-Рубрики

 -Цитатник

Хорус: инструкция по применению - (0)

фунгицида для плодовых деревьев, винограда, описание препарата, отзывы об использовании ...

Picasa 3. - (0)

Перечень основных функций. Как и обещала, показываю основные функции программы Picasa 3, коне...

Cекреты при выпечке коржей для Киевского торта - (0)

Cекреты при выпечке коржей для Киевского торта Выпечка > Торты, советская кухня, Ответы...

Жилетик - (0)

Не забудь нажать НРАВИТСЯ. Благодарю. _

Узор (кайма)4 - (0)

. шишечки гроздья МК видео Раппорт узора 18 п , 16 р набор: кол п кратное 18...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии поделки
поделки
09:52 08.05.2016
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии отдых
отдых
01:23 22.12.2015
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии пушистики
пушистики
02:20 08.12.2015
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Евгения_Сержик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 7726


Организм стареет с ног. Как отодвинуть старость?

Суббота, 22 Июля 2017 г. 21:28 + в цитатник
Цитата сообщения РИМИДАЛ Организм стареет с ног. Как отодвинуть старость?

5177462_image (640x426, 199Kb)

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко!
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, реф-лекторно связанные с глазами.
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва.

 

yongquan1Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.

Точка Юн Цюань

Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику».

Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!

Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.

Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.

Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.источник

 

Серия сообщений "пятки":
Часть 1 - пятки
Часть 2 - трещины
...
Часть 17 - Аспириновый пилинг для гладких пяточек
Часть 18 - Как избавиться от излишней потливости и запаха ног
Часть 19 - Организм стареет с ног. Как отодвинуть старость?
Часть 20 - Аспириновый скраб для пяток
Часть 21 - Рецепт для гладких пяток без натоптышей
...
Часть 28 - Трещины на пятках
Часть 29 - для пяток
Часть 30 - Пяточки как у младенца

Серия сообщений "зрение":
Часть 1 - зрение
Часть 2 - зрение
...
Часть 9 - Улучшаем зрение,избавляемся от болезней глаз
Часть 10 - Катаракту вылечила без операции обыкновенным укропом
Часть 11 - Организм стареет с ног. Как отодвинуть старость?
Часть 12 - Методика улучшения зрения
Часть 13 - Чудесный напиток, который восстанавливает ваше зрение
Часть 14 - Цветы бархатцы ДЛЯ ЗРЕНИЯ
Часть 15 - Высокое давление и шум в голове:
Часть 16 - глазные капли от катаракты

Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - массаж
Часть 2 - массаж
...
Часть 9 - УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ
Часть 10 - ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ
Часть 11 - Организм стареет с ног. Как отодвинуть старость?
Часть 12 - Как справиться с онемением рук
Часть 13 - Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ суставы,подагра,артрит
ЗДОРОВЬЕ/полезная информация
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку