Записи Друзья Комментарии
НАТАШИН ДНЕВНИЧЁК
Аватар НАТАШИН_ДНЕВНИЧЁК

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Метки

аксессуары анимашки библиотека бисер блог бложик бродилка быть красивой важное великолепные памятники и статуи виртуально вокруг света вязание вязание для детей вязание для дома вязание для женщин вязание спицами и крючком гадание гибдд гороскоп дача детское для блога для детей для женщин живопись за рулём закон здоровье иконы имена интересное интернет информеры искусство история кино комп красота креатив кулинария легкие следки спицами магия медицина мода 2014 мода 2015 модели молитвы музыка необычайное нужное онлайн описания и схемы открытки отпуск памятка память печать пожелайки поздравленки поисковик полезности праздники приметы притчи психология путешествие рамочки релаксация религия рецепты рисовалки рукоделие святые места следки спицами советы справочная стихи стройка тв -онлайн театр тест уличная мода улыбнёмся уроки уроки для блога уроки по блогу усадьба учимся фен-шуй фильмотека фоны фотошоп храмы цветы экскурмъ экскурсии энциклопедия это интересно юмор

 -Цитатник

Необычные и красивые фоны для дизайна - (0)

Необычные и красивые фоны для дизайна Предлагаю подборку красивых ФОНОВ, которые можно исполь...

Лучшие сайты с фонами - (0)

Лучшие сайты с фонами Фоны для сайтов и блогов, а еще и бесплатные — всегда необходимый и полез...

Коллекция фонов на все темы - (0)

Коллекция фонов на все темы Огромная коллекция фонов, собранная в алфавитном порядке. Но самое уд...

Интересные сайты сети ИНТЕРНЕТ - (0)

Интересные сайты сети ИНТЕРНЕТ Похороны Сталина из окна американского посольства напротив К...

Поиск по фамилии. Память народа - (0)

Поиск по фамилии. Память народа Победа в Великой Отечественной войне досталась нам очень дорог...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НАТАШИН_ДНЕВНИЧЁК

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 2609


Без заголовка

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 22:39 + в цитатник
Картинка
10 правильных продуктов для ума.

Брокколи.
Содержит бор, недостаток его в организме приводит к снижению мозговой активности; витамин К - улучшает кровообращение головного мозга.
Рыба.
Жирные сорта – лосось, сардина, сельдь. Они богаты омега-3 жирными кислотами, улучшают работоспособность. Микроэлементы, входящие в состав рыбы, укрепляют стенки сосудов.
Грецкие орехи.
Лецитин, содержащийся в них, активизирует память. В среднем в день нужно съедать 5 грецких орехов.
Яблоки.
Вещества, содержащиеся в яблочном соке, препятствуют окислению вредных веществ, предотвращают оксидантный стресс, ведущий к снижению памяти и интеллекта. Способствуют концентрации внимания.
Перепелиные яйца.
Употреблять 1-2 раза в неделю. В них нет холестерина, они стимулируют работу головного мозга.
Хлеб грубого помола.
Хлеб всему голова. Благодаря медленным углеводам хлеб позволяет сохранять концентрацию на долгое время.
Печень.
Содержит большое количество витамина В1 и железо. Потребление 1 раз в неделю – лучшая профилактика анемии, при которой работоспособность значительно снижается.
Оливковое масло.
Растительные жиры необходимы организму - 1 ст. ложка в день. Они входят в состав нервных волокон.
Помидоры.
Источник антиоксидантов - снижают негативное действие свободных радикалов на деятельность мозга, препятствует старению мозговых клеток.
Какао.
Способствует концентрации внимания, энергетик для мозга - 1 чашка в день. ИЗ ИНЕТА. НАТАЛЬЯ
geniavegas
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте