Настроение сейчас - очень хорошее

Вот я вернулась. ТЫ скучал по мне дневничок?) За то время которое меня здесь не было в моей жизни произошло много перемен. Сразу после последней моей записи, я нашла работу, отклонила предложение выйти замуж и влюбилась по уши. Я то худела то толстела вот сейчас опять в надежде похудеть. 

Я хожу на фитнес уже две недели, сижу не то что бы на диете, а на что то между ПП и урезанным пайком))

Три кило уже прочь, фитнес это вещь, я хочу туда снова и снова теперь мне дома не занимается прям, сразу такая лень нападает, хочу в зал. И в общем то не дорого, наши посиделки с подругами обходились всем нам дороже.

А с чего все началось. Сидела я как-то на сайте Подслушано, это сайт с людскими откровениями , очень забавный. Так вот зашла в обсуждение одного секрета и увидела там милого паренька, накачанный, красивый спортсмен. Ну я как главный жиробас облизнулась кинула заявку в друзья с планами иногда на него глазеть и дальше спокойно просматривала Подслушано. Смотрела смотрела пока он сам мне не написал Привет. Тут то все и завертелось, мы общались сутки на пролет, мне было немного неудобнее так как у нас разница во времени 6 часов и когда у меня ночь у него вечер. Но меня это не смущало, мне так нравилось с ним переписываться и болтать по телефону. 

Через несколько дней нашему общению стукнет уже пол года и он намерен приехать ко мне на Новый год. Это будет самый лучший НГ, волшебный. Не скрою, я влюблена, да что там я его люблю, я знаю что он не идеальный, но главное он знает что я не идеальна(внешне)) 

Да он знает что я жиробас и да он ничего против не имеет, говорит девушка должна иметь аппетитные формы.)

Ноя его не послушала и решила худеть, сначала на диете, а теперь еще и с фитнесом, хочу его поразить)

Мы как-то сидели с подругой, ели, ели и тут решили поспорить что с зарплаты пойдем на фитнес и будем усилено худеть, ну я бы пошла и так и так, потому что приедет мой любимый, просто ее было бы не уговорить. Оставалось только поспорить и вот теперь мы вместе туда ходим, скоро еще одна подруга наша присоединится.)

Уж  прям сильно худеть я не собираюсь, а так, немного подоформиться.

Ну вот и все что хотела рассказать на сегодня))) Пока мой дневник)))

Пишу посреди ночи. Не хочется ни есть ни пить. Я в депрессии. На меня опять напала жиробасная печалька. Это когда ты сидишь, осознаешь что ты толстое чмо и никому не нужна в этом мире....ну и все такое. А еще весна ж, девушки в коротких юбочках, красотки. "Ну когда уже и я стану такой?" так и крутится у меня в голове. Когда,когда...Когда похудею, тогда и стану. Ну кому я могу быть нужна такая толстая, когда я сама себе не нужна, главное наедала пузо годами, а избавится от него хочу за месяц, иш чего захотела. Вот теперь сиди и страдай что такая страшная и худей. что б не повадно было.

Ну что ж дорогой мой, многострадальный дневник, здравствуй, я снова пришла. 

Я вдруг поняла, что худеть с кем-то  стремно. Это ни черта ни легче, не проще, не лучше и все такое. Все люди разные и всем нужны разные программы похудения и у всех разное отношение к этому. Короче тут два варианта, либо тянешь ты, либо тянут тебя. Иначе никак.
 Так вот, я устала тянуть И., она явно еще не готова худеть и постоянно и меня запихнуть в ту же пропасть где она, я сижу на диете уже месяц и не собираюсь бросать,  мне просто жалко времени и усилий. А у нее постоянные отговорки, то ей мама мешает худеть, то парень, то праздник какой-нибудь. 

Ни черта с правильным питанием у меня пока не получается, ну ничего, буду потихоньку стараться привыкнуть. Если честно лень писать, я сейчас после тренеровочки и  мысли путаются. Удачи мне.

Решила я маленько узнать о правильном питании.. Не буду умничать, а просто оставлю это здесь.) 
Несколько принципов ПП:

Белки – белки. Такое сочетание недопустимо, особенно если белок насыщенный. Иными словами не стоит совмещать мясо с рыбой, орехами или же яйцами, так как эти белковые продукты различные по своему составу и чтобы их качественно переработать потребуется много пищевых соков и времени. В противном случае может не произойти 100%-е усвоение, что повлечет за собой газообразование в кишечнике, плохое самочувствие и зашлакованность. 

Белки – жиры. Ни в коем случае не позволяйте себе такого пагубного сочетания пищи. Суть проблемы состоит в том, что жиры (растительные, сливочные масла) не позволяют желудочным сокам выделяться в необходимом количестве, тем самым замедляя процесс переработки пищи на 5-10% (подсчеты Шелтона). Основываясь на этом, врач был категорически против масляных клизм. 

