ÁÓÒÅÐÁÐÎÄÛ ÇÀÊÓÑÎ×ÍÛÅ |
Äíåâíèê |

1)ìàéîíåç,÷åñíîê,ñûð,øïðîò
2)ìàñëî èëè ñûð,îãóðåö,ôîðåëü,ïîìèäîð
3)ìàñëî è èêðà
Ìåòêè: ÁÓÒÅÐÁÐÎÄÛ ÇÀÊÓÑÎ×ÍÛÅ |
Ñàëàò «Ñòðåëû àìóðà» - ïðîñòî áîìáà, à íå ñàëàò! |
Äíåâíèê |

Ñóïåð ë¸ãêèé, ñâåæèé, âîçäóøíûé. Âñå, êòî ïðîáîâàë â ïîëíîì âîñòîðãå!
Èíãðåäèåíòû:
- 1/2 êî÷àíà ïåêèíñêîé êàïóñòû
- 300 ã î÷èùåííûõ êîêòåéëüíûõ êðåâåòîê (êîðîëåâñêèå íå ïîäîéäóò!)
- 12-15 êðàáîâûõ ïàëî÷åê
- 1 áàíî÷êà êîíñåðâèðîâàííûõ àíàíàñîâ
- áîëüøîé ñïåëûé ãðàíàò
- ìàéîíåç
- ñîëü
Íàøèíêîâàòü êàïóñòó (áåç áåëîé ÷àñòè), ìåëêî ïîðåçàòü ïàëî÷êè (ïî÷òè â òðóõó), ìåëêî ïîðåçàòü àíàíàñû.
Ñìåøàòü êðåâåòêè, ïàëî÷êè, êàïóñòó, àíàíàñû è ãðàíàò. Çàïðàâèòü ìàéîíåçîì è êóøàòü, íå ïðîãëîòèâ âèëêó!
Ìåòêè: Ñàëàò «Ñòðåëû àìóðà» - ïðîñòî áîìáà |
Ñàëàò ñ êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè è ïîìèäîðîì |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
- êðàáîâûå ïàëî÷êè - 150 ãð.
- áîëüøîé ïîìèäîð - 1 øò.
- çóá÷èê ÷åñíîêà - 1 øò.
- ñûð òâåðäûé (ïî æåëàíèþ)
Äëÿ çàïðàâêè:
- ìàéîíåç - 20 ãð.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ïàëî÷êè ïîðåçàòü íàèñêîñîê ñîëîìêîé, ïîìèäîð ïîðåçàòü ñîëîìêîé, åñëè ïîìèäîð ñëèøêîì âîäÿíèñòûé, òî æèäêóþ ÷àñòü ñ ñåìå÷êàìè óäàëèòü. Åñëè ïî æåëàíèþ èñïîëüçóåòå ñûð, òî Ñûð ïîòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Âûäàâèòü ÷åñíîê. Ïåðåìåøàòü è çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.
Ìåòêè: Ñàëàò ñ êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè è ïîìèäîðîì |
ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ "ËÅÍÈÂÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ" |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
- Êàáà÷îê - 300 ãð ïîòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå
- Ïîìèäîðû - 300 ãð ïîðåçàòü äîëüêàìè
- Ëóê - 300 ãð. ïîðåçàòü êóáèêàìè
- Ôàðø - 250 ãð
- Ðèñ îòâàðåííûé - 200 ãð
- Ñïåöèè( ÷åñíîê, ïåðåö, ìóñêàòíûé îðåõ, èìáèðü)
- Ïåòðóøêà
- Ñîëü, ñàõàð ïî âêóñó ( íî åñëè ïîìèäîðû ñëàäêèå , òî ñàõàð íå äîáàâëÿòü)
Íà ñêîâîðîäó íàëèòü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è ïîæàðèòü íà íåì ëóê.Ê ëóêó äîáàâèòü íàòåðòûé êàáà÷îê è òóøèòü äî ìÿãêîñòè êàáà÷êà. Çàòåì äîáàâèòü ïîìèäîðû è æàðèòü âñå äî ãîòîâíîñòè.
