Åñëè âàì íàäî ïîõóäåòü íà 8 êã çà 1 íåäåëþ, âîò ÷òî âàì íàäî äåëàòü! Äèåòà äëÿ ðàáîòíèêîâ General Motors.

Âû èùåòå ñàìûé áûñòðûé ñïîñîá ïîõóäåòü?
×åðåç ïàðó íåäåëü áóäåòå ïðèíèìàòü ó÷àñòèå â áîëüøîé âå÷åðèíêå è õîòèòå âëåçòü â ñâîè ëó÷øèå óçêèå îäåæäû? Ñîáèðàåòåñü íà âàæíîå ñâèäàíèå ÷åðåç äâå íåäåëè?

Âû ïðèøëè â íóæíîå ìåñòî. Ñåé÷àñ ìû ðàññêàæåì, êàê ñåðüåçíî ïîõóäåòü âñåãî çà îäíó íåäåëþ.

×èòàòü äàëåå…

Ýòî ñïàñëî åìó æèçíü — îí âûëå÷èë ðàê íà 4 ñòàäèè! Áûòü çäîðîâûì ëåãêî — äîñòàòî÷íî ïðîñòî çàõîòåòü!

Äýííè ñòàëî èçâåñòíî î åãî ñîñòîÿíèè âî âðåìÿ îáîñòðåíèÿ ÿçâû, ïîñëå òîãî êàê îí áûë äîñòàâëåí â áîëüíèöó, ãäå âðà÷è áîðîëèñü, ÷òîáû îñòàíîâèòü êðîâîòå÷åíèå è, òàêèì îáðàçîì îáíàðóæèëè, ÷òî Äýííè íà ñàìîì äåëå èìååò òÿæåëóþ ôîðìó ðàêà â òåðìèíàëüíîé ñòàäèè è ÷òî ðàê èìååò ìåòàñòàçû ïî âñåìó òåëó.

Îíè ïðåäóïðåäèëè åãî, ÷òî åäèíñòâåííûé ñïîñîá ñïàñòèñü îò ðàêà íà÷èíàòü ñðî÷íî ëå÷åíèå õèìèîòåðàïèåé è îáëó÷åíèåì. Â îòëè÷èå îò áîëüøèíñòâà ëþäåé, Äýííè ðåøèë èçó÷èòü äðóãèå ìåòîäû ëå÷åíèÿ. Ïîçæå îí ñîîáùèë ñâîèì âðà÷àì, ÷òî îí ðåøèëñÿ íà äîìàøíåå ëå÷åíèå, êîòîðîå âêëþ÷àåò â ñåáÿ ïðîðîñøóþ ïøåíèöó è ñîê èç ñòåáëåé ýòîãî ðàñòåíèÿ.

×èòàòü äàëåå...

Çàïå÷åííûå ôàðøèðîâàííûå êàáà÷êè

Ñåãîäíÿ ìû ðàññêàæåì, êàê è ÷åì ìîæíî íàôàðøèðîâàòü êàáà÷êè, ÷òîáû îíè áûëè äîñòîéíû öåíòðàëüíîãî ìåñòà íà âàøåì  ñòîëå. Ñî÷íàÿ íà÷èíêà èç íåæíîé êóðî÷êè è îâîùåé ïîä ñûðíîé êîðî÷êîé — èäåàëüíàÿ çàêóñêà íà âñå ñëó÷àè æèçíè. Ãîòîâüòå, íå ðàçäóìûâàÿ, òàêèå êàáà÷êè ïîêîðÿò âàøå ñåðäöå.

×èòàòü äàëåå...

Äåëàéòå ñðàçó 2 ïîðöèè. Ñóïåð Âêóñíÿòèíà çà êîïåéêè!

Âåò÷èíà èç ñâèíîé ðóëüêè. Íåñëîæíî è íåäîðîãî.
Ñîõðàíÿåò àïïåòèòíûé ðîçîâûé öâåò, ãîòîâèòñÿ ïðîñòî, à âêóñ ïîòðÿñàþùèé.

10 ðåöåïòîâ çàãîòîâîê íà çèìó: ñàëàòû, ëå÷î, èêðà


1. Ñàëàò «×åõàðäà»

Ïðîäóêòû: Óêëàäûâàòü ïî ñëîÿì â êàçàí èëè áîëüøóþ êàñòðþëþ.
Íà äíî íàëèòü 2 ñòàêàíà ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà.

· 1 êã ëóêà ðåï÷àòîãî, ïîðåçàòü êîëüöàìè.
· 1 êã ïîìèäîð, öåëûìè, îáðåçàòü «ïîïêè».
· 1 êã ñëàäêîãî ïåðöà, óäàëèòü ñåìåíà, öåëûìè,
· 1 êã áàêëàæàí, óáðàòü õâîñòèêè, öåëûìè, ëó÷øå áðàòü ïî ìåëü÷å.
· 1 êã ìîðêîâè, òåðòîé íà êðóïíîé òåðêå.
×èòàòü äàëåå...

Áûñòðûé ïèðîã íà êåôèðå ñ øîêîëàäîì

Áûñòðûé ïèðîã íà êåôèðå ñ øîêîëàäîì ïðèãîòîâèì áûñòðî. Ýòî äîâîëüíî ïðîñòî!

ß ê âàì ñ ïèðîãîì! Àáðèêîñîâûé ïåðåâ¸ðòûø!

×èòàòü äàëåå...

