-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надежда_Белова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.12.2013
Записей: 3662
Комментариев: 1150
Написано: 6814





Без заголовка

 





Салат ″Екатерина″

Вторник, 06 Декабря 2016 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат ″Екатерина″

Салат ″Екатерина″
zw9RAWcJQ-I (551x381, 62Kb)
Ингредиенты:
- 1 банка сладкой кукурузы,
- 1 банка консервированных шампиньонов,
- 2-3 соленых огурца,
- 1-2 красных болгарских перца,
- 1 средняя луковица, майонез.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  кулинария салаты
кулинария салаты

Метки:  

За деньги можно многое купить, но выслушай-ка старость для начала.

Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения мисс_Тамара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За деньги можно многое купить, но выслушай-ка старость для начала.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ-бесплатный счетчик на любой вкус!

Однажды, в жаркий полдень у реки,
Любуясь облаками в поднебесье,
Сидел старик, уставший от дорог,
И наслаждался звуком птичьей песни.

Он любовался зеленью травы,
Вкушая, запах клевера и мяты.
И в стареньких потрепанных лаптях
Он был счастливым самым и богатым.

Играло солнце, весело смеясь,
И старец говорил ему шутливо:
«Своим теплом и ласкою лучей
Ты человека делаешь счастливым»



Серия сообщений "мудрости, афоризмы, притчи":

Часть 1 - Узелковая книга-клубок старца Арсения
Часть 2 - Притча - рассказ «Доктор, вылечите мою Душу?»
...
Часть 29 - Бывает, что и человек...
Часть 30 - Никогда не путайте действие с принятием решения.
Часть 31 - За деньги можно многое купить, но выслушай-ка старость для начала.


Рубрики:  стихи
стихи

Метки:  

Манник на кефире без муки

Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манник на кефире без муки

(500x375, 99Kb)

Просто, быстро и ооочень вкусно! Плюс полезное дополнение. Очень вкусный, нежный манник, который просто тает во рту. А выполненный в виде мини-торта, он становится особенно нежным и сочным! А самое главное, что готовится манник очень легко и просто - с этим рецептом справиться любой! Форма, используемая в рецепте, имеет размеры д-ш-в - 21х21х5 см.
Рубрики:  кулинария, выпечка
кулинария, выпечка

Метки:  

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения AGATA2013 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

Мои дорогие дети!

Завтра вы приедете ко мне в гости, потому что у меня юбилей. Вы увидите, что я старею. Пожалуйста, будьте терпеливы и попытайтесь понять, через какой этап жизни я сейчас прохожу…

Если я или папа будем вам рассказывать то, что уже рассказывали год назад, если мы будем повторять одни и те же истории снова и снова, не прерывайте нас, чтобы раздраженно заметить: “Ты это уже рассказывала. Пару минут назад”… Просто послушайте. Пожалуйста. Постарайтесь вспомнить те времена, когда вы были маленькими, и я читала вам одну и ту же сказку снова и снова, пока вы не засыпали.

Когда я говорю, что не хочу сейчас принимать ванну, не сердитесь и не смущайте меня. Лучше вспомните, как вечерами после тяжелой работы мы уговаривали принять душ вас, когда вы были детьми. Вы ведь не очень любили его, верно?

Когда вы видите, насколько я невежественна в том, что касается новых технологий, просто дайте мне время научиться. И не смотрите на меня так!..Помните, как я терпеливо учила вас делать что-то новое надлежащим образом? Как учила вас одеваться, расчесывать волосы, решать каждый день сложные жизненные вопросы… Приходят дни, когда вы все острее и острее будете замечать, что я старею. Прошу вас, будьте терпеливы. И попробуйте понять, через что я прохожу, пытаясь разобраться в ваших гаджетах и скайпах…

Если я иногда теряю мысль или нить разговора, дайте мне время вспомнить, о чем идет речь. Не нервничайте. Не проявляйте нетерпение и высокомерие. Просто знайте: самое главное для меня – быть рядом с вами. Вы всегда будете занимать главное место в моем сердце…

Когда мои старые, уставшие ноги не позволяют мне ходить так же быстро, как ходите вы, просто подайте мне руку и подстройте свой шаг под мой. Я точно так же подавала вам руку, когда вы только учились ходить… И в эти дни мне не было грустно!

Просто побудьте немного со мной. Попытайтесь понять меня. Дайте мне возможность дожить до конца свою жизнь с любовью и трепетом. Я берегу время, проведенное с вами и воспринимаю его как дар.

С большой улыбкой и огромной любовью я заканчиваю это письмо. Просто хочу напомнить: “Я вас люблю”, мои сладкие дети!
Источник: http://www.vospitaj.com/blog/pismo-molodym-detyam/



Серия сообщений "■ СЕМЬЯ":

Часть 1 - ТРАГЕДИЯ
Часть 2 - В ЛЮБВИ И НА ВОЙНЕ
...
Часть 33 - Необыкновенная семья
Часть 34 - Умерла самая молодая мама в мире...
Часть 35 - Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!


Рубрики:  жизнь прекрасна
жизнь прекрасна

Метки:  

"Новогодний" мандариновый ликер!

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Новогодний" мандариновый ликер!

4121583_tKCkZEAouE8 (333x500, 27Kb)

Какой вкусный получился ликер! Пока фотографировала, потихоньку попивала, не возможно было оторваться;))) Делала его с мыслями о мандариновом тирамису, но что-то мне подсказывает, что для тирамису придется делать вторую порцию...и побольше. ))) Тем более, что и муж положил глаз на мою бутылочку. 

далее
Рубрики:  напитки
напитки

Метки:  

Овощной «Эдем» - вкуснейшая запеканка для худеющих

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной «Эдем» - вкуснейшая запеканка для худеющих!

3925073_YQAYMqCw1ac (576x404, 132Kb)

Хотите побаловать себя вкусняшкой во время активного похудения? Предлагаем рецепт низкокалорийной овощной запеканки «Эдем». Попробуйте и вы убедитесь, на сколько это вкусно!

Всего 72 Ккал/100г.

далее
Рубрики:  кулинария блюда из овощей
кулинария блюда из овощей

Метки:  

Сметанный торт

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сметанный торт


Ингредиенты:

Для теста:

Сметана — 400 г 
Сахар — 100 г 
Масло сливочное — 200 г 
Мука пшеничная — 300 г 
Разрыхлитель теста — 1 пакетик 

Для крема:

Сметана — 500 г 
Сахар — 100 г 

Дополнительно:

Шоколад — для украшения

Приготовление:

1. Заранее выньте масло из холодильника, чтобы оно нагрелось до комнатной температуры. Разотрите масло с сахаром.
2. Добавьте сметану и хорошо смешайте до однородности.
3. Муку высшего сорта смешайте с разрыхлителем для теста. Просейте и добавьте к сметанной массе, все хорошо перемешайте — тесто не должно быть жидким, но и твердым тоже (должно тянуться за ложкой).
Тесто разделите на четыре части.
4. Форму для выпечки смажьте сливочным маслом и выложите одну часть теста. Ложкой растяните тесто по всей форме, чтобы корж везде был одинаковой толщины (не более 1 см). Это тесто не бисквитное, поэтому корж сильно не поднимется.
5. Выпекайте в духовке, разогретой до 180°C, 25 минут.
6. Приготовьте сметанный крем: взбейте миксером сметану и сахар. 1/3 часть крема отложите для украшения торта. Коржам дайте остыть, после чего щедро перемажьте торт сметанным кремом. Это можно сделать на тарелке или в форме с краями. В форме крем не будет растекаться и коржи больше пропитаются. Оставьте торт в холодильнике на ночь.
7. Осторожно переверните сметанный торт на тарелку для подачи, смажьте сверху кремом и украсьте шоколадом или какао.

источник

Серия сообщений "кулинария торты":
кулинария торты
Часть 1 - Вкусный сметанный тортик
Часть 2 - Манник на сметане
...
Часть 13 - Пирог творожный (Кезекухен)
Часть 14 - Торт "Клубника со сливками"
Часть 15 - Сметанный торт
Часть 16 - Торт Ленинградский по ГОСТу
Часть 17 - Манный бисквит (в духовке или мультиварке)
...
Часть 21 - Очень интересный рецепт Наполеона....
Часть 22 - ТОТ САМЫЙ ТОРТ НАПОЛЕОН С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ – НЕЖНЫЙ И МЯГКИЙ
Часть 23 - Рецепт из старого блокнота


Метки:  

Картофельная запеканка которая сводит с ума

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельная запеканка которая сводит с ума

Потрясающая картофельная запеканка, которая сведет с ума своим вкусом!

Простые ингредиенты, легкий рецепт и немного фантазии — всё, что понадобится для приготовления сытной картофельной запеканки! Чтобы блюдо получилось сочным, ароматным и вкусным, желательно выбрать картофель, который легко разваривается, но при этом не превращается в кашу.

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Метки:  

Маринованный красный лук с нежным вкусом!

Среда, 30 Ноября 2016 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованный красный лук с нежным вкусом!

3925073_JUVEUjqwY4o (584x417, 104Kb)

В салате или с мясом - этот маринованный красный лук подчеркнет любое блюдо, придаст ему пикантности и аромата. Тех, кто не любит яркий луковый вкус, спешу успокоить: уксус его смягчит, и получится очень вкусно! А какой цвет!

Время приготовления: 20 мин+ маринование
Порций: 2

далее
Рубрики:  кулинария салаты
кулинария салаты

Метки:  

МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ.

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ.

МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ

МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ
МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ
 

 В 2002 году газета «Исцелись верой» опубликовала также несколько статей онколога и фитотерапевта проф. В.А. Есенкулова, содержащих подробные рекомендации по комплексному, научновзвешенному лечению рака любой локализации. Профессор Есенкулов последние годы живет и работает в Австрии. \Известен как успешно практикующий врач фитотерапевт-онколог, автор ряда научных работ, подтверждающих эффективность лечения онкозаболеваний комплексным методом сочетания фитопрепаратов с препаратами витаминного ряда на основе изменения психологических установок, образа жизни и качества питания самого больного.

 

 Рекомендуемый сбор лечит злокачественные опухоли любой локализации, обновляет строение клеток во всем организме. Противопоказаний не имеет.
1. Настой из 16-ти трав:
Шалфей — (35 г);
Крапива — (25 г);
Шиповник — (20 г);
Бессмертник — (20 г)
Толокнянка — (20 г);
Череда — (20 г);
Полынь горькая — (15 г);
Тысячелистник — (10 г);
Ромашка — (10 г);
Сухоцвет — (10 г);
Чабрец — (10 г);
Кора крушины — (10 г);
Березовые почки — (10 г);
(или цветки липы) — (10г);
Сушеница топяная — (10 г);
Пустырник — (10 г).
Травы надо хорошо измельчить и перемешать.
Затем взять из этого сбора 26 грамм (26 грамм — это приблизительно шесть столовых ложек хорошо измельченного сбора), положить их в эмалированную кастрюлю, залить 2,5 литрами кипятка, и настаивать на очень медленном огне (95 градусов — без кипения!!!) — ровно 3 часа. За 3 часа отвар упарится до меньшего объема и станет концентрированным.
Через 3 часа отвар процедить, охладить и поставить в холодильник.
Пить в теплом виде по 1-ой столовой ложке (в тяжелых случаях — можно по с 3 столовые ложки) 3 раза в день за 1 час до еды.
Курс лечения — 30 суток, затем перерыв 10-12 дней, и лечение повторить снова.
Пройти столько курсов, сколько понадобится для полного излечения.
Во время лечения проводить (контрольное исследование состояния) опухоли (УЗИ, рентген).
Настой хранить в холодильнике, пока он не закончится; в исправном холодильнике этот настой хранится долго.
Не забывайте при заваривании трав добавлять в отвары святую воду (лучше крещенскую) — буквально несколько капель.
Этот сбор можно приготовить также и на спирту (можно 70%) в соотношении 1:4 (100 грамм тщательно измельченного сбора — на 400 грамм спирта).
Настоять в темном месте 1 месяц, принимать по 1 чайной ложке на 1 столовую ложку воды или молока 3-4 раза в день за 40 минут до еды.
ПРИМЕЧАНИЕ: В состав 16 трав входит растение «сухоцвет», о котором многие не знают.
Это растение по-другому называют «кошачьей лапкой», «травой от сорока недуг», «бессмертником сердечным» (не путать с бессмертником песчаным).
Также «сухоцвет» называют «бессмертником белым», «белым зверобоем», «змеевиком», «грыжной травой» (потому что сухоцвет лечит грыжу).
Растет сухоцвет на сухих лугах, сосновых борах, и пустырях, почти по всей территории России и Украины.
Это растение высотой до 25 см, цветки собраны в корзинки фиолетово-розового или бледно-розового цвета.
Цветет с мая до конца июня.
После засушивания полностью сохраняет свой красивый цвет.
Более эффективно данный настой сочетать с приемом внутрь спиртовой настойки плодов софоры японской и смесью коньяка с облепиховым (или оливковым) маслом.
 
