А какой женский образ близок вам?

 ПИСЬМО ПОДПИСЧИЦЫ:

 

"У меня есть барьер, который мешает мне двигаться дальше в прохождении курса и в жизни. Когда-то мой муж влюбился в девушку с работы. Сам того нехотя, углубился – это была переписка и встречи на работе, не было ничего, только страсть и влюбленность. Он два года не мог побороть в себе это. Наконец, его отпустило, он вернулся снова в колею. Ваши книги и рассылка очень помогли мне найти причину проблемы и решить ее, я исправила все ошибки, изменилась. Развила в себе многие качества, и стала той, о которой мечтают мужчины, муж снова влюбился в меня :-). Мы с ним очень хорошо общаемся. Поговорить на любую тему не составляет труда, мы разговаривали, искали пути решения, вместе прошли этот барьер. Он замечательный, любит нас, всегда помогает, зарабатывает – не муж, а мечта.

 

А сейчас, когда наконец-то его влюбленность прошла – проблема осталась у меня в голове. Я прошла практику прощения, простила и его, и ее, не злюсь, общалась с ней на уровне обычных знакомых. Но что-то во мне сломалось. Я не могу видеть ее, постоянно внутри меня сидит чувство, что она лучше, раз смогла влюбить в себя его. Постоянно сравниваю себя с ней, хотя он мне говорит: "Прекрати себя с ней сравнивать, она тебе и в подметки не годится, просто я раньше этого не замечал". Всегда меня поддерживает, говорит комплименты, старается помочь выйти из кризиса, а я топлю сама себя мыслями. Вроде бы встаешь с новыми силами – новый день, улыбка, радость, счастье. И через несколько дней снова крах. Снова утопаю в этих мыслях.

 

Как научится быть в ладу со своими мыслями? Оксана, я по курсу не могу двигаться дальше, мне очень сильно мешает это, очень нужна ваша помощь. Я понимаю, что добилась результатов даже больше, чем мечтала, я могу без проблем обольстить большинство мужчин! Изменилась внешне – мимо равнодушно мало кто проходит. Обольстила мужчин с работы мужа – они были в восторге, выражали свое восхищение ему. А в себе побороть это чувство не могу. Оксана, очень жду от вас рекомендации, может я что-то невнимательно читала, где-то что-то не учла, буду признательна за вашу помощь.

 

С уважением к вам и вашей работе, Наталья".

 

ОТВЕТ АВТОРА:

 

Наталья, вам нужно пережить эту ситуацию и завершить ее в своей душе.

 

Понимаете, в чем дело. Та "стерва" влезла в вашу жизнь, и нагадила в ней. А вы это горе не пережили до конца, не наказали виновных. Свой гнев по этому поводу вы не выплеснули, а запрятали глубоко в себе. Теперь вас постоянно тянет сравнить, чем она лучше вас. И эту навязчивость можно понять – негатив внутри вас остался, он и правит балом. Если засунуть его еще глубже – можно и заболеть.

 

Если человек на кого-то или что-то раздражен – ему нужно выплеснуть свой гнев. Но современный человек этого сделать не может – потому как не прилично это. Если же постоянно держать гнев в себе – гипертония вам обеспечена.

 

"Современный цивилизованный человек путем работы над собой приучается скрывать свои мышечные рефлексы, и только изменение сердечной деятельности все еще может нам указать на его переживания. Таким образом, сердце было и осталось органом чувств, тонко указывающим наше субъективное состояние и всегда его изобличающим".

 

И.П. Павлов

 

Сдерживать свой гнев мы можем. Но эта эмоция заставляет наказать обидчика: в кровь выплескивается адреналин, сердце учащенно бьется, – а мы терпим. А в итоге – гипертония. Если сдерживать внутренний негатив – у человека нарушается жировой обмен, развивается атеросклероз и ожирение.

 

И это уже давно доказано учеными, проводящими опыты на обезьянах.

 

У обезьян человеческого сознания нет, не знают они и правил приличия. А если возникает гнев – они его проявляют соответственно ситуации, нападая на обидчика (поэтому и не болеют как люди).

 

Если же обезьяну временно сделать человеком, заставив гневаться и раздражаться (обижая разными способами), но лишить возможности выплеснуть свой гнев на обидчика (например, посадив в отдельную клетку или связав) – через некоторое время обезьянка заболеет. И заболеет теми же самими распространенными заболеваниями человечества: гипертония, атеросклероз, ожирение.

 

То есть наша привычка жить с гневом и сдерживать его годами – приводит ко многим болезням, что научно доказано.

 

Конечно, это плохо, со злобой в сердце жить нельзя. Каждый день получать свежую порцию раздражения вредно – может и невроз развиться.

 

 

Блистательный психотерапевт, автор гештальттерапии Фредерик Перлз любил говорить: "Всякая ситуация должна быть жестко завершена, в ней все должно произойти, а после она должна кануть в Лету, иначе мир будет кишмя кишеть полоумными невротиками".

 

Еще сто лет назад в русских деревнях обиженная баба шла бить морду разлучнице. Еще и подружек с собой брала. Подружки могли эту "стерву-курву" выволочь из хаты и привязать к воротам. Пусть окружающие выскажут ей все, что о ней думают. Еще и частушки ругательные сочинялись, про то, как вредных баб к воротам привязывают.

 

Вот и вся нехитрая психотерапия. Ситуация пережита, "стерва-курва" наказана. Можно жить дальше и радоваться.

 

Гулящий муж, кстати, тоже получал по заслугам. Я в детстве, когда на лето уезжала в деревню к бабушке хорошо осваивала искусство "художественного мата". В него меня посвящали все соседские тети, которые с самого утра гоняли мужей-алкоголиков по двору. То, что это настоящее искусство – даже спорить никто не будет. Такие словесные вывороты, обобщения, такая живопись эмоций! Если хоть кто-то из вас слышал двухэтажные матерные выражения – меня поймут. Я же имела счастье слышать шести и семи этажные перлы.

 

В деревне снять стресс проще простого. Муж, злясь на жену, может чистить свинарник, матеря при этом свиней на чем свет стоит. Зато дома себя ведет тихо и миролюбиво.

 

Все высказать, выплеснуть, дать в морду – это завершение ситуации, позволяющей русской колхознице спокойно и без стресса сварить мужу-выпивохе на ужин борщ.

 

Конечно, в современном мире такие действия не одобряются. Поэтому бить ту "стерву" мы не пойдем. Но все равно ситуацию переживем по всем правилам:

 

Вспомните, когда вы общались с бывшей любовницей мужа на уровне обычных знакомых. Воспроизведите в памяти, что вы тогда говорили, чувствовали, какие чувства и желания прятали от себя. Ведь понятное дело, что вам хотелось ее наказать (например, схватить за волосы да об стену, что логично и оправданно). Вот и проделайте все это, но используя обычную подушку.

 

Бейте подушку до изнеможения. Ее можно пинать ногами, топтать, давать пощечины, выцарапывать "глаза" и материть на чем свет стоит. В чувствах не скупитесь – оторвитесь по полной :). Переживите эту ситуацию.

 

"Эмоции – сама наша жизнь, это собственно язык организма; они модифицируют основное возбуждение в соответствии с ситуацией, в которой нужно действовать".

 

Фредерик Перлз.

 

Вот и действуйте.

 

Если почувствуете, что еще не отпустило до конца – можно пойти дальше:

 

Напишите ей письмо. Выскажете в письме все, что о ней думаете. Пишите все, что вспомните, все, что таится у вас в душе. Расскажите ей о своих достоинствах, и том, какую прекрасную семью вы смогли уже создать. Например: "Да, ты смогла его увлечь (на что большого ума и достоинств не требуется). Зато я смогла его вернуть и возродить любовь и восхищение (Какая я умная!)" Расскажите о том, как вы умны и талантливы, а это действительно так – вы смогли достичь многого. Можете перед ней оправдываться, что вы не хуже, и даже лучше, что вы тоже заслуживаете счастья – сделайте то, что требует ваша душа.

 

Как мы знаем: что написано пером – не вырубишь топором. И эта простая, на первый взгляд, деятельность может в разы поднять самооценку человека.