Ñìåøàòü ôàðø, ðèñ, òóøåíûé êàáà÷îê. Ïîñîëèòü, äîáàâèòü ñïåöèè è ïåòðóøêó. Âñå ïåðåìåøàòü
Âûëîæèòü â ôîðìó è çàïåêàòü â äóõîâêå ïðè 180C 30 ìèíóò ( íî êàæäûé ñìîòðèò ïî ñâîåé äóõîâêå)
Çàïåêàíêà âêóñíàÿ êàê ãîðÿ÷àÿ òàê è õîëîäíàÿ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà
Ìåòêè: ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ "ËÅÍÈÂÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ" |
Ïèðîã ñ ñûðîì è ñîñèñêàìè |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
- 250 ìë êåôèðà
- 150 ã ìóêè
- 2 ÿéöà
- 200 ã ñûðà
- 200 ã ñîñèñîê (èëè êîëáàñû)
- 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ðàçðûõëèòåëÿ
- ñîëü
1) Ñûð íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Ñîñèñêè ïîðåçàòü òîíêèìè êðóæî÷êàìè.
2) ßéöà, êåôèð, 1/3 ÷àéíîé ëîæêè ñîëè ñìåøàòü äî îäíîðîäíîñòè. Äîáàâèòü ðàçðûõëèòåëü è ìóêó, ïåðåìåøàòü, ÷òîáû íå áûëî êîìêîâ.
3) Äîáàâèòü ñûð è ñîñèñêè, ïåðåìåøàòü. Ïåðåëîæèòü òåñòî â ôîðìó, ñìàçàííóþ ìàñëîì (ó ìåíÿ ôîðìà 25õ25 ñì).
Ïîñòàâèòü â ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó. Âûïåêàòü ïðèìåðíî 35-40 ìèíóò. Ãîòîâî.
Ïèðîã âêóñíåå âñåãî â òåïëîì âèäå, õîòÿ è â õîëîäíîì îí òîæå î÷åíü íåïëîõ.
Ìåòêè: Ïèðîã ñ ñûðîì è ñîñèñêàìè |
Ìÿñíîé ñàëàò "Ðîñòîâñêèé" |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
●Êóðèíîå ìÿñî - 300 ãð( îêîðî÷êà)
●Îãóðåö ñâåæèé - 100 ãð
●Êàðòîôåëü âàðåíûé - 200 ãð
●ßéöî - 3 øò
●Ëóê - 1 ïó÷îê
●×åñíîê - 4 çóáöà
●Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé
●Ñîëü
●Ìàéîíåç
Ïðèãîòîâëåíèå:
Âñå ïîðåçàòü êóáèêàìè è ïåðåìåøàòü. Ñàëàò ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ìåòêè: Ìÿñíîé ñàëàò "Ðîñòîâñêèé" |
Ñàëàò Îáæîðêà ( áåçóìíî âêóñíûé) |
Äíåâíèê |

Ñàëàò î÷åíü âêóñíûé, îí óëåòàåò ñî ñòîëà ïåðâûì. Îñîáåííîñòü ýòîãî ñàëàòà â êðóïíîé íàðåçêå ïðîäóêòîâ, åñëè íàðåçàòü ñàëàò ìåëêî - âêóñ áóäåò ñîâåðøåííî äðóãèì.
Èíãðåäèåíòû:
●Ìÿñî îòâàðíîå ñâèíàÿ âûðåçêà - 250 ãð.
●ìîðêîâü îòâàðíàÿ ( 4 øò. ñðåäíåãî ðàçìåðà)
●îãóðöû ìàðèíîâàííûå ( 5 øò. íåáîëüøèõ)
●ìàéîíåç
Ïðèãîòîâëåíèå:
ìÿñî ïîðåçàòü êðóïíîé ñîëîìêîé
ìîðêîâü êðóïíîé ñîëîìêîé
îãóðöû êðóïíîé ñîëîìêîé
è ïðîñóøèòü áóìàæíûì ïîëîòåíöåì
âñå ñìåøàòü
ïîïåð÷èòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì
Ñàëàò ãîòîâ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà.
Ìåòêè: Ñàëàò Îáæîðêà ( áåçóìíî âêóñíûé) |
ñàëàò “Ïðàçäíè÷íûé” — íîâîãîäíèé ïðàçäíèê âêóñà! |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
Êîï÷åíûé îêîðî÷îê — 1 øò. (400–500 ã)
Ñûð — 200 ã
Ïîìèäîð — 2 øò.
Øàìïèíüîíû (ìàëåíüêèå) – 300 ã
Ìàñëèíû – 1 áàíêà
Ìàéîíåç, ñîëü, ïåðåö — ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ðàçäåëûâàåì îêîðîê (óáèðàåì øêóðêó è ëèøíèé æèð). Íàðåçàåì ñîëîìêîé.
