5 — ст. ложек овсяных хлопьев;

5 — ст. ложек воды;

1 — ст. ложка молока (или 1 — ч. ложку сливок);

1 — ч. ложку меда;

5 — орешков.

 

Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем, после чего очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и наконец, «проснуться»))).

 

Легкости, стройности, красивой фигуры и великолепного настроения всем женщинам!