Финальный отчет.Марафон. |
Изначально думала что марафон повлияет только на мою самодисциплину- ложится рано,вставать рано,доделать хвосты. Но все оказалось намного глубже- я получила самодисциплину в плане своей внешности (начала ходить к косметологу, стала делать маски для лица и волос, пиллинг, маникюр,педикюр), начала ходить на танцы, похудела. В плане личных отношений- с любимым все очень хорошо, с бабушкой начали общаться (не общались 5 месяцев вообще). В плане творчества марафон не сильно повлиял, но я думаю потому что у меня не было времени, я осваивала другие навыки. Начала наконец-то заниматься диссертацией, и даже сходила на кафедру за консультацией, конечно все пока медленно,но хоть какой-то прогресс уже есть. Так что марафон был для меня очень полезен.
36
9
медитация и уборка
очень сильно улучшилось отношение с бабушкой- мы начали общаться.
я похудела на 5 кг
заметили внешное изменение: что я похудела и стала за собой ухаживать
учу итальянский,японский, учусь на права.
мы начали жить вместе
отношения с бабушкой стали душевными и теплыми
начала оформлять диссертацию
полюбила свою работу
тут изменений нет, коплю деньги дальше
стала чувствовать себя активней, похудела, пересматриваю свое питание
пытаюсь стать уверенной в себе девушкой, пока не всегда и не везде получается, но я стараюсь
тут все отлично: учу 2 языка, пишу диссертацию,читаю книги
продолжаю ходить к психологу, хочу попробовать решать проблемы духовными методами.
|
Метки: марафон |
Марафон.День 58 |
Пришла домой я в 9 вечера,поэтому особо ничего и не делала, отдыхала,по-раньше легла спать.
по идее ничего из этого всего не сделала
Выспалась
10
1) Любимому за то что вчера приехал
2) Тете
3) Господу Богу за то что я стала по-лучше ездить на вождении
4) Себе за старание и целеустремленность
5) Маме
6) Сестренке
7) Инструктору
8) Господу за то что все мои близкие живы и здоровы
9) Себе за вчерашнюю небольшую уборку
10) Своему научному руководителю
07:30
Кашу рисовую, 2 бутреброда
джинсы, теплую водолазку
приготовила завтрак,обнимала,целовала
Сделала!
Сделала!
Сделала!
Не сделала.
Не сделала.
сказал что хочет жить вместе
худею дальше, заметно спал живот, похудели руки, но осанка еще конечно не идеальна, работаю дальше над собой
выполнила вчера почти все сферы
решила что начну заниматься по путь художника как закончу этот марафон.
|
Метки: марафон |
Марафон.День 52 |
Я решила надо собой не издеваться, и проснулась как обычно.В целом все успела и завтрак приготовить и красиво одеться, накрасится.
выполнено только вождение
погуляла с подружкой, сходили в ресторан японской кухни.
10
1) Любимому за то что вчера поздно вечером забрал нас с Аней и довез до дома
2) Ане за отлично проведенное время
3) Коллегам по работе
4) Любимому за то что предложил отвезти мой велик до родителей
5) Лене
6) Юле
7) Кате
8) Богу за жизнь
9) Себе
10) Новой и полезной информации
07:35
бутерброды, суши,чай
джинсы,кофточку,пуховик. А вообще у нас мороз,охото шубу одеть.
приготовила завтрак, поговорила с подружкой обсудили ее жизненную ситуацию
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
болтали в течении дня по телефону
худею дальше,подруга заметила что я постройнела
вчера сделала массу всего хорошего: сходила на вождение, увиделась с подругой
не сделала
|
|
Марафон.День 51 |
Для меня это чистая кухня и заправленная постель. Вчера Любимый навел порядок на кухне, а я разобрала все ящички в комнате с квитанциями и прочими документами, выкинула очень много лишнего.
сделано
не знаю наверное ничего
6
1) Любимому за ужин в кафе
2) Любимому за поддержку
3) Любимому за уборку дома
4) Маме
5) тете
6) Начальнику что заранее предупредил о ситуации
7) Себе за стойкость
8) Богу за жизнь
9) Любимому за то что встретил меня с работы
10) Коллегам за поддержку
07:30
йогурты, пасту,пиццу (отошла от диеты и заболел желудок)
одела сегодня джинсы и кофточку
приготовила завтрак
Не сделала.
