на этот комплекс, увидела, как девушка так же отметила, что гигрома пропала после приема этих минералов. и Меня осенило - и у меня это прошло только после приема. Потому и связь, стало быть, имеется)
5) НОГТИ. Ногти прекратили слоиться и стали быстрее расти. К слову и у ребенка я не успевала подстригать их) прочнее стали ли? не думаю. меня вдохновило уже отсутствие расслоения)
6) ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ. Отметила улучшение настроения и спокойствие. То, что раздражало раньше, сейчас стало как и прежде - не значимым) связано ли это с гормонами, либо с приемом минералов... но все же думаю, что Магний занял тут не последнее место)
7) ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Я выше писала о том, что муж так же со мной пил этот комплекс. Часто читала о том, что недостаток магния может вызывать головные боли. У мужа же частота и интенсивность болей не изменилась, то есть никаких изменений он не отметил. Его боли связаны с повышенным черепным давлением, из-за недоношенности. Возможно незначительные головные боли этот комплекс и сократит, но утверждать не могу и не буду. Мужа при болях это не помогло
И как резюме, хочется отметить, что я полностью довольна этим комплексом, начиная от цены , и заканчивая конечным результатом.
Ну и конечно, ПЫ СЫ, я делюсь не экспертным мнением, а личным опытом. Здоровья Вам и Вашим близким) Спасибо, что заглянули)
http://ru.iherb.com/21st-Century-Cal-Mag-Zinc-D3-90-Tablets/10695?rcode=GOS3827
|
Метки: бады витамины кальций магний цинк iherb |
Мои покупки с сайта Iherb) Единственные витамины, которые наконец-то прекратили моё жуткое выпадение волос при кормлении грудью |
Здравствуйте, уважаемые посетители журнала)
Рада представиться - я мама 2-х деток, младшему на момент написания данного поста 6,5 месяцев, я кормлю грудью со всеми вытекающими отсюда последствиями) жутчайший волосопад, зубная боль ( ощущение будто мои зубы изнутри маленьким ломом вышибают), вспышки раздражительности и агрессии, чувство постоянной апатии и упадка сил.
Впервые я забила панику, когда мои волосы не хотели со мной быть и покидали меня настолько быстро , что я в панике подстригла свою шевелюру максимально коротко с выбриванием виска и затылка) я устала везде и всюду находить свои волосы, пучки волос утром на подушке вызывали во мне приступы паники(( после первых родов я была более категорична - я сбрила волосы полностью) жаль, что тогда айхерб еще не вошел в мою жизнь) но так как сейчас я подхожу к вопросу приема витаминов более серьезно и основательно , маленькими шажками я осваиваю и проверяю на себе новые препараты) на этот раз я решила пропить курсом
Ссылка на эти витамины ТУТ
***СОСТАВ***
Изучила состав, меня он устроил, натуральный, состав отличен - всё, что надо мне и ребенку. Дозировка 4 таблетки в день, но я пью по 2, все же в составе много трав (корень лопуха, крапивы листья, корень имбиря, листья одуванчика), это все очень полезно, но как и все натуральное, может вызвать у ребенка аллергию, потому решила перестраховаться)
***ВНЕШНИЙ ВИД***
В упаковке их 120 штук, нормального размера, без вкуса и запаха.
***РЕЗУЛЬТАТ***
Я принимаю их месяц, и вот уже, пожалуй вторая неделя пошла, как мои волосы перестали выпадать! Увидев в составе целый комплекс витаминов группы Б, я была уверена, что именно эти
Итак
Аллергии у ребенка на них нет, и, как мне показалось, ногти стали быстрее у сына расти) сынок не болеет, иммунитет в порядке) и я не болею, хоть и ходит сейчас эпидемия гриппа, заслуга ли витаминов, не могу сказать, но то, что иммунитет стал крепче - факт!
Я очень довольна этими витаминами и смело их рекомендую! Всем тепла и света) Пока пока!!!
|
Метки: витамины при гв iherb витамины витамины для мам здоровье |
Без заголовка |
Сегодня я хочу вам предложить заняться украшением интерьера и оформить его в стиле Арт деко. Вы думаете, идея слишком грандиозная и сложная? Вовсе нет. И сейчас в этом убедитесь. Вам понадобится рамка с натянутым холстом. Ее можно сделать своими руками, сколотить рейки или планки нужного вам размера и обтянуть тканью. Для подсветки вам нужны люминесцентные лампочки, можно использовать новогоднюю елочную гирлянду. А самое интересное - вообще проще простого... Берете картон и вырезаете на нем цветочки, можно птичек или бабочек...да все, что угодно. Чтобы получилось ровненько и более профессионально, можно использовать трафареты или распечатанные шаблоны. Ну разве сложно? Совсем нет, а результат - супер! Смотрим мастер-класс?





|
|
Без заголовка |
Серьги из меха и бисера Екатерины Плужниковой
в этно стиле с нотками Бохо и МК мастера



|
|
Без заголовка |
|
|
МАСТЕР-КЛАСС № 1 ПО РОСПИСИ КОНТУРАМИ В ТЕХНИКЕ "POINT-TO-POINT" |
|
|
ЗАЧЕМ ЖЕНЩИНЕ ТВОРЧЕСТВО? |
ЗАЧЕМ ЖЕНЩИНЕ ТВОРЧЕСТВО?
Часто бывает, что выйдя замуж (или вступив в серьезные отношения) женщина концентрируется на мужчине, «мысли все о нем и о нем». Встречи с подругами сводятся к обсуждению отношений с мужчиной, увлечения и хобби часто отодвигаются назад или вообще отпадают, теряется интерес к работе. Женщина думает о нем, об их отношениях и во что они выльются или каким будет их будущее. Вся женская сила, весь ее ментальный поток направлен на мужчину.
И мужчина часто не выдерживает такого напряжения, в таких отношениях ему становится тесно и он хочет сбежать куда-нибудь хоть на время, чтобы отдышаться от любви женщины. А у женщины происходит обратный процесс – чем больше думает – тем больше привязывается – тем ближе хочет быть с мужчиной. На этой стадии многие отношения разрушаются, ведь мужчине в отношениях нужна не только всеобъемлющая женская любовь и ласка, но и свобода. Это для них крайне важно. К тому же нужно учитывать, что у подавляющего большинства современных женщин есть социальная релизация, это я говорю, как астролог. И если такая женщина концентрируется только на одном мужчине, у нее есть серьезный шанс сойти с ума от ее огромной энергии.
Что же нам делать? Нас ведь порой «медом не корми», а дай подумать о будущем с мужчиной, любит или не любит, почему так сказал, почему так сделал, что он имел ввиду и так далее.
Безусловно мысли о мужчине подавить не удастся, но оно и не нужно. Испокон веков женщины занимались созидающим творчеством, которое помогало успокоить ум, направить его в нужно доброе русло, улучшить эти самые отношения, поддержать мужчину в его развитии.
Когда женщина создает что-то, то ее мысли концентрируются на творении, она может сделать свой шедевр защитным символом отношений, укрепляющим семью, призывающим любовь. Она продолжает нести любовь, вкладывать энергию в отношения, но при этом это происходит очень мягко и комфортно для всех.
К тому женское творчество позволяет не только успокаивать ум, но и управлять им. А кто управляет умом – тот управляет и жизнью!
Каким же созидающим творчеством можно заняться? Да практически любым. Наиболее сокровенными процессами являются:
Вышивание. В Славянстве этому уделялось огромное значение. Женщины вышивали крестиком различные узоры, каждый из которых имел значение, один защищал, другой приносил изобилие, третий – здравие. Женщина могла расшить мужу рубашку с мыслями о его силе, отваге, и в этой рубашке ему было ничего не страшно, он шел в бой и выигрывал, потому что с ним была огромная сила ее мыслей. Вы можете ознакомиться с этими узорами в интернете на славянских сайтах и тоже попробовать вышивать на любовь, защиту, радость. Многие девушки, начавшие вышивать, знают, как сильно это успокаивает ум.
Плетение мандал. Это сокровенный древний процесс, и в нем женщина становится подобна Богине Макошь, которая плетет судьбы людей. Плетя мандалу, важна каждая мысль женщины. Мандалу можно сплести на то, чтобы выйти замуж, на рождение детей, на защиту и т.д. Пока женщина плетет мандалу, туда переходит ее сознание и наделяет мандалу огромной силой. Мандалы могут отводить беду и брать часть плохой энергии на себя. Очень часто они при этом ломаются без каких-либо причин. Я сама плела мандалы и знаю, какой удивительной силой они обладают. А девушка, которая научила меня плести их, с помощью мандал удивительным образом раскрыла свою мистическую силу и стала управлять событиями своей жизни с помощью этого творчества. В этом нет ничего удивительного, ведь таким образом мы начинаем управлять своим умом.
