3 эффективных способа быстро снять боль при менструации.
Цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ

Боль во время менструации ― симптом опасный, но если поиски причины такого состояния можно отложить хотя бы на неделю, то от ощущений хочется избавиться немедленно! Как это ни удивительно, самомассаж может помочь даже в этом случае.

 Находим точку на внутренней поверхности ноги: если расположить ладонь над косточкой голеностопного сустава, то она окажется непосредственно под большим пальцем. Массируем ее в течение 2-3 минут одновременно на двух голенях.

 Большими пальцами находим точки на крестце, массируем углубления в этой области.

 В положении сидя положите руки над коленными чашечками. Где оказались пальцы ― эти зоны и массируем.