2. Ñûð íàðåçàåì êóáèêàìè.
3. Ðàçðåçàåì íàïîïîëàì ïîìèäîðû è óäàëÿåì ñåðäöåâèíó è ëèøíèé ñîê. Íàðåçàåì ñîëîìêîé.
4. Îáæàðèâàåì ãðèáû íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå. Êðóïíûå øàìïèíüîíû ìîæíî ïîðåçàòü, à ìåëêèå ìîæíî ïîæàðèòü öåëèêîì.
5. Âñå èíãðåäèåíòû ïåðåìåøèâàåì (íå çàáûâàåì äîáàâèòü ìàñëèíû), ïåðåìàçûâàåì ìàéîíåçîì, ñîëèì è ïåð÷èì.
6. Ñàëàò ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü êðàñèâûé è âêóñíûé.
Ìåòêè: ñàëàò “Ïðàçäíè÷íûé” — íîâîãîäíèé ïðàçäíèê âêóñà |
Áûñòðûé ñàëàò ñ ôàñîëüþ è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
- ôàñîëü êðàñíàÿ â ñîáñòâåííîì ñîêó 200 ãð
- 2-3 âàðåíûõ ÿéöà
- êðàáîâûå ïàëî÷êè 200ãð
- ñìåòàíà, ñîëü, ïåðåö, çåëåíü.
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ñ ôàñîëè ñëèòü ñîê. Êðàáîâûå ïàëî÷êè, ÿéöà è çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü.
Çàòåì âñå ñìåøàòü, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó è çàïðàâèòü ñìåòàíîé. Ñàëàò ãîòîâ!
Ìåòêè: Áûñòðûé ñàëàò ñ ôàñîëüþ è êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè |
Êðàáîâûå ïàëî÷êè "Î÷àðîâàøêè" |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
Êðàáîâûå ïàëî÷êè-1 óïàêîâêà(200 ãð),
ÿéöà-3 øò,
ñûð-70-100 ãð,
÷åñíîê-1 çóá÷èê,
ìàéîíåç.
Ïðèãîòîâëåíèå:
ßéöà îòâàðèòü. Áåëêè îòäåëèòü îò æåëòêîâ è íàòåðåòü â ðàçíûå ìèñêè.Ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå.
Ñîåäèíèòü áåëêè, ñûð, ÷åñíîê, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì è ïåðåìåøàòü. Êðàáîâûå ïàëî÷êè àêêóðàòíî ðàçâåðíóòü (åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ, îïóñòèòü èõ íà íåñêîëüêî ìèíóò â ãîðÿ÷óþ âîäó), ñìàçàòü ÿè÷íî-ñûðíîé ìàññîé è ñâåðíóòü â òðóáî÷êó. Êàæäóþ ïàëî÷êó ñìàçàòü ìàéîíåçîì è îáìàêíóòü â òåðòûå æåëòêè.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ìåòêè: Êðàáîâûå ïàëî÷êè "Î÷àðîâàøêè" |
Ñûðíûå øàðèêè |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
500-600 ã ñûðà
3-4 ÿéöà (çàâèñèò îò ðàçìåðà)
÷óòü-÷óòü ñîëè è ïåðöà
3 ñò. ëîæêè (ìîæíî äîáàâèòü â êîíöå, ìîæíî ñðàçó ïðîñåÿòü íà òàðåëêó) ìóêà äëÿ îáñûïêè
Ïðèãîòîâëåíèå:
Íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå ñûð.
Äîáàâèòü ê íåìó ÿéöà è õîðîøåíüêî ïåðåìåøàòü.
Òåïåðü ñîëèì- ïåð÷èì ïî âêóñó. ÎÑÒÎÐÎÆÍÎ: ñûð ñàì ïî ñåáå ñîëåíûé.
Äîáàâëÿåì ìóêó è òàêæå õîðîøî ïåðåìåøèâàåì.
Èç ïîëó÷åííîé ìàññû ïðè ïîìîùè ÷àéíîé ëîæå÷êè îòäåëÿåì îäèíàêîâûå êîìî÷êè, èç êîòîðûõ ñêàòûâàåì íåáîëüøèå øàðèêè.
Êàæäûé øàðèê îáâàëèâàåì â ìóêå (ëèøíþþ ìóêó ñòðÿõíóòü) è îáæàðèâàåì â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà äî çîëîòèñòîé êîðî÷êè.
Ìîæíî øàðèêè íàëåïèòü è ñëîæèòü íà ðàçäåëî÷íîé äîñêå, à ïîòîì ñðàçó âñå è îáæàðèòü.
Ìåòêè: Ñûðíûå øàðèêè |
Äëÿ ëþáèòåëåé íåñòàíäàðòíûõ áëþä |
Äíåâíèê |

Ñàëàò èç áðîêêîëè ñ îãóðöîì.
Áðîêêîëè
Îãóðåö
Ìîëîòûå ñåìåíà ëüíà
Òûêâåííûå ñåìå÷êè
Êåäðîâûå îðåõè
Ñâàðåííàÿ ïåðëîâêà
Íàðåçàòü, ïåðåìåøàòü, çàïðàâèòü îëèâêîâûì ìàñëîì.
Ìåòêè: Ñàëàò èç áðîêêîëè ñ îãóðöîì |
11 äèåòè÷åñêèõ íà÷èíîê äëÿ ðóëåòà èç ëàâàøà èëè ðèñîâîé áóìàãè. |
Äíåâíèê |

1. Óïàêîâêà êðàáîâûõ ïàëî÷åê, ïàðà çóá÷èêîâ ÷åñíîêà, âàðåíîå ÿéöî, òåðòûé íåæèðíûé ñûð, çåëåíü,ñìåòàíà .
2. Ïà÷êà òâîðîãà, ñîëü, çåëåíü, ïàðà çóá÷èêîâ ÷åñíîêà, òåðòûé ñûð, êóñî÷êè ñîëåíîãî îãóðöà.
3. Êðàñíàÿ ðûáêà êóñî÷êàìè,ñâåæèé îãóð÷èê,çåëåíü,ñëèâî÷íûé ñûð (íåæèðíûé)!
4. Àäûãåéñêèé
ñûð, ðàñêðîøåííûé ðóêàìè, êîðåéñêàÿ ìîðêîâü, ñìåòàíà è çåëåíü.
5. Êóáèêè êóðèíîãî ôèëå è òâåðäîãî ñûðà, òåðòûé ñâåæèé îãóðåö, çóá÷èê ÷åñíîêà, ñìåòàíà.
6. Ëóêîâèöà è ñëàäêèé ïåð÷èê, ìåëêî íàðåçàííûå ñîëåíûå îãóðöû, êóñî÷êè êóðèíîãî ìÿñà, êóñî÷êè ñâåæåãî ïîìèäîðà, çóá÷èê ÷åñíîêà è ñìåòàíà.
7. Òåðòàÿ ìîðêîâü, òåðòàÿ ñâåêëà, çóá÷èê ÷åñíîê, ãîðñòü èçìåëü÷åííûõ ÿäåð ãðåöêèõ îðåõîâ, ñìåòàíà,ãîð÷èöà.
8. Îáæàðåííûå ñ ëóêîì ãðèáû íà îëèâêîâîì ìàñëå, òåðòûé ñûð, âàðåíûå ÿéöà, çåëåíü.
9. Ñëèâî÷íûé ñûð (íåæèðíûé), ìåëêî-ìåëêî íàðåçàííûå ëóê è ÷åñíîê, ÷åðíûé è êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö ïðåâðàòèòü â îäíîðîäíóþ ïàñòó.
10. Îòâàðíàÿ êóðèíàÿ ïå÷åíü, ìîëîòûé ïåðåö, íåñêîëüêî ëîæåê íåæèðíûõ ñëèâîê ðàçìîëîòü â áëåíäåðå â ïþðå, çàïðàâèòü ñîëüþ è ïåðöåì.
11. Ñëèâî÷íûé ñûð (íåæèðíûé), âàðåíûå î÷èùåííûå êðåâåòêè, çóá÷èê ÷åñíîêà ðàçìÿòü âèëêîé.
|
Ñàëàò ñ ÿáëîêàìè è áðþññåëüñêîé êàïóñòîé |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
Çàïðàâêà:
- 1 ÷.ë. äèæîíñêîé ãîð÷èöû
- 1,5 ñò.ë. ÿáëî÷íîãî óêñóñà
- 1 ñò.ë. îëèâêîâîãî ìàñëà
- ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó
Ñàëàò:
- 6-8 ïîëîâèíîê ãðåöêîãî îðåõà
- 12 ãîëîâîê áðþññåëüñêîé êàïóñòû
- 1 ÿáëîêî
- 1/4 ñòàêàíà ñóøåíîé êëþêâû
- 1/4 ñòàêàíà òåðòîãî ïàðìåçàíà
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Âñå èíãðåäèåíòû äëÿ çàïðàâêè âûëîæèòå â ìèñêó è õîðîøåíüêî ïåðåìåøàéòå.
2. Îáæàðüòå îðåõè íà ñêîâîðîäå íà ñðåäíåì îãíå îêîëî 4-5 ìèíóò ïîêà îíè íå ïóñòÿò çàïàõ. Ñíèìèòå ñ îãíÿ è ìåëêî íàðóáèòå.
3. Ðàçðåæüòå êàïóñòó íàïîïîëàì. Òîíêèìè ñëîÿìè íàðåæüòå ÿáëîêè. Âûëîæèòå ñëîÿìè êàïóñòó, ÿáëîêè, ïðèñûïüòå îðåõàìè è êëþêâîé. Çàïðàâüòå ñîóñîì. Ïîäàâàéòå íåìåäëåííî.
Ìåòêè: Ñàëàò ñ ÿáëîêàìè è áðþññåëüñêîé êàïóñòîé |
Î÷åíü ëåíèâûå ïåëüìåíè |
Äíåâíèê |



Î÷åíü íàïîìèíàåò ïåëüìåíè, íî íå òðåáóåò áåñêîíå÷íîé ëåïêè.
Äåëàåì òåñòî.
Èíãðåäèåíòû:
3 ñòàêàíà ìóêè, 1 ÿéöî, 2/3 ñòàêàíà âîäû, 1/2 ÷àéíîé ëîæêè ñîëè.
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïðîñåèâàåì ìóêó. Äîáàâëÿåì ÿéöî. Äîáàâëÿåì âîäó. Âûìåøèâàåì. Îñòàâëÿåì íà 30-40 ìèíóò íà ðàññëàèâàíèå (ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ).
 ýòî âðåìÿ äåëàåì ôàðø.
Èíãðåäèåíòû:
ìÿñî, ëóê, ñîëü, ïåðåö. ß áåðó ìÿñî: 50% ñâèíèíà, 50% ãîâÿäèíà.
Âñå îñòàëüíîå ïî âêóñó è êîíñèñòåíöèè.
30 ìèí îò çàìåñà òåñòà ïðîøëî? Ðàñêàòûâàåì åãî ëèñòîì òîëùèíîé íå áîëåå ìèëëèìåòðà. Âûêëàäûâàåì ñâåðõó ôàðø, ñâîðà÷èâàåì â ðóëåò. ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ çàùèïûâàåì äëèííûé êðàé. Íîæîì ðåæåì íà ñòîëáèêè. Ýòî è åñòü íàøè "ëåíèâåíüêèå".
À äàëüøå ïðîñòî - õîòü â âîäó, õîòü íà ïàð, õîòü â ìèêðîâîëíîâêó.
ß ïîëîæèë ïîðåçàííûå ðóëåòèêè â ãëóáîêóþ ñêîâîðîäó, íà ïîäóøêó èç æàðåííîé ìîðêîâè è ÷åñíîêà, çàëèë ñâåðõó ðàçáàâëåííîé â âîäå ñìåòàíêîé ñ "Õìåëè-Ñóíåëè" è íà êàæäóþ ïåëüìåíüêó ïî ìàëåíüêîìó êóñî÷êó ìàñëà.
Íàêðûë êðûøêîé è òóøèë íà íåáîëüøîì îãíå, ïîêà ïðàêòè÷åñêè âñÿ æèäêîñòü íå âïèòàëàñü.
Íå çàáóäüòå ðàçëîæèòü ïî òàðåëêàì, ïîñûïàòü çåëåíüþ è ïîæåëàòü âñåì ïðèÿòíîãî àïïåòèòà.
Ìåòêè: Î÷åíü ëåíèâûå ïåëüìåíè |
Î÷åíü âêóñíûé - ñàëàòèê Áåðëèíñêèé |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
2 ÿéöà
1 ïåð÷èê áîëãàðñêèé
âåò÷èíà
ñâåæèé îãóð÷èê
ñûð
ìàéîíåç
çåëåíü
Ïðèãîòîâëåíèå:
Âåò÷èíó, ÿéöà, ïåðåö, îãóðåö íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè, ñûð íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå., çåëåíü èçìåëü÷èòü. Ñìåøàòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.
