Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Страхи человека. Как избавиться от страха?

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 21:35 + в цитатник

Цитата сообщения the_swan

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Страхи человека. Как избавиться от страха?

Картинки по запросу "картинки освободиться от страха"

Как ни парадоксально, причина любого страха коренится в страхе смерти, но страх же и помогает нам выжить. Никому не надо объяснять, что такое страх, но у страха много лиц. Только увидеть под маской вины, обиды, ненависти, гнева, ревности, зависти, лжи страх бывает непросто. Но увидев его, приходит ясное понимание других и себя.

“Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас. Страх — это недостаток доверия в нас к другим. Из-за него мы не доверяем жизни. Мы вынуждены осуществлять жесткий контроль. Очевидно, это и есть причина нашего страха: не всё поддается контролю. Страх ограничивает возможности нашего сознания. Люди постоянно боятся заболеть, потерять крышу над головой и т. д.”. (Луиза Хей)

Чтобы побороть страх, необходимо увидеть причины страха, и отсеять те из них, что имеют иррациональные корни. Наберемся смелости и посмотрим в лицо страху. Он не так страшен вблизи...

Преодоление страха невозможно без "опознания" страха. Вы удивитесь, когда увидите под какими масками прячутся страхи человека:

Стыд - это страх наказания, страх одиночества, страх быть отвергнутым. Одновременно с чувствами стыда и страха у человека появляется также и чувство вины — либо перед окружающими его людьми, либо перед самим собой.

Вина – это страх быть ненужным, страх быть исключенным, страх потеряться, страх умереть в одиночестве, забытым. Легко совершать подвиги, когда это все видят. Страшно умереть оклеветанным, обвиненным, виноватым. Еще страшнее, когда у человека нет возможности оправдаться или как бы искупить вину, доказать, что он не виновен. Человеку страшно умирать в вине. Страх быть забытым, страх исчезнуть, страх быть исключенным. Вина – это страх быть ненужным никогда и никому.

Ложь – это страх наказания себя другими или самим собой. Ложь – это форма психологической защиты, возникающей из-за отсутствия доверия. Причина лжи - болезненное стремление к самоутверждению. Хотеть быть хорошим - что может быть приятнее?

Обида - это страх, что наши потребности будут неудовлетворенны, страх доверия жизнь, страх потерять контроль, страх неизвестности, страх отказаться от стереотипного мышления, страх взять ответственность за свою жизнь и за свое благополучие в свои руки.

Злость – это страх бессилия из-за угрозы индивидуальности. Злость появляется когда возникает угроза нарушения границ: физических (ударили, украли, заболел и т. д.), эмоциональных (обидели, не поняли, предали, унизили, обманули, зло критиковали и т. д.), духовных (навязывание ложных духовных ценностей).

Гнев и страх – это оборотные стороны одной медали. Гнев - это страх, превратившийся в защитный механизм. В первую очередь гнев – это страх боли: страх перед физическим вредом, страх перед потерей контроля, страх от последствий своего поведения, страх потери статуса и так далее.

Ревность – это страх потери контроля над ситуацией, страх потери человека или людей, которые помогают самоутвердиться, страх потери уверенности в себе.

Ненависть – это страх отсутствия любви. “Ненависть - это полярная противоположность любви, в том же смысле, как болезнь полярно противоположна здоровью. Если ты кого-то ненавидишь, сначала ты должен многими способами ранить собственную душу; ты должен наполниться ядом, прежде чем выбросить его на других”. (Ошо)

Зависть – это страх быть недостойным, страх унижения и одиночества.

Презрение (отвращение) – страх оказаться причастным к тому, что человек презирает, страх потери уважения и признания обществом, страх потери собственного достоинства; непонимание себя, страх обладать самому негативными качествами другого.

Чтобы знать, как избавиться от страха, недостаточно разглядеть маски страха, нужно еще и понять почему происходит искажение страха в другие чувства и эмоции. Ведь цена страха - "беспричинная" неотступная тревога. Признавая наличие страха, вы разрушаете власть страха, но должны признать причину проблемы в себе. Горькая правда заключается в четырех истинах.

