Galina Ivanov a Galina Ivanov a

-Метки

"нужные сайты": 1 Апреля 1 мая 22 июня 23 февраля 8 марта 9 мая ЗАПОВЕДИ Прости апокалипсис билайн благовещение бутеры вербное вознесение закуски здоровье ивана купала квас кнопки-переходы консервация красота крещение кулинария кулич масленица минута молитвы молитвы вечерние мороженое мудро мультиварка открытки открытки православные пасха пироги пирожки полезные советы пост православие православные праздники праздники притчи радио радоница рамки религия рождество рождество богородицы рукоделие с днем рождения с новым годом салаты спасы сретенье схемы троица урок уроки флешки флэш-глобус визитов вашего дневника фоны чайный гриб чистый четверг шашлык лаваш юмор

-Рубрики

Всегда под рукой (0)

-Цитатник

Праздник Ивана Купалы! - (0)

Праздник Ивана Купалы! Ивана Купала - магический праздник, В нём сила растений, воды и огня…...

Волшебная ночь на Ивана Купала... - (0)

Волшебная ночь на Ивана Купала.. Волшебная ночь на Ивана Купала, Как ждет этот праздник сл...

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОРГАНОВ ТЕЛА - (0)

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОРГАНОВ ТЕЛА ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОРГАНОВ ТЕЛА ...

СОУС ДЛЯ МОРСКИХ ГРЕБЕШКОВ - (0)

СОУС ДЛЯ МОРСКИХ ГРЕБЕШКОВ Соус для морских гребешков часто содержит нежные и утонченные ингре...

-Приложения

ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Редактор фотографийРедактор фотографий и изображений для быстрой обработки и сохранения. Возможности включают в себя: изменения размера, обрезка, наложение некоторых эффектов, улучшение качества изображения.
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Музыкальный плеер

-Фотоальбом

Общая

17:22 29.04.2015

Фотографий: 2

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

~~ОльгаПескова~~ Jorjorych Miss_Eos Natali_DEN aelitarudakova ardizia ledika-san zhanna-1989 АННА_ВОЖАКИНА_СЕКС Девочка_а_толи_виденье Кипа_-_Ольга Назарова_Галина Олбга_Ивановна Цыганка_дикая леночкаааа света_леонидовна

-Статистика

Создан: 22.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3369

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Лучшие продукты для прочистки артерий

Четверг, 27 Февраля 2025 г. 21:41 + в цитатник

Цитата сообщения MARINA_Z

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Лучшие продукты для прочистки артерий.

ЗДОРОВЬЕ-720 (2).gif

Лучшие продукты для прочистки артерий.

1. Авокадо

Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL — «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.

2. Спаржа
Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.

3. Гранат
Этот забавный фрукт содержит фито химикаты, которые действуют как антиоксиданты и защищают слизистую оболочку артерий от повреждения.

Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает сохранить вашу кровь текучей, а артерии открытыми!

4. Брокколи

Любите ли вы ее или нет, брокколи богата витамином К, который предотвращает повреждение артерий кальцием. Брокколи также полна клетчатки, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина

5. Куркума
Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. Она помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной атеросклероза — склерозирование артерий. Добавление куркумы в рацион, поможет уменьшить повреждение стенок артерий, снижая вероятность тромбоза.

6. Хурма
Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые уменьшают уровень триглицеридов. Это также отличный источник клетчатки, которая помогает регулировать кровяное давление и чистит артерии.

7. Спирулина
Может это звучит странно, но это сине-зеленые водоросли помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для поддержания оптимального здоровья.

Спирулина помогает расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, уравновешивая уровень жира в крови.

8. Корица
Эта вкусная пряность снижает уровень холестерина, очищает артерии от существующих бляшек и предотвращает появление новых. Корица полна антиоксидантов, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, защищают кровь от окисления. Добавляйте немного корицы в кофе, на ваш тост, или в любую другую пищу и будьте здоровы!

9. Клюква
Клюква — еще один богатый антиоксидантами продукт питания. Эта ягода может снизить уровень LDL и поднять уровень HDL холестерина. Оказывается, регулярное потребление чистого клюквенного сока уменьшает общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!

10. Зеленый чай
Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые тормозят всасывание холестерина во время пищеварения. Пейте чашку или две каждый день — и это улучшит уровень липидов в крови и снизит артериальное засорение.

Зеленый чай также дает естественный импульс метаболизму, может помочь в потере веса и поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.

Snejinka

Метки: здоровье
Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5490915/post509826453/">Р›СѓС‡С€РёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РґР»СЏ РїСЂРѕС‡РёСЃС‚РєРё Р°СЂС‚РµСЂРёР№</a><br/>  Р›СѓС‡С€РёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РґР»СЏ РїСЂРѕС‡РёСЃС‚РєРё Р°СЂС‚РµСЂРёР№.

Р›СѓС‡С€РёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РґР»СЏ РїСЂРѕС‡РёСЃС‚РєРё Р°СЂС‚РµСЂРёР№.      
 
 
   1. РђРІРѕРєР°РґРѕ 
 
Р—Р°РјРµРЅРёС‚Рµ РјР°Р№РѕРЅРµР· РЅР° РІР°С€РµРј РіР°РјР±СѓСЂРіРµСЂРµ РёР»Рё Р±СѓС‚РµСЂР±СЂРѕРґРµ РЅР° Р°РІРѕРєР°РґРѕ. РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏ РїРѕРєР°Р·Р°Р»Рё, С‡С‚Рѕ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕРµ РїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРµ Р°РІРѕРєР°РґРѕ РЅРѕСЂРјР°Р»РёР·СѓРµС‚ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР° РІ РєСЂРѕРІРё (РїРѕРЅРёР¶Р°РµС‚ LDL Рё РїРѕРІС‹С€Р°РµС‚ HDL). HDL вЂ” В«С…РѕСЂРѕС€РёР№В» С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ СЃРѕС…СЂР°РЅРёС‚СЊ Р°СЂС‚РµСЂРёРё Р±РµР· РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёР№.

2. РЎРїР°СЂР¶Р° 
РЎРїР°СЂР¶Р° СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕР№ РїРёС‰РµР№ РґР»СЏ РѕС‡РёСЃС‚РєРё Р°СЂС‚РµСЂРёР№. РћРЅР° РјРѕР¶РµС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ СЃРЅРёР·РёС‚СЊ РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ Рё РїСЂРµРґРѕС‚РІСЂР°С‰Р°РµС‚ РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёРµ С‚СЂРѕРјР±РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РјРѕРіСѓС‚ РІС‹Р·РІР°С‚СЊ СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕ-СЃРѕСЃСѓРґРёСЃС‚С‹Рµ Р·Р°Р±РѕР»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5490915/post509826453/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet