×òîáû ïîëó÷èòü îñåíüþ è çèìîé âêóñíûå è ñîõðàíèâøèå âèòàìèíû îâîùè, ôðóêòû è ÿãîäû, íóæíî ïîçàáîòèòüñÿ îá ýòîì â ñåçîí èõ ïîÿâëåíèÿ. Ñàìîå âðåìÿ ïðèñòóïèòü ê äåëó.
Äëÿ òîãî ÷òîáû îíè íå ïðåâðàòèëèñü â ñëèïøèéñÿ êîìîê, íå ïîòåðÿëè ñâîé àðîìàò è âêóñ, ðåêîìåíäóåì ñîáëþäàòü íåêîòîðûå òîíêîñòè. Íàó÷èâøèñü ïðàâèëüíî çàãîòàâëèâàòü ëåòíåå ðàçíîöâåòüå âèòàìèíîâ, âû ñîõðàíèòå ïîëåçíûå ïðîäóêòû è çèìîé áóäåòå ãîòîâèòü íåâåðîÿòíî âêóñíûå áëþäà.
×òî çàìîðàæèâàòü
Çàìîðàæèâàòü ìîæíî ïðàêòè÷åñêè âñå, ÷òî äóøå óãîäíî. Ñîâåòóåì çàïàñàòüñÿ â ñåçîí è çàìîðàæèâàòü òîìàòû, áîëãàðñêèé ïåðåö, îãóðöû. Òîãäà çèìîé âû ñìîæåòå ïðèãîòîâèòü è àðîìàòíûé áîðù, è ñàëàò, è ôàðøèðîâàííûå ïåðöû. Íè îäíî áëþäî íå îáõîäèòñÿ áåç çåëåíè, ïîýòîìó åå íåîáõîäèìî èìåòü ïîä ðóêîé ìíîãî è ðàçíóþ. Îñîáåííî àêòóàëüíà çèìîé êèíçà, êîòîðàÿ ïðè çàìîðîçêå íå òåðÿåò ñâîåãî ÿðêîãî àðîìàòà. ßãîäû è ôðóêòû ìîæíî çàìîðàæèâàòü ïðàêòè÷åñêè âñå, â çàâèñèìîñòè îò âàøèõ ïðåäïî÷òåíèé.
Åäèíñòâåííîå èñêëþ÷åíèå – ëóê è ÷åñíîê.  ïðîöåññå çàìîðîçêè îíè òåðÿþò âñå ïîëåçíûå ñâîéñòâà, èç íèõ èñ÷åçàþò ôèòîíöèäû, è îíè ìåíÿþò ñâîé âêóñ. Òàêæå íå ñòîèò çàìîðàæèâàòü ÿáëîêè. Âî-ïåðâûõ, ýòî âíåñåçîííûå ïëîäû, âî-âòîðûõ, ïðè çàìîðîçêå îíè íå òîëüêî ÷åðíåþò, íî è òåðÿþò âñÿêèé âêóñ, ïðåâðàùàÿñü â "âàòó".
Ñëèøêîì âîäÿíèñòûå ïðîäóêòû, íàïðèìåð àðáóç èëè ñàëàòû, òàêæå íå ñîâåòóåì ïîäâåðãàòü çàìîðîçêå, åñëè íå õîòèòå ïîëó÷èòü ëåäÿíóþ êàøó. Ðåäüêó è ðåäèñ òîæå íå íóæíî ïîäâåðãàòü õîëîäíîé îáðàáîòêå.

Ñïîñîáû çàìîðîçêè
Åñòü íåñêîëüêî ñïîñîáîâ çàìîðîçêè – øîêîâàÿ è ñóõàÿ. Ïåðâàÿ ïðåäïîëàãàåò áûñòðîå çàìîðàæèâàíèå ïîäãîòîâëåííûõ ïëîäîâ â êîíòåéíåðàõ èëè ïàêåòàõ. Ïðè òàêîì ñïîñîáå âîäà íå óñïåâàåò îáðàçîâàòü êðóïíûå ëåäÿíûå êðèñòàëëû, è ïîñëå ðàçìîðîçêè ïðîäóêòû ñîõðàíÿþò ñâîè ïåðâîíà÷àëüíûå âèä è âêóñ.  áîëüøèíñòâå ñîâðåìåííûõ ìîðîçèëüíûõ êàìåð åñòü ôóíêöèÿ "áûñòðàÿ çàìîðîçêà", êîòîðàÿ èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ øîêîâîãî ñïîñîáà.