Белки – кислоты. Не стоит совмещать белковую пищу вместе с кислыми плодами. Многие могут возмутиться данному правилу, но суть состоит в том, что для переваривания белка хватает тех желудочных соков, что выделяются естественно, а вот кислота из вне лишь тормозит переваривание, в итоге пища начинает гнить. Исходя из этого, не стоит кушать мясо, яйца и сыр с томатами.

Углеводы – кислоты. Такого сочетания тоже стоит избегать. Кислота в таких продуктах как апельсины, лимоны, виноград, яблоки, щавель и т.д. разрушает такой фермент как птиалин, который активно участвует в расщеплении углеводов.

Углеводы – углеводы. Говорить о том, что это вредно, наверное, попусту, ведь многие сами понимают что хлеб, картофель или гороховое пюре заеденное пирожным не только на фигуре отрицательно скажется, но и обмен веществ затормозит. Желудок будет переваривать только один углевод, уж такой он вредный, а остальное будет незатронутым и вызовет брожение.

Углеводы – сахар. Как оказалось, поедание традиционных тортов с повидлом и различными джемами, запеканок на основе круп или макарон, хлеба с медом или вареньем параллельно с крупами или картошкой вызывают брожение. Избегайте данных сочетаний. 

Настроение сейчас - ок

Бесят меня мои тощие подруги, которые вечно ноют что они жирные. Вы не жирные дорогие мои, говорю я им, вы в отличной форме ,если вас что-то не устраивает, то исправляйте это. Молча идите в спорт-зал, сядьте на диету, делайте что-нибудь вам нужно для этого пару недель, что бы прийти в форму. 

Конкретно меня бесит моя лучшая подруга, она из разряда дрыщей, у нее тонкая шея, тонкие ручки и ножки, узенькие плечики и талия, про таких говорят "хрупкие" но есть одно "но" у нее есть попа, то есть у нее форма фигуры груша. Но у нее не большая попа, а нормальная и округлая. Смотрится очень здорово, а она постоянно ноет, вот у меня большая задница...ляхи жирные и т.д. и т.п. постоянно сидит на диетах. Ну следит за собой и ладно... Я не понимаю как можно следить за собой и никогда не быть собой довольной. Я конечно понимаю что нет предела совершенству, но постоянно ныть это уже перебор. Не нравится - исправляй, вот и все. 

А начала я это вот к чему. Звонит мне тут недавно моя дорогая подруга и говорит (очень печальным и слегка тревожным тоном) "Это просто пипец! Ты не представляешь... это просто пипец... Я в ужасе!" Тут я начинаю переживать, потому что слышу в ее голосе нотки, которые намекают мне о том, что она вот-вот заплачет, "Я поправилась на 1 килограмм!" Тут мне захотелось немедленно навестить ее и двинуть ей ее весами по морде. 1 килограмм!!!! И она об этом жалуется мне?? человеку у которого лишних 40 килограмм!! Я просто была в ярости. Ну ладно бы килограмм 5-6-7-8-9...но не 1 же! Я сорвалась, признаюсь. Меня это дико взбесило. Мне жаловался на 1 лишний килограмм человек который всю жизнь больше 50 килограмм не весил и у которого дома есть беговая дорожка. Абсурд же ну. Я сказала ей что бы она больше вообще никогда не жаловалась мне на вес, иначе я ее прибью.

Так вот, это 4 кг что я скинула прибавили мне уверенности что ли. Недавно я шла по улице и один очень симпатичный молодой человек предложил мне познакомится, я очень торопилась, поэтому не познакомилась. Но до пункта назначения я шла с улыбкой до ушей. Со мной еще никто и никогда не хотел познакомится.))) Так круто)))

Завтра у меня намечается разгрузочный день. У меня для этого есть:

-1 литр кефира

-2 яблочка

не ну а что, я бедный студент, где я вам возьму много яблок?))

Еще мы с подругой, с той которой худеем, назову ее И. решили в мае бегать по утрам, по-моему это очень крутая задумка. Надеюсь нас хватит побольше чем на неделю)) 

Я всегда когда занимаюсь спортиком дома, представляя себе всякую всячину, что-то вроде онлайн мотивации. 

Раньше я представляла что я тренер в фитнес-клубе и я уже вся такая похудевшая и у меня собственная методика похудения. Я занималась и представляла перед собой пухленьких девушек и показывала как правильно делать упражнения, приободряла и т.д.  Затем, я представляла что на меня смотрит парень который мне безумно нравился. А вчера мне пришла в голову новая фишка, я представила что я такая похудела уже и все от меня без ума, а я вся такая недоступная и красивая, хожу в спорт-зал и поддерживаю свое шикарное тело в форме, а парни  пускают слюни видя меня)) Когда вот так вот мечтаю во время тренировочек, упражнения делаю правильней и качественней.^^ Да и это в конце концов интересней. 

А вот эта картинка стоит у меня на рабочем столе, хохо ^_^

Сегодня ровно три недели и один день моей диеты. За это время результат - 4 килограмма. Я уверена что они ко мне больше не вернуться, потому что у меня очень серьезные намерения.