 

Ведь почему у нас страдает самооценка? Потому что мы что-то сделали или не сделали для этого. Совершив же определенные действия (например, написав письма о своих достоинствах) – мы поднимем ее.

 

Написав письмо о своих достоинствах – мы берем перед собой ОБЯЗАТЕЛЬСТВА быть ТАКИМ человеком. И неожиданно для себя становимся умнее, красивее и талантливей.

 

В процессе работы постепенно вы начнете приходить к мысли, что ситуация уже пережита, это было так давно, что уже не интересно об этом вспоминать. Да, тогда все были неправы, и никто не виноват – разглядывая свои беды под разным углом зрения (можно, например, написать статью-рассуждение на эту тему в женские журналы, а отправлять ее или нет – решите сами. То же самое и с письмами к разлучнице: хотите – отправьте, хотите – нет, в любом случае результат будет положительный). И постепенно ваш интерес спадет, а самооценка вырастет.

 

Есть еще одна простая, и в то же время эффективная практика.

 

Вымойте всю свою злобу на мужа и его экс-любовницу. Для женщин – это идеальная практика, так как они свою квартиру (даже съемную комнату в общежитии) считают частью себя. Поэтому, вымывая всю грязь из квартиры – мы отмываем свое тело от гнева и злобы, и очищаем душу (что после генеральной уборки и ощущаем).

 

Берете тряпочку, наливаете в ведро воды, насыпаете туда свои любимые чистящие средства – и вперед! Главное, чтобы во время данной терапии никого не было дома (что даст вам возможность полностью насладиться процедурой ;)).

 

В процессе вымывания грязи из дома громко, с чувством, с расстановкой ругаем обидчика. В эмоциях и чувствах не скупимся. Трем пол со всей яростью. И в процессе терапии представляем, как вместе с грязью вымывается и вся злоба из нашего тела.

 

Важно именно представлять весь процесс, переживать его, прочувствовать, проговорить: "Вымываю грязь из кухни, и вместе с грязью вымываю злость на ту "Су..." и т.д.

 

Сливаем грязную и злобную воду в канализацию, наполняем ведро чистой водой, и переходим к следующей комнате. И постепенно можно вымыть весь скопившийся гнев.

 

Так смывать обиды и злобу можно на кого угодно – мужа, детей, начальника и даже на саму себя.

 

Поработав над собой таким образом, скоро вы заметите, что та разлучница стала для вас совершенно посторонним человеком, который не вызывает у вас никаких чувств. А те воспоминания останутся в вашей памяти как старые чужие фотографии.

 

После такой интенсивной практики многие наши курсантки пишут, что стали здоровее и жизнерадостней (у кого-то перестало тянуть ногу, у кого-то прошла боль в пояснице). А бонусом похудели и избавились от тяги заедать свой стресс. И правильно! Чем заедать стресс – лучше его вымыть. И дома чище, и фигура стройнее!

 

Оксана Дуплякина

     из рассылки.
 

Мы уже говорили о сплит-системах и моноблоках, которые способны эффективно охлаждать окружающий нас воздух, но как бороться с низким уровнем влажности, а также с пылью, неминуемо подымаемой вышеперечисленным оборудованием? Многие знают, что для этого существует специальные приборы — очистители и увлажнители воздуха, но так ли они эффективны как говорит нам реклама? Ведь они стоят денег, а некоторые модели — немалых денег.

Как сделать так, чтобы купленная «игрушка» не пополнила коллекцию вещей в кладовке, которые и выбросить жалко и применить некуда? Сегодня мы попытаемся разобраться в том, что из себя представляет очиститель и увлажнитель воздуха, рассмотрим примеры и поймем, кому действительно нужно такое оборудование.

Очистители и увлажнители воздуха делится на четыре категории: ионизаторы, традиционные, паровые и ультразвуковые. Если ионизатор перестал быть отдельным прибором, так часто является опцией кондиционера, то следующие три девайса самостоятельны и в корне отличаются друг от друга. Для начала рассмотрим принцип работы каждого.

Вердикт
Нужен ли дома такой прибор? Да, нужен. Современное общество очень много внимания уделяет вопросам экологии, мы постоянно возмущаемся, что заводы нужно выносить за пределы города, что автомобили должны соответствовать определенным нормам. А задумываемся ли мы над тем, каким воздухом мы дышим в собственном доме? Поверьте, этот воздух ничуть не лучше, а порой и хуже уличного. Ведь если не открывать форточку, то воздух со временем становится «мертвым», а если открыть ее — то мы получим все выхлопные газы и другие особенности уличного воздуха. Да и другая бытовая техника, как не странно, тоже любит чистый и в меру влажный воздух.

Если вам нужен «спартанский» вариант увлажнителя, который прослужит долго, то вам подойдет Boneco Air-O-Swiss 1355N. Однако, положа руку на сердце, скажем — цена могла быть и ниже, хотя этот аппарат и пользуется популярностью. Panasonic F-VXD50R – настоящая очистительная станция, у которой нет нареканий, но данное удовольствие стоит денег. Ультразвуковой NeoClima NCC-868 радует, как функциональностью, так и стоимостью, но занимает определенное место, а вот компактный бюджетный Boneco Air-O-Swiss 7135 сможет и эффективно работать, и места займет мало, однако не ждите от недорого девайса отменного контроля качества. Sharp KC-850E — золотая середина между бюджетом и элитой, за которую стоит отдать деньги, так как аппарат прослужит долго и добросовестно.

Итак, побеждают все-таки традиционные увлажнители с возможностью ионизации воздуха и это неудивительно, так как эффективность такого способа проверена временем. Ультразвуковой увлажнитель порой безусловно лучше первого, но смущает именно ультразвук, а также более высокое энергопотребление. Паровые увлажнители в первую пятерку не попали вовсе.

А какая ваза ваша?

А какая ваза ваша?

А какая ваза ваша?

 Сократ утверждал, что только ясное осознание того, что есть добро и зло, способствует правильной (добродетельной) жизни и познанию самого себя. Зло есть результат незнания истины и, следовательно, добра.

 

Скажу сразу – я совсем не феминистка. Обожаю носить длинные юбки и короткие платья, варю гениальный борщ и стряпаю пироги, получаю удовольствие от шопинга, и к тому же придумала и запатентовала целое новое направление в психотерапии на основе славянских обычаев и традиционных женских рукодельных практик и веду группы про это, на которые, как водится, ходят в основном женщины. То есть я – целиком и полностью за женственность и ее проявления.

Но сегодня что-то во мне переполнилось и хочется определиться с позицией.

Нынче во всех социальных сетях прямо наводнение разнокалиберных текстов про всяческие «как быть женщиной», «десять вещей, которые должна делать женщина» и т.д. Тексты массово лайкаются, множатся в лентах, заполняют все пространство. Это вполне объяснимо – весна, хочется любви и вдохновения, к тому же политические события, переполнившие резервуар выносимости тоже требуют переключения на что-нибудь не такое кровожадное и более теплое. И поплыли в сети, как бумажные кораблики, разнообразные мануалы.

Текст, который оказался последней каплей моего терпения помалкивать вынесло вчера – это типа обращение любящей бабушки к юной внучке, которая поучает ее про то, как быть счастливой в браке. Милый, теплый текст, моментально покрытый многочисленными лайками, и вроде ничего особо крамольного… кроме подробной инструкции, общий смысл которой – «встань затемно, нарядись покрасивше и начинай обслуживать и ублажать мужчину, который как дитя, и главное – терпи и молчи, только ласково улыбайся, на все его капризы-недовольства, приспосабливайся и угождай – и тогда у тебя есть шанс, что он не пойдет нюхать чужую юбку и, сравнивая тебя с другими тетками поставит тебе оценку повыше». Собственно, это не цитата, а краткий пересказ содержания.

Легко заметить, что практически все подобные тексты – а так же множество популярных книжек для женщин из серии «как быть правильной женщиной, и бесчисленный ассортимент женских тренингов, обучающих участниц разным «навыкам» в широком диапазоне от «как привлечь мужчину своей мечты и сделать его счастливым» до «как быть уникальной любовницей» имеют общий посыл – чтобы быть «настоящей женщиной» нужно организовывать свое «счастье» приспособлением к стериотипам мужских ожиданий (выработанных, кстати, не мужчинами – а массовым сознанием).

