-Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 01.02.2014
Çàïèñåé: 3500
Êîììåíòàðèåâ: 8644
Íàïèñàíî: 12240

Êîììåíòàðèè (2)

ÁÓÒÅÐÁÐÎÄÛ ÇÀÊÓÑÎ×ÍÛÅ

Äíåâíèê

×åòâåðã, 22 ßíâàðÿ 2015 ã. 18:52 + â öèòàòíèê


1)ìàéîíåç,÷åñíîê,ñûð,øïðîò
2)ìàñëî èëè ñûð,îãóðåö,ôîðåëü,ïîìèäîð
3)ìàñëî è èêðà

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (3)

Ñàëàò «Ñòðåëû àìóðà» - ïðîñòî áîìáà, à íå ñàëàò!

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 13 ßíâàðÿ 2015 ã. 20:03 + â öèòàòíèê


Ñóïåð ë¸ãêèé, ñâåæèé, âîçäóøíûé. Âñå, êòî ïðîáîâàë â ïîëíîì âîñòîðãå!

Èíãðåäèåíòû:
- 1/2 êî÷àíà ïåêèíñêîé êàïóñòû
- 300 ã î÷èùåííûõ êîêòåéëüíûõ êðåâåòîê (êîðîëåâñêèå íå ïîäîéäóò!)
- 12-15 êðàáîâûõ ïàëî÷åê
- 1 áàíî÷êà êîíñåðâèðîâàííûõ àíàíàñîâ
- áîëüøîé ñïåëûé ãðàíàò
- ìàéîíåç
- ñîëü

Íàøèíêîâàòü êàïóñòó (áåç áåëîé ÷àñòè), ìåëêî ïîðåçàòü ïàëî÷êè (ïî÷òè â òðóõó), ìåëêî ïîðåçàòü àíàíàñû.

Ñìåøàòü êðåâåòêè, ïàëî÷êè, êàïóñòó, àíàíàñû è ãðàíàò. Çàïðàâèòü ìàéîíåçîì è êóøàòü, íå ïðîãëîòèâ âèëêó!

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Ñàëàò ñ êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè è ïîìèäîðîì

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 13 ßíâàðÿ 2015 ã. 20:01 + â öèòàòíèê


Èíãðåäèåíòû:
- êðàáîâûå ïàëî÷êè - 150 ãð.
- áîëüøîé ïîìèäîð - 1 øò.
- çóá÷èê ÷åñíîêà - 1 øò.
- ñûð òâåðäûé (ïî æåëàíèþ)

Äëÿ çàïðàâêè:
- ìàéîíåç - 20 ãð.

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ïàëî÷êè ïîðåçàòü íàèñêîñîê ñîëîìêîé, ïîìèäîð ïîðåçàòü ñîëîìêîé, åñëè ïîìèäîð ñëèøêîì âîäÿíèñòûé, òî æèäêóþ ÷àñòü ñ ñåìå÷êàìè óäàëèòü. Åñëè ïî æåëàíèþ èñïîëüçóåòå ñûð, òî Ñûð ïîòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Âûäàâèòü ÷åñíîê. Ïåðåìåøàòü è çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (3)

ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ "ËÅÍÈÂÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ"

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 11 ßíâàðÿ 2015 ã. 20:45 + â öèòàòíèê


Èíãðåäèåíòû:
- Êàáà÷îê - 300 ãð ïîòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå
- Ïîìèäîðû - 300 ãð ïîðåçàòü äîëüêàìè
- Ëóê - 300 ãð. ïîðåçàòü êóáèêàìè
- Ôàðø - 250 ãð
- Ðèñ îòâàðåííûé - 200 ãð
- Ñïåöèè( ÷åñíîê, ïåðåö, ìóñêàòíûé îðåõ, èìáèðü)
- Ïåòðóøêà
- Ñîëü, ñàõàð ïî âêóñó ( íî åñëè ïîìèäîðû ñëàäêèå , òî ñàõàð íå äîáàâëÿòü)

Íà ñêîâîðîäó íàëèòü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è ïîæàðèòü íà íåì ëóê.Ê ëóêó äîáàâèòü íàòåðòûé êàáà÷îê è òóøèòü äî ìÿãêîñòè êàáà÷êà. Çàòåì äîáàâèòü ïîìèäîðû è æàðèòü âñå äî ãîòîâíîñòè.

Ñìåøàòü ôàðø, ðèñ, òóøåíûé êàáà÷îê. Ïîñîëèòü, äîáàâèòü ñïåöèè è ïåòðóøêó. Âñå ïåðåìåøàòü

Âûëîæèòü â ôîðìó è çàïåêàòü â äóõîâêå ïðè 180C 30 ìèíóò ( íî êàæäûé ñìîòðèò ïî ñâîåé äóõîâêå)

Çàïåêàíêà âêóñíàÿ êàê ãîðÿ÷àÿ òàê è õîëîäíàÿ.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Ïèðîã ñ ñûðîì è ñîñèñêàìè

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 11 ßíâàðÿ 2015 ã. 20:42 + â öèòàòíèê

Èíãðåäèåíòû:
- 250 ìë êåôèðà
- 150 ã ìóêè
- 2 ÿéöà
- 200 ã ñûðà
- 200 ã ñîñèñîê (èëè êîëáàñû)
- 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ðàçðûõëèòåëÿ
- ñîëü

1) Ñûð íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Ñîñèñêè ïîðåçàòü òîíêèìè êðóæî÷êàìè.

2) ßéöà, êåôèð, 1/3 ÷àéíîé ëîæêè ñîëè ñìåøàòü äî îäíîðîäíîñòè. Äîáàâèòü ðàçðûõëèòåëü è ìóêó, ïåðåìåøàòü, ÷òîáû íå áûëî êîìêîâ.

3) Äîáàâèòü ñûð è ñîñèñêè, ïåðåìåøàòü. Ïåðåëîæèòü òåñòî â ôîðìó, ñìàçàííóþ ìàñëîì (ó ìåíÿ ôîðìà 25õ25 ñì).
Ïîñòàâèòü â ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó. Âûïåêàòü ïðèìåðíî 35-40 ìèíóò. Ãîòîâî.

Ïèðîã âêóñíåå âñåãî â òåïëîì âèäå, õîòÿ è â õîëîäíîì îí òîæå î÷åíü íåïëîõ.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (1)

Ìÿñíîé ñàëàò "Ðîñòîâñêèé"

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 03 ßíâàðÿ 2015 ã. 20:22 + â öèòàòíèê

Èíãðåäèåíòû:

●Êóðèíîå ìÿñî - 300 ãð( îêîðî÷êà)
●Îãóðåö ñâåæèé - 100 ãð
●Êàðòîôåëü âàðåíûé - 200 ãð
●ßéöî - 3 øò
●Ëóê - 1 ïó÷îê
●×åñíîê - 4 çóáöà
●Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé
●Ñîëü
●Ìàéîíåç

Ïðèãîòîâëåíèå:

Âñå ïîðåçàòü êóáèêàìè è ïåðåìåøàòü. Ñàëàò ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (1)

Ñàëàò Îáæîðêà ( áåçóìíî âêóñíûé)

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 29 Äåêàáðÿ 2014 ã. 19:49 + â öèòàòíèê

Ñàëàò î÷åíü âêóñíûé, îí óëåòàåò ñî ñòîëà ïåðâûì. Îñîáåííîñòü ýòîãî ñàëàòà â êðóïíîé íàðåçêå ïðîäóêòîâ, åñëè íàðåçàòü ñàëàò ìåëêî - âêóñ áóäåò ñîâåðøåííî äðóãèì.

Èíãðåäèåíòû:

●Ìÿñî îòâàðíîå ñâèíàÿ âûðåçêà - 250 ãð.
●ìîðêîâü îòâàðíàÿ ( 4 øò. ñðåäíåãî ðàçìåðà)
●îãóðöû ìàðèíîâàííûå ( 5 øò. íåáîëüøèõ)
●ìàéîíåç

Ïðèãîòîâëåíèå:

ìÿñî ïîðåçàòü êðóïíîé ñîëîìêîé
ìîðêîâü êðóïíîé ñîëîìêîé
îãóðöû êðóïíîé ñîëîìêîé
è ïðîñóøèòü áóìàæíûì ïîëîòåíöåì
âñå ñìåøàòü
ïîïåð÷èòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì
Ñàëàò ãîòîâ.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (1)

ñàëàò “Ïðàçäíè÷íûé” — íîâîãîäíèé ïðàçäíèê âêóñà!

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 28 Äåêàáðÿ 2014 ã. 20:51 + â öèòàòíèê


Èíãðåäèåíòû:

Êîï÷åíûé îêîðî÷îê — 1 øò. (400–500 ã)
Ñûð — 200 ã
Ïîìèäîð — 2 øò.
Øàìïèíüîíû (ìàëåíüêèå) – 300 ã
Ìàñëèíû – 1 áàíêà
Ìàéîíåç, ñîëü, ïåðåö — ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Ðàçäåëûâàåì îêîðîê (óáèðàåì øêóðêó è ëèøíèé æèð). Íàðåçàåì ñîëîìêîé.
2. Ñûð íàðåçàåì êóáèêàìè.
3. Ðàçðåçàåì íàïîïîëàì ïîìèäîðû è óäàëÿåì ñåðäöåâèíó è ëèøíèé ñîê. Íàðåçàåì ñîëîìêîé.
4. Îáæàðèâàåì ãðèáû íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Êðóïíûå øàìïèíüîíû ìîæíî ïîðåçàòü, à ìåëêèå ìîæíî ïîæàðèòü öåëèêîì.
5. Âñå èíãðåäèåíòû ïåðåìåøèâàåì (íå çàáûâàåì äîáàâèòü ìàñëèíû), ïåðåìàçûâàåì ìàéîíåçîì, ñîëèì è ïåð÷èì.
6. Ñàëàò ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü êðàñèâûé è âêóñíûé.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (2)

Áûñòðûé ñàëàò ñ ôàñîëüþ è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 28 Äåêàáðÿ 2014 ã. 20:49 + â öèòàòíèê

Èíãðåäèåíòû:
- ôàñîëü êðàñíàÿ â ñîáñòâåííîì ñîêó 200 ãð
- 2-3 âàðåíûõ ÿéöà
- êðàáîâûå ïàëî÷êè 200ãð
- ñìåòàíà, ñîëü, ïåðåö, çåëåíü.

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ñ ôàñîëè ñëèòü ñîê. Êðàáîâûå ïàëî÷êè, ÿéöà è çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü.
Çàòåì âñå ñìåøàòü, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó è çàïðàâèòü ñìåòàíîé. Ñàëàò ãîòîâ!

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Êðàáîâûå ïàëî÷êè "Î÷àðîâàøêè"

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 26 Äåêàáðÿ 2014 ã. 23:25 + â öèòàòíèê


Èíãðåäèåíòû:
Êðàáîâûå ïàëî÷êè-1 óïàêîâêà(200 ãð),
ÿéöà-3 øò,
ñûð-70-100 ãð,
÷åñíîê-1 çóá÷èê,
ìàéîíåç.

Ïðèãîòîâëåíèå:
ßéöà îòâàðèòü. Áåëêè îòäåëèòü îò æåëòêîâ è íàòåðåòü â ðàçíûå ìèñêè.Ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå.

Ñîåäèíèòü áåëêè, ñûð, ÷åñíîê, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì è ïåðåìåøàòü. Êðàáîâûå ïàëî÷êè àêêóðàòíî ðàçâåðíóòü (åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ, îïóñòèòü èõ íà íåñêîëüêî ìèíóò â ãîðÿ÷óþ âîäó), ñìàçàòü ÿè÷íî-ñûðíîé ìàññîé è ñâåðíóòü â òðóáî÷êó. Êàæäóþ ïàëî÷êó ñìàçàòü ìàéîíåçîì è îáìàêíóòü â òåðòûå æåëòêè.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Ñûðíûå øàðèêè

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 26 Äåêàáðÿ 2014 ã. 23:22 + â öèòàòíèê

Èíãðåäèåíòû:
500-600 ã ñûðà
3-4 ÿéöà (çàâèñèò îò ðàçìåðà)
÷óòü-÷óòü ñîëè è ïåðöà
3 ñò. ëîæêè (ìîæíî äîáàâèòü â êîíöå, ìîæíî ñðàçó ïðîñåÿòü íà òàðåëêó) ìóêà äëÿ îáñûïêè

Ïðèãîòîâëåíèå:
Íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå ñûð.

Äîáàâèòü ê íåìó ÿéöà è õîðîøåíüêî ïåðåìåøàòü.

Òåïåðü ñîëèì- ïåð÷èì ïî âêóñó. ÎÑÒÎÐÎÆÍÎ: ñûð ñàì ïî ñåáå ñîëåíûé.

Äîáàâëÿåì ìóêó è òàêæå õîðîøî ïåðåìåøèâàåì.

Èç ïîëó÷åííîé ìàññû ïðè ïîìîùè ÷àéíîé ëîæå÷êè îòäåëÿåì îäèíàêîâûå êîìî÷êè, èç êîòîðûõ ñêàòûâàåì íåáîëüøèå øàðèêè.

Êàæäûé øàðèê îáâàëèâàåì â ìóêå (ëèøíþþ ìóêó ñòðÿõíóòü) è îáæàðèâàåì â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà äî çîëîòèñòîé êîðî÷êè.

Ìîæíî øàðèêè íàëåïèòü è ñëîæèòü íà ðàçäåëî÷íîé äîñêå, à ïîòîì ñðàçó âñå è îáæàðèòü.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (4)

Äëÿ ëþáèòåëåé íåñòàíäàðòíûõ áëþä

Äíåâíèê

×åòâåðã, 25 Äåêàáðÿ 2014 ã. 19:39 + â öèòàòíèê

Ñàëàò èç áðîêêîëè ñ îãóðöîì.

Áðîêêîëè
Îãóðåö
Ìîëîòûå ñåìåíà ëüíà
Òûêâåííûå ñåìå÷êè
Êåäðîâûå îðåõè
Ñâàðåííàÿ ïåðëîâêà
Íàðåçàòü, ïåðåìåøàòü, çàïðàâèòü îëèâêîâûì ìàñëîì.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (2)

11 äèåòè÷åñêèõ íà÷èíîê äëÿ ðóëåòà èç ëàâàøà èëè ðèñîâîé áóìàãè.

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 23 Äåêàáðÿ 2014 ã. 20:13 + â öèòàòíèê


