КАЛI ЛАСКА ЗАПРАШАЮ Валентина-valyok

Серия сообщений "Мой Витебск":

Часть 1 - Открылся ''СЛАВЯНСКИЙ БАЗАР''-фестиваль в Витебске
Часть 2 - ПРАЗДНИК ГОРОДА.ВИТЕБСКУ-1042 года.

Очень ценная статья и для зрителя, и для профессионального художника.

Слово о любви

Эдуард Асадов

Любить — это прежде всего отдавать.
Любить — значит чувства свои, как реку,
С весенней щедростью расплескать
На радость близкому человеку.

Любить — это только глаза открыть
И сразу подумать еще с зарею:
Ну чем бы порадовать, одарить
Того, кого любишь ты всей душою?!

Не заплакать невозможно! От этой песни и клипа даже у суровых мужчин на глаза наворачиваются слезы.

Песня и правда очень трогательная, а голос Артура невероятно красив.

Такое шикарная, замечательно исполнения и такая сильная любовь.

А кадры из фильма с Данилой Козловским дополняют и делают клип просто идеальным, словами не описать.

А между прочим этой песни могло бы и не быть, если бы не разбитые мечты Артура.

Дело в том, что он с детства мечтал стать футболистом или легкоатлетом.

Однако, в дело вмешалась судьба и после травмы колена Артуру пришлось поставить крест на спортивной карьере.

Так он пришел к музыке и теперь мы можем с вами послушать этот шедевр.

Конечно,кто-то может и не понять всю глубину слов и музыки.

Даже в старости эта песня так за душу и берёт.

Фильм «Одиночка» хорошо служит для темы анализа, анализа жизни.

Стоит только посмотреть кино, и вся суть станет ясна, что девушка не виновата.

Парень ушел и его повязали на 12 лет, а она об этом не знала.

Вот человек исчез неожиданно, на долгие годы, причем без ответа.

Исполнитель: Артур http://www.arturonline.ru

Автор музыки и слов: Максим Куст

***

Дорожку к дому твоему Усыпал снег холодной грусти,

И не пройти мне по нему — Твоя душа меня не впустит

Обманут был одной тобой, Мой человек незаменимый,

И только грустною тоской Осыпет снег меня ленивый

Падал белый снег! Робко падал, голову кружил,

Ты милее всех! — Я своей любимой говорил,

Как же ты могла, Убежала к другу моему,

Видно не судьба Было сбыться счастью нашему

Снег заметёт мои следы, И навсегда я потеряюсь

В чужом пространстве пустоты, Я не вернусь, с тобой прощаюсь!

А он немного покружил, Под вечер без остатка тая...

А с ним растает и любовь, Вся безвозвратно улетая!..

Падал белый снег!..

***

Автор — один из финалистов конкурса песни среди осужденных «Калина Красная»,

превосходно исполняющий её и сам (смотрите видео концерта в Санкт-Петербурге).

В 2013 году Максим Куст вновь стал лауреатом конкурса,

и ещё одна его песня — «Озябшее письмо» пополнила репертуар Артура.

Официальное видео!

Дебютный клип Артура http://www.arturonline.ru "Без любви твоей не смогу"

(музыка - Вячеслав Клименков, стихи - Михаил Гуцериев).

Текст песни: http://www.so-production.ru/catalog/s...

Многие родители стараются привить ребенку любовь к чтению с ранних лет. И это неудивительно, ведь книги расширяют кругозор, повышают интеллект и развивают воображение.

О любви говорят поступки 
Вместо тысячи страстных фраз. 
Я болею седьмые сутки, 
Барахлю, как старинный ВАЗ. 

Романтично сморкаю сопли, 
Он стирает мои платки. 
Притупляются даже боли 
От касаний его руки. 

Он взбивает мою подушку 
Потому, что я плохо сплю. 
И настойчиво дует в кружку, 
Остужая в ней Терафлю. 

Он готовит мне сытный ужин, 
Как умеет... но лучше всех! 
И душою со мной простужен, 
Но всегда держит палец вверх. 

На него могу положиться 
В каждом смысле, что мне знаком. 
И уколы огромным шприцем 
Не страшны, если колет он. 

Я болею седьмые сутки... 
Он мне многого не сказал. 
Но я вижу любовь в поступках, 
А слова — это пыль в глаза.

«Господи! Я знаю, что любая любовь — благо.

Любовь к свободе и любовь к порядку.

Любовь к достатку в семье и любовь к нищете и жертвенности.

Любовь к науке, которая хочет всё рассмотреть,

и любовь к вере, которая укрепляет слепотой.

Любовь к иерархии, которая учит обожествлять,

и любовь к равенству, которое учит делить всё на всех.

К досугу, позволяющему созерцать, и к работе, не оставляющей досуга.

К духовности, бичующей плоть и возвышающей душу,

и к жалости, пеленающей израненную плоть.

Любовь к созидаемому будущему и любовь к прошлому, нуждающемуся в спасении.

Любовь к войне, сеющей семена, и любовь к миру, собирающему жатву.

Я знаю: противостоят друг другу только слова,

а человек, поднимаясь ступенька за ступенькой вверх,

видит всякий раз новую картину, и нет для него никаких противоречий…»

Антуан де Сент-Экзюпери Фрагмент эссе «Цитадель»

Дата публикации - после смерти автора, 1948

***

116 лет со дня рождения французского писателя,

поэта Антуана де Сент-Экзюпери (29 июня 1900 — 31 июля 1944)

***

На фото — Антуан де Сент-Экзюпери и его жена Консуэло, 1930.

Два чувства дивно близки нам,

В них обретает сердце пищу:

Любовь к родному пепелищу,

Любовь к отеческим гробам.

А.С.Пушкин

Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, "медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, заставляет проснуться и не "кусочничать" до перекуса перед обедом. И в обед хороший завтрак позволяет съедать меньше - это полезно, если вы худеете и контролируете порции.
Разные крупы - разная польза

Овсянка - диетическая крупа, делается из плющеного овса. Она богата клетчаткой и ценным белком. Кашу из овсяной крупы считают одним из самых сытных и калорийных завтраков. Овсяные хлопья так же полезны, но быстрее готовятся и проще усваиваются. Покупайте необработанные хлопья без пометок типа "1 минута!" или "моментальное приготовление" - "быстрая" овсянка лишена большинства полезных свойств. Подробнее мы расскажем о таких кашах ниже.

Манная крупа или манка - мелко дробленная (или крупно помолотая) пшеница. Из нее получается нежная пышная каша, которая хорошо усваивается.

Гречневая крупа богата белком и калорийнее других круп - более 300 ккал на 100 г. Но при этом гречневая крупа очень богата магнием, калием и железом. Бывает гречневая крупа из цельного зерна и дробленка - продел, зерно с нарушенной структурой.

Перловая крупа - это ячменное зерно, освобожденное от оболочки. Перловка богата витаминами группы В, белком и минералами, особенно селеном, известным антиоксидантом, укрепляющим сосуды.

Родственница перловки - ячневая крупа - дробленое, но не полностью очищенное от оболочек ячменное зерно. Благодаря высокому содержанию клечатки эта крупа стимулирует пищеварение и даже используется при снижении веса.

Рис бывает разным - длиннозерным и круглозерным. Для утренней каши лучше всего подходит круглый белый рис, который придает блюдам кремообразную текстуру. Рис достаточно калориен (в отварном белом рисе - 116 ккал на 100 г), но содержит витамины группы В и Е.

Пшенная крупа к пшенице никакого отношения не имеет - это просо, отдельный вид злака. Пшенка богата белком и очень хорошо усваивается.

Кукурузная крупа (полента) - мелко дробленные зерна кукурузы. В ней много витаминов - группы В, А, Е, РР, и микроэлементов - железа и кремния.

Вид крупы Калорийность на 100 г каши (ккал)
Овсяная 109
Манная 120
Рисовая 144
Кукурузная 170
Гречка 101
Перловая 135
Пшенная 109
Ячневая 96

Какие бывают каши?

Вязкие и рассыпчатые. Вязкие каши варятся из дробленого зерна - на воде, молоке и даже бульоне. В них остается много жидкости, они дают моментальное ощущение сытости, быстро и хорошо усваиваются - например, овсянка, ячневая и кукурузная каша.

Из рассыпчатых каш вода выпаривается полностью, как, например, в гречневой, пшенной или перловой кашах. Такие каши усваиваются медленнее вязких и дольше оставляют чувство сытости.
Не все каши одинаково полезны

Если крупа лишена зерновой оболочки, содержащей витамины и минеральные вещества, и сильно выпарена или измельчена, то кроме калорий она практически ничего организму не приносит. Кроме того, в такой крупе почти нет клетчатки, и она усваивается быстрее, чем другие крупы - а, значит, и чувство голода после каши возвращается быстрее. Самая "очищенная" каша - это манка.
Есть ли польза от "быстрых каш"?

Каши из пакетиков сделаны из так называемых "хлопьев" - расплющенного и пропаренного зерна, очищенного от оболочки и практически лишенного клетчатки. В таком продукте витаминов не осталось. Почти всегда производители добавляют в ставшую безвкусной после обработки крупу сахар, сухое молоко, красители, загустители и ароматизаторы - в таких кашах сложно бывает найти даже настоящий изюм!