Во-первых, человек оказывается не в безопасности, он чувствует угрозу своему физическому и, в особенности, психическому благополучию, спокойствию, чего не было раньше, когда он закрывал глаза на страх.

Во-вторых, он уже не может винить других, ему придется осознать свои негативные эмоции, не одобряемые стереотипами общества, и принять себя со всеми недостатками, понимая при этом, насколько все это естественно и нормально.

В третьих, он должен отказаться от идеализации (признать не только их достоинства, но и недостатки) ценных для него людей и объектов.

В четвертых, позволить себе делать выбор согласно своим потребностям, а не выбору значимых для него людей, даже с риском потерять их благосклонность и любовь.

Страх заставляет нас слепнуть или видеть искаженную правду жизни, хотя если капнуть чуть глубже, оказывается, что "Единственная вещь, которую следует бояться - это сам страх". (Лобсанг Рампа)

Вам будет проще увидеть свои и чужие страхи, и безболезненного их побороть, если вы будете руководствоваться следующей цитатой: “И если вы стремитесь разрешить какую - нибудь проблему, делайте это с любовью. Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, ибо такова причина всех проблем”. (Кен Кэри)

Саморазвитие

Рубрики:

семья, психология, отношения, философия

Метки: страх избавление человек

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5774028/post466575892/">РЎС‚СЂР°С…Рё С‡РµР»РѕРІРµРєР°. РљР°Рє РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ СЃС‚СЂР°С…Р°?</a><br/>РЎС‚СЂР°С…Рё С‡РµР»РѕРІРµРєР°. РљР°Рє РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ СЃС‚СЂР°С…Р°?

РљР°Рє РЅРё РїР°СЂР°РґРѕРєСЃР°Р»СЊРЅРѕ, РїСЂРёС‡РёРЅР° Р»СЋР±РѕРіРѕ СЃС‚СЂР°С…Р° РєРѕСЂРµРЅРёС‚СЃСЏ РІ СЃС‚СЂР°С…Рµ СЃРјРµСЂС‚Рё, РЅРѕ СЃС‚СЂР°С… Р¶Рµ Рё РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ РЅР°Рј РІС‹Р¶РёС‚СЊ. РќРёРєРѕРјСѓ РЅРµ РЅР°РґРѕ РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏС‚СЊ, &nbsp;С‡С‚Рѕ С‚Р°РєРѕРµ СЃС‚СЂР°С…, РЅРѕ Сѓ СЃС‚СЂР°С…Р° РјРЅРѕРіРѕ Р»РёС†. РўРѕР»СЊРєРѕ СѓРІРёРґРµС‚СЊ РїРѕРґ РјР°СЃРєРѕР№ РІРёРЅС‹, РѕР±РёРґС‹, РЅРµРЅР°РІРёСЃС‚Рё, &nbsp;РіРЅРµРІР°, СЂРµРІРЅРѕСЃС‚Рё, Р·Р°РІРёСЃС‚Рё, Р»Р¶Рё СЃС‚СЂР°С… Р±С‹РІР°РµС‚ РЅРµРїСЂРѕСЃС‚Рѕ. &nbsp;РќРѕ СѓРІРёРґРµРІ РµРіРѕ, РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ СЏСЃРЅРѕРµ РїРѕРЅРёРјР°РЅРёРµ РґСЂСѓРіРёС… Рё СЃРµР±СЏ.
	
		
	
		&ldquo;Р›СЋРґРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїСЂРёС‡РёРЅРёР»Рё РЅР°Рј СЃС‚СЂР°РґР°РЅРёРµ, Р±С‹Р»Рё С‚Р°РєРёРјРё Р¶Рµ Р·Р°РїСѓРіР°РЅРЅС‹РјРё, РєР°Рє РІС‹ СЃРµР№С‡Р°СЃ. РЎС‚СЂР°С… &mdash; СЌС‚Рѕ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕРє РґРѕРІРµСЂРёСЏ РІ РЅР°СЃ Рє РґСЂСѓРіРёРј. РР·-Р·Р° РЅРµРіРѕ РјС‹ РЅРµ РґРѕРІРµСЂСЏРµРј Р¶РёР·РЅРё. РњС‹ РІС‹РЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5774028/post466575892/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте