Воздушная запеканка

1 ФАНИНА

Яркий букет на черном

Яблочный кекс с корицей в кружке

 

Ингредиенты:



Мука — 4 ст. л.

Разрыхлитель — 0,5 ч. л.

Сахар — 2 ст. л.

Молоко — 1,5 ст. л.

Яблочное пюре — 2 ст. л.

Нарезанное яблоко — 2 ст. л.

Корица — 1 щепотка



Приготовление:



1. Яблоко почистить, нарезать мелкими кубиками.

2. Смешать в чашке, пригодной для микроволновки, все ингредиенты, кроме яблока. Добавить кусочки яблок, перемешать.

3. Поставить кружку в микроволновку. Выпекать на полной мощности 1 минуту. Если кекс не готов, вернуть его обратно в микроволновку на 15 секунд, и так до полной готовности. Не пересушить.

4. Перед подачей яблочный кекс можно украсить корицей, тертым шоколадом или взбитыми сливками.



Приятного аппетита!





 

источник

Салат Метла

Салат «Метла» Наш организм нуждается в регулярной очистке, так как залежи шлаков, солей и прочих продуктов переработки негативно сказываются на здоровье и внешнем виде, в частности, способствуют накоплению лишнего веса. А провести генеральную уборку, оказывается, совсем несложно. Более того – это вкусно и полезно. И что очень важно: такой метод очистки можно применять при различных желудочных заболеваниях. Речь идет об очень простом и доступном салате, который благодаря своим очистительным свойствам приобрел красноречивое название – «Метла». Этот салат известен также как «Щетка». По классическому рецепту салат «Метла» состоит из трех главных ингредиентов – свежих капусты, свеклы и моркови. Но, во-первых, в зависимости от кислотности вашего желудка состав можно и нужно несколько изменять, а во-вторых, существуют варианты рецепта этого салата. Салат «Метла» при нормальной кислотности желудка Это главный и самый популярный рецепт «Метлы». Нашинкуйте свежую капусту и натрите на терке сырую свеклу и морковь – в пропорции 3:1:1. Помните овощи, чтобы они пустили сок, и заправьте небольшим количеством лимонного сока и растительного масла. Можно добавить измельченный чеснок для пикантности. Солить салат не нужно. Масло можно выбрать любое, кроме оливкового – главное, чтобы оно было нерафинированным. Очень хорошо способствует расщеплению жиров льняное масло. Салат «Метла» при пониженной кислотности и гастрите Составляющие салата и пропорции сохраняются в неизмененном виде, только вместо свежей капусты следует использовать квашеную, а также можно не жалеть лимонного сока для заправки. Страдающим анацидным гастритом с отсутствием в желудочном соке соляной кислоты сырую свеклу следует заменить маринованной. Салат «Метла» при повышенной кислотности и гастрите При повышенном кислотообразовании приготовьте себе такой салат «Метла» для очищения кишечника и похудения: свежую капусту нашинкуйте, а сырую морковь и отварную свеклу натрите на терке – в пропорции 1:1:2. Для усиления эффекта и облегчения опорожнения кишечника добавьте к салату запаренный измельченный чернослив. А вот от сока лимона необходимо отказаться. Другие рецепты салата «Метла» Кроме этого классического рецепта очень распространен вариант салата с добавлением кислого яблока. Если любите сухофрукты, то можно разнообразить овощи измельченными курагой и черносливом – они также способствуют очистке кишечника и вообще очень полезны. Только при этом учтите, что калорийность сухофруктов довольно высокая, так что не злоупотребляйте. Такой салат подкупает своей простотой и доступностью. Он пользуется большой популярностью среди женщин, но при добавлении к салату мяса его охотно едят также и мужчины. Будьте готовы к тому, что сырые овощи послабляюще действуют на кишечник, собственно, благодаря чему и происходит очистка. При этом они поставляют в организм витамины и минералы, что также говорит в пользу этого очистительного салата. Салат «Метла» отлично подходит для разгрузочного дня, а также как дополнение к рациону с умеренной калорийностью. Очень эффективно для очищения и похудения съедать 100 г салата утром натощак и вечером за 2-3 часа до отхода ко сну.

Оптимист, увлекаюсь цветами, вязанием; интересует история, археология, всё необычное и непознанное, люблю фантастику, детективы, стихи и т.д. Живу в интернете.

Ваш текст   Lyu-ba

 

Рамочка с бегущей строкой

рамочка от Егоровой Татьяны..................................................коллаж от Sabine Astana Ах, как хочется просто жить, Улыбаться, проснувшись утром. Не болеть, со всеми дружить, Добрым быть и немного мудрым. Ах, как хочется просто петь, Подставляя солнышку руки. Чтобы много успеть , суметь, Чтоб не мучила боль разлуки. Ах, как хочется по весне Услыхать соловьиные трели, А ещё в родной стороне Ощутить пьяный запах сирени. Ах, как хочется жарким днём Родниковой воды напиться. И, забыв в этот миг обо всём, Этой радостью насладиться. Ах, как хочется в листопад Разноцветья запомнить краски. И, бродя, просто так, наугад, Сочинить дивной осени сказку. Ах, как хочется с горки вниз, Чтобы сердце громко стучало. Чтоб желания все сбылись, Чтоб опять всё начать сначала . Ах, как хочется передать Эту радость родным и близким. И успеть жизни смысл понять, И земле поклониться низко...

Оптимист, увлекаюсь цветами, вязанием; интересует история, археология, всё необычное и непознанное, люблю фантастику, детективы, стихи и т.д. Живу в интернете.

Несколько женских хитростей по уходу за собой 1. Сухой шампунь Некоторые фирмы стали предлагать «сухие шампуни», которые выглядят как порошок, впитывающий жир и оставляющий волосы более свежими. Сода может заменить такую штуку. Если у тебя нет времени на полноценное мытье головы, насыпь щепотку пищевой соды на корни волос. Осторожно вычеши обратно кристаллики соды. Вместо соды некоторые используют муку, но тут надо иметь светлые волосы и действовать очень аккуратно. 2. Размягчи натоптыши (сухие мозоли) Перед тем, как лечь спать, нанеси толстый слой вазелина на проблемные места на стопах и затем надень носки. Наутро загрубевший слой кожи будет мягким, ты легко сможешь его убрать.

Читать далее...

Без заголовка

ТУТ БУДЕТ ВАШ ТЕКСТ

Макияж для голубых глаз.

Многие девушки мечтают о чистых голубых глазах, так как этот оттенок является довольно редким. Такие глаза ассоциируются с нежностью, женственностью и невинностью. Если природа наградила вас кристально-голубым взором или вы носите цветные контактные линзы, то просто необходимо знать, как выгодно подчеркнуть такую красоту.

далее

Ваш текст   Lyu-ba

 

Сегодня день рожденья у тебя,
А сколько лет - значенья не имеет.
Так оставайся бодрой, как всегда,
И сердце никогда пусть не стареет!
Желаю бодрости душевной,
Успехов в жизни повседневной,
Здоровья крепкого всегда,
Не падать духом никогда!