_

 -

 -

_

 - e-mail

 

 -

( : 1) _63

 -

LiveInternet.ru:
: 10.02.2014
: 2953
: 45
: 3076

:

.


: , (3), (11), (179), ,, (54), (40), , (18), , (11), (61), (2), (42), ,(14), .. (3), , (24), (2), (0), , (29), , (7), , (19), (50), (83), (19), (39), (14), (0), (3), (14), (9), (29), (42), (3), (12), (83), (0), (2), (75)
(0)

, 16 2023 . 12:19 +
50 [ + !]

a opoeo pe e oaee 10 e.


a opoeo pe e oaee 10 e.

apa a op eca, ec ea e pepo.
peoe 10 pae oo pa ,
o ce oec o oca pepo 10 a e.

1. oopae aco eee o opae paoe pooopaee.

2. oce aa pao, a ae epeee o po .
poeae o e caoe pooooo apae.

3. e eo.
aec, o opee eo cococe paoe ceoce ea pooca
eeca, eoooo coo pe.

4. eae poe pae ooo: pao-eo, ep-.
o ape pooopaee.

5. paee aoae eopeaep. epeeae pae copo: pao-eo, ep-, o p, ocepo.

6. apec a 3-5 ce, ae opoe aa.
oop 7 pa.
paee paccae ae ape pooopaee.

7. ae a epe e aa, o e oco c,
epae ao ooe ooo ce.
oe cep o 4-5 pa.
paee ae oo pao oc.

8. cae ooo oa, cocpeooec a peee,
pacooeo eocpeceo oc (oa a cee),
a oo epeee a ae oe (o epeo).
oope 10 pa.

9. apoe aa eeo epeeae ae o ep-.
oope 5-10 pa.

10. p aa pce oe caaa poce eoepece p, a ae coe oe acae oo.
i-1390 (600x422, 61Kb)
: 

(0)

, 05 2021 . 19:01 +
[ + !]

: : 10 . - 6

  « : 10 . »
3720816_MarinaKorpan4 (640x367, 48Kb)

 

: 

(0)

, 26 2020 . 22:22 +
[ + !]



 

, , — ;

 

— ;

 

— , , ; — , — .

 

, , — , , ( ), - , .

 

, . «» . , , , . .

: 

(0)

, 23 2020 . 22:56 +
Ageeva_Tania [ + !]

10 .

01 (400x300, 451Kb)02 (400x300, 176Kb)03 (400x300, 59Kb)04 (400x300, 167Kb)05 (400x300, 165Kb)06 (400x300, 283Kb)07 (400x300, 74Kb)08 (400x300, 217Kb)09 (400x300, 180Kb)010 (400x300, 353Kb)
: 

(0)

, 22 2020 . 09:09 +
natali2311 [ + !]

1- ,

, , , - . . , .

preview-10114815-300x158-97-1516802141 (300x158, 20Kb)


1- , , , .

1. , : , .
2. 1 1 .
3. , , .
4. .

701e6c5685196e3abbea560ef143c49f (216x153, 43Kb)
: 

(0)

, 31 2019 . 20:52 +
ludmilanikolaevna [ + !]

..

 

http://golbis.com/pin/volshebnaya-zaryadka-dlya-zdorovya-i-krasotyi/#.VPoERuGYRQI

  .. — “ ”. , ! , , …

..

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/199/106199727_large_SRSRRRRRRyoS_RRS__RRyoRRSRyoRR4.gif

упражнения для животика3 (400x300, 74Kb)

упражнения для животика2 (400x300, 217Kb)

упражнения для животика1 (400x300, 451Kb)

упражнения для животика7 (400x300, 167Kb)

упражнения для животика6 (400x300, 165Kb)

, . , , , , ! :

1. , , , , . – , – .

2. , , . -, — .

3. , , . , .

4. , -. .

5. , , . 15 , . 15 .

 

? 4 5 !

http://golbis.com/pin/kak-ubrat-zhivot-i-vyipryamit-spinu-minus-4-sm-za-5-minut-v-den-__ipinboard-17/#.VPoGfOGYRQK

, , . - ! , . , . , , , – .

– 6 , - . , , , .

1.  40 7–10 . , .

2.  ( , — , ), .

3.  , , – . .

4.  «» — , , 20–25 .

5.  , . . , , , . — , .

6.  5 .

, , . , . , .

, , — - . !

, . , «».

: 

(0)

, 28 2019 . 10:02 +
Donnarossa [ + !]

7 ,

7 , 0
1. , . , , — , .
2. , — . , .
3. , . , , .
4. — . , .
5. , .
6. , , , . , .
7. , , — .
, .
,
будьте здоровы 3 (500x100, 29Kb)
: 

(0)

, 15 2019 . 20:50 +
_ [ + !]

30

.

30 . . , , , , , , , , , , , , .



: 

(0)

, 01 2019 . 08:21 +
LediLana [ + !]



, . 10 . 10 . . .
 
:
...
: 

(0)

, 25 2019 . 21:14 +
LediLana [ + !]

9 ,

9 ,

3925311_9_yprajnenii_dlya_rastyajki_1 (700x350, 86Kb)

 
- , . , . , .
 
9 , , , . 10 .
 

...
: 

(1)

, 11 2019 . 12:24 +
_ [ + !]

3 : ,

3 : ,

-, — ! : , — .

, ,  

,   ,  « » , . , .

: , , — .

,

3 : ,
  1. — .
  2. — 3 .
  3. — .
  4. — .

1.      

...
: 

(0)

, 28 2019 . 19:47 +
Ipola [ + !]

10 ,

2835299_Izmenenie_razmera_10_poleznih_yprajnenii_dlya_systavov_ne_vstavaya_s_posteli (700x525, 55Kb)

: , , , , () , , , .
15-20 , . , , .
 
1. «»
.. , , , .
( ), , . . , .
 
2. «»
.. - , .
. . , .
 
3. «»
.. .
, . .
 
4. «».
.. .
, . , .
 
, , . 15-20 .
 
5. « ».
.. - , .
, . ( , ).
 
, , .
 
6 « »
.. - .
, . .
 
7. « »
.. -   . , . - , - .
 
8. «»
, , , .
 
.. - , , , .
- , . , , .
 
9. «»
.
 
.. , , - .
, . . 15 . . , .
 
 
10. « »
.. - , . .
, ( ). . 20-30 .
 
!
. - . .
 
 
, , , . 27 , 109 - , . , . , , , . , .
 
!
: 

(0)

, 28 2019 . 19:45 +
_ [ + !]

"" :

200.

...
: 

(0)

, 02 2019 . 16:39 +
_ [ + !]

: 2 ,

: 2 ,

, , . , , , , , , . 

 
: 2 , /avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/177006/pub_5c04359264381a045851499b_5c04359c79558e03fe7af837/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/177006/...59c79558e03fe7af837/scale_1200 2x" />
: 2 ,

. , , , . , , . () 1—3 .     , , . , .

 

...
: 


 : [1]