Äëÿ ñóõîé çàìîðîçêè ïîäãîòîâëåííûå ïëîäû ïåðåêëàäûâàþò íà ïîäõîäÿùóþ ïî ðàçìåðó ðàçäåëî÷íóþ äîñêó è íè÷åì íå ïðèêðûòûå êëàäóò â ìîðîçèëüíóþ êàìåðó. Óæå ïîñëå ïîëíîé çàìîðîçêè âñå ïåðåêëàäûâàåòñÿ â êîíòåéíåð èëè ïîðöèîííûå ïàêåòû. Íàèáîëåå óäîáíî òàêèì îáðàçîì ìîðîçèòü ìåëêèå ÿãîäû.

Îñòàþòñÿ ëè âèòàìèíû
Åñëè çèìîé ñòîèò âûáîð ìåæäó âàðåíûìè îâîùàìè è çàìîðîæåííûìè, òî ñîâåòóåì îòäàòü ïðåäïî÷òåíèå ïîñëåäíèì. Èìåííî çàìîðîçêà ñïîñîáñòâóåò ñîõðàíåíèþ ìàêñèìàëüíîãî êîëè÷åñòâà âèòàìèíîâ. Ïðàâäà, ìåðèëîì êîëè÷åñòâà âèòàìèíîâ áóäåò, â ïåðâóþ î÷åðåäü, âûñòóïàòü ñâåæåñòü ïëîäîâ ïðè çàìîðàæèâàíèè.
Êîíå÷íî, êàêàÿ-òî ÷àñòü ïîëåçíûõ âèòàìèíîâ òåðÿåòñÿ, íî òîãî, ÷òî îñòàåòñÿ, äîñòàòî÷íî, ÷òîáû ïðè ðåãóëÿðíîì ïðèìåíåíèè íå èñïûòûâàòü àâèòàìèíîç è íåïðèÿòíûå ïîñëåäñòâèÿ íåõâàòêè âàæíûõ äëÿ îðãàíèçìà âåùåñòâ. Ïðè ëþáîì ñïîñîáå çàìîðîçêè â ïëîäàõ îñòàåòñÿ îêîëî 90% âèòàìèíîâ.

Îáùèå ïðàâèëà
Åñëè â êàêîé-òî ìîìåíò îòêëþ÷èëè ñâåò, ñëîìàëàñü ìîðîçèëüíàÿ êàìåðà, íå ñòîèò âïàäàòü â ïàíèêó. Âñå çàìîðîæåííûå ïðîäóêòû ñïîêîéíî õðàíÿòñÿ â òå÷åíèå 5-6 ÷àñîâ â òîì âèäå, â êîòîðîì îíè åñòü.
Åñëè âû õîòèòå ïîäàòü ê ñòîëó öåëûå ÿãîäû èëè êóñî÷êè ôðóêòîâ, íå ðåêîìåíäóåì ïðèáåãàòü ê ýêñòðåííîé ðàçìîðîçêå. Ãîðÿ÷àÿ âîäà èëè ìèêðîâîëíîâàÿ ïå÷ü óáüþò âíåøíèé âèä è ïðåâðàòÿò èõ â êàøó. Ðàçìîðàæèâàòü ñîâåòóåì ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå.
Êîãäà âû õîòèòå ïðèãîòîâèòü ñóï èç çàìîðîæåííîé öâåòíîé êàïóñòû èëè êîìïîò èç ôðóêòîâ è ÿãîä, íå íóæíî ïðîäóêòû ðàçìîðàæèâàòü. Äîñòàòî÷íî äîñòàòü èõ èç ìîðîçèëêè è ïîëîæèòü â êèïÿùóþ âîäó.