Вязание тоже удивительный процесс, когда мы можем вместе с нитями ввязать в свитер уют, душевное тепло, любовь. Моя свекровь всегда с великой любовью вяжет мне шарфы, а моей дочке свитера. В них такая замечательная добрая энергетика.
Все виды дизайна (одежда, предметы, помещения, сад) – это женское творчество. Создавая красоту вокруг себя – она будет расцветать в Вашем внутреннем мире и сиять на Вашем лице. Займитесь уютом Вашего жилища или продекорируйте предметы Вашего дома. Вложите туда любовь, свою женскую силу, чтобы приходящие к Вам домой успокаивались и наслаждались. Делайте самодельные открытки на праздники, придумывайте идеи интерьера – это займет Ваш ум и успокоит его, направит в созидательное русло. Помню, после рождения ребенка, мне очень усиленно хотелось внимания мужа, чтобы он был рядом, поддерживал, но с другой стороны я понимала, что ему тоже нужно пространство для жизни, свобода (не только физическая, но и ментальная. Элементарная возможность посидеть в тишине и помолчать). И тогда я переместила свое внимание с мужа на ремонт. В зале тогда было еще пусто. И я решила придумать такой шкаф в который вошли бы все мои книги и удобно там располагались, и чтобы это было красиво, и еще там нужно было разместить сувениры, и при этом оставить закрытые шкафы для различных вещей. Мой ум возликовал такой задаче и пока ребенок спал – я рисовала чертежи. Муж тоже обрадовался и сказал, что закажет любой шкаф, только бы я рисовала. Через неделю идея шкафа дозрела и я пошла в мастерскую изготовления мебели. Его сделали. До сих пор многие люди приходя к нам в гости замечают наш шкаф, и всем очень нравится его простота и в тоже время необычность. А меня это вернуло к творчеству после родов и мне вновь захотелось создавать, творить и наполнять энергией. И теперь видя свой шкаф – я каждый раз улыбаюсь и радуюсь ему. Столько позитива я туда вложила. Поэтому пробуйте, экспериментируйте, ищите себя в красоте!
Изготовление снадобий. Это вообще очень интересная женская тема и сейчас для нее так много доступных элементов. В этом творчестве проявляется вся ведьминская сила женщины (ведьма – ведающая мать)! Можно изготавливать мыло для абсолютно любых сфер жизни, для красоты, для молодости, для здоровья. Можно делать соль для ванн с травами и маслами. Можно создавать волшебные чаи на разных травах и ягодах (и делать для них упаковки с надписью «Чай для красоты», «Любовное настроение», «Умиротворение»). Я уверена, что лишь Вы приступите к этому – дух ворожеи сразу же проснется в Вас и Ваши средства будут обладать огромной силой. Это можно делать с детьми, особенно если у Вас дочки.
Создание кукол – Берегинь. Это славянская практика. Раньше кукол делали для разных случаев жизни, для свадьбы, в путь, для изобилия, увести болезнь и зло из дома. Моя хорошая подруга занимается изготовлением кукол и я тоже вожу с собой одну, которую моя милая подруга сделала мне специально для путешествий. Изготовления тряпичных кукол – процесс легкий, но очень сакральный, с этой куклой можно дружить, общаться. Можно сделать куклу для мужа, которая будет оберегать его от бед и взглядов других женщин. Эта кукла будет Вашей верной подругой. Их можно дарить близким и родным – это приятный и душевный подарок!
Рисование. Сейчас очень много психологических практик связанных с рисованием. Через рисунок можно проработать боль прошлого и нарисовать красивое будущее, вложив в рисунок много энергии и любви. Рисование раскрывает внутренний мир женщины, снимает эмоциональные блоки, освобождает от накопившихся чувств. С 8 до 14 лет я ходила в художественную школу, меня это очень увлекало. Я с головой погружалась в свои работы, проживая каждый мазок кистью. У меня была очень хорошая преподавательница, она была особенной, у нее был очень интересный взгляд на реальность и она позволяла ученикам рисовать не то что нужно, а то что они хотят и так, как они видят. Это помогало узнать себя лучше. А некоторые мои работы даже стали лауретами выставок. Попробуйте рисовать пастелью, красками, карандашами. Нарисовать свое внутреннее состояние, нарисовать как Вы видите себя. Добавьте любви, радости, веселья в картину своей жизни!