1. Óïàêîâêà êðàáîâûõ ïàëî÷åê, ïàðà çóá÷èêîâ ÷åñíîêà, âàðåíîå ÿéöî, òåðòûé íåæèðíûé ñûð, çåëåíü,ñìåòàíà .
2. Ïà÷êà òâîðîãà, ñîëü, çåëåíü, ïàðà çóá÷èêîâ ÷åñíîêà, òåðòûé ñûð, êóñî÷êè ñîëåíîãî îãóðöà.
3. Êðàñíàÿ ðûáêà êóñî÷êàìè,ñâåæèé îãóð÷èê,çåëåíü,ñëèâî÷íûé ñûð (íåæèðíûé)!
4. Àäûãåéñêèé
ñûð, ðàñêðîøåííûé ðóêàìè, êîðåéñêàÿ ìîðêîâü, ñìåòàíà è çåëåíü.
5. Êóáèêè êóðèíîãî ôèëå è òâåðäîãî ñûðà, òåðòûé ñâåæèé îãóðåö, çóá÷èê ÷åñíîêà, ñìåòàíà.
6. Ëóêîâèöà è ñëàäêèé ïåð÷èê, ìåëêî íàðåçàííûå ñîëåíûå îãóðöû, êóñî÷êè êóðèíîãî ìÿñà, êóñî÷êè ñâåæåãî ïîìèäîðà, çóá÷èê ÷åñíîêà è ñìåòàíà.
7. Òåðòàÿ ìîðêîâü, òåðòàÿ ñâåêëà, çóá÷èê ÷åñíîê, ãîðñòü èçìåëü÷åííûõ ÿäåð ãðåöêèõ îðåõîâ, ñìåòàíà,ãîð÷èöà.
8. Îáæàðåííûå ñ ëóêîì ãðèáû íà îëèâêîâîì ìàñëå, òåðòûé ñûð, âàðåíûå ÿéöà, çåëåíü.
9. Ñëèâî÷íûé ñûð (íåæèðíûé), ìåëêî-ìåëêî íàðåçàííûå ëóê è ÷åñíîê, ÷åðíûé è êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö ïðåâðàòèòü â îäíîðîäíóþ ïàñòó.
10. Îòâàðíàÿ êóðèíàÿ ïå÷åíü, ìîëîòûé ïåðåö, íåñêîëüêî ëîæåê íåæèðíûõ ñëèâîê ðàçìîëîòü â áëåíäåðå â ïþðå, çàïðàâèòü ñîëüþ è ïåðöåì.
11. Ñëèâî÷íûé ñûð (íåæèðíûé), âàðåíûå î÷èùåííûå êðåâåòêè, çóá÷èê ÷åñíîêà ðàçìÿòü âèëêîé.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Êîììåíòàðèè (0)

Ñàëàò ñ ÿáëîêàìè è áðþññåëüñêîé êàïóñòîé

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 20 Äåêàáðÿ 2014 ã. 19:27 + â öèòàòíèê


Èíãðåäèåíòû:
Çàïðàâêà:
- 1 ÷.ë. äèæîíñêîé ãîð÷èöû
- 1,5 ñò.ë. ÿáëî÷íîãî óêñóñà
- 1 ñò.ë. îëèâêîâîãî ìàñëà
- ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó

Ñàëàò:
- 6-8 ïîëîâèíîê ãðåöêîãî îðåõà
- 12 ãîëîâîê áðþññåëüñêîé êàïóñòû
- 1 ÿáëîêî
- 1/4 ñòàêàíà ñóøåíîé êëþêâû
- 1/4 ñòàêàíà òåðòîãî ïàðìåçàíà

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Âñå èíãðåäèåíòû äëÿ çàïðàâêè âûëîæèòå â ìèñêó è õîðîøåíüêî ïåðåìåøàéòå.
2. Îáæàðüòå îðåõè íà ñêîâîðîäå íà ñðåäíåì îãíå îêîëî 4-5 ìèíóò ïîêà îíè íå ïóñòÿò çàïàõ. Ñíèìèòå ñ îãíÿ è ìåëêî íàðóáèòå. 
3. Ðàçðåæüòå êàïóñòó íàïîïîëàì. Òîíêèìè ñëîÿìè íàðåæüòå ÿáëîêè. Âûëîæèòå ñëîÿìè êàïóñòó, ÿáëîêè, ïðèñûïüòå îðåõàìè è êëþêâîé. Çàïðàâüòå ñîóñîì. Ïîäàâàéòå íåìåäëåííî.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (3)

Î÷åíü ëåíèâûå ïåëüìåíè

Äíåâíèê

×åòâåðã, 18 Äåêàáðÿ 2014 ã. 13:27 + â öèòàòíèê


Î÷åíü íàïîìèíàåò ïåëüìåíè, íî íå òðåáóåò áåñêîíå÷íîé ëåïêè.

Äåëàåì òåñòî.

Èíãðåäèåíòû:

3 ñòàêàíà ìóêè, 1 ÿéöî, 2/3 ñòàêàíà âîäû, 1/2 ÷àéíîé ëîæêè ñîëè.

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ïðîñåèâàåì ìóêó. Äîáàâëÿåì ÿéöî. Äîáàâëÿåì âîäó. Âûìåøèâàåì. Îñòàâëÿåì íà 30-40 ìèíóò íà ðàññëàèâàíèå (ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ).

 ýòî âðåìÿ äåëàåì ôàðø.

Èíãðåäèåíòû:

ìÿñî, ëóê, ñîëü, ïåðåö. ß áåðó ìÿñî: 50% ñâèíèíà, 50% ãîâÿäèíà.

Âñå îñòàëüíîå ïî âêóñó è êîíñèñòåíöèè.

30 ìèí îò çàìåñà òåñòà ïðîøëî? Ðàñêàòûâàåì åãî ëèñòîì òîëùèíîé íå áîëåå ìèëëèìåòðà. Âûêëàäûâàåì ñâåðõó ôàðø, ñâîðà÷èâàåì â ðóëåò. ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ çàùèïûâàåì äëèííûé êðàé. Íîæîì ðåæåì íà ñòîëáèêè. Ýòî è åñòü íàøè "ëåíèâåíüêèå".

À äàëüøå ïðîñòî - õîòü â âîäó, õîòü íà ïàð, õîòü â ìèêðîâîëíîâêó.

ß ïîëîæèë ïîðåçàííûå ðóëåòèêè â ãëóáîêóþ ñêîâîðîäó, íà ïîäóøêó èç æàðåííîé ìîðêîâè è ÷åñíîêà, çàëèë ñâåðõó ðàçáàâëåííîé â âîäå ñìåòàíêîé ñ "Õìåëè-Ñóíåëè" è íà êàæäóþ ïåëüìåíüêó ïî ìàëåíüêîìó êóñî÷êó ìàñëà.

Íàêðûë êðûøêîé è òóøèë íà íåáîëüøîì îãíå, ïîêà ïðàêòè÷åñêè âñÿ æèäêîñòü íå âïèòàëàñü.

Íå çàáóäüòå ðàçëîæèòü ïî òàðåëêàì, ïîñûïàòü çåëåíüþ è ïîæåëàòü âñåì ïðèÿòíîãî àïïåòèòà.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (1)

Î÷åíü âêóñíûé - ñàëàòèê Áåðëèíñêèé

Äíåâíèê

×åòâåðã, 18 Äåêàáðÿ 2014 ã. 13:22 + â öèòàòíèê


Èíãðåäèåíòû:

2 ÿéöà
1 ïåð÷èê áîëãàðñêèé
âåò÷èíà
ñâåæèé îãóð÷èê
ñûð
ìàéîíåç
çåëåíü

Ïðèãîòîâëåíèå:

Âåò÷èíó, ÿéöà, ïåðåö, îãóðåö íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè, ñûð íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå., çåëåíü èçìåëü÷èòü. Ñìåøàòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (4)

Ñëîåíàÿ êàðòîôåëüíàÿ çàïåêàíêà

Äíåâíèê

Ñðåäà, 17 Äåêàáðÿ 2014 ã. 00:13 + â öèòàòíèê

Èíãðåäèåíòû:
-Êàðòîôåëü - 1 êã
-ßéöî - 2 øò.
-Ôàðø ñâèíî-ãîâÿæèé - 400 ã
-Øàìïèíüîíû êîíñåðâèðîâàííûå - 250 ã
-Ìîðêîâü - 1 øò.
-Ëóê - 2 øò.
-Ñëèâ. ìàñëî - 20 ã
-Ñìåòàíà - 3 ñò. ë.
-Ñûð - 30 ã
-Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Êàðòîôåëü îòâàðèòü â ïîäñîëåííîé âîäå äî ãîòîâíîñòè, ïîëíîñòüþ ñëèòü æèäêîñòü è ñäåëàòü ïþðå. îõëàäèòü. Ôàðø è 1 ìåëêîïîðåçàííóþ ëóêîâèöó ïîòóøèòü íà ñêîâîðîäå äî ãîòîâíîñòè, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü. Ãðèáû íàðåçàòü ñîëîìêîé, ìîðêîâü î÷èñòèòü è íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå, ëóê ìåëêî ïîðåçàòü - âñå ñëåãêà îáæàðèòü íà ðàñò. ìàñëå, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü.  êàðòîôåëüíîå ïþðå ïîëîæèòü 1 ÿéöî è 1 áåëîê, ïåðåìåøàòü.  ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ, ñìàçàííóþ ñëèâ. ìàñëîì è ïðèñûïàííóþ ïàíèðîâà÷íûìè ñóõàðÿìè èëè ìàíêîé, âûëîæèòü 1/3 êàðòîôåëüíîãî ïþðå, çàòåì ñëîé ôàðøà, ñíîâà ñëîé ïþðå, äàëåå ãðèáû ñ ìîðêîâüþ è ñâåðõó îñòàòêè ïþðå.
Æåëòîê, ñëèâ. ìàñëî è ñìåòàíó ïåðåìåøàòü äî îäíîðîäíîé ìàññû. ÷óòü ïîñîëèòü è ñìàçàòü ýòîé ñìåñüþ âåðõ çàïåêàíêè, ïîñûïàòü íàòåðòûì ñûðîì. Çàïåêàòü â äóõîâêå 180 ãðàäóñîâ - 30-40ìèíóò äî ðóìÿíîé êîðî÷êè. ïðè ïîäà÷å ïîëèòü ñìåòàíîé èëè ðàñòîïëåííûì ñëèâ. ìàñëîì. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Ñàëàò «Õðóñòÿùèé»

Äíåâíèê

Ñðåäà, 17 Äåêàáðÿ 2014 ã. 00:08 + â öèòàòíèê


Âàì ïîíàäîáÿòñÿ:
200 ã áåëîãî áàòîíà
250 ã êóðèíîãî ôèëå
150 ã ñûðà
300 ã îãóðöîâ
150 ã ëóêà
1 ïó÷îê çåëåíîãî ñàëàòà
çàïðàâêà:
4 ñò.ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
3 çóá÷èêà ÷åñíîêà
1 ñò.ë. óêñóñà 6%
ñîëü
ïåðåö

Ôèëå îòâàðèòü äî ãîòîâíîñòè (âàðèòü îêîëî 20 ìèíóò ïîñëå çàêèïàíèÿ). Îñòóäèòü. Ðàçîáðàòü ôèëå íà âîëîêíà. Áàòîí íàðåçàòü êóáèêàìè. Îáæàðèòü íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî çîëîòèñòîãî öâåòà. Îãóðöû íàðåçàòü ñîëîìêîé. Ëóê íàðåçàòü ïîëóêîëüöàìè. Åñëè Âû èñïîëüçóåòå ãîðüêèé ëóê, åãî íàäî çàëèòü êèïÿòêîì, îñòàâèòü íà 10 ìèíóò, çàòåì âîäó ñëèòü, ëóê ïðîìûòü â õîëîäíîé âîäå. Ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå. Ñäåëàòü çàïðàâêó. Äëÿ ýòîãî ñìåøàòü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, óêñóñ, ñîëü, ïåðåö, âûäàâèòü ÷åñíîê. Ñàëàò ïîðâàòü ðóêàìè. Äîáàâèòü îãóðöû, ëóê, ôèëå, ñûð, çàïðàâêó è ñóõàðèêè. Ðåêîìåíäóþ ñóõàðèêè äîáàâëÿòü ïåðåä ïîäà÷åé íà ñòîë, äëÿ òîãî, ÷òîáû îíè îñòàâàëèñü õðóñòÿùèìè.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (3)

Îâîùíîé ñóï÷èê ñ áðîêêîëè

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 16 Äåêàáðÿ 2014 ã. 22:58 + â öèòàòíèê


Èíãðåäèåíòû:

150 ã áðîêêîëè
100 ã ñòðó÷êîâîé ôàñîëè
2 ñðåäíèõ òîìàòà
1/2 ñðåäíåé êðàñíîé ëóêîâèöû
1-2 ìîðêîâêè
1/2 öóêêèíè
2 çóá÷èêà ÷åñíîêà
1/2 ëàéìà
ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö
îëèâêîâîå ìàñëî

Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Ïîäãîòàâëèâàåì îâîùè. Ìîðêîâêó è öóêêèíè ìåëêî ðóáèì - ÿ îòïðàâèëà âñ¸ â êîìáàéí. Ëóê ðóáèì åùå ìåëü÷å.
2. Ñíèìàåì øåëóõó ñ ÷åñíî÷íûõ äîëåê, îòäåëÿåì áðîêêîëè îò îñíîâíîé âåòêè.
3. Òîìàòû áëàíøèðóåì - äåëàåì êðåñòîîáðàçíûå íàäðåçû, îïóñêàåì â êèïÿòîê íà 2-3 ìèíóòû, ñíèìàåì êîæèöó, óäàëÿåì ñåìåíà.
4. Ñòðó÷êîâóþ ôàñîëü ïðîñòî ðåæåì íà êðóïíûå ïðîäîëãîâàòûå êóñî÷êè - íà 2 èëè 3 ÷àñòè.
5. Ðàçîãðåâàåì êàñòðþëüêó íà ìàêñèìàëüíîì îãíå, ïðèïóñêàåì ëóê ñ ÷åñíîêîì - ìîæíî äîáàâèòü 3-4 ñò. ë. âîäû.
6. Äîáàâëÿåì òîìàòû, òóøèì äî ïîëíîãî ðàçìÿã÷åíèÿ.
7. Äîáàâëÿåì ìîðêîâêó, öóêêèíè, ñòðó÷êîâóþ ôàñîëü, - âñ¸ ïåðåìåøèâàåì è ïðèïóñêàåì ïîä êðûøêîé ìèíóò 8-10.
8. Äîáàâëÿåì â îâîùíóþ ñìåñü 1,5 ëèòðà âîäû - èëè áîëüøå, êàê õîòèòå. È îïóñêàåì òóäà æå áðîêêîëè.
9. Âûæèìàì ñîê èç ëàéìà â ñóï÷èê, ïåð÷èì, äîáàâëÿåì îëèâêîâîå ìàñëî.
10. Íàêðûâàåì êðûøêîé è òîìèì íà ìåäëåííîì îãíå åùå ìèíóò 10-15.

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Áûñòðàÿ è âêóñíàÿ ãîðÿ÷àÿ çàêóñêà íà óæèí

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 15 Äåêàáðÿ 2014 ã. 20:45 + â öèòàòíèê

Ìÿñíàÿ ñòðóæêà ñ øàìïèíüîíàìè è ñûðîì

Ìÿñî íàðåçàòü òîíêèìè äëèííûìè ïîëîñêàìè âäîëü âîëîêîí, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ,îáæàðèòü íà ñêîâîðîäå, äîáàâèòü ãðèáû , ëóê è åùå îáæàðèòü, çàëèòü ìàéîíåçîì èëè ñìåòàíîé, çàêðûòü êðûøêîé è åùå òóøèòü 10 ìèíóò, ïîñûïàòü òåðòûì ñûðîì, è ïîäåðæàòü íà ïëèòå äî ïîëíîãî âûïàðèâàíèÿ æèäêîñòè.

Ïîäàâàòü ñ ñàëàòîì,êàïóñòîé,ñâåæèìè îâîùàìè

Ðóáðèêè:  ðåöåïòû çäîðîâîé ïèùè

Ìåòêè:  

 Ñòðàíèöû: 17 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1