Åñëè âû èñïîëüçóåòå äëÿ áëþäà çàìîðîæåííóþ çåëåíü, åå òîæå íå ñîâåòóåì çàðàíåå ðàçìîðàæèâàòü. Ïðîñòî ïîëîæèòå çåëåíü â ìîìåíò, êîãäà ñóï èëè áëþäî ïîëíîñòüþ ãîòîâî, âûêëþ÷èòå ïëèòó è íàêðîéòå êðûøêîé.

Åñëè âàì íåîáõîäèìî äîñòàòü èç êîíòåéíåðà èëè ïàêåòà çàìîðîæåííîå ñîäåðæèìîå, ñòîèò ïîäåðæàòü óïàêîâêó ïîä ñòðóåé õîëîäíîé âîäû íå äîëüøå íåñêîëüêèõ ìèíóò.  ýòîì ñëó÷àå áðèêåò îòñòàíåò îò ñòåíîê óïàêîâêè, è âû åãî ñìîæåòå ïåðåëîæèòü íà òàðåëêó.
Ñàìîå âàæíîå ïðàâèëî, êîòîðîå íóæíî çíàòü, – ëþáûå îâîùè, ÿãîäû, ôðóêòû çàìîðàæèâàéòå ïîðöèîííî, íà îäèí ðàç ïðèãîòîâëåíèÿ. Òî åñòü åñëè âû ïëàíèðóåòå çàìîðîçèòü 2 êã îáëåïèõè, ðàñôàñóéòå åå â íåáîëüøèå ïàêåòû ïîðöèÿìè ïî 200 ãðàììîâ.
Æåëàòåëüíî çàìîðàæèâàòü òîëüêî ñâåæèå ïðîäóêòû. Åñëè âû ñîáðàëè êëóáíèêó íà ñîáñòâåííîé ãðÿäêå, òî åå íåîáõîäèìî çàìîðîçèòü íå ïîçæå ÷åì ÷åðåç ïàðó ÷àñîâ ïîñëå ýòîãî. ×åì ñâåæåå îâîùè, ôðóêòû è ÿãîäû è ìåíüøå âðåìåíè ïðîøëî ïîñëå èõ ñáîðà, òåì áîëüøå âåðîÿòíîñòü ñîõðàíèòü âñþ èõ ïîëåçíîñòü. Íèêîãäà íå çàìîðàæèâàéòå ïåðåçðåëûå ïëîäû, îíè íå ñìîãóò ñîõðàíèòü ôîðìó è ïðåâðàòÿòñÿ â ïþðå ïðè ðàçìîðîçêå.

Çàìîðàæèâàåì ôðóêòû è ÿãîäû
ßãîäû è ôðóêòû ìîæíî çàìîðàæèâàòü íå òîëüêî öåëèêîì èëè â âèäå äîëåê, íî è ïåðåñûïàâ ñàõàðîì, â ñèðîïå èëè â âèäå ïþðå. Íàïðèìåð, ïþðå èç ïåðñèêîâ – ëó÷øèé ñïîñîá çàìîðîçêè ýòèõ ôðóêòîâ, èç-çà òîãî ÷òî èíà÷å îíè òåìíåþò ñî âðåìåíåì è òåðÿþò âèòàìèí Ñ. Ïîä ñèðîïîì ïåðñèêè òîæå î÷åíü óäîáíî õðàíèòü â ìîðîçèëüíîé êàìåðå. Äåëàòü ýòî î÷åíü ïðîñòî – èç 1 ëèòðà âîäû è 200 ãðàììîâ ñàõàðà âàðèòñÿ ãóñòîé ñèðîï, êîòîðûì è çàëèâàþòñÿ ïîëîâèíêè ïåðñèêîâ â êîíòåéíåðå. Åñëè æå âàì âàæíî ñîõðàíèòü ïåðñèêè â åñòåñòâåííîì âèäå, òî ïðåäâàðèòåëüíî ñ íèõ ñîâåòóåì ñíÿòü øêóðêó è ïîëîæèòü â ïîäêèñëåííóþ ëèìîíîì âîäó (1:1) íà íåñêîëüêî ìèíóò.