Овсянка из пакетика в три раза калорийнее, чем сваренная из обычного "геркулеса" - в 100 г такого завтрака содержится около 350 не очень полезных килокалорий.
Если нет времени на готовку

"Геркулес" варится 15-20 минут, пшеничная крупа - полчаса, а перловка - все 45 минут. Чтобы ускорить процесс, крупу можно засыпать в термос и запарить кипятком еще с вечера. Для гречневой и овсяной крупы такой "варки" достаточно. Их с утра можно только подогреть и добавить по вкусу соль, молоко или обезжиренный йогурт. Более грубую крупу придется переместить в кастрюлю и доварить, но теперь это процесс займет гораздо меньше времени.
Как не испортить кашу маслом?

Диетологи считают, что зерновые и молочные продукты лучше всего усваиваются вместе, потому полезнее всего каши, сваренные на обезжиренном молоке. Такая каша теряет минимум 30 ккал на 100 г по сравнению с обычной, сваренной на жирном молоке.

Некоторые производители выпускают специальное особо жирное молоко "для каши" с добавлением сливок - его, конечно, лучше избегать. Всего одна чайная ложка растопленного сливочного масла добавляет к порции каши 40-50 ккал и дополнительный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

И добавьте к своей порции 20 ккал с каждой чайной ложкой сахара.
Как сделать вкуснее кашу без сахара?

Вместо лишнего сахара в кашу можно добавить любые нарезанные фрукты, ягоды и немного меда (только не добавляйте его в очень горячее молоко или кашу - полезные вещества разрушатся).

А зимой можно добавлять джем без сахара, замороженные ягоды, орехи и сухофрукты, не забывая о том, что орехи достаточно жирные, а сухофрукты - калорийные. Пары столовых ложек этих добавок на порцию будет вполне достаточно.

Каша - лучший завтрак, который без лишних затрат можно приготовить из самых обыкновенных круп. Идеальная каша приготовлена с обезжиренным молоком, в ней нет сахара и лишнего жира, а есть свежие фрукты, йогурт и орехи

Такие носители, как флешки и карты памяти, часто подвергаются различным повреждениям. Может случиться потеря информации либо случайное форматирование носителя данных. Поэтому есть способы восстановления данных с флешек.

Читать далее »

Родился в Москве в 1980 г.

В 2002г. окончил Московский педагогический университет им. Крупской С 2003г. член Творческого союза художников России

В 2010г.вступил в Творческое Объединение художников ''Родники''(ТОХ ''Родники'')

часть коллекции его работ...

О, Родина Малая, много веков В единстве живешь ты с огромной страной.

От ярких дворцов и до старых домов Родная, ты крепко любимая мной.

Лесами укрыты морщины твои. В них скрыты века твоего процветанья.

И люди чужие здесь, все же, СВОИ. Прости, дорогая ты нас за страданье.

Годами растишь своих славных детей, Любовью своей безграничной балуя.

Им силы даешь для великих идей И горько о них вдалеке ты тоскуешь.

И слезы порой материнские льешь Дождями с небес серых, реки питая.

И песни зимою ты с вьюгой поешь, К себе своих деток родных призывая.

Твой лес шевелюрой пушистой укутал Нескромной коварной Суры берега.

А след ее руслом корявым запутан, Что капли, как память, дает облакам.

Прикрыли холмы одеялом цветущим От зноя и ветра крутые бока

И дуб, старый друг твой, средь поля растущий, Прощается с солнцем и машет: «Пока!»

Ты искренне радуешь синие очи Садами, цветущими в селах твоих.

Ты даришь мне звездные тихие ночи. А птицы потом напевают о них.

И трель их несется по белому свету, В сердцах у людей навсегда оставаясь,

И знать о себе заставляет планету - Одна ты мне люба, сторонка родная!

Ты, Родина малая, будешь воспета Своими детьми до глубоких седин.

А осенью в платья цветные одетой Покоя им дашь средь озерных долин.

Пусть травам твоим вольный ветер нашепчет Дыханьем свободы те тайны истоков,

С которыми вера народа окрепнет В тебя без изъянов и грязных пороков!

Пусть Бог твой покой, наша мать, охраняет И мирно на свете живет твой народ!

Пусть Ангел тебя каждый день сохраняет И песнь колыбельную на ночь поет!

Пусть меньше не будут твои урожаи Пусть также поля расцветают весной

Пусть души детей восхищаются краем, Который зовется, родная, тобой.

Пусть реки твои полноводными будут И жилы, в которых течет их поток

Ни зной и ни холод зимой не застудят! Цвети моя Родина – райский цветок!

© Copyright: Александр Маматовский, 2011

  С рецептом и прямиком в книжный! Лечите грипп Агатой Кристи, бессонницу Джонатаном Коу, трудоголизм Туве Янссон, а храп – Джейн Остин.  Библиотерапия и библиотерапевты существуют очень давно. Лечебное чтение применял ещё Аристотель, и сейчас немало учёных защитили диссертации по исцеляющему влиянию чтения на человека. Увлекательная книга настраивает на нужный… Подробнее