При этом практически не встречается мануалов для мужчин – про то, как быть ответственным за свою женщину и детей и за семью в целом, как защищать, поддерживать, уважать женщину, как выполнять мужские обещания про «и в горе и в радости».

На тренинговом рынке для мужчин основные предложения про пикап, «как сманипулировать девушкой, чтобы склонить ее к одноразовому сексу», да и не ходят в массе своей мужчины на тренинги, по умолчанию считая, что и так они вполне прекрасны и самодостаточны.

Показательно то, что, например, провисевший больше суток в топе пост в одном из психологических сообществ, почему-то эпатажно открытый автором, беззамочный, несмотря на довольно интимную тему, где автор, вполне себе взрослый мальчик жалуется на жену, и собравший больше двухсот тридцати комментариев, отличается их однообразием. Собственно, львиная доля комментариев про одно и то же: жена – злыдня, свой долг не выполняет и либо коварно обманывает несчастного мужа, и только притворяется бедной овечкой, либо какая-то «недоделанная», опять же положенное не выполняет, и следовательно в жены не годиться.

А дальше следуют советы – либо гнать вовсе, либо получать искомое на стороне, или пугать ее походом «налево», либо брать «положенное» (кстати, кем именно положенное?) силой. Два-три осторожных комментария про то, что а не призадуматься ли тебе, вьюноша, может это не женщина виновата, может это с тобой не все в порядке, может это ты как-то «недостаточно», потонули в лавине агрессивных советов и инструкций. То есть опять основная идея ответственности женщины за благополучие семьи и удовлетворенность мужчины. Должна – и точка.

Каждому психологу знакомо, что основной поток клиентов – это женщины, разных возрастов, разного уровня успешности и обеспеченности, социального положения - но одинаково несчастливые. Одна никак не может найти удовлетворяющие отношения, все время выбирая мужчин несвободных, или пьющих, или насильников, или вовсе не может найти мужчину, никакого, другая оказывается брошенной после двадцати лет брака, внешне благополучного, ради молоденькой новой влюбленности мужа, третья все время оказывается в треугольных отношениях… И каждая из них ищет причину только в себе, обвиняя себя в «недостаточной хорошести» - не смогла, не удержала, не уследила, не удовлетворила, не вытерпела… Стала толстой после родов, вообще недостаточно красива и привлекательна с самого начала, недостаточно молода, недостаточно внимания мужу уделяла… И у каждой в анамнезе классическое материнское проклятье: «Доченька, будь счастлива – ищи мужчину». Ну, то есть счастье только в нем, иначе никак.

Несколько поколений женщин, вытащивших на своих плечах послевоенный голод и разруху, поднявших в безотцовщине детей и внуков, не сумевшие в полной мере дать своим детям любви и тепла, страдавшие от одиночества, конечно искренне хотели своим дочерям другого. Того, в чем сами были крайне обделены.

Только вот ведь какая штука – за отношения и за семью в том числе ответственны – двое. Оставим за кадром рассуждения о том, откуда взялись массово инфантильные мужчины, про это и так много написано. Только вот общество изо всех сил приписывает ответственность женщине, и пропагандируемые гендерные стереотипы, помноженные на межпоколенческий страх одиночества лишают женщину самодостаточности и достоинства, проваливая в созависимые, неудовлетворяющие, унижающие отношения. Страх оказаться одной, потерять мужчину, пусть и совсем не подходящего оказывается сильнее страха потерять саму

себя.

Да, если вернуться к традиции – мы увидим, что и задачи и функции у мужчин и женщин разные, и разная сила. Это правда. Как и правда то, что раньше браки заключались по экономическим соображениям, а вовсе не в порыве страсти. Но можно так же и увидеть, что ценилось женское достоинство, ее воля. Еще в подростковом возрасте девочку начинали величать по имени-отчеству, давая ей почувствовать уважение и отцовскую защиту. А после замужества отвечать и защищать начинал муж, и никому в голову не приходило, что может быть по-другому.

Времена поменялись, от этого никуда не уйдешь. И поменялись социальные, семейные, гендерные роли, наполнились новым содержанием. Но давайте все же вернем женщине ее ценность и достоинство. Связанное не с умением носить каблуки, модельной внешностью, старанием угодить мужчине – а само по себе. Человеческое. К слову – и мужчине тоже.

Автор - Илона Романова

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/656/90656789_foto7.jpg

http://content.foto.mail.ru/mail/tiotia-tania/_animated/i-15241.gif

 Кажется, что защитить себя от мужского предательства невозможно. Но эксперты уверяют в обратном: оказывается, такие способы существуют. Психолог и автор тренинга «Щит от измены» Анна Иотко рассказала «Леди Mail.Ru», как за четыре недели превратиться в женщину, которой ни за что не будут изменять.

«Я больше десяти лет занимаюсь этой проблемой, — рассказывает Анна Иотко. — У меня было несколько зарубежных стажировок, в том числе и в эндокринологических клиниках. И я точно могу сказать, что это и гормональная проблема. Что в момент, когда мужчина изменил, содержание гормона эндорфина у его супруги было минимальным».

Сравнивать себя с разлучницей бесполезно. И это не всегда юная особа: она вполне может быть ровесницей изменщика.

«Самой старшей моей клиентке было 83 года, — рассказывает Анна Иотко. — Ее супруг, на пару лет старше, ушел к соседке. Участники этого треугольника прожили рядом чуть ли не полвека — и вот измена оказалась замешанной на сексе. И такое бывает».

Поэтому не стоит себя винить в том, что вы «плохая мать и хозяйка».

«К крахмальным простыням и сочным котлетам не уходят, — уверена Анна Иотко. — Уходят к теплому телу, улыбкам и ласковым рукам. И это, повторю, сугубо гормональная история: его тестостерон позитивно реагирует на ваш эндорфин. Чем его у вас больше, тем вы в глазах мужчины сексуальней. Но не уповайте на то, что сексуальность — это силиконовые губы и щеки с филлерами. Тестостерон волнуют совсем другие «показатели» — ваши эндорфин и окситоцин».

Схема любых романтических отношений: сперва возникает гормональный интерес, потом — привязанность. И в народной мудрости «перебесится — вернется» есть доля истины. Мужчины действительно порой возвращаются, когда гормональная зависимость подутихла, а человеческой привязанности не возникло. Как в таком случае поступать — тема отдельного разговора.

Без паники

«Эндорфин, гормон радости, накапливается в организме, но он очень зависит от других эмоций, легко разрушим, — рассказывает консультант. — Например, губителен для него страх. Эндорфин в таком случае купируется, чтобы женщина могла вовремя ретироваться из опасного места. Когда-то это было актуально. Например, когда к пещере запросто могли подойти львы. Но, девочки, львы по городу давно не ходят. Пора учиться управлять уровнем эндорфина и не впадать в панику из-за мелочей».

Четыре недели на реинкарнацию

«Я объясняю клиенткам, как повысить свой уровень эндорфина, — рассказывает Иотко. — Это возможно без лекарственной терапии. Главное, изменить образ жизни и мысленный настрой. Пообещайте себе, что займетесь собой — увидите, через месяц мужчина будет реагировать на вас иначе».

По мнению нашего консультанта, на гормональную реабилитацию потребуется от 21 до 40 дней — за такой срок вырабатываются нужные навыки и пополняются истощившиеся было запасы.

Способы стимуляции эндорфина на первый взгляд довольно странные. Но, по мнению нашего эксперта, они эффективно работают:

Дарите себе минимум по одному радостному событию в день. Ведь эндорфин — гормон радости, и он повышается в том числе и от сладкого. «Но это не означает, что ежедневно надо поглощать пирожные, — делает акцент Иотко. — Это может быть любое событие. Главное, чтобы оно было вашим персональным и желательно «девочковым» — прогулка в парке, массаж, ванна с пеной, отгул, иглорефлексотерапия, хороший маникюр, встреча с подругой, полчаса уединения. Пусть это будет какая-нибудь мелочь, но обязательно приятная. Наши женщины разучились себя радовать. Мы жертвенны — это на генетическом уровне. Но женщина, все время приносящая жертвы, не волнует тестостерон».

Будьте красивыми. «Какой себя женщина видит в зеркале утром, так она чувствует себя днем, — убеждена наш консультант». И если у вас нет времени на уход за собой, то будьте откровенны перед собой и держите в голове, что где-то рядом есть девушки, у которых есть силы и желание «наводить красоту», они довольны своим отражением, а значит, и с эндорфином у них все в порядке.

Перестаньте быть Золушкой. «Вспомните сказку про Золушку, — советует Анна. — Пока она сидела в рваном платье над горохом, она никого не интересовала. А когда она превратилась в принцессу, ею начало восторгаться все королевство. Да, она осталась в душе такой же милой и заботливой и даже, по одной из версий этой сказки, подшила королю воротничок. Но о том, что она такая рукодельница, двор узнал после того, как она превратилась в принцессу. Замарашку ведь никто не хотел, а принцессу возжелали все».

Улыбайтесь! «Порог на пути от Замарашки к принцессе — это улыбка, — уверена Анна Иотко. — Вырабатывайте в себе привычку улыбаться — широко и искренне. Пусть и сами себе, в одиночестве. Улыбка должна быть вашим естественным состоянием». Кстати, один из приемов, практикуемых на некоторых тренингах, когда человека просят спуститься в метро и улыбнуться сотне случайных встречных — малоэффективный способ. Он заставляет переступать через себя, улыбаться через силу. «Лучше поставьте в телефоне ежечасный таймер и улыбайтесь своему отражению в зеркале по минутке. Это «подравняет» гормон эндорфин, — советует эксперт, — со временем втянетесь».

Иногда ходите дома обнаженной. «Мы перестали чувствовать свое тело, прикрываясь одеждами, оно перестало дышать, купируется и не отзывается на прикосновения», — считает Анна Иотко. Наш консультант рекомендует делать в обнаженном виде в том числе и обычную домашнюю работу: например, доставать белье из стиральной машины. Есть в этом стриптизе наедине с собой и другая функция — самосозерцание подстегивает к работе над своим телом. «Пока женщина прячет свои полные бедра под балахоном, у нее нет стимула начинать худеть, — считает эксперт. — Либо, если на крестовый поход не хватает сил, то самосозерцание помогает принять свое тело таким, какое оно есть. И уже потом, наедине с мужчиной, женщина перестает думать «а как я выгляжу?», она отдается процессу, а не лишним мыслям».

Научитесь расслабляться. «Многие девушки и женщины, особенно в больших городах, напоминают роботов с закрытыми эмоциями, — рассказывает Анна Иотко. — А уходят, напомню, к теплу тела и улыбке». Мышечное напряжение современной горожанки настолько высоко, что на телесную теплоту у нее просто нет сил, она разучилась это делать. Телесному расслаблению надо посвящать один-два часа в неделю, можно больше. Это йога, массаж, иглоукалывание, пилатес. Что именно это будет — не важно, важно, чтобы тело научилось расслабляться и отпускать все тревоги. Если вы проследите за взглядом влюбленного мужчины, то увидите, что он с

обожанием смотрит именно на расслабленную женщину, этакую кошечку, а не на робота с закрытыми глазами и эмоциями.

Не копите обиды. Избавляйтесь от обид на родителей, коллег, подруг, трамвайных хамов. Но в первую очередь — от обид на мужа. «Просто перепишите, через запятую, все накопившиеся обиды. Но не лелейте их, не жалейте излишне себя, просто перечисляйте, — рекомендует Иотко. — Это поможет в полной мере осознать проблему. Вот, например, попробуйте поделить в уме 35631 на 37. С трудом, но получится. А столбиком на бумаге? Другое дело! Так и с обидами — на бумаге все четко и понятно. В уме — многоэтапно и сумбурно. А потом письмо с перечисленными обидами уничтожьте. Отправлять адресату не стоит ни в коем случае! Напишите 5—7 таких писем. Где-то на четвертом письме почувствуете, что обиды уходят и наступает душевное спокойствие».

Александра Антонова

 ГОРОСКОП НА АПРЕЛЬ 2014 года

Апрель - чудесный весенний месяц, месяц тепла и расцвета. С начала апреля с весенней теплотой приходит обычно чувство свободы, свежести, нежности и любви. Но не в этом году. С самого начала 2014 года на небе сложились неблагоприятные аспекты самых мощных планет. В игру вступили и непредсказуемый Уран - бунтовщик и провозвестник революций, взрывоопасный Плутон, который собирает людей в группы и сталкивает их друг с другом, и тяжеловесный Юпитер, стремящийся насадить закон и порядок, даже если они перестали себя оправдывать. Время от времени к тауквадрату Урана, Плутона и Юпитера присоединяется Марс, и тогда образуется уже не просто тауквадрат, а настоящий Крест - конфигурация, которая считается в астрологии наиболее опасной.

Крест создает длительные тяжелые ситуации, которые с трудом находят разрешение. Он держит на своих полюсах четыре планеты - энергетические заряды, которые впрямую направлены друг против друга. Крест делит мир на черное и белое, на своих и чужих, на героев и предателей, на завоевателей и патриотов. Стоило украинцам выйти на Майдан, мы все разделились на полярные лагеря, стали до хрипоты спорить о своих приоритетах и активно (а порой очень даже агрессивно) нападать на тех, кто не согласен с нашим мнением.

Дальние планеты, особенно Уран и Плутон, всегда привносят в ситуацию элементы коллективного бессознательного, которое, согласно Юнгу, начинает вовлекать в свою воронку все больше и больше людей. Можно даже зрительно представить себе, как крест начинает разворачиваться и двигаться, влияя на все аспекты и стороны нашей жизни. Противостоять такому давлению планет очень трудно, практически невозможно. Не только мы, говорящие на русском или украинском, вовлечены в этот круговорот. В орбите Креста оказался весь мир, буквально потрясенный событиями на Украине.

В сложном переплетении столкнулись закон и беззаконие (Юпитер и Уран), экономические тяготы (Плутон в Козероге) и стремление к лучшей жизни (Юпитер в Раке), желание мира (Марс в Весах) и неизбежный порыв к революции и реформам (Уран в Овне). Все начиналось с единения украинцев на Майдане, с чувства общности и свободы, а перешло в жесткие разборки России с Америкой, выяснение отношений как в каждом доме на кухне, так и на высоком дипломатическом уровне.

Вполне законное желание украинцев изменить к лучшему ситуацию в стране и улучшить свое экономическое положение под влиянием Креста получило четкую политическую окраску, а затем снизилось до уровня националистических разборок. Оппозиция Рака и Козерога четко показывает, что между двумя братскими славянскими народами был вбит клин. Этот аспект, как нож, буквально режет по живому и разделяет то, что было раньше единым.

К сожалению, еще далеко до окончания этого противостояния и полного разрешения всех проблем. Крест продолжает набирать свой ход, а Уран будет будоражить умы вплоть до июня. Но именно апрель можно назвать решающим, кульминационным месяцем в 2014 году. Это ведь месяц решительного и активного Овна, которым управляет воинственный Марс. Тот самый Марс, который в середине апреля опять встанет в оппозицию к Урану и еще раз создаст опасную революционную ситуацию, которая может закончиться кровопролитием.

В гороскопе на месяц есть несколько указаний на ухудшение как международной ситуации, так и дел на Украине. Прежде всего на это указывают два затмения, которые пройдут 15 и 29 апреля. Сначала нам придется пережить полное лунное затмение в знаке Весов, а затем - кольцеобразное солнечное затмение в зоне Тельца, которая считается в астрологии зоной Украины. Нельзя не заметить, насколько важен для нынешних событий такой знак Зодиака, как Весы. Он постоянно призывает к гармонии, мирным переговорам, разумным решениям и сохранению спокойствия в то время, как разозленный Телец выплескивает свою ярость и недовольство.

Между двумя затмения промежуток - ровно две недели, а это означает, что мы в очередной раз окажемся в так называемом коридоре затмений. События этого времени станут чрезвычайно важными как для каждого из нас, так и для стран, и государств. Одно из двух - или мы сможем полностью разрешить некоторые затянувшиеся проблемы в своей жизни, тем самым развязав кармические узлы, или еще сильнее затянем их, а потом будем иметь дело с последствиями принятых решений и предпринятых действий. Это будет узловой, очень важный момент.