Ñâåòèëüíèê èç áàíêè äëÿ äà÷è

Ñ ïîìîùüþ ýòîãî ïðîñòîãî ìàñòåð-êëàññà âû ñìîæåòå ñäåëàòü ïðîñòîé è êðàñèâûé ñâåòèëüíèê èç áàíêè ñâîèìè ðóêàìè. Ìû âîçüìåì ñàìûå îáû÷íûå è äîñòóïíûå ìàòåðèàëû, à â êà÷åñòâå ñâåòîâîãî ýëåìåíòà èñïîëüçóåì ñâå÷ó (õîòÿ ïðè æåëàíèè âû ìîæåòå çàìåíèòü åå ñâåòîäèîäîì). Òàêîé óðîê ìîãóò îñâîèòü äàæå äåòè è íà÷èíàþùèå ìàñòåðà ðóêîäåëèÿ.

Èäåÿ ñäåëàòü ñâåòèëüíèê èç áàíêè äîëæíà îñîáåííî ïîíðàâèòüñÿ äà÷íèêàì, âåäü åñëè âû ñìàñòåðèòå ìíîãî òàêèõ ïîäñâå÷íèêîâ è ðàññòàâèòå èõ â áåñåäêå èëè íà òåððàñå, âàøè âå÷åðà ñòàíóò ðîìàíòè÷íûìè è î÷åíü óþòíûìè. Òàêæå ýòè ñàìîäåëüíûå ñâåòèëüíèêè õîðîøî âïèøóòñÿ â äîìàøíèé èíòåðüåð. Î÷åâèäíûé ïëþñ òàêîãî àêñåññóàðà – áåçîïàñíîñòü. Äàæå åñëè îí ïåðåâåðíåòñÿ, îãîíü íå âûéäåò èç áàíêè, à ïðîñòî ïîòóõíåò.

×èòàòü äàëåå...

Æèâîïèñíàÿ äåðåâíÿ - Çàñáàõâàëüäåí. Ãåðìàíèÿ





Çàñáàõâàëüäåí - êîììóíà â Ãåðìàíèè,â çåìëå Áàäåí-Âþðòåìáåðã.Ïîä÷èíÿåòñÿ àäìèíèñòðàòèâíîìó îêðóãó Ôðàéáóðã.Âõîäèò â ñîñòàâ ðàéîíà Îðòåíàó.Íàñåëåíèå ñîñòàâëÿåò 2439 ÷åëîâåê.
Çàñáàõâàëüäåí èçâåñòíà ñâîèìè öâåòàìè è âèíîäåëèåì. Äåðåâíå,ðàñïîëîæèâøåéñÿ íà çàïàäíîì ñêëîíå Øâàðöâàëüäà,íåñêîëüêî ðàç áûëî ïðèñâîåíî çâàíèå ñàìîé êðàñèâîé äåðåâíè Ãåðìàíèè.Ñîçäàíèå íåïîâòîðèìûõ öâåòî÷íûõ êîìïîçèöèé îòðàæàåò ëþáîâü ìåñòíûõ æèòåëåé ê ñâîåé çàòåðÿííîé ñðåäè ãîð è ëåñîâ çåìëå. Çàñáàõâàëüäåí ñëàâèòñÿ ñâîèìè àêêóðàòíûìè äîìèêàìè â ôàõâåðêîâîì ñòèëå,âèíîãðàäíèêàìè,âîäîïàäàìè.









×èòàòü äàëåå...

[Øèòüå] Êàê êðîèòü è øèòü áûñòðî, êðàñèâî è àêêóðàòíî. Ïîäáîðêà ÌÊ

«ß èñïîëüçóþ ìåòîä êðîÿ, êîòîðûé âî ìíîãî ðàç ïîçâîëÿåò ñîêðàòèòü âðåìåííûå çàòðàòû íà èçãîòîâëåíèå èçäåëèé. È ñàìîå ãëàâíîå, ðåçóëüòàò âñåãäà îòëè÷íûé!» — ãîâîðèò âåäóùàÿ êàíàëà Ëèíà Ôðîëîâà. Ïîñìîòðèì åå óðîêè!



ÑÌÎÒÐÅÒÜ ÄÀËÅÅ

Îãóðöû çëîäåéñêèå ñ âîäêîé íà çèìó - óïðóãèå, õðóñòÿùèå, ïèêàíòíûå

Çíàëè ëè âû î òîì, ÷òî îãóðöû ìîæíî êîíñåðâèðîâàòü ñ âîäêîé?! Îêàçûâàåòñÿ, ÷òî äà, è íàçâàíèå ó òàêèõ îãóð÷èêîâ áóäåò ñîîòâåòñòâóþùåå – «Çëîäåéñêèå». Êàê ãîâîðèòñÿ, íàçâàíèå ìíîãîîáåùàþùåå, à âêóñ? Âêóñîì è «õðóñòîì» îãóð÷èêè òîæå íå ïîâåäóò, ÷åñíî÷íûé àðîìàò è âîâñå ïðèäàñò áëþäó ïèêàíòíîñòü, à âîò áëàãîäàðÿ âîäêå î òîì, ÷òî áëþäî «âçîðâåòñÿ» ìîæíî âîîáùå íå äóìàòü!

Äàâàéòå óçíàåì ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ ýòîãî çàìå÷àòåëüíîãî áëþäà è óäîñòîâåðèìñÿ â òîì, ÷òî îí ïðîñò è äîñòóïåí êàæäîìó, äàæå ñàìîé íåðàäèâîé õîçÿéêå…

×òî ïðèãîòîâèòü èç êàáà÷êîâ: 7 ðåöåïòîâ âêóñíûõ áëþä


1.ÊÀÁÀ×ÊÈ, ÇÀÏÅ×ÅÍÍÛÅ Ñ ËÓÊÎÌ È ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ

Êàáà÷êè î÷èñòèòü è íàðåçàòü êðóæî÷êàìè. ïîìèäîðû òàê æå êðóæî÷êàìè, ëóê êîëüöàìè. ôîðìó ñìàçàòü ðàñò. ìàñëîì. âûëîæèòü ñëîé êàáà÷êîâ, ñëåãêà ïîñîëèòü, ñâåðõó ëóê è ïîìèäîðû. åùå íåìíîãî ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü, ïîñûïàòü ìåëêî ïîðåçàííûì áàçèëèêîì (åñëè íåò ñâåæåãî, ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñóøåíûé). ñâåðõó íåìíîãî òåðòîãî ïàðìåçàíà (èëè äðóãîãî òâåðäîãî ñûðà) è â äóõîâêó ìèí íà 15-20. è âñ¸, âêóñíàÿ ñî÷íàÿ çàïåêàíî÷êà ãîòîâà.
×èòàòü äàëåå...

ÏÈÐÎÆÊÈ ÎÒÄÛÕÀÞÒ! ÊÈÒÀÉÑÊÈÅ ÑËÎÅÍÛÅ ËÅÏÅØÊÈ Ñ ÇÅËÅÍÛÌ ËÓÊÎÌ

Êàê æå ýòî âêóñíî! Ëåïåøå÷êè, ñëîåíûå ñ õðóñòÿùåé êîðî÷êîé! Äà, ñ çåëåíûì ëóêîì! Ôååðè÷íî! Ïèðîæêè îòäûõàþò! Äðóçüÿ, ñìîòðèòå è ãîòîâüòå íà çäîðîâüå! Î÷åíü è î÷åíü âêóñíî,

Ãëàçèðîâàííûå ñûðêè äëÿ äåòåé



ÈÍÃÐÅÄÈÅÍÒÛ:

- Òâîðîã (òâîðîã íàäî áðàòü ñóõîé) — 400 ã
- Ìàñëî ñëèâî÷íîå — 25 ã
- Ñëèâêè (30% æèðíîñòè, íî ìîæíî è ìåíüøåé) — 25 ìë
- Ïóäðà ñàõàðíàÿ — 100-150 ã
- Øîêîëàä — 100 ã

ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈÅ:

1. Ñìåøèâàåì òâîðîã, ñëèâêè, ñàõàðíóþ ïóäðó è ìÿãêîå ìàñëî. Ìàññà íå äîëæíà áûòü æèäêîé (êîëè÷åñòâî ìàñëà è ñëèâîê çàâèñèò îò âëàæíîñòè òâîðîãà).

2. Ñëåïèòü èç ìàññû øàðèêè, áðóñî÷êè. Ôîðìó âûáåðåòå, êàêàÿ âàì áîëüøå íðàâèòñÿ. Ïîñòàâèòü â ìîðîçèëêó ìèíóò íà 10-15, òåì âðåìåíåì ïðèãîòîâèòü ãëàçóðü.

3. Ðàñòîïèòü øîêîëàä ñî ñëèâêàìè â ìèêðîâîëíîâêå â áîëüøîé åìêîñòè. Äîñòàåì ñûðêè èç ìîðîçèëêè, êëàäåì â øîêîëàä, îáâàëèâàåì åãî ñî âñåõ ñòîðîí è ñ ïîìîùüþ 2 âèëîê äîñòàåì. Êëàäåì íà ïåðãàìåíòíóþ áóìàãó. Ñòàâèì â õîëîä.

Ïîëèâ è ïîäêîðìêà òîìàòîâ

Òîìàòû íå ëþáÿò íè çàñóõè, íè èçáûòêà âîäû. Ñàìîå áëàãîïðèÿòíîå äëÿ íèõ ñî÷åòàíèå — âëàæíîñòü ïî÷âû ïîä êóñòîì 85-90%, à âëàæíîñòü âîçäóõà — îêîëî 50%. Òî åñòü òåïëî, ñóõî, íî íà äîñòàòî÷íî óâëàæí¸ííîé ïî÷âå. Â íàðîäå ãîâîðÿò: «Ïîìèäîðû ëþáÿò ñóõóþ ãîëîâó, íî ìîêðûå íîãè»)) Åñëè âëàãè íåäîñòàòî÷íî (ïî ðàñòåíèþ ñðàçó âèäíî), ëèñòüÿ îáâèñàþò, ñêðó÷èâàþòñÿ, áóòîíû è çàâÿçè ìîãóò îñûïàòüñÿ. Åñëè æå âëàãè â èçáûòêå, òîìàòû íà÷èíàþò áîëåòü, à íåäîçðåëûå ïëîäû ëîïàþòñÿ è ÷åðíåþò.

Âàæåí ïðàâèëüíûé ðåæèì ïîëèâà. Ïîñëå âûñàäêè â ãðóíò ðàññàäó õîðîøî ïîëèâàþò è îñòàâëÿþò â ïîêîå íà 2-3 äíÿ (ìîæíî è äîëüøå), çàòåì ïîëèâ ïðîèçâîäÿò 1-2 ðàçà â íåäåëþ îáèëüíî, íî ñ ó÷¸òîì ñîðòà, ðàçìåðîâ è ïîãîäû. Íà íèçêîðîñëûå ìîëîäûå êóñòû äîñòàòî÷íî áóäåò ïî 2-3 ëèòðà, òîãäà êàê íà ïîëèâ âçðîñëûõ ãèãàíòîâ ïîòðåáóåòñÿ íå ìåíüøå 10 ë. Ìíîãèå äà÷íèêè âîîáùå ðåêîìåíäóþò ïîëèâàòü ðàç â 5-7 äíåé äàæå â æàðêîå âðåìÿ. Íî òóò, êàê è âåçäå, äîëæåí äåéñòâîâàòü ïðèíöèï öåëåñîîáðàçíîñòè: åñëè âèäèì, ÷òî ëèñòî÷êè ïîâèñëè — áåð¸ì è ïîëèâàåì!

Ïîëèâàòü ïîìèäîðû ëó÷øå âñåãî ðàííèì óòðîì. Ïîä êîðåíü. Ïîñëå âïèòûâàíèÿ âîäû ïî÷âó íåîáõîäèìî íåãëóáîêî ðûõëèòü.

Âîäó äëÿ ïîëèâà ëó÷øå âñåãî îòñòîÿòü è ïîäîãðåòü. Çàìå÷àòåëüíî, åñëè íà ó÷àñòêå åñòü áàê, êîòîðûé ìîæíî ïîêðàñèòü ÷¸ðíîé êðàñêîé, ÷òîáû âîäà íà ñîëíöå ëó÷øå íàãðåâàëàñü. Ïîëèâàòü êóñòû òîìàòîâ ñâåðõó, íà ëèñòüÿ, äà åù¸ è õîëîäíîé âîäîé èç øëàíãà — ýòî êàê ìèíèìóì íàïîëîâèíó çàãóáèòü óðîæàé.

Èäåàëüíûé âàðèàíò — êàïåëüíûé ïîëèâ. Åñëè ó âàñ åñòü âîçìîæíîñòü åãî îðãàíèçîâàòü, òîìàò òîëüêî ñêàæåò âàì ñïàñèáî: ïî÷âà áóäåò âñ¸ âðåìÿ óâëàæíåíà, è íèêàêàÿ æàðà íå ñòðàøíà.

Ïîäêîðìêà òîìàòîâ
Çäåñü òîæå ñóùåñòâóåò ìíîãî ìíåíèé. Íàèáîëåå «õîäîâûå» âåðñèè:

×èòàòü äàëåå...

Ïëîñêèé æèâîò çà 48 ÷àñîâ: ÷óäåñà äåòîêñà

Ïëîñêèé æèâîò çà 48 ÷àñîâ: ÷óäåñà äåòîêñà

Î÷èñòèâ îðãàíèçì îò òîêñèíîâ, òû íå òîëüêî óëó÷øèøü öâåò ëèöà, ñàìî÷óâñòâèå è íàñòðîåíèå, íî è ñäåëàåøü ñâîé æèâîòèê çàìåòíî áîëåå ïëîñêèì! Ñàìîå êðóòîå — ïîòðåáóåòñÿ âñåãî 2 äíÿ

 òå÷åíèå 2 ñóòîê òû áóäåøü ïèòàòüñÿ, êàê îáû÷íî, èñêëþ÷èâ òîëüêî ãàçèðîâêó, ìó÷íîå è ñëàäêîå.

À íà÷èíàòü è çàêàí÷èâàòü äåíü — ñïåöèàëüíûìè äåòîêñ-êîêòåéëÿìè, êîòîðûå ïðèãîòîâèøü ñàìîñòîÿòåëüíî ïî ýòèì ðåöåïòàì.

Óòðåííèé äåòîêñ-êîêòåéëü
ñòàêàí âîäû
ñòîëîâàÿ ëîæêà ìåäà
ïîë ÷àéíîé ëîæêè ìîëîòîãî èìáèðÿ
ïîë ÷àéíîé ëîæêè ìîëîòîé êîðèöû
ñòîëîâàÿ ëîæêà ëèìîííîãî ñîêà
Êàê ïðèãîòîâèòü äåòîêñ-êîêòåéëü? Âñêèïÿòè âîäó, ïåðåìåøàé âñå èíãðåäèåíòû è çàëåé êèïÿòêîì. Îñòàâü îñòûâàòü è âûïåé çàëïîì, êàê òîëüêî òåìïåðàòóðà íàïèòêà ñòàíåò áëèçêà ê êîìíàòíîé.

Âå÷åðíèé äåòîêñ-êîêòåéëü äëÿ ïîõóäåíèÿ
2 ïîìèäîðà
çóá÷èê ÷åñíîêà
2 ñòîëîâûå ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà
ñòàêàí âîäû
Ïðîêðóòè âñå èíãðåäèåíòû äëÿ äåòîêñ-êîêòåéëÿ â áëåíäåðå, ðàçáàâü âîäîé è ïåé ïåðåä ñíîì, ìîæåøü çàëïîì, ìîæåøü ïîíåìíîãó, íî ãëàâíîå — ïîñëå ýòîãî óæå íå åøü.

ËÞÁÈÌÛÅ ÑËÀÄÎÑÒÈ ÏÎ-ÄÎÌÀØÍÅÌÓ

ËÞÁÈÌÛÅ ÑËÀÄÎÑÒÈ ÏÎ-ÄÎÌÀØÍÅÌÓ

ÁÀÓÍÒÈ
Èíãðåäèåíòû:
● Ñëèâêè (20 % æèðíîñòè) – 200 ìë
● Êîêîñîâàÿ ñòðóæêà – 200 ã
● Ìîëî÷íûé øîêîëàä – 300 ã
● Ñàõàð – 80 ã
● Ñëèâî÷íîå ìàñëî – 50 ã
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Íà ìåäëåííîì îãíå ðàñòàïëèâàåì ñëèâî÷íîå ìàñëî, ñàõàð è ñëèâêè è ñíèìàåì ñ îãíÿ.Äîáàâëÿåì êîêîñîâóþ ñòðóæêó è òùàòåëüíî ìåøàåì. Ïðèäàåì íà÷èíêå ôîðìó è óáèðàåì â ìîðîçèëêó íà 1 ÷àñ
2. Äàëåå ïðèäàåì áàóíòè ôîðìó, ðàçðåçàÿ íà íåîáõîäèìûå êóñî÷êè.
3. Òåïåðü çàéìåìñÿ ãëàçóðüþ. Äëÿ ýòîãî íà âîäÿíîé áàíå ðàñòàïëèâàåì øîêîëàä. Äëÿ òîãî ÷òîáû îí áûë íå î÷åíü ãóñòîé - äîáàâèì íåìíîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
4. Äàëåå äîñòàåì èç ìîðîçèëêè îäèí áàòîí÷èê, íàêàëûâàåì çóáî÷èñòêîé, è îêóíàåì â øîêîëàä. Âûêëàäûâàåì íà òàðåëêó è æäåì ïîêà çàñòûíåò. Òî æå ñàìîå ïîâòîðÿåì è ñ îñòàëüíûìè áàòîí÷èêàìè áàóíòè.
5. Äëÿ óêðàøåíèÿ ìîæíî ðàñòîïèòü åùå è áåëûé øîêîëàä è ñäåëàòü óçîð. Óáèðàåì â õîëîäíîå ìåñòî.
2. ÒÂÈÊÑ

Èíãðåäèåíòû:

● Ìàñëî ñëèâî÷íîå - 400ã
● Ìóêà - 2 ñòàêàíà
● Ñàõàð - 0,5 ñòàêàíà
● Ìîëîêî ñãóùåííîå - 2 áàíàíà
● Øîêîëàä ìîëî÷íûé - 300 ã

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ìàñëî íàðåçàåì êóáèêàìè (3 êóáèêà îòëîæèòü äëÿ êàðàìåëüíîé ìàññû), äîáàâëÿåì ìóêó, ñàõàð,ìîæíî åùå ïîë ÷àéíîé ëîæå÷êè ñîëè... âñå ïåðåìåøèâàåì,ëó÷øå âñåãî âîñïîëüçîâàòüñÿ áëåíäåðîì, áóäåò íàìíîãî ëåã÷å è áûñòðåé!
2. Âîò òàêàÿ êðîøêà ïîëó÷èëàñü, òåïåðü âûñûïàåì ýòó êðîøêó â ôîðìó..õîðîøåíüêî óòðàìáîâûâàåì, ðàçðàâíèâàåì. Ñòàâèì â äóõîâêó ïðè 180 ãðàä. íà 20 ìèíóò
3. Òåïåðü â ñêîâîðîäå áóäåì ãîòîâèòü êàðàìåëüíóþ ìàññó!Äëÿ ýòîãî êëàäåì 3 êóáèêà ìàñëà, âûëèâàåì 2 áàíêè ñãóùåíêè. Ñòàâèì íà îãîíü è íà÷èíàåì ïðîâàðèâàòü äî îáðàçîâàíèÿ êàðàìåëüíîé ìàññû
4. Ìàññà íà÷èíàåò ãóñòåòü! È ãîòîâî! (ïðèìåðíî ìèíóò 20 ÷òîáû ïðèãîòîâèëàñü íàøà êàðàìåëüíàÿ ìàññà)
5. Íà ïîëíîñòüþ îñòûâøèé êîðæ âûêëàäûâàåì ìàññó è õîðîøî ðàçðàâíèâàåì!
6. Øîêîëàä òîïèì â ìèêðîâîëíîâêå èëè íà âîäÿíîé áàíå. Ó ìåíÿ áûëî 2 ïëèòêè äåñåðòíîãî è 1 ìîëî÷íîãî øîêîëàäà. Âûëèâàåì øîêîëàä ñâåðõó íà êàðàìåëü...
...õîðîøî ðàçðàâíèâàåì è óáèðàåì â õîëîäèëüíèê äëÿ ïîëíîãî çàñòûâàíèÿ.
7. Òåïåðü âûíèìàåì... íàðåçàåì... è íàñëàæäàåìñÿ!
3. ÑÍÈÊÅÐÑ

Èíãðåäèåíòû:

Äëÿ ïåðâîãî ñëîÿ:
● 200 ã ìîëî÷íîãî øîêîëàäà
● 50 ã êîíôåò-èðèñîê
● 50 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà

Äëÿ âòîðîãî ñëîÿ:
● 4 ñò.ë. ñëèâî÷íîãî ìàñëà
● 1 ñòàêàí ñàõàðà
● 1/4 ñòàêàíà ñãóùåííîãî ìîëîêà
● 1 1/2 ñòàêàíà çåôèðíîãî êðåìà
● 50 ã àðàõèñîâîãî ìàñëà
● 1 ÷.ë. âàíèëèíà
● 1 1/2 ñòàêàíà íàðåçàííîãî ñîëåíîãî àðàõèñà

Äëÿ òðåòüåãî ñëîÿ:
● 400ã êîíôåò-èðèñîê
● 1/4 ñòàêàíà ãóñòûõ ñëèâîê

Äëÿ ÷åòâåðòîãî ñëîÿ:
● 200ã ìîëî÷íîãî øîêîëàäà
● 50ã êîíôåò-èðèñîê
● 50ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà

Äëÿ çåôèðíîãî êðåìà:
● 3 áåëêà
● 2 ñò. ëîæêè âàðåíüÿ
● 3 ñò. ëîæêè ñàõàðà
● 1 ÷.ë. æåëàòèíà
● 1/4 ñòàêàíà âîäû
● 1/4 ÷.ë. ñîëè

Ïðèãîòîâëåíèå:

1) Äëÿ ïåðâîãî ñëîÿ:  ìàëåíüêîé êàñòðþëå íà ñëàáîì îãíå ðàñòîïèòü ìîëî÷íûé øîêîëàä, èðèñêè è ìàñëî. Õîðîøåíüêî ïåðåìåøàòü äî îáðàçîâàíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû. Çàëèòü ñìåñü â ïðîòèâåíü (22,5 ñì õ 32,5 ñì), ñìàçàííûé ìàñëîì. Èñïîëüçóÿ øïàòåëü, ðàçãëàäèòü ïîâåðõíîñòü ìàññû è ïîñòàâèòü â õîëîäèëüíèê.

2) Äëÿ çåôèðíîãî êðåìà: Æåëàòèí âñûïàòü â âîäó, õîðîøåíüêî ïåðåìåøàòü è îñòàâèòü íà 40-50 ìèíóò íàáóõàòü. Âçáèòü áåëêè ñ ùåïîòêîé ñîëè. Âàðåíüå ïðîöåäèòü, ñìåøàòü ñ ñàõàðîì. Âàðèòü 7 ìèíóò íà ìàëåíüêîì îãíå. Çàòåì ïîñòåïåííî âëèòü â ðàñòâîðåííûé æåëàòèí. Òóäà æå äîáàâèòü âçáèòûå áåëêè. Òùàòåëüíî ðàçìåøàòü. Çàêðûòü ïèùåâîé ïëåíêîé.

3) Äëÿ âòîðîãî ñëîÿ:  ñðåäíåé êàñòðþëüêå ðàñòîïèòü ñëèâî÷íîå ìàñëî íà ñðåäíåì îãíå. Ñìåøàòü ñ ñàõàðîì è ñãóùåííûì ìîëîêîì. Ïîñëå òîãî, êàê ñìåñü çàêèïèò, âàðèòü åùå 5 ìèíóò, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ. Çàòåì ñíÿòü ñ îãíÿ è áûñòðî ïåðåìåøàòü ñ çåôèðíûì êðåìîì, àðàõèñîâûì ìàñëîì è âàíèëèíîì. Äîáàâèòü îðåõè. Äîñòàòü ïðîòèâåíü èç õîëîäèëüíèêà. Çàëèòü çåôèðíóþ ñìåñü ïîâåðõ ïåðâîãî ñëîÿ. Èñïîëüçóÿ øïàòåëü, àêêóðàòíî ðàçãëàäèòü ñìåñü ðîâíûì ñëîåì. Óáðàòü â õîëîäèëüíèê.

4) Äëÿ òðåòüåãî ñëîÿ: Ïîëîæèòü êîíôåòû-èðèñêè â ñðåäíþþ êàñòðþëüêó. Ñìåøàòü ñî ñëèâêàìè. Âàðèòü íà ñëàáîì îãíå, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ, ïîêà ñìåñü ïîëíîñòüþ íå ðàñòàåò è íå ïðèîáðåòåò îäíîðîäíóþ êîíñèñòåíöèþ. Äîñòàòü ïðîòèâåíü èç õîëîäèëüíèêà. Çàëèòü èðèñîâóþ ìàññó ïîâåðõ âòîðîãî ñëîÿ, ðàçãëàäèòü ïîâåðõíîñòü ìàññû øïàòåëåì è óáðàòü â õîëîäèëüíèê.

5) Äëÿ ÷åòâåðòîãî ñëîÿ:  ìàëåíüêóþ êàñòðþëüêó äîáàâèòü ìîëî÷íûé øîêîëàä, èðèñêè è ìàñëî. Ãîòîâèòü íà ñëàáîì îãíå, ïîñòîÿííî ïåðåìåøèâàÿ äî îáðàçîâàíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû. Çàëèòü ïîâåðõ òðåòüåãî ñëîÿ è ðàçãëàäèòü øïàòåëåì. Óáðàòü â õîëîäèëüíèê ìèíèìóì íà 1 ÷àñ. Ðàçðåçàòü íà êâàäðàòû, ïîäàâàòü îõëàæäåííûìè.

4. ÐÀÔÀÝËËÎ

Èíãðåäèåíòû:

● êîêîñîâàÿ ñòðóæêà — 250 ã
● ñãóùåííîå ìîëîêî — 200 ã
● ìèíäàëü — 100 ã

Ïðèãîòîâëåíèå:

Äåñåðò çàéìåò îò ñèëû ìèíóò 15. Âûñûïüòå â ãëóáîêóþ ìèñêó êîêîñîâóþ ñòðóæêó è âûëåéòå òóäà æå ñãóùåíêó.
Õîðîøåíüêî ïåðåìåøàéòå. Ïîëó÷èòñÿ òàêàÿ ñëàäêàÿ êàøèöà. Äàéòå åé ïîñòîÿòü ìèíèìóì 1 ÷àñ, à åñëè åñòü âîçìîæíîñòü, òî è áîëüøå. Òðàäèöèîííî Ðàôàýëëî äåëàåòñÿ ñ ìèíäàë¸ì, îäíàêî îðåõè ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëþáûå. À âîîáùå âíóòðü êîíôåò ìîæíî êëàñòü è êóðàãó, è ÷åðíîñëèâ, êîìó ÷òî íðàâèòñÿ.