2. Приготовление спиртовой настойки из плодов (или цветков) софоры японской:
Взять 50 грамм плодов или цветков софоры японской, настоять в 0,5 литре водки (водку купить качественную, будьте внимательны, чтобы не купить подделку!)., лучше всего вместо водки брать медицинский спирт (пропорции для спирта такие же, как и для водки). Настаивать нужно не менее 40 дней!
Пить по 1 чайной ложке натощак и до еды за 30 минут 3-4 раза в день.
Пить 40 дней подряд, затем пройти обследование у онколога.
Если останутся остаточные признаки болезни, то курс надо повторить через 15 дней после первого курса.
При запущенных стадиях рака надо провести пять таких курсов и принимать софору вместе с настоем из 16-ти трав, который был упомянут выше.
Тем, кому нельзя пить спиртное, следует делать так: заварите одну ложку хорошо измельченных плодов софоры в 1 стакане кипятка, настаивайте ночь в термосе, процедите и пейте по 2 столовые ложки 4 раза в день до еды за 30 минут.
 
3. Приготовление смеси коньяка (или медицинского спирта) с оливковым или облепиховым маслом:
Взять 30 мл коньяка высокого качества (или медицинского спирта) смешать с 30 мл облепихового или оливкового масла (другое масло применять в данном случае нельзя!),
хорошо взболтать и принимать по 1 -ой столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды в течение 2-х недель подряд.
Так провести 3 курса с 10-ти дневными перерывами, затем пройдите обследование, чтобы проконтролировать уменьшение опухоли: сдайте кровь, сделайте ультразвуковое исследование больного органа. __________

 

 
МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ

Источник →

Рубрики:  здоровье и красота
здоровье и красота

Метки:  

Константин Шемякин. Господи прости нас неразумных..

Среда, 23 Ноября 2016 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Константин Шемякин. Господи прости нас неразумных..

15499720 (570x451, 85Kb)

Господи прости нас неразумных,
Не хотящих в мире, просто жить,
К ближнему, порою равнодушных,
И забывших заповедь, любить,
Поменявших, совесть на достаток,
На наживу, радость поменявших,
Для других несущих беспорядок,
Так твоей любви и не принявших.

Господи, простишь ли нас за это,
Помоги и душу сбереги,
Я молю с рассвета до рассвета,
Дай нам мира и не дай войны,
Упаси нас боже, не увидеть,
Как исчезнет хрупкий мир земной,
Господи, не дай возненавидеть,
Все, что так любили мы порой.

Господи прошу, направь к спасению,
Поведи дорогою другой,
К доброте, любви и милосердию,
Чтобы жить лишь сердцем и душой,
Господи прости нас неразумных,
Укажи, заблудшим, верный путь,
От деяний, страшных и безумных,
Отведи, дай к свету повернуть.


Константин Шемякин



Серия сообщений "Ш1":

Часть 1 - Наталья Шерман. Еще не сказаны слова
Часть 2 - Лариса Шахбазян. Других мы часто судим по себе!
...
Часть 38 - Константин Шемякин. Теперь живу я, как придется
Часть 39 - Константин Шемякин. Как нам порой бывает в жизни одиноко
Часть 40 - Константин Шемякин. Господи прости нас неразумных..


Рубрики:  стихи
стихи

Метки:  

На смену золоту приходит серебро...

Среда, 23 Ноября 2016 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_Филина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На смену золоту приходит серебро...

На смену золоту приходит серебро…
И краснощёкая зима на санках мчится.
А перед Новым Годом верится в добро
И на ресницах снег волшебный серебрится…

Улыбки детские и взрослых суета…
Покупки к празднику… Искусственные ели…
Всё это будет… Но какая красота –
Смотреть на вальс непредсказуемой метели…

Заворожила, закрутила, замела
Осколки осени с поблекшей позолотой…
И захотелось так сердечного тепла,
Хотя бы капельку от близкого кого-то…

Растаять хочется снежинкою сейчас,
Едва коснувшись той единственной ладони,
В которой след лиловых губ бывал не раз…
И пылкий зной – глаза в глаза на зимнем фоне…

Всё это было и осталось за спиной…
Зима укроет серебром мои печали.
Ты столько лет в моей душе стоял стеной,
Пока тебя под хруст листвы не обвенчали…

С тех пор я золото и осень не люблю…
Пришла зима и мир от снега посветлеет...
Снежинки первые ладошками ловлю
И жду того, кто душу нежностью согреет…

Я не пойду мудрить над картами Таро…
Ты знаешь сам, что был мне золота дороже…
На смену золоту приходит серебро…
И я тебя, мой золотой, не потревожу…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011
Свидетельство о публикации №111120201268

 

Рубрики:  стихи
стихи

Метки:  

Пастынер с тыквой

Среда, 23 Ноября 2016 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пастынер с тыквой

(500x375, 99Kb)

Это сытное армянское блюдо из тушеной баранины и овощей особенно понравится мужчинам. Подайте пастынер с тыквой на семейный ужин или праздничное застолье — все будут в восторге!
Рубрики:  кулинария блюда из мяса и птицы
кулинария, блюда из мяса и птицы

Морковно-печёночный салат с фасолью.

Среда, 23 Ноября 2016 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковно-печёночный салат с фасолью.

Очень нравится такой вариант этого морковно-печёночного салата с фасолью. Его можно подать заправленным и с майонезом и маслом. Вкусный и простой в приготовлении.


image (2) (600x490, 278Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария салаты
кулинария салаты

Поздравляю с днём сыновей - добрым семейным праздником ...

Среда, 23 Ноября 2016 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поздравляю с днём сыновей - добрым семейным праздником ...


999 (500x400, 129Kb)

Читать далее...
Рубрики:  стихи
стихи

Запеканка из печени.

Среда, 23 Ноября 2016 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из печени.

Запеканка из печени.
9ZY1sNoTaug (601x427, 62Kb)
Печень — 500 гр.,
Репчатый лук — 3 шт.(большие),
Морковь — 3 шт.(большие),
Молоко — пол стакана,
Крупа манная — чуть меньше пол стакана,
Сыр(желательно твердых сортов) — 70-100 гр.,
Майонез — 1 стакан,
Чеснок — 2-3 зубчика,
Растительное масло для жарки, панировочные сухари,
Перец черный молотый, соль — по вкусу.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  кулинария блюда из мяса и птицы
кулинария, блюда из мяса и птицы

Метки:  

Супружеская жизнь с юмором

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Башилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супружеская жизнь с юмором

Супружеская жизнь с юмором



Супружеская жизнь с юмором

cooltext140894468255060 (94x50, 7Kb)
Рубрики:  юмор
юмор

Метки:  

ГИМНАСТИКА ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ

Многих людей с возрастом может беспокоить головокружение. Причины его могут быть самые разные. И одна из них - это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Если это действительно так, тогда рекомендуется выполнять специальную гимнастику. С её помощью укрепляются мышцы шейного отдела позвоночника и предотвратить "ущемления", собственно которые и приводят к головокружению.

Комплекс специальной гимнастики - упражнений для шейного отдела позвоночника:

24 (500x300, 71Kb)

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз

4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.

5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.

Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.

А это видеоролик: еще один комплекс специальной гимнастики



Рубрики:  здоровье и красота
здоровье и красота

Метки:  

Старый Дом

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_фрезе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старый Дом

РОДИТЕЛЬСКИЙ ДОМ (700x469, 94Kb)






В этом доме нынче тишина,
Вместе с нею - неуют и холод,
Этот дом с темна и дотемна
Вспоминает тех, кому был дорог.

Он ведёт неслышный разговор
С постаревшим яблоневым садом,
И глядит с тоской на стылый двор,
На скамеечку с колодцем рядом.

Он вздыхает ночью о былом,
Стонет, вместе с ветром завывая…
Помнит ли, когда был полон он
Жизни, смеха и любви без края?

Может быть, хозяйку вспомнит он,
Запах пирогов, тепло от печки,
И молитвы шёпот перед сном
С огоньком едва дрожащей свечки.

Чистый пол с половичками в ряд,
Взбитые подушки на кровати,
Смех и визг приехавших внучат,
И цветами вышитые платья.

Скоро год, как он осиротел,
Постарел, стал никому не нужен…
Только ветер песню ему пел,
Да в окно стучалась веткой груша.

А его хозяйка вечным сном
На погосте спит, о том не зная,
Что её родной когда-то дом
Очень редко кто-то навещает.

Автор?





Любовь фрезе


Рубрики:  стихи
стихи

Метки:  

Курино-рубленая ветчина за 15 минут!

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курино-рубленая ветчина за 15 минут!

4403711_OSncGW_grQ (590x401, 135Kb)

Ветчина куриная рубленая по-домашнему

Прекрасная альтернатива колбасным изделиям. Подходит для детского и диетического питания. Можно использовать как в качестве самостоятельного блюда, так и для салатов. 

далее
Рубрики:  кулинария блюда из мяса и птицы
кулинария, блюда из мяса и птицы

Метки:  

Поиск сообщений в Надежда_Белова
Страницы: 183 ... 142 141 [140] 139 138 ..
.. 1 Календарь