Сразу же после первого затмения тауквадрат с вершиной на Уране опять начнет формировать крест. Марс будет медленно, но верно приближаться к оппозиции к бунтарской планете, чтобы 20 апреля при поддержке Юпитера и Плутона решительно вступить с ней в единоборство. Оппозиция Марса будет держаться вплоть до второго затмения. Только после него напряжение станет ослабевать.

Вообще середина апреля и начало мая - особый период с точки зрения астрологии. Это время Кита, когда сильно активизируется негатив, возможны проявления всего черного, агрессивного и отрицательного, что копилось в течение долгого времени. Типичными выразителями зоны Кита являлись Ленин, который родился 22 апреля, и Робеспьер, чей день рождения пришелся на 6 мая. Они несли в себе энергетику зла, разрушения, которая в конце концов уничтожила их самих.

Очень важно в этот момент наибольшего напряжения не поддаться жажде борьбы и противостояния, постараться избежать «грузинского» сценария и сохранить здравый ум. Мы должны оставаться на позициях примирения и добрососедства, несмотря на то, что планеты делают нас открытыми и уязвимыми для агрессии, обвинений, споров и ссор.

Наряду с Большим Крестом на небе будет формироваться Большой Трин на Юпитере, Хироне и Прозерпине - планетах дипломатии, расчета и разума. Этот трин показывает, что есть только один выход из наступившего кризиса - это переговоры, выборы, дипломатические договора и четкие слаженные действия к большему демократизму. И властный Юпитер, представляющий легитимную власть, и расчетливая Прозерпина, свидетельствующая о приоритете ума над чувствами, и представитель цивилизованного, неагрессивного способа общения Хирон - все три планеты говорят о возможности для Украины добиться благополучного исхода кризиса путем мирных переговоров и цивилизованных выборов.

Несмотря на то, что мы все без исключения так или иначе вовлечены в грандиозное противостояние планет и переживаем о происходящем на Украине, наша частная жизнь в апреле будет требовать максимального внимания. Юпитер в Раке показывает, что нам придется решать вопросы, связанные с семьей, детьми и родителями.

Будет много переживаний, особенно в дороге или по поводу дел, связанных с родственниками, но в конечном итоге все закончится благополучно. Наиболее мудрые из нас сумеют легко разрешать любые противоречия, вести политику дипломатии. Будут свидетелями различных происшествий, оставаясь невредимыми.

Концентрация планет в Тельце во второй половине месяца поможет перевести внимание с политики на материальные проблемы. У многих возникнет необходимость поменять место работы, искать более высокой зарплаты. Некоторые захотят уйти с нелюбимой работы для того, чтобы осуществить свою мечту о частном бизнесе. Белая Луна в Стрельце добавит нам решимости и стремление занять более высокие должности. И хотя поначалу эти изменения принесут небольшое снижение доходов, в конечном итоге все эти перемены будут только к лучшему.

Земным и водным знакам апрель может принести романтические приключения, интересные встречи, поездки и любовь. Огненные и воздушные знаки могут оказаться в ситуации конфликта и ссор, но в конце концов и для них все закончится миром.
Астролог Анна Фалилеева

Инструкция к Жизни (выдавать при рождении)
- Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

- Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.

- Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только ученики и Учителя на разных уровнях.

- Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.

- Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое

внимание.

- Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то, лучше, чем много ничего.

- Нет места лучше чем здесь. Там ничуть не лучше, чем здесь. Когда твое там станет здесь, ты получишь другое там, которое опять будет казаться лучше, чем здесь.

- Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.


- Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.

- Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе; следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь - это посмотреть на то, что ты уже имеешь.

Дайджест лучших материалов Subscribe.ru по теме «Мир женщины. Психология»
http://digest.subscribe.ru/woman

О силе безусловной Любви!

"Меня везли на кресле по коридорам областной больницы.

- Куда? – спросила одна медсестра другую. – Может, не в отдельную, может, в общую?

Я заволновалась. - Почему же в общую, если есть возможность в отдельную?

Сестры посмотрели на меня с таким искренним сочувствием, что я несказанно удивилась. Это уже потом я узнала, что в отдельную палату переводили умирающих, чтобы их не видели остальные.

- Врач сказала, в отдельную, — повторила медсестра.

Но тогда я не знала, что это означает, и успокоилась. А когда очутилась на кровати, ощутила полное умиротворение уже только от того, что никуда не надо идти, что я уже никому ничего не должна, и вся ответственность моя сошла на нет.

Я ощутила странную отстранённость от окружающего мира, и мне было абсолютно всё равно, что в нём происходит. Меня ничто и никто не интересовал. Я обрела право на отдых. И это было хорошо. Я осталась наедине с собой, со своей душой, со своей жизнью. Только Я и Я. Ушли проблемы, ушла суета, ушли важные вопросы. Вся эта беготня за сиюминутным казалась настолько мелкой по сравнению с Вечностью, с Жизнью и Смертью, с тем неизведанным, что ждёт там, по ту сторону…

И тогда забурлила вокруг настоящая Жизнь! Оказывается, это так здорово: пение птиц по утрам, солнечный луч, ползущий по стене над кроватью, золотистые листья дерева, машущего мне в окно, глубинно-синее осеннее небо, шумы просыпающегося города – сигналы машин, цоканье спешащих каблучков по асфальту, шуршание падающих листьев… Господи, как замечательна Жизнь! А я только сейчас это поняла…

- Ну и пусть только сейчас, — сказала я себе, – но ведь поняла же. И у тебя есть ещё пара дней, чтобы насладиться ею, и полюбить её всем сердцем!

Охватившее меня ощущение свободы и счастья требовало выхода, и я обратилась к Богу, ведь Он сейчас был ко мне ближе всех.

- Господи! – радовалась я. – Спасибо Тебе за то, что Ты дал мне возможность понять, как прекрасна Жизнь, и полюбить её. Пусть перед смертью, но я узнала, как замечательно жить!

Меня заполняло состояние спокойного счастья, умиротворения, свободы и звенящей высоты одновременно. Мир звенел и переливался золотым светом Божественной Любви. Я ощущала эти мощные волны её энергии. Казалось, Любовь стала плотной и, в то же время, мягкой и прозрачной, как океанская волна.

Она заполнила всё пространство вокруг, и даже воздух стал тяжелым и не сразу проходил в легкие, а втекал медленной пульсирующей струей. Мне казалось, что всё, что я видела, заполнялось этим золотым светом и энергией. Я Любила. И это было подобно слиянию мощи органной музыки Баха и летящей ввысь мелодии скрипки.

***

Отдельная палата и диагноз «острый лейкоз 4-й степени», а также признанное врачом необратимое состояние организма имели свои преимущества. К умирающим пускали всех и в любое время. Родным предложили вызывать близких на похороны, и ко мне потянулась прощаться вереница скорбящих родственников. Я понимала их трудности: ну о чём говорить с умирающим человеком, который, тем более, об этом знает. Мне было смешно смотреть на их растерянные лица. Я радовалась: когда бы я ещё увидела их всех? А больше всего на свете мне хотелось поделиться с ними любовью к Жизни – ну разве можно не быть счастливым просто оттого, что живёшь? Я веселила родных и друзей как могла: рассказывала анекдоты, истории из жизни. Все, слава Богу, хохотали, и прощание проходило в атмосфере радости и довольства.

Где-то на третий день мне надоело лежать, я начала гулять по палате, сидеть у окна. За сим занятием и застала меня врач, закатив истерику, что мне нельзя вставать. Я искренне удивилась:
- Это что-то изменит?
- Ну… Нет, — теперь растерялась врач. – Но вы не можете ходить.
- Почему?
- У вас анализы трупа. Вы и жить не можете, а вставать начали.

Прошёл отведенный мне максимум – четыре дня. Я не умирала, а с аппетитом лопала колбасу и бананы. Мне было хорошо. А врачу было плохо: она ничего не понимала. Анализы не менялись, кровь капала едва розоватого цвета, а я начала выходить в холл смотреть телевизор. Врача было жалко. А Любовь требовала радости окружающих.

