Ингредиенты:

курица вареная - 400 г
чернослив - 10 шт.
вареные яйца - 2 шт.
шампиньоны - 300 г
огурец - 1 большой
йогурт греческий - 200 г

Приготовление:

Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).

Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать йогуртом. Желательно немного посолить каждый слой.

Серия сообщений " САЛАТЫ ЛЕГКИЕ":
Часть 1 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 2 - Много рецептов для похудения. Похудеть просто!
Часть 3 - ВИТАМИННЫЙ САЛАТ ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЕТ
Часть 4 - Салат "Облако"(можно на обед до 14)
Часть 5 - Салат "Меркурий"
Часть 6 - Легкий салат на ужин
Часть 7 - ОЧЕНЬ ЛЁГКИЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ 🌿
...
Часть 28 - Полезный салат из морской капусты
Часть 29 - Зеленый салат из огурцов и оливок
Часть 30 - С КРЕВЕТКАМИ И КУНЖУТОМ