Не сделала.
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
провели вечер вместе
немного отошла от диеты, пью витамины для волос, и эндокринол
сделала
не выполнила
|
Метки: марафон |
Когда закрывается одна дверь, открывается другая |
Вчера вызвали нас в кабинет директора и сказали новость-наш центр ликвидируют. Посчитали что мы не нужны администрации города, и с 1 января 2015 года нас всех сокращают. Вот тебе и гос.служба.
Очень грустно, у нас отличный коллектив, все примерно одного возраста, схожих интересов в жизни, у нас отличное место работы в центре города, хороший,уютный кабинет. Теперь надо искать что-то другое...
Слишком много всего и не знаешь как сейчас быть, то ли забыть про вождение и откладывать деньги, и быстрей защищаться чтобы если что быстро уйти в университет преподавать или наоборот интенсивно искать другое место работы но тогда опять диссертация отойдет на второй план. В голове сумбур мыслей.
Рамиль говорит мне что хотел бы чтобы после ликвидации я побыла дома с месяца два, дописала диссертацию и искала бы тогда работу. Но тогда как же мои путешествия... мой запланированный отпуск следующим летом... Хотя я понимаю что после окончания университета не дня не было чтобы я сидела дома без работы для меня это как-то необычно...
Но изменить ничего нельзя, решение принято мэром города, придется приспосабливаться к изменяющимися жизненным условиям.
|
Метки: работа |
Марафон.День 50 |
Сделала мини генеральную уборку, стало чистенько дома, уютненько, сделала вечерний ритуал-помыла раковину.
сделано все кроме выспаться
Лечу лицо после пиллинга, помылась в ванной, полежала, расслабилась но поздно легла спать и не выспалась
10
1) Любимому за отличный вечер
2) Другу за комплименты
3) Маме
4) Тете
5) Бабушке и дедушке
6) Лене
7) Себе за уборку
8) Богу за жизнь
9) Себе за то что всю утро настраивала сегодня себя на удачу
10) Феде
07:45
кашу пшеничную на завтрак
так как опаздывала нацыпила джинсы и водолазку
Не знаю.
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
провели вместе вечер
записалась к эндокринологу на 2 ноября на бесплатный прием, слежу за питанием
выполнила
не делала ничего
|
|
План с 20.10.2014-03.11.2014 |
1. Сдать книги в библиотеку
2. Обувь в ремонт
3. Квитанции
4. Помыть кафель в ванной
5.Сделать генеральную уборку в квартире
6. Решить вопрос с инструктором по вождению
7. Диссертация отдать черновик
8. Статья в Электро
9. Вывезти хлам в гараж
10.Отвезти велосипед
|
|
Отчет по плану на 2 недели |
План на ближайшие 2 недели (3 октября-19 октября) |
1.Сдать книги в библиотеку
2. Оплатить госпошлину. Сделано
3.Оплатить курсы японского Сделано
4.Оплатить квитанции Сделано
5. Отдать обувь в ремонт
6.Сходить на бесплатные занятия по фитнессу Сделано
7.Помыть кафель в ванной
8. Достирать вещи с лета Сделано
9.Направить статью в Электро
10.Вывезти хлам в гараж
11.Покрасить батарею Сделано
12.Разобрать ящик на кухне Сделано
|
Метки: план |
Dalat |
Этим летом я отдыхала во Вьетнаме, и удалось съездить на экскурсию в замечательный город Далат. В чем его особенность- он был построен французами чтобы спасаться от жары Сайгона. Соответственно арихитектура этого города- эта некая смесь колониальной Франции и восточных мотивов.
Очень впечатлила дорога от курортного Муйне где мы жили, до Далата. Выехали мы в 4 утра, в Далате были около 9-10 утра. Проезжали очень красивое место по серпантину среди Вьетнамских гор и гид предложил отключить кондиционер и открыть окошки чтобы насладиться по истине свежим горным воздухом. Это было незабываемо.
|
Метки: путешествия Вьетнам Далат |
Марафон.День 45 |
Получилось достаточно мало:
1. Новые стулья на кухню
2. Новое постельное белье
3. Стаканы для чая в одном стиле
теория сдана, вождение нет.
Сходила в кафе
10
1) Маме
2) Бабушке
3) Дедушке
4) Люсе
5) Юле
6) Лене
7) Кате
8) Саше
9) Себе
10) Вкусным суши в кафе
07:40
суши,банан, йогурт
платье, сапожки, пуховик
сходила с тетей в кафе
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
вчера мы не виделись
близкие заметили что я похудела
вчера выполнила только образовательную, физическую, досуг и семейную сферу.
тянет писать утренние странички, но надо как-то выкраивать время в течении дня.
|
Метки: марафон |
... |
Вот зачем так делать? меня прям распирает от эмоций...
В среду экзамен по вождению , должна была катать часы все прошлую неделю и сегодня-завтра. Всю прошлую неделю каждое занятие он отменял по разным причинам: то ребенка ему с сада забирать, то колесо неисправно, то "переобувает" машину, а в субботу поехали и сломалась через 20 метров машина.
Итог- сегодня машина до сих пор в ремонте, часы у меня не докататаны, настроение на нуле. Катаю из-за постоянных отмен уже 4 месяц. Да и чувствую себя неуверенно на дороге когда долго не езжу. Жесть просто. Расстроилась.
|
|
Марафон.День 42 |
Выполнила,наконец-то разгребла все завалы в шкафчиках на кухне
сделала все кроме диссертации
Маску для волос и лица,поспала днем
9
1) Маме
2) Любимому
3) Новому дню
4) тете
5) Сестре
6) С.
7) Коту
8) Лене
9) Даше
10) Бабушке
07:30
кашу пшеничную,фрукты
джинсы и водолазку
приготовила новое блюдо на ужин
Сделала!
Не сделала.
Не сделала.
Сделала!
Сделала!
Замечательно провели вечер, покатались по городу на машине (я за рулем))))
худею,начала вести дневник питания, пью витамины для волос, и для щитовидки. После экзаменов собираюсь сходить сдать на гормоны
сделала вчера все сферы
ничего не делала
|
Метки: марафон |
Все и сразу |
Как и всегда,на меня навалилось все и сразу.
Сдача экзаменов по вождению в среду, и в добавок позвонил научный руководитель ругался что я пропала и чтобы через 2 недели был готовый текст диссертации. И к тому же стали сильно выпадать волосы, вся спина пальто в волосах, не знаю куда бежать и какие анализы сдавать.
|
|
Марафон. День 39. |
Не люблю строить планы на будущий год. Стараюсь жить одним днем. Скорее напишу о своих желаниях на будущее (на один-два года):
1. выйти замуж
2. защитить диссертацию
3. купить квартиру по-больше
4. путешествовать
5. поправить свое здоровье
6. родить ребенка
7. купить машину
8. заниматься танцами привести в порядок фигуру и поддерживать ее
9. придерживаться здорового питания
10. получать удовольствие от жизни
вождение отменилось из-за погодных условия, хвост сделала, к психологу сходила
отдыхала,сходила к психологу
10
1) Любимому за внимание
2) Любимому за то что починил диван
3) Коту за то что мурчал сегодня все утро
4) Альбине
5) Маме
6) Бабушке за приглашение на ужин
7) Дедушке за то что он у меня есть
8) Тете
9) Инструктору
10) Юле
07:40
кашу пшеничную, фрукты, салатик и блинчик с сыром
платье, высокие каблуки
говорила по телефону, интересовалась его делами,позвонила близкой подруге
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Особо не увиделись,провел дни в гараже
вчера прочитала на какие гормоны надо сдать кровь, в принципе решила куда пойду к эндокринологу. За питанием слежу, витамины пью, хочу добавить в рацион сухофрукты и орехи и побольше молочных продуктов а то почти не ем их.
выполнила почти все сферы
Сходила к психологу. Обсуждали манипул
|
Метки: марафон |
Марафон.День 38 |
Не сделала,не было времени
танцы и уборка выполнены, хвост не сделала. Перенесла на сегодня
провела вечер с Любимым, сходила на танцы
5
1) тети Галии за вкусный ужин
2) Любимому за то что встретил меня с танцев
3) тете за то что успокоила меня
4) Погоде за то что пошел снег и я одела новый пуховик
5) Любимому за помощь в уборке вечером
6) Бабушке за внимание
7) Инструктору по танцам
8) Дедушке
9) Сестренке
10) Себе
07:30
Рис,вафельки, кашу гречневую с мясом
джинсы,кофту,пуховик, шапку,шарфик
приготовила вкусный завтрак, сходила в гости к его родителям
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Не сделала.
Не сделала.
Провели вечер вместе у его родителей
сходила на танцы, пью витамины, эндокринол для щитовидки и рыбий жир
из 7 сфер вчера сделала все сферы
не выполнила
|
Метки: марафон |
Марафон.День 36 |
С социальными сетями дела обстоят гораздо лучше чем раньше, сижу только в контакте, так как бывает что приглашают в интересные группы, бесплатные занятия по фитнессу и мастер-классы. Плюс можно себе настроение поднять интересными картинками.
Одноклассники не люблю, очень много там спама и назойливых поклонников кто по фото ищет с кем бы пообщаться. Я там есть но теперь без фотографии.
вождение вчера отменилось, статьей занималась (осталось сделать графики), уборку немного сделала сегодня утром
Легла спать по раньше, сходила в гости
10
1) Маме
2) Бабушке
3) А.
4) начальнику
5) Любимому
6) Богу за жизнь
7) Дедушке
8) Сестре
9) За то что прогулялась утром с документами
10) Лене
07:40
толчонку с котлетой,овощной салат, шоколадку( !!!), сырок плавленный
джинсы,водолазку
Сходила в гости к бабушке и дедушке.
Сделала!
Сделала!
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Разговаривали в течении дня по телефону
утром качала пресс
из 7 сфер выполнила семейную, физическую, интелеллектуальную, досуг, духовную. Сексуальная и образовательная выполнены не были
не делала
|
Метки: марафон |
Дело всей жизни — это не дело, а жизнь |
Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.
/Харуки Мураками/
|
Метки: цитаты |
Марафон. День 34 |
Утром сделала гимнастику
Все сделала
Выспалась, провела вчера вечером отлично время
9
1) Любимому за покупки
2) Моей тете за помощь в покупке одежды мне на зиму
3) Инструктору по вождению
4) Маме
5) Бабушке
6) Дедушке
7) Коту
8) Богу за жизнь
9) Сестренке
10) Отчиму
09:15
фрукты, сосиски,домашний паштет
джинсы, водолазку,сапожки
Сходили с тетей вместе за покупками, приготовила Любимому ужин и завтрак
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Съездили вместе за покупками, вместе поужинали и позавтракали
Сделала утром гимнастику но пропустила танцы вчера
выполнила все 7 сфер
купила набор для вышивания
|
Метки: марафон |
Марафон.День 33 |
Не всегда утром принимаю душ, а сейчас нет шапочки для душа,запланировала сегодня купить ее
Из всего сделала только прогулку вечером
Забрала в сп очищающий гель для кожи и крем.
10
1) Любимому за вчерашний вечер
2) Ане с Андреем за отличную компанию
3) Бабушке
4) Маме
5) Инструктору
6) Быстрому интернету
7) Себе
8) Хорошей погоде
9) Дедушке
10) Тете
06:30
Суши,шашлык,виноград,йогурт
джинсы и волозазку
Организовала поход в кафе, отлично провели время
Сделала!
Не сделала.
Сделала!
Не сделала.
Не сделала.
Вчера провели отлично время в компании близких друзей и родственников
Фиксирую что ем,качаю пресс
Выполнила все сферы кроме образовательной
ничего не делала,читала книгу
|
Метки: марафон |
План на ближайшие 2 недели |
1.Сдать книги в библиотеку
2. Оплатить госпошлину
3.Оплатить курсы японского
4.Оплатить квитанции
5. Отдать обувь в ремонт
6.Сходить на бесплатные занятия по фитнессу
7.Помыть кафель в ванной
8. Достирать вещи с лета
9.Направить статью в Электро
10.Вывезти хлам в гараж
11.Покрасить батарею
12.Разобрать ящик на кухне
|
|