Обязательно ищите себя. Я привела лишь несколько видов творчества, есть еще много чего, что может Вас заинтересовать: танцы, приготовление красивых и изысканных блюд, валяние из шерсти, декупаж, искусство макияжа и многое многое другое, что обогатит Ваш мир, позволит Вам раскрыть себя, получать удоволетворение от жизни, от самореализации, а не только от отношений с мужчинами или с детьми.
Когда женщина творит что-то— она реализует свою природу и становится невероятно привлекательной, желанной. Когда фокусом Вашего внимания перестанет быть мужчина, а станет внутренний мир и состояние внутреннего счастья – то тогда Вы станете фокусом внимания всех окружающих людей (в том числе Вашего любимого).
Творчество исцеляет, излечивает, привносить новые идеи и ощущения. Обязательно ищите себя, свою самореализацию. Для кого-то это будет просто хобби – а для других это может стать делом жизни, социальным предназначением!
Я желаю Вам творческого самораскрытия!
Создавайте!
Творите!
Красота мира в Ваших руках!
Юлия Судакова
|
|
МАГИЯ МАНДАЛЫ. РАСКРАСКА |
Магия Мандалы. Раскраска.
Mystical Mandala. Coloring Book.
Автор: Alberta Hbtchinson
Мистические Мандалы. Книжка-раскраска.

30 конструкций мандал. Плюс цветные примеры.
Мандалы древняя форма медитативного искусства , сложные круговые конструкции .
|
|
Медовый массаж лица |
Медовый массаж лица

Медовый массаж лица
Медовый массаж лица – процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо - по аналогии с кистью руки или ухом – своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник – на лбу, мочеполовая система - на подбородке, сердце - на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.
Механизм действия медового массажа следующий. Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, проникают вглубь и начинают воздействовать на многочисленные нервные рецепторы, расположенные в различных слоях кожи. Рецепторы эти связаны с вегетативной системой и внутренними органами, и таким образом запускается цепочка сложных рефлекторных реакций.
В результате резко улучшается кровоснабжение в глубоких слоях кожи, также улучшается питание внутренних органов и тканей. Биологически активные вещества способствуют скорейшему выведению токсинов, улучшается лимфоток, повышается общий тонус организма. Кожа после сеанса медового массажа очищается и становится более упругой и гладкой.
Основной секрет успеха медового массажа – использование биологически активного сотового меда, а не магазинного, расфасованного в банки. Дело в том, что в сотах, закрытых восковыми крышечками, мед может храниться годами, не теряя биологической активности и целебных свойств. Перед процедурой медового массажа соты обрезают остро заточенным ножом, и тогда все содержащиеся в меду ферменты и фитонциды, не разрушившись под действием кислорода, попадут на кожу.
|
|
Полная очистка дома от негатива |
Полная очистка дома от негатива.
Принято считать, что дом – это наша крепость. «Дома и стены помогают». Но, наверное, все замечали, что в один дом заходишь - скромная обстановка, а в нем комфортно и уютно. А в другом доме стоит красивая мебель, сделан хороший ремонт, но ощущение дискомфорта не покидает, хочется побыстрее покинуть это помещение. Чтобы избежать подобного ощущения дискомфорта в своем доме или квартире, необходимо избавиться от скопившейся усталости, раздражения, озлобленности, выполнив несложные действия по очищению дома от негативной энергии.
В чем кроется проблема?
Четкие ответы на этот вопрос находятся в стародавнем учении - буддизме. Считается, что вещи не могут нести в себе карму хозяев, какими-либо качествами можем наделять их только мы. Наш прошлый опыт, отношение к окружающему миру движет нами в момент восприятия вещи. Чем темней будет тон краски, тем большим негативом обладают эти предметы.
В наш дом попадает много вещей, среди которых есть подаренные или взятые на некоторое время. Вместе с этими вещами приходит и отношение к ним: негатив или позитив.
|
|
Делаем сами бюст - хранитель украшений. Мастер-класс |
|
|
Заговор на красоту |
Ежедневный заговор на красоту
Фирменный рецепт общения с водой, который можно посоветовать всем девушкам и женщинам. Тем более что эффект от ежедневного заговора на красоту действительно очевиден: что называется, "Почувствуйте разницу".

|
|
Дневник Алёна_Славная |
|
|
| Страницы: [1] Календарь |