Àáðèêîñû è ñëèâû ìîæíî çàìîðàæèâàòü ïîëîâèíêàìè ëþáûì ñïîñîáîì çàìîðîçêè. Åñëè âû ñîáèðàåòåñü õðàíèòü â ìîðîçèëüíèêå ãðóøè, òî èõ íóæíî ðàçðåçàòü íà ÷åòûðå ÷àñòè, óäàëèòü ñåðäöåâèíó è áëàíøèðîâàòü â òå÷åíèå ïàðû ìèíóò â ñëàäêîé âîäå. Õðàíèòü èõ ðåêîìåíäóåì â ñèðîïå.
Äëÿ çàìîðîçêè âûáèðàéòå òîëüêî ñïåëûå, íî íå ïåðåçðåëûå ÿãîäû, áåç õâîñòèêîâ è ëèñòüåâ. Çàìîðàæèâàòü ÿãîäû ìîæíî ëþáûì ñïîñîáîì, ìèêñàìè èëè îòäåëüíî.
 êëóáíèêå îáÿçàòåëüíî íóæíî óäàëèòü ïëîäîíîæêó è çàìîðàæèâàòü âûáðàííûì ñïîñîáîì íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè. Ìîæíî õðàíèòü åå â ìîðîçèëüíîé êàìåðå, ïðåäâàðèòåëüíî çàñûïàâ ñàõàðîì (íà 1 êèëîãðàìì ÿãîä – 150 ãðàììîâ ïåñêà). Òàêæå ìîæíî ñîõðàíèòü è ìàëèíó, òîëüêî ñàõàðà ñîâåòóåì âçÿòü â 2 ðàçà áîëüøå.
Ñìîðîäèíó, ãîëóáèêó, åæåâèêó, ÷åðíèêó, êðûæîâíèê ðåêîìåíäóåì çàìîðàæèâàòü áåç âåòî÷åê ëþáûì ñïîñîáîì, êîòîðûé âàì íðàâèòñÿ. Âèøíþ è ÷åðåøíþ ìîæíî çàìîðàæèâàòü ñ êîñòî÷êàìè, à ìîæíî áåç. Î÷åíü ïðîñòî è áûñòðî èõ çàìîðàæèâàòü â âèäå ïþðå. Çèìîé âû ñìîæåòå åñòü åãî è â åñòåñòâåííîì âèäå, èñïîëüçîâàòü äëÿ êîìïîòîâ, ôðóêòîâûõ çàïðàâîê è íà÷èíîê äëÿ ïèðîãîâ.

Çàìîðàæèâàåì îâîùè
Ñëàäêèé ïåðåö óäîáíåå âñåãî çàìîðàæèâàòü â öåëîì âèäå áåç ñåðäöåâèíû è ïëîäîíîæêè. ×òîáû îí íå çàíèìàë ìíîãî ìåñòà, ïîäãîòîâëåííûå ïåðöû ìàòðåøêîé âêëàäûâàåì äðóã â äðóãà è óæå â òàêîì âèäå êëàäåì â ïàêåò. Ìîæíî õðàíèòü åãî êóñî÷êàìè, åñëè âû ïëàíèðóåòå èñïîëüçîâàòü åãî äëÿ ñàëàòîâ, ðàãó.
Ñîâåòóåì äëÿ çàìîðîçêè èñïîëüçîâàòü ñëèâîâèäíûå, ïàëü÷èêîâûå ïîìèäîðû èëè ÷åððè, íå î÷åíü êðóïíûå. Èç ñàõàðíûõ, êðóïíûõ ðîçîâûõ ïîìèäîðîâ ìîæíî ïðèãîòîâèòü ïþðå è çàìîðîçèòü â òàêîì âèäå. Î÷åíü óäîáíî áóäåò èñïîëüçîâàòü äëÿ ñóïîâ è ïàñòû.
Äëÿ çàìîðàæèâàíèÿ îãóðöîâ ïîäõîäÿò òîëüêî ìàëåíüêèå, êðåïêèå îãóð÷èêè. Èõ ìîæíî çàìîðàæèâàòü öåëèêîì, à ìîæíî íàðåçàòü ñðåäíèìè ïî òîëùèíå êðóæêàìè.