На самом деле, заметила я что я с легкостью могу затмить собой весь белый свет еще в сентябре, когда поняла что этой зимой мне придется носить свой пуховик, потому что нового мне ждать не от куда. Померила я свой прошлогодний пуховик и ужаснулась, он на мне не сходился, я решила немного поубавить аппетиты и все же влезть в него. Так я с сентября вела пассивную войну со своими жировыми отложениями, а недавно, а именно три недели назад, перешла к наступлению и конкретно пересмотрела свое питание. Если раньше я жевала всякую хрень, а потом какое-то время сбрасывала результат с помощью тренировок, то теперь, я слежу за тем что лезет в мой рот, как оно может навредить мне и нужно ли вообще это есть, и сверху полирую все это тренировочкой. Сегодня мы гуляли с моей подругой, она еще больше меня и тоже якобы со мной худеет. Но она еще точно не созрела для похудения, потому что она от природы полная, еще больше меня и надеется похудеть до идеала за три месяца максимум, а минимум за недельку. Это невозможно же. Меня не слушает, ну и пускай зреет. Еще она заметила что я сидя на диете стала какой-то нервной. Во-первых, я не сижу на как такой диете. Я просто исключила из своего рациона хлеб, сладости, фаст фуд, майонез и прочие производственные продукты. Уж не знаю, может у меня ломка.) Во-вторых, меня нервирует не моя диета, а весна и я сама в этой весне. Я как будто прозрела, меня начало бесить мое тело, я люблю его, я хочу за ним ухаживать, но я не люблю его за то, что я сделала... Значит не люблю себя и очень себя за это ругаю. А весна... Меня бесят эти парочки, которые везде целуются...везде ходят за ручку, такие голубки... Ну что за люди, идите домой и там нежтесь, нечего мне глаз мазолить. Да это зависть. А что поделать? Я то одна оденешенька, даже еда теперь меня покинула, кого мне любить? Пока некого. вот похудею и буду любить себя, а пока я нервная гусеница, которая хочет стать бабочкой.

Хоть я и начала вести этот дневник исключительно для себя, но нельзя исключать что сюда забредет какой-нибудь милый человек. Хотелось бы услышать и что-нибудь доброе и возможно горькое. И то и другое дает силы и заставляет идти дальше. 

Я была полной столько, сколько себя помню. С детства меня тешили байками о том, что я не толстая,а крупная, что у меня широкая кость, что хорошего человека должно быть много... Но никто, сука, никто ни разу не сказал мне что я жирная как слон и что пора бы начать следить за собой. Но нет, я даже когда слышала "уличную критику" от недалеких подростков о том, что я "жирная корова", я шла домой запихивала себе в рот какой-нибудь бутерброд и жуя утешала себя что они видимо просто не разглядели мою широкую кость. Как оказалось, эти недалекие подростки оказались самыми честными в моей жизни, желающими мне счастья, не иначе. 

И вот сейчас, мне 21 год, и хоть мне говорят все без исключения я очень симпатична на мордашку и мила внутренне, я все же очень несчастна. Моя полнота мешает мне быть собой и осуществлять множество задуманных мною планов. Я бы хотела выступать с презентациями в институте, принять участие в конкурсе чтецов, участвовать в КВНе и в разных сценках я бы хотела реализовываться через свой внешний вид, но мой пунктик на счет моей жиробастости мешает мне в этом. 
И еще у меня ни разу не было серьезных отношений, это очень личное, то что меня убивает сильнее всего. Я так хочу любить и быть любимой, но я хочу себе принца на белом коне)) Ну нет, я очень странная жируха, хоть я сама толстая, но я терпеть не могу полных людей, только единицы которые до опиздинения охуенны в своей невьебенности, которые отлично себя чувствуют и с лишними килограммами, всегда ухожены, носят хорошую одежду, имеют семьи,  детей, множество интересов. Я не такая, но хочу любви и делать то, что захочется.))))

К чему это я, я только недавно пришла к мысли, что я постоянно вела себя как тень, стараюсь лишний раз не лезть со своим мнением. Потому что я толстая. А теперь понимаю, что парни не смотрят на меня как на девушку, а как на "своего парня". То бишь, они меня просто не замечают. А ведь все зависит от меня. Я должна заботится о себе и ухаживать за собой, что бы нравиться себе и только тогда и другим. Я решила похудеть и осуществить свои мечты.
 

Я сижу на диете уже 2 недели и 4 дня. Первую неделю я так хорошо стартанула, было так легко и даже круто, я кушала легкие куриные супчики, кашки, фрукты, овощи, делала каждый день упражнения. Я и сейчас ем то же самое, делаю упражнения и вроде не голодаю, мне в радость что я потеряла уже 2 кг. Но мне каждую ночь снится еда, мое подсознание видимо не смирилось))) И еще, мне два раза приснилось как я пью шампанское, оно такое прохладное, кисло-сладкое...Вкуснятина)) Пока пищи из сна мне хватает слава Богу))

Привет всем, кто это читает))) Я люблю фильмы, хорошую музыку, увлекаюсь языками, психологией и с некоторых пор помешана на похудении, потому как вешу я за сотню, пора с этим что-то делать и я решила завести этот дневник. Как говорится, полезно для души и тела)))