Ïîäãîòîâüòåñü ê ôîðìîâàíèþ êîíôåò. Íàñûïüòå êîêîñîâóþ ñòðóæêó â îòäåëüíóþ ïîñóäó, ïîäãîòîâüòå ¸ìêîñòü äëÿ ãîòîâûõ êîíôåò è âîçüìèòå íåïîñðåäñòâåííî ñëàäêóþ ìàññó è îðåõè. Èç ñëàäêîé êàøèöû ðóêàìè ñäåëàéòå ëåïåøå÷êó, â ñåðåäèíó óëîæèòå îðåøåê è, ñæèìàÿ ëàäîíü, ïîëó÷èòå øàðèê. Íåìíîãî ïîäïðàâüòå åãî, ÷òîá ôîðìà áûëà ðîâíîé è ìîæíî îáêàòûâàòü â ñóõîì êîêîñå. Ãîòîâî! ˸ãêèå, íåæíûå äîìàøíèå Ðàôàýëëî ñòàíóò îòëè÷íûì óêðàøåíèåì ñòîëà!

Íåäåëüíàÿ êåôèðíàÿ äèåòà( 4 - 6 êã)

Íåäåëüíàÿ êåôèðíàÿ äèåòà( 4 - 6 êã)

1 äåíü – 1,5 ë êåôèðà è 5 îòâàðíûõ êàðòîôåëèí.
2 äåíü – 1,5 ë êåôèðà è 100 ã îòâàðíîãî êóðèíîãî (ëó÷øå áåëîãî) ìÿñà.
3 äåíü – 1,5 ë êåôèðà, è 100ã îòâàðíîãî íåæèðíîãî ìÿñà ( ëó÷øå òåëÿòèíà èëè ãîâÿäèíà)
4 äåíü – 1,5ë êåôèðà è 100ã îòâàðíîé íåæèðíîé ðûáû.
5 äåíü - 1,5 ë êåôèðà è îâîùè ñ ôðóêòàìè (êðîìå âèíîãðàäà è áàíàíîâ êîòîðûå ñëèøêîì âûñîêîêàëîðèéíû).
6 äåíü – 1,5-2 ë êåôèðà.
7 äåíü – ìèíåðàëüíàÿ, ëó÷øå íåãàçèðîâàííàÿ âîäà â ëþáîì êîëè÷åñòâå.

Âñå ïðîäóêòû äîëæíû áûòü ïðèãîòîâëåíû áåç ñàõàðà è ñîëè. Êîëè÷åñòâî ñáðîøåííûõ êèëîãðàììîâ, çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé îðãàíèçìà. Äèåòó ñëåäóåò ïîâòîðÿòü íå ÷àùå 1 ðàçà â 2-3 ìåñÿöà. Äíåâíàÿ íîðìà êåôèðà äîëæíà âûïèâàòüñÿ ïî ñòàêàíó ñ èíòåðâàëîì â 3-4 ÷àñà. Êåôèð íå îáÿçàòåëüíî äîëæåí áûòü îäèíàêîâûì, ìîæíî íàïðèìåð, óòðîì âûïèòü îáû÷íûé íåæèðíûé êåôèð, çàòåì áèôèäîêåôèð, à ê âå÷åðó – ôðóêòîâûé. Ìîæíî âûïèòü âîäû. Ëó÷øå êóïèòü â ìàãàçèíå áóòûëêó ìèíåðàëüíîé, èëè îáû÷íîé ïèòüåâîé âîäû, òàêæå ìîæíî ïèòü ðîäíèêîâóþ âîäó. Íåëüçÿ ïèòü ÷àé è êîôå.

Òåôòåëè ñ ðèñîì è ñëèâî÷íîé ïîäëèâêîé â äóõîâêå

Òåôòåëè ñ ðèñîì è ñëèâî÷íîé ïîäëèâêîé â äóõîâêå

Íåæíåéøèå òåôòåëüêè, ïðîñòî òàþùèå âî ðòó, ñ ÷óäåñíîé ñëèâî÷íîé ïîäëèâêîé, çàïå÷åííûå â äóõîâêå.

Èíãðåäèåíòû äëÿ òåôòåëåé:

600 ã ãîâÿæüåãî ôàðøà,
600 ã ñâèíîãî ôàðøà,
1 ñòàêàí ðèñà,
2 ëóêîâèöû,
1 ÿéöî,
½ ñòàêàíà âîäû (èëè æèäêèõ ñëèâîê),
3 ÷àéíûå ëîæêè ñîëè,
2 çóá÷èêà ÷åñíîêà,
1 ÷àéíàÿ ëîæêà ìîëîòîãî ÷åðíîãî ïåðöà.
Ñëèâî÷íàÿ ïîäëèâêà:
3-4 ñòîëîâûå ëîæêè ñëèâî÷íîãî ìàñëà,
3 áîëüøèõ ìîðêîâè,
2-3 ëóêîâèöû,
5 ñòîëîâûõ ëîæåê òîìàòíîé ïàñòû,
3 ñòîëîâûå ëîæêè ìóêè,
5 ÷àøåê êóðèíîãî áóëüîíà,
½ ñòàêàíà æèðíûõ ñëèâîê,
ñîëü è ïåðåö.

Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ òåôòåëåé:

Âàðèì ðèñ äî ïîëóãîòîâíîñòè: äîâîäèì âîäó äî êèïåíèÿ è âàðèì â òå÷åíèå 5-7 ìèíóò, ñëèâàåì âîäó è äàåì íåìíîãî îñòûòü. Ìîðêîâü òðåì íà ñðåäíåé òåðêå, ëóê äëÿ ôàðøà èçìåëü÷àåì, äëÿ ïîäëèâêè íàðåçàåì ïîëóêîëüöàìè, ÷åñíîê èçìåëü÷àåì èëè ïðîïóñêàåì ÷åðåç ïðåññ.
Ðàçîãðåâàåì äóõîâêó äî 200 ãðàäóñîâ Ñ.

Ñìåøèâàåì âñå èíãðåäèåíòû äëÿ òåôòåëåé â áîëüøîé ìèñêå.

Ëåïèì òåôòåëüêè - ïðèìåðíî 2 ñòîëîâûå ëîæêè ôàðøà íà êàæäóþ. Åñëè ëåïèòå ðóêàìè, ñìî÷èòå ðóêè âîäîé, è òåôòåëè íå áóäóò ïðèëèïàòü.

Ðàçìåùàåì â ôîðìå äëÿ âûïå÷êè.

Ãîòîâèì ñëèâî÷íóþ ïîäëèâêó. Ìàñëî ðàñòàïëèâàåì â áîëüøîé ñêîâîðîäå. Äîáàâëÿåì ëóê è òóøèì îêîëî 5 ìèíóò.

Äîáàâëÿåì ìîðêîâü è ãîòîâèì ïîä êðûøêîé åùå 5 ìèíóò, ïîêà ìîðêîâü íå ñìÿã÷èòñÿ. Äîáàâëÿåì â áóäóùóþ ïîäëèâêó òîìàòíóþ ïàñòó, âàðèì â òå÷åíèå ïðèìåðíî 30 ñåêóíä.

Äîáàâëÿåì ìóêó è ãîòîâèì åùå 1-2 ìèíóòû, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ.

Íàëèâàåì òåïëûé êóðèíûé áóëüîí íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè, ïîìåøèâàÿ ñîóñ. Âàðèì ïîäëèâêó îêîëî 15 ìèíóò.

Ñíèìàåì ñ îãíÿ è äîáàâëÿåì ñëèâêè. Ïðèïðàâëÿåì ïî âêóñó ñîëüþ è ïåðöåì.

Âëèâàåì ïîäëèâêó â ôîðìó ñ òåôòåëÿìè.

Íàêðûâàåì ïðîòèâåíü àëþìèíèåâîé ôîëüãîé è çàïåêàåì â ðàçîãðåòîé äóõîâêå 40-50 ìèíóò.
Ïîäàâàòü òàêèå òåôòåëè ìîæíî è êàê ñàìîñòîÿòåëüíîå áëþäî (ïîñêîëüêó â òåôòåëÿõ äîñòàòî÷íî ðèñà), òàê è ñ ãàðíèðîì, ïîëèâ åãî âêóñíîé ñëèâî÷íîé ïîäëèâêîé.

Î÷åíü âêóñíûé äåñåðò èç ðÿæåíêè

Ðÿæåíêà, íåìíîãî ñìåòàíû, æåëàòèí, êàïëÿ âàíèëè, ùåïîòêà êîðèöû… Ïîëó÷àåì ëàêîìñòâî, êîòîðîå ïî âêóñó î÷åíü áëèçêî ê ìîðîæåíîìó êðåì-áðþëå. «Íåæíûå îáúÿòèÿ» — òîò ñëó÷àé, êîãäà íàçâàíèå ïîëíîñòüþ ñîîòâåòñòâóåò êà÷åñòâàì áëþäà. Äåñåðò èç ðÿæåíêè ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü íåæíûì ñî ìíîæåñòâîì àïïåòèòíûõ ïóçûðüêîâ âîçäóõà!

Ïðèãîòîâëåííîå ïî ýòîìó ðåöåïòó ñóôëå îòëè÷íî ïîäîéäåò â êà÷åñòâå ïðîñëîéêè äëÿ òîðòà. Ìîæíî îñòàâèòü ìàññó êàê åñòü, à ìîæíî äîáàâèòü êîôå èëè ÿãîäíîå ïþðå. Ðÿæåíêó áåðèòå æèðíîñòüþ 4 %, ñìåòàíó — 20 %. Êîëè÷åñòâî ñàõàðà ìîæíî óìåíüøèòü èëè âîâñå çàìåíèòü åãî ì¸äîì.

×èòàòü äàëåå...

Ëó÷øèå âåãåòàðèàíñêèå ðåöåïòû äëÿ ñòðîéíîé ôèãóðû

Åñëè âû íå ìîæåòå ïîáîðîòü ñâîå ÷óâñòâî ãîëîäà èëè ñèäåòü íà «çâåçäíûõ» äèåòàõ, êîãäà âñÿ ïèùà çà äåíü çàêëþ÷àåòñÿ â ïàëî÷êàõ ñåëüäåðåÿ, êîòîðûå ìîæíî çàïèòü òîëüêî ôðóêòîâûìè ñîêàìè áåç äîáàâëåíèÿ ñàõàðà, íî ïðè ýòîì âû òî÷íî çíàåòå, ÷òî ïîõóäåòü âàì íàäî

×èòàòü äàëåå:

Âêóñíÿòèíà èç áàêëàæàí - 15 ðåöåïòîâ

×èòàòü äàëåå...