- Доктор, а какими вы хотели бы видеть мои анализы?
- Ну, хотя бы такими.

Она быстро написала мне на листочке какие-то буквы и цифры, то – что должно быть. Я ничего не поняла, но внимательно прочитала. Врач посмотрела сочувственно на меня, что-то пробормотала и ушла.

А в 9 утра она ворвалась ко мне в палату с криком:
- Как вы это де...
- Анализы! Они такие, как я вам написала.
- Откуда я знаю? А что, хорошие? Да и какая, на фиг, разница?

Лафа закончилась. Меня перевели в общую палату (это там, где уже не умирают). Родственники уже попрощались и ходить перестали. В палате находились ещё пять женщин. Они лежали, уткнувшись в стену, и мрачно, молча, и активно умирали. Я выдержала три часа. Моя Любовь начала задыхаться. Надо было срочно что-то делать.

Выкатив из-под кровати арбуз, я затащила его на стол, нарезала, и громко сообщила:
- Арбуз снимает тошноту после химиотерапии.

По палате поплыл запах свежего смеха. К столу неуверенно подтянулись остальные.

- И правда, снимает?
- Угу, — со знанием дела подтвердила я, подумав: «А хрен его знает…»

Арбуз сочно захрустел.

- И правда, прошло! — сказала та, что лежала у окна и ходила на костылях.
- И у меня. И у меня, — радостно подтвердили остальные.
- Вот, — удовлетворённо закивала я в ответ. – А вот случай у меня один раз был… А анекдот про это знаешь?

В два часа ночи в палату заглянула медсестра и возмутилась:
- Вы когда ржать перестанете? Вы же всему этажу спать мешаете!

Через три дня врач нерешительно попросила меня:
- А вы не могли бы перейти в другую палату?
- Зачем?
- В этой палате у всех улучшилось состояние. А в соседней много тяжёлых.
- Нет! – закричали мои соседки. – Не отпустим.

Не отпустили. Только в нашу палату потянулись соседи – просто посидеть, поболтать. Посмеяться. И я понимала, почему. Просто в нашей палате жила Любовь. Она окутывала каждого золотистой волной, и всем становилось уютно и спокойно.

Особенно мне нравилась девочка-башкирка лет шестнадцати в белом платочке, завязанном на затылке узелком. Торчащие в разные стороны концы платочка делали её похожей на зайчонка. У неё был рак лимфоузлов, и мне казалось, что она не умеет улыбаться.

А через неделю я увидела, какая у неё обаятельная и застенчивая улыбка. А когда она сказала, что лекарство начало действовать и она выздоравливает, мы устроили праздник, накрыв шикарный стол, который увенчивали бутылки с кумысом, от которого мы быстро забалдели, а потом перешли к танцам.

Пришедший на шум дежурный врач сначала ошалело смотрел на нас, а потом сказал: - Я 30 лет здесь работаю, но такое вижу в первый раз. Развернулся и ушёл.

Мы долго смеялись, вспоминая выражение его лица. Было хорошо. Я читала книжки, писала стихи, смотрела в окно, общалась с соседками, гуляла по коридору и так любила всё, что видела: и книги, и компот, и соседку, и машину во дворе за окном, и старое дерево.

Мне кололи витамины. Просто надо же было хоть что-то колоть. Врач со мной почти не разговаривала, только странно косилась, проходя мимо, и через три недели тихо сказала:
- Гемоглобин у вас на 20 единиц больше нормы здорового человека. Не надо его больше повышать.

Казалось, она за что-то сердится на меня. По идее, получалось, что она дура, и ошиблась с диагнозом, но этого быть никак не могло, и это она тоже знала.

А однажды она мне пожаловалась:
- Я не могу вам подтвердить диагноз. Ведь вы выздоравливаете, хотя вас никто не лечит. А этого не может быть!
- А какой у меня теперь диагноз?
- А я ещё не придумала, — тихо ответила она и ушла.

Когда меня выписывали, врач призналась:
- Так жалко, что вы уходите, у нас ещё много тяжёлых.

Из нашей палаты выписались все. А по отделению смертность в этом месяце сократилась на 30%. Жизнь продолжалась. Только взгляд на неё становился другим. Казалось, что я начала смотреть на мир сверху, и потому изменился масштаб обзора происходящего.

А смысл жизни оказался таким простым и доступным. Надо просто научиться любить – и тогда твои возможности станут безграничными, и желания сбудутся, если ты, конечно, будешь эти желания формировать с любовью, и никого не будешь обманывать, не будешь завидовать, обижаться и желать кому-то зла. Так всё просто, и так всё сложно!

Ведь это правда, что Бог есть Любовь. Надо только успеть это вспомнить…

Автор- Адамант

http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n1448819432.html

а комменты, как всегда, удивляют...

 

В чем сила женщины?
Мужчины и женщины имеют разные потребности, они по-разному воспринимают мир и имеют разные сильные стороны. Мужчинам свойственно завоевывать мир грубой силой, а женщинам – тонкой. В этом то мы и дополняем друг друга, создавая тем самым гармоничный союз. Женщины от природы наделены этим даром искусства. Им более свойственна нежность, забота и изящество. Это то, что дополняет ее образ и придает ей свой оттенок красоты.

ИНОЙ ПУТЬ

Есть женщины, которые считают, что их сила заключается в том, чтобы уметь постоять за себя в нужный момент времени, добиться успеха по карьерной лестнице, быть уверенной, гордой, самостоятельной или властной женщиной. Чем плохо то, что она будет властной? Ответ заключается в следующем: если женщина властная, то она требует от всех делать так, как она этого хочет, так как по ее мнению это более правильно. Тем самым она постоянно возвышает свою гордость, а других ставит ниже своего «Я».

Гордость

Когда человек не может терпеть мнение другого, если оно не совпадает с его собственным, а также критикует других, тем самым желая возвысить себя, а не помочь ему исправиться, называется гордостью. Это та черта, которая к сожалению, разрушает отношения и самого человека, если он не желает исправиться. Но стоит заметить, что «Гордость свойственна всем людям: разница лишь в том, где и когда они ее проявляют» (Франсуа Ларошфуко).

Современная психология учит тому, что нужно любить только себя, помнить, что ты самый лучший и незаменимый. К данному утверждению я как психолог отношусь очень осторожно, так как порой замечаю, что это портит не только человека, но и отношения с ним. Человек, который постоянно говорит, что «я хороший», тем самым возвышает себя среди окружающих, развивает постепенно свою гордость. Исправить такого человека уже в дальнейшем будет все более сложно. Нужно любить и уважать себя за те поступки, которые совершаете во благо, а не наоборот. Благо должно быть не только для себя, но и для других.

Приведу в пример слова Антуана Ривароля: «Скромный человек может добиться всего, горделивый – все потерять: скромность всегда имеет дело с великодушием, гордыня – с завистью». Гордый человек всегда ищет причину проблем в других, тем самым принижая их, требуя от них извинений или подстройки под себя. Такой человек всегда будет говорить «да пусть он сам исправляется, буду я еще меняться, вон на него посмотрите…», «я все знаю, не нужно меня учить…» и т.п. Таким образом, он рушит отношения с окружающими и портит не только свой характер, но и свою жизнь. «Заблуждаются не потому, что не знают, а потому, что думают, что знают», говорил Жан Жак Руссо. Поэтому девушке лучше стараться искоренять из себя чувство гордости, быть смиренной и более лояльной к окружающим.

Самостоятельность

Самостоятельность говорит о том, что я сама могу все сделать, не нуждаюсь ни в чьей помощи, делаю так, как считаю нужным. И от этого женщины нередко начинают страдать. Сначала им кажется, что все хорошо. В дальнейшем, когда у женщины появляются еще больше дел, то времени не хватает на все. Она начинает нервничать, гневаться на всех тех, кто ей не помогает, тем самым растрачивая свои силы еще больше.

Одна из частых жалоб от женщин заключается в том, что им мужья ни в чем не помогают. Тогда появляется встречный вопрос к женщинам: когда в последний раз вы просили его о помощи и не критиковали ли вы своего мужа, когда тот что-либо делал? Вот две главные составляющие проблемы женщины. Разберем каждую из них.

Просить о помощи можно по-разному. Так, например, в мягкой и непринужденной форме, в виде: «Не мог бы ты сделать для меня …», «Мне бы хотелось, чтобы ты… я была бы очень рада», «Мне очень нужна твоя помощь…», «Без тебя мне просто не справиться…». Или же в строгой и предъявительной форме, в виде: «Сколько можно бездельничать, совсем никуда не годишься, сделай хоть…», «Ну хоть тут бы мне помог…совсем ничего не делаешь», «Сколько можно тебя просить сделать…».

Просьба лучше чтобы была сказана, так скажем «глаза в глаза». Разберем ситуацию, если человек чем-то занят, вы ему кричите с другой комнаты, а он не отзывается. При этом, если после истечения какого-то времени вы идете к нему и выражаете свое недовольство в строгом тоне, задевая его личностные качества, то конечно же, мало кто захочет после этого вам оказать помощь, если только не в принудительной форме, но и это будет действовать недолго. Необходимо, чтобы человек обратил на вас внимание и ответил вам на вашу просьбу.

Если женщина постоянно критикует мужа за то, что он неправильно делает то и то, да еще вдобавок преподносит неутишающие слова, а возмущение и принижение его личностных качеств, то конечно же, в итоге он наотрез откажется вам помогать в чем-либо. Подумайте над этим и решите что для вас главнее, сохранить отношения и дать возможность проявить инициативу в помощи мужу, либо его постоянно унижать и показывать какой он безнадега, и вы сами во всем справляетесь лучше него.

Карьера – вот цель в моей жизни

«Карьера – чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь», говорила Мэрилин Монро. Многие думают, что самое главное в жизни для девушки, это получить высшее образование, а то и не просто одно, может даже два или три. Вот получает она образование по профессиональной деятельности, а где учат ее тому, как правильно строить взаимоотношения с близкими, как создать семью и быть счастливой женой и матерью? Ответ прост: этому научит жизнь. Что тут учиться, все приходит с опытом. Это далеко не всегда … порой именно по этой причине появляется много разведенных семей, ссор с близкими и иные проблемы.

Я не говорю о том, что образование не нужно получать, что нужно быть глупенькой и неграмотной. Нет. Я говорю о том, что нужно ставить правильные приоритеты, и понимать, что работа – это еще не главная цель женщины. Хорошо, когда работа приносит не столько прибыль, сколько удовольствие, общение и отдых от домашних хлопот, является хобби для нее самой. Олег Торсунов сказал такие слова: «Результат современного общества – уставшая женщина. Но поймите, что мужу нужна счастливая жена, а не уставшая. Если она будет приносить в дом много денег, он за это любить ее сильно не станет».

Ведь если мы вкладываем все свои силы в одну сферу, например только в работу, то это может вылиться в проблемы в других сферах, к примеру, отразиться на здоровье, т.к. человек будет сильно выматываться, и появится еще больше стрессовых ситуаций. Соглашусь с теми, кто скажет, что не всегда так бывает, но все-таки это происходит в большинстве своем случаев. Есть конечно же и те, кто работает, имеет хороший заработок и в семье все отлично! Это замечательно! Но приходит это наверняка не сразу …

Лучше, если работа становится целью жизни для мужчины, т.к. он должен по природе защищать и обеспечивать материально свою семью. Женщина тем временем создает благоприятную атмосферу в доме. Работа же будет приносить для нее радость и комфорт, а не труд «в поте лица» для достижения карьерного роста. В идеале женщине вообще стоит работать на полставки (по возможности полдня), тогда она будет успевать поработать и сделать дела по дому, все будут накормлены, счастливы и она удовлетворена. Ну, это далеко не у всех получается. Есть к чему стремиться!

Хотела бы добавить по поводу вдохновения: жене необходимо верить в силы мужа, поддерживать его, вместо того, чтобы жаловаться и укорять его за недостаточный доход, тогда и он найдет в себе силы и уверенность, видя рядом такую жену. Если же она будет его упрекать за заработную плату, то во-первых он будет не удовлетворен, а во-вторых все может обернуться так, что он скажет жене «ну и иди сама работай». Меньше пилите и больше вдохновляйте, тогда результат будет положительный.

Приведу в пример высказывание одной девушки, которая как-то раз, комментировала мою статью и мне очень понравились ее слова: «Важно замужем быть счастливой, а для этого надо быть самодостаточной, чтобы мужу было с тобой интересно, чтобы
Яндекс.Директ
Детские товары по низким ценам!
Большой выбор детских товаров в Enter! Успей купить по низким ценам!
Щебень с доставкой. Красноярск.
Доставка от 1-го куб/м. Любая форма оплаты. Отчетные документы. Звоните!
Вы ищете банк для бизнеса?
Откройте счёт ИП, ООО в Банке24.ру и быстро за 60 секунд проводите платежи!
Покупай Утеплитель Круглые сутки!
Минплита Эковер Роквул Технониколь Утепляев Доставка. Крепеж Бесплатно!
отношения были дружеско-партнерские, а не требовать от него, как от золотой рыбки». Если женщина живет в согласии со своей природой и законам этой жизни, то у нее само собой все наладится. Будет не только счастье в семейной жизни, но и работа начнет приносить радость, если же конечно она ее выбрала исходя из своих интересов, а не «так пришлось». От этого у нее будет повышаться и настроение, и здоровье будет в норме, и дом будет полон спокойствия и счастья.

ПУТЬ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Нужно научиться выражать свои чувства и потребности в правильной форме. В психологии есть очень полезное правило выражения своих эмоций и желаний для женщин, заключается оно в применении следующих фраз в своей речи:

1) «Я чувствую…»

2) «Когда ты так поступаешь…»

3) «Мне хотелось бы…»

4) «Как тебе это…».

Смирение

Соглашусь с теми, кто считает, что смирение – это жить в гармонии с собой, со своим внутренним миром и миром, который тебя окружает. Рассмотрим понятие смирения в отношении семьи.

Принятие точки зрения мужа – это очень для него ценно и важно, если женщина не принимает точку зрения мужчины, а все время пытается его исправить и навязать свою идею – то рано или поздно их отношения просто разрушатся. Понимание мужа порождает принятие чувств и эмоций женщины. Тем самым она мотивирует его для совершения благородных и правильных поступков.

Обратите внимание на слова Уильяма Вордсворта: «Мудрость многократно ближе к нам, когда мы склоняемся в смирении, чем когда парим в облаках». Смирение может выражаться как в принятии точки зрения, так и в принятии того, что может дать муж. Необходимо довольствоваться его силами и быть поддержкой для него, быть той, которая вдохновляет мужа и верит в него. Вот что является силой для женщины.

Это сила, которая способствует созданию успешной и счастливой семьи. Оказывая поддержку и заботу своей семье, вы даете им силы для того, чтобы улучшать вашу совместную жизнь. Если же вы постоянно пытаетесь сравнивать вашу жизнь с теми людьми, которые, по вашему мнению, живут лучше – вы уничтожаете постепенно свою собственную семью. «Если постоянно указывать на недостатки своих близких людей, в результате семейная жизнь будет уничтожена», говорил Олег Торсунов.

Для меня в понятие смирения входят следующие ключевые фразы: гармония с собой, со своей женской природой; быть той, которая умеет принимать то, что дает жизнь; принимать мужа и уметь слушаться его, т.к. знаешь, что любимый человек плохого ничего не посоветует; довериться и стать самодостаточной.

Доверие, искренность и уважение

В первую очередь стоит создавать с мужем доверительные, искренние теплые отношения, которые в дальнейшем будут вам помогать по жизни. В конфликтных ситуациях вы сможете выслушивать, поддерживать и прощать друг друга, приходить к пониманию и компромиссному решению, без оскорблений и унижения. «В этом мире есть только один способ заслужить любовь – перестать требовать её и начать дарить любовь, не надеясь на благодарность», писал Дейл Карнеги. Бескорыстная любовь дает очень большие результаты и является ценным даром для благополучия семьи. Вот к чему нужно стремиться, чтобы была счастлива семья.

