Пять наивных вопросов психотерапевту о музыке

Классическая музыка: вгоняет в депрессию или спасает от нее?

Классическая музыка основана на законах гармонии, а человеческий слух приспособлен эту гармонию улавливать, интуитивно предпочитая остальным звукам. Вот есть выражение «сердце прыгает» — от тревоги, от страха... При депрессии, наоборот, еле бьется. А гармоничные звуки музыки, частоты, которые, может быть, даже и не воспринимает наше ухо, но улавливает организм, приводят ритмы внутренних органов в порядок, сердце начинает биться в унисон мелодии... Еще Пифагор, математик и музыкант, открыл исцеляющее воздействие музыки на людей.
Кроме того, вот отчего человек впадает в депрессию? Несчастным его делают в первую очередь собственные мысли, которые он бесконечное множество раз «перемалывает» в голове. Хорошая мелодия заставляет отвлечься от них, ты «плывешь» за звуками и отдыхаешь от своих страданий.

На похоронах всегда звучит классика. Почему?

Затем, чтобы слушая ее, находящиеся в горе люди могли быстрее выразить свои эмоции, это ведь очень важно — пережить страдания, выплакаться. Так легче смириться с потерей. Если человек не может плакать, еще большой вопрос, как он выберется из этого состояния горя, как оно отразится на его психике... Тот, кто умеет реагировать на переживаемые эмоции, очищается. Большая радость ведь тоже сопровождается слезами.

Что слушать, чтобы быть в ладу с самим собой?

Думаю, каждый должен делать этот выбор самостоятельно. И иногда благодаря обретенной гармонии в прямом смысле слова случаются чудеса. Жерар Депардье, например, избавился от заикания с помощью произведений Моцарта. Считается, что бессонницу замечательно лечит музыка Баха, а вот нам, психиатрам и психотерапевтам, очень рекомендуют танго: его ритм дает энергию, которая необходима при нашей работе.
Если у человека много проблем, он нервничает, у него шалит давление, вечером можно включать диски со звуками природы — шумом ветра или морского прилива. Это хороший приём. А может, лично вам придется по душе щемящее адажио Альбинони. Музыка лечит, вытаскивая наружу то, что запрятано у каждого из нас глубоко внутри. Самое главное.

Почему взрослых людей так раздражают ритмы, доносящиеся из машин: это «тых-тых-тых»? А молодым, наоборот, это «по кайфу»?

Потому что, как вы сказали «тых-тых-тых» -- диссонансы, они активизируют, повышают давление, будят в нас внутреннюю агрессию. А почему это так нравится молодым? Да потому что в них уже кипит очень много энергии и той же агрессии... Они попрыгают, покричат, ногой в такт потопают, и она у них выйдет. И пусть лучше так, чем кидаться на кого-то с кулаками.

Почему нас неосознанно тянет петь в душе, под шум воды?

Организм ищет отдыха и гармонии. Шум воды, ее прикосновение, мелодика звуков восстанавливают наше здоровье. Происходит полная релаксация организма, человек сбрасывает с себя на время «невыносимую тяжесть бытия».
Вопросы психотерапевту Ирине Нестеровой задавала Ирина Торпачева

КСТАТИ
Считается, что полное расслабление можно получить от «Вальса» Шостаковича из кинофильма «Овод», знаменитой темы «Мужчина и женщина» Лея, романса из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина «Метель» Свиридова.