ШАГ. 1. Эликсир красоты 
На первом шаге вам понадобится следующее:

	вода (к какой вы привыкли)
	и 20 минут (с намерением подарить их себе лично).

Сразу успокою: вливать в себя два литра вам не предстоит. Дневная норма – всего 1 стакан воды.  Особой воды.  И по особому сценарию применения.

	наполните водой 2 стакана (используйте ту воду, какую вы привыкли пить)
	поставьте оба стакана рядом с компьютером
	и включите аудиотрек «Тибетская мантра омоложения»

Это реальное фото, а не компьютерная графика. Для получения этого фото капельки воды, прослушавшей «Мантру омоложения», поместили в специальный прибор, который состоит из холодильной камеры и микроскопа с подключенным к нему фотоаппаратом.

Вода такой структуры

	не только обладает колоссальными целебными свойствами,
	она еще является великолепным косметическим средством – ни один крем (будь он хоть трижды нанотехнологичным), не дает такого наглядного эффекта, которым обеспечит вас вода красоты. (и вы легко сможете в этом убедиться, когда сравните свой любимый крем с водой красоты)

	Один стакан выпейте неторопливыми глотками сразу после прослушивания.
	Воду из второго стакана заморозьте. Для этого понадобится форма с достаточно глубокими квадратными ячейками (чтобы получились ледяные кубики – в кубиках информация точно сохранится). С заморозкой не затягивайте – не допускайте, чтобы вода после «Мантры омоложения»  услышала что-то постороннее. От этого она утратит идеальную структуру – и перестанет быть водой красоты.
	Полученные ледяные кубики вам понадобятся для маски красоты (действие 2 Шага 1)

Важное примечание. 
Суточная доза приема воды красоты – всего 1 стакан. Однако это вовсе не догма. 
Очень приветствуется увеличение суточной дозы воды красоты. 
(Вот только впрок воду красоты для питья приготовить не получится.
Поэтому каждую порцию воды заряжайте «Мантрой омоложения» непосредственно перед
питьем)

Очень важное примечание.
Во время приема воды красоты не следует ни о чем озабоченно думать – на эти
10-15 секунд освободите голову от мыслей о еще не выгулянных собаках, не побеленных
потолках и не пожаренных котлетах . 
Время приема воды красоты – священное время.
И только одна мысль уместна в это время. 
Эта мысль выражается в слове «благодарю»

Прием 2. Маска из воды красоты.

Для маски понадобится следующее:
	ледяные кубики из воды красоты.
	2 ватных диска
	тканевая салфетка (лучше всего льняная, но также хороши ткани из натурального шелка или натуральные хлопчатобумажные).
	Место, где можно удобно лечь.
	И полное уединение на 8-10 минут

Возьмите 2 ледяных кубика, положите их в неглубокую плошку и позвольте
им немного подтаять – примерно наполовину. Талую воду НЕ выливайте.
А потом сделайте следующее:

	Кубиками протрите лицо и шею (действуйте плавно, бережно, без нажима). Даже если кожа засаднит от холода, не прекращайте процедуру –  кубики должны растаять на коже полностью
	Промокните кожу полотенцем, а потом
	хорошенько намочите в талой воде ватный диск – и обильно смочите лицо (включая веки), шею и кисти рук.
	После этого сделайте пальцевый душ: энергично побарабаньте по лицу подушечками пальцев, чтобы вода, впитываясь, проникла глубоко в кожу.
	Потом окуните второй диск в талую воду – и повторно смочите лицо (включая веки), шею и кисти рук.
	И немедленно ложитесь, прикрыв лицо салфеткой.
	Вода должна полностью впитаться. Для этого понадобится примерно 5 минут. Полежите это время, максимально расслабившись.

Очень возможно, что поначалу кожа станет выпрашивать ее почесать:
пойдут сигналы в виде зуда и жжения. Игнорируйте эти сигналы – их
можно вытерпеть.
Дайте воде красоты самостоятельно проникнуть в кожу - и вам не
придется об этом пожалеть. Потому что вода красоты при такой подаче
 

	не только поможет обновиться верхнему слою кожи (эпидермису),
	но и передаст образец идеальной молекулярной структуры в те слои кожи, где образуются клетки, отвечающие за эластичность и упругость.

Этим и объясняется наглядность двух получаемых эффектов.

Первый эффект – это эффект первого наблюдения. Он проявляется сразу
после маски: вы увидите, что кожа стала значительно более гладкой, а в 
течение часа после маски вы отчетливо почувствуете, как активно
обновляется эпидермис: снаружи будете чувствовать свежий холодок, а
внутри – ласковое тепло.

Второй эффект проявится через 2 дня. Он обычно выражается в том, что
кожа в области щек и подбородка (иногда и на лбу тоже) станет заметно
более плотной – это результат активной выработки коллагена и эластина.

Прием 3. Специальный душ

Для начала краткая вводная – это поможет  повысить ваше уважение к роскоши, каковой является вода.

Вы, конечно, знаете, что все сущее – это энергия.
И что энергия имеет визуальный аспект – свет - тоже всем известно.
Вот только по большей части это умозрительное знание – то есть знать знаем,
но глазами не видим.

Или видим, да не замечаем (то есть не осознаем).
Хотите увидеть собственными глазами – а значит вполне осознать, - что
вода – это свет? Это просто.

Откройте кран – и подставьте под льющуюся воду руку тыльной стороной
вверх (ладонь вниз). Внимательно посмотрите на то место, куда льется вода –
и увидите на коже круг света.
Вот вам и визуальное доказательство:
вы отчетливо видите сразу 2 состояния воды: она жидкость и свет 
одновременно.
Что это дает?
Получение визуальных доказательств, что вода – это свет, обеспечивает
проявление феномена, который принято называть «усиление эффекта за счет
осознания».

Я не стану вдаваться в механизм этого феномена, а просто напомню то,
о чем вы отлично знаете: сознание – это тоже энергия. И как раз эта энергия
имеет невероятно мощное свойство: она, будучи направленной на другую
энергию, в разы умножает ее силу.
В данном случае, осознав, что вода – это свет, вы станете получать от воды
значительно больше энергии, чем получали до сих пор.
И не надо мне верить на слово – проверяйте.

Предлагаю получить доказательства во время утреннего (или вечернего)
душа – и вы убедитесь, что еще вчера вы принимали обычный душ, а с этого
момента стали способными принимать душ специальный: водно-световой.

Сценарий специального душа.

Стоя под душем с закрытыми глазами, вызовите во внутреннем зрении
картинку, которую видели во время наблюдения за рукой под льющейся
водой.
Когда картинка всплывет во внутреннем зрении, скорректируйте ее: 
стремитесь увидеть, как прямо сейчас контактирует с вами вода: 

	она вас освещает
	и одновременно орошает (воздействует на тело, делая его мокрым)

Если картинка не очень получается, то откройте глаза, направьте лейку 
душа на ногу (или другую часть тела) – и смотрите на это чудо глазами.

На наблюдение воздействия воды (мысленного или визуального – 
неважно) отведите 30 секунд в начале водной процедуры и примерно
столько же в конце.
 

Примечание.
Бывает так, что это чувство – приток энергии – ощущается не сразу после душа, а
примерно через 10-20 (и даже 40) минут.
Такая отсрочка ничего плохого не означает – распределение энергии внутри
физического тела зависит от индивидуальных особенностей биосистемы.

Это все по Шагу 1.
Чтобы действия этого шага принесли вам ту пользу, на какую они способны,
рекомендую следовать специальному расписанию. 

Расписание Красоты
(на 1-ый день из 5-ти)

Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина

источник http://psenko1.ru/kiz.html

ШАГ 2.  http://psenko1.ru/kiz1.html

ШАГ 3.  http://psenko1.ru/kiz2.html