Áðîêêîëè ñîâåòóåì ðàçäåëÿòü íà íåáîëüøèå ñîöâåòèÿ è çàìà÷èâàòü â ñîëåíîé âîäå ïðèìåðíî íà ïîë÷àñà, ýòî óäàëèò èç êàïóñòû íàñåêîìûõ. Òàêæå ñòîèò äåéñòâîâàòü è ñ öâåòíîé êàïóñòîé. Ìû ðåêîìåíäóåì ïåðåä çàìîðîçêîé ýòè äâà âèäà êàïóñòû íà íåñêîëüêî ìèíóò îïóñòèòü â êèïÿùóþ âîäó, îñòóäèòü, âûñóøèòü è áûñòðî çàìîðîçèòü.
Ó áàêëàæàíîâ îáÿçàòåëüíî ñðåçàåì ïëîäîíîæêó, íàðåçàåì êðóæêàìè è ïîñûïàåì ñîëüþ. Çà ïîë÷àñà óõîäèò íåíóæíàÿ ãîðå÷ü. Èõ òàêæå ñîâåòóåì íåñêîëüêî ìèíóò ïîäåðæàòü â êèïÿùåé âîäå ïåðåä çàìîðîçêîé. Ìîæíî çàìîðàæèâàòü è çàïå÷åííûå áàêëàæàíû áåç øêóðêè è ïëîäîíîæêè. Èç íèõ çèìîé î÷åíü óäîáíî ãîòîâèòü èêðó èëè äîáàâëÿòü â ñàëàòû.
Ñâåæèé ãîðîøåê æåëàòåëüíî çàìîðîçèòü ÷åðåç ñóòêè ïîñëå ñáîðà, åñëè õîòèòå â íåì ñîõðàíèòü âñå âèòàìèíû. Åãî ñëåäóåò îïóñòèòü â êèïÿùóþ âîäó, çàòåì âûñóøèòü è çàìîðàæèâàòü îäíèì ñëîåì, ÷òîáû îí íå ñëèïñÿ. Åñëè õîòèòå çàìîðîçèòü êàáà÷êè, òî ïðîùå âñåãî íàòåðåòü èõ íà êðóïíîé òåðêå è îòæàòü ñîê, êîòîðûé îíè ïóñòÿò ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ.

Õðàíèì çàìîðîçêó
Äëÿ òîãî ÷òîáû ïî âñåì ïðàâèëàì ñîõðàíèòü â ìîðîçèëüíîé êàìåðå âñå çàãîòîâêè èç îâîùåé, ôðóêòîâ è ÿãîä, òåìïåðàòóðà â íåé äîëæíà áûòü íå ìåíüøå ìèíóñ 18 ãðàäóñîâ.  ýòîì ñëó÷àå ïðîäóêòû ìîæíî õðàíèòü äî 12 ìåñÿöåâ. Åñëè òåìïåðàòóðà êàìåðû âûøå ìèíóñ 12 ãðàäóñîâ, òî íå ðåêîìåíäóåì õðàíèòü çàãîòîâêè äîëüøå 4 ìåñÿöåâ.
Î÷åíü âàæíûì óñëîâèåì õðàíåíèÿ ÿâëÿåòñÿ îòäåëüíûé ÿùèê â ìîðîçèëêå. Çàìîðîçêà áûñòðî âïèòûâàåò äðóãèå çàïàõè, åå âñåãäà íóæíî êëàñòü îòäåëüíî îò äðóãèõ ïðîäóêòîâ. Î÷åíü óäîáíî õðàíèòü ñåçîííóþ çàìîðîçêó â íåáîëüøèõ ïëàñòèêîâûõ êîíòåéíåðàõ. Íî âàæíî èõ ïëîòíî çàêðûâàòü, äëÿ òîãî ÷òîáû íå âûìîðàæèâàëàñü ëèøíÿÿ âëàãà è íå ïðîíèêàëè äîïîëíèòåëüíûå çàïàõè. Åñëè æå âû ïðåäïî÷èòàåòå ïëàñòèêîâûå ïàêåòû, òî ñòàðàéòåñü, ÷òîáû âíóòðü ïðè óïàêîâêå ïîïàäàëî êàê ìîæíî ìåíüøå âîçäóõà.