Ìåòêè: Î÷åíü âêóñíûé - ñàëàòèê Áåðëèíñêèé |
Ñëîåíàÿ êàðòîôåëüíàÿ çàïåêàíêà |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
-Êàðòîôåëü - 1 êã
-ßéöî - 2 øò.
-Ôàðø ñâèíî-ãîâÿæèé - 400 ã
-Øàìïèíüîíû êîíñåðâèðîâàííûå - 250 ã
-Ìîðêîâü - 1 øò.
-Ëóê - 2 øò.
-Ñëèâ. ìàñëî - 20 ã
-Ñìåòàíà - 3 ñò. ë.
-Ñûð - 30 ã
-Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
Êàðòîôåëü îòâàðèòü â ïîäñîëåííîé âîäå äî ãîòîâíîñòè, ïîëíîñòüþ ñëèòü æèäêîñòü è ñäåëàòü ïþðå. îõëàäèòü. Ôàðø è 1 ìåëêîïîðåçàííóþ ëóêîâèöó ïîòóøèòü íà ñêîâîðîäå äî ãîòîâíîñòè, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü. Ãðèáû íàðåçàòü ñîëîìêîé, ìîðêîâü î÷èñòèòü è íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå, ëóê ìåëêî ïîðåçàòü - âñå ñëåãêà îáæàðèòü íà ðàñò. ìàñëå, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü.  êàðòîôåëüíîå ïþðå ïîëîæèòü 1 ÿéöî è 1 áåëîê, ïåðåìåøàòü.  ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ, ñìàçàííóþ ñëèâ. ìàñëîì è ïðèñûïàííóþ ïàíèðîâà÷íûìè ñóõàðÿìè èëè ìàíêîé, âûëîæèòü 1/3 êàðòîôåëüíîãî ïþðå, çàòåì ñëîé ôàðøà, ñíîâà ñëîé ïþðå, äàëåå ãðèáû ñ ìîðêîâüþ è ñâåðõó îñòàòêè ïþðå.
Æåëòîê, ñëèâ. ìàñëî è ñìåòàíó ïåðåìåøàòü äî îäíîðîäíîé ìàññû. ÷óòü ïîñîëèòü è ñìàçàòü ýòîé ñìåñüþ âåðõ çàïåêàíêè, ïîñûïàòü íàòåðòûì ñûðîì. Çàïåêàòü â äóõîâêå 180 ãðàäóñîâ - 30-40ìèíóò äî ðóìÿíîé êîðî÷êè. ïðè ïîäà÷å ïîëèòü ñìåòàíîé èëè ðàñòîïëåííûì ñëèâ. ìàñëîì. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà.
Ìåòêè: Ñëîåíàÿ êàðòîôåëüíàÿ çàïåêàíêà |
Ñàëàò «Õðóñòÿùèé» |
Äíåâíèê |

Âàì ïîíàäîáÿòñÿ:
200 ã áåëîãî áàòîíà
250 ã êóðèíîãî ôèëå
150 ã ñûðà
300 ã îãóðöîâ
150 ã ëóêà
1 ïó÷îê çåëåíîãî ñàëàòà
çàïðàâêà:
4 ñò.ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
3 çóá÷èêà ÷åñíîêà
1 ñò.ë. óêñóñà 6%
ñîëü
ïåðåö
Ôèëå îòâàðèòü äî ãîòîâíîñòè (âàðèòü îêîëî 20 ìèíóò ïîñëå çàêèïàíèÿ). Îñòóäèòü. Ðàçîáðàòü ôèëå íà âîëîêíà. Áàòîí íàðåçàòü êóáèêàìè. Îáæàðèòü íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî çîëîòèñòîãî öâåòà. Îãóðöû íàðåçàòü ñîëîìêîé. Ëóê íàðåçàòü ïîëóêîëüöàìè. Åñëè Âû èñïîëüçóåòå ãîðüêèé ëóê, åãî íàäî çàëèòü êèïÿòêîì, îñòàâèòü íà 10 ìèíóò, çàòåì âîäó ñëèòü, ëóê ïðîìûòü â õîëîäíîé âîäå. Ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå. Ñäåëàòü çàïðàâêó. Äëÿ ýòîãî ñìåøàòü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, óêñóñ, ñîëü, ïåðåö, âûäàâèòü ÷åñíîê. Ñàëàò ïîðâàòü ðóêàìè. Äîáàâèòü îãóðöû, ëóê, ôèëå, ñûð, çàïðàâêó è ñóõàðèêè. Ðåêîìåíäóþ ñóõàðèêè äîáàâëÿòü ïåðåä ïîäà÷åé íà ñòîë, äëÿ òîãî, ÷òîáû îíè îñòàâàëèñü õðóñòÿùèìè.
Ìåòêè: Ñàëàò «Õðóñòÿùèé» |
Îâîùíîé ñóï÷èê ñ áðîêêîëè |
Äíåâíèê |

Èíãðåäèåíòû:
150 ã áðîêêîëè
100 ã ñòðó÷êîâîé ôàñîëè
2 ñðåäíèõ òîìàòà
1/2 ñðåäíåé êðàñíîé ëóêîâèöû
1-2 ìîðêîâêè
1/2 öóêêèíè
2 çóá÷èêà ÷åñíîêà
1/2 ëàéìà
ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö
îëèâêîâîå ìàñëî
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ïîäãîòàâëèâàåì îâîùè. Ìîðêîâêó è öóêêèíè ìåëêî ðóáèì - ÿ îòïðàâèëà âñ¸ â êîìáàéí. Ëóê ðóáèì åùå ìåëü÷å.
2. Ñíèìàåì øåëóõó ñ ÷åñíî÷íûõ äîëåê, îòäåëÿåì áðîêêîëè îò îñíîâíîé âåòêè.
3. Òîìàòû áëàíøèðóåì - äåëàåì êðåñòîîáðàçíûå íàäðåçû, îïóñêàåì â êèïÿòîê íà 2-3 ìèíóòû, ñíèìàåì êîæèöó, óäàëÿåì ñåìåíà.
4. Ñòðó÷êîâóþ ôàñîëü ïðîñòî ðåæåì íà êðóïíûå ïðîäîëãîâàòûå êóñî÷êè - íà 2 èëè 3 ÷àñòè.
5. Ðàçîãðåâàåì êàñòðþëüêó íà ìàêñèìàëüíîì îãíå, ïðèïóñêàåì ëóê ñ ÷åñíîêîì - ìîæíî äîáàâèòü 3-4 ñò. ë. âîäû.
6. Äîáàâëÿåì òîìàòû, òóøèì äî ïîëíîãî ðàçìÿã÷åíèÿ.
7. Äîáàâëÿåì ìîðêîâêó, öóêêèíè, ñòðó÷êîâóþ ôàñîëü, - âñ¸ ïåðåìåøèâàåì è ïðèïóñêàåì ïîä êðûøêîé ìèíóò 8-10.
8. Äîáàâëÿåì â îâîùíóþ ñìåñü 1,5 ëèòðà âîäû - èëè áîëüøå, êàê õîòèòå. È îïóñêàåì òóäà æå áðîêêîëè.
9. Âûæèìàì ñîê èç ëàéìà â ñóï÷èê, ïåð÷èì, äîáàâëÿåì îëèâêîâîå ìàñëî.
10. Íàêðûâàåì êðûøêîé è òîìèì íà ìåäëåííîì îãíå åùå ìèíóò 10-15.
Ìåòêè: Îâîùíîé ñóï÷èê ñ áðîêêîëè |
Áûñòðàÿ è âêóñíàÿ ãîðÿ÷àÿ çàêóñêà íà óæèí |
Äíåâíèê |

Ìÿñíàÿ ñòðóæêà ñ øàìïèíüîíàìè è ñûðîì
Ìÿñî íàðåçàòü òîíêèìè äëèííûìè ïîëîñêàìè âäîëü âîëîêîí, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ,îáæàðèòü íà ñêîâîðîäå, äîáàâèòü ãðèáû , ëóê è åùå îáæàðèòü, çàëèòü ìàéîíåçîì èëè ñìåòàíîé, çàêðûòü êðûøêîé è åùå òóøèòü 10 ìèíóò, ïîñûïàòü òåðòûì ñûðîì, è ïîäåðæàòü íà ïëèòå äî ïîëíîãî âûïàðèâàíèÿ æèäêîñòè.
Ïîäàâàòü ñ ñàëàòîì,êàïóñòîé,ñâåæèìè îâîùàìè
Ìåòêè: Áûñòðàÿ è âêóñíàÿ ãîðÿ÷àÿ çàêóñêà íà óæèí |