Необходимо уметь слушать друг друга и слышать то, что хотели до вас донести ваши близкие люди, принять то, что они имеют право на свое собственное мнение и не навязывать им ваше. Лучше всего начать самой поступать правильно, подавая пример окружающим людям. Начните концентрироваться на хороших качествах характера вашего мужа, и вы заметите, как из раза в раз налаживаются ваши отношения.

Есть хорошая техника – запись положительных качеств и действий того, с кем у вас ухудшаются отношения. Благодаря этому методу вы сможете наблюдать за положительными изменениями этого человека, тем самым концентрировать внимание на плюсах, что будет способствовать росту вашей внутренней силы взаимодействовать с ним. Изменится мнение об этом человеке, и вы взглянете на него иными глазами. Он сам постепенно станет тем, в кого вы верите.

Уважение – это одна из высших ступеней развития отношений мужа и жены, а также является основой для построения крепкой и счастливой семьи. «Любовь без уважения далеко не идет и высоко не поднимается: это ангел с одним крылом», говорил Александр Дюма. При отсутствии этого качества у супругов разрушаются взаимоотношения, они постоянно конфликтуют, причиняя друг другу боль. Уважение у женщины также должно выражаться не только в отношении мужа, но и ко всем его родственникам, в том числе и своим. Если налажены эти отношения, то и к окружающим женщина будет относиться уважительно.

Совместно с такими чувствами как любовь и «родственность душ» – доверие, искренность и уважение – это та основа, на которой, по моему мнению, должна создаваться семья. Тогда она будет крепкой, и вместе вы достигните многого. Живя в ладу с самой собой и с близким для вас человеком – вы будете поистине счастливой женщиной!

Забота, верность и доброта

Забота женщины рождает доверие у мужчины по отношению к ней. Забота может выражаться как по отношению к мужу, так и в отношении близких, старших, детей и животных. Забота подразумевает наличие доброты в сердце. Чтобы быть наполненной этим чувством, необходимо мыслями и действиями выражать как можно больше положительного о людях. Идея заботы — это приносить пользу, а не быть «раздражителем», который мешает человеку. Здесь я говорю о том, что если вы о ком-то заботитесь, то это не должно мешать или раздражать его. Также, забота о ком-то не означает лишение его свободы выбора.

Те, кто склонен критиковать и обсуждать человека – растрачивают постепенно свой внутренний баланс счастья. Если задуматься, то мы все с вами склонны к критике и обсуждению, но нужно контролировать свой ум, и пытаться подчеркивать в людях положительное. Польза критики – это приносить благо тем, кого мы обсуждаем.Критикуешь – значит найди способ, как исправить того человека, помоги ему! Если же нет – то зачем критиковать? Все мы склонны ошибаться, но нужно извлекать уроки из каждой ситуации. Также необходимо понимать, что если ты делаешь одно и то же действие из раза в раз, а оно не приносит результата, или же он отрицательный – значит нужно сменить тактику поведения и попробовать иной способ, приносящий пользу.

Верность выражается как в действиях, так и в мыслях. Если женщина все время будет мысленно «летать в облаках» с другими мужчинами или думать, что «вот Васька та намного лучше моего» – она обрекает себя на несчастную жизнь. Верность означает быть всегда мысленно с тем, кого ты любишь, стремиться к счастью с ним. Ольга Валяева очень хорошо подметила в тему верности: «Всегда кажется, что где-то трава зеленее, а мужчина мог бы быть и помужественнее. Всегда можно найти, к чему придраться. Идеальных не бывает, и раз мы выбрали уже себе мужчину – значит, он самый лучший. И точка». Будьте счастливы с теми, кто рядом с вами, цените и дорожите вашими отношениями!

«Делай добро и не жди взаимности. Пусть лучше она будет для тебя сюрпризом, чем отсутствие её – стрессом», говорил Леонид Сухоруков. Доброта, по сути, должна исходить из женщины, быть ее главной чертой в характере. Это та черта характера, которая приносит спокойствие не только самой девушке, но и тем, с кем она общается. Ведь если у нее хорошо развита одна из черт характера – доброта, то благодаря ей она видит в людях положительное, и концентрируясь на этом, налаживает не только с ними отношения, но и вдохновляет их на изменения в положительную сторону.

Семья – вот цель моей жизни

Семья для женщины – это тот ВУЗ, в котором она обучается и является примерной ученицей. Благодаря женщине семья расцветает и обретает душевное равновесие, покой и счастье. Если женщина внутренне несчастна – она не сможет сделать свою семью счастливой.

Прежде чем создавать семью, девушке необходимо изучать основы счастливых семейных отношений, то, как правильно себя вести по отношению к окружающим, как воспитывать детей и быть хорошей супругой. Многие этому не придают особого значения, либо изучают все подряд и не разбирают, что есть хорошо, а что плохо. Отсюда возникает много проблем и трудностей в отношениях. Трудности есть всегда, но как правильно их преодолеть и не разрушить отношения и семью, вот это целая наука. Зная природу женщин и природу мужчин – можно легко прослеживать ситуацию и находить компромиссные решения. На эту тему была написана книга Джона Грея «Мужчина с Марса, Женщины с Венеры», которая хорошо объясняет эмоциональную природу обоих.

Запомните одну простую истину: «счастлива женщина – счастлива и вся ее семья». Поэтому если женщина

внутренне удовлетворена, спокойна, счастлива и благодарна – то все ее окружение будет наполняться чувством счастья, находясь с ней. Она не будет причитать о негативных сторонах людей, не будет критиковать и зацикливаться на недостатках, она будет стремиться создать гармоничные отношения и помогать людям стать счастливыми, делясь своим опытом обретения гармонии. Трудности были всегда, и будут встречаться на пути у каждого, только вот необходимо правильно их преодолевать, не портя отношения с близкими людьми и оставаясь любящей и заботливой, а также внутренне счастливой женщиной.

Желая и стремясь построить гармоничную и счастливую семью – женщина обретает внутреннее спокойствие и веру в своего мужа. Она полностью доверяет ему, верит в него и заботится о нем, тем самым вдохновляет его для реализации поставленных целей и создания счастливой семьи. Будьте счастливы, живите в гармонии с собой, со своей природой и с окружающими вас людьми!

Автора не нашла. Есть ссылка:   http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n1443907102.html

А комменты вообще чудовые!!!

Как только я перестала ожидать чего-то от себя, от жизни, от других и начала ощущать жизнь и просто жить, жизнь, в свою очередь, раскрыла для меня удивительные пути, которых я не замечала, ожидая чего-то другого…

Недавно со мной произошла одна вещь, которая помогла развернуть жизнь на 90 градусов, а чудеса начали происходить чуть ли не ежедневно, часто помногу и за раз

Многие уже живут из такого состояния, для кого-то это естественно, для меня это стало открытием, честно, не ожидала такого эффекта.

Я просто перестала чего-то ждать и ожидать… И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я словно больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала.

Я перестала ожидать что-то от себя… раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п.

Я перестала ждать от себя результатов, что я буду их выдавать, выдавать и ещё раз выдавать, что я чего-то достигну, что завтра заработаю больше денег, сделаю это, то 5е, 10е…

Я перестала ждать чего-то от других – что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны…

Я перестала ждать от партнёра – что он вдруг начнет понимать меня и делать так, как мне хочется…

Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне наконец кардинально изменить свою денежную ситуацию – просто выразила намерение, что когда я буду готова, мне способы раскроются и придут. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом…

Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то… – у меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой – мол я столько всего делаю, а кто то вообще ничего не делает и такие результаты получает.

Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.

Я вообще перестала ждать чего-то… мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть окей, так как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе)…

Не совсем, что мне стало совсем без разницы, скорее я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть. Но и это я отпустила, сказав себе: «Что будет, то будет. Всё сложится для меня наилучшим образом».

Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них – весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как всё начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаёшь ожидать и навязывать то, как всё по твоему мнению должно случиться.

Ожидания запечатлевают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах, как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя… и это лучшее – это как правило то, чего совершенно не ожидаешь.

У меня внутри было постоянное ожидание, а следовательно в уме уже выстроена цепочка «как всё должно быть» – и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала.

В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то.

И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась (хотела дописать «и сделала всё на отлично, просто великолепно и сама»).

Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове «как да как? как? как?».

И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как всё произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке.

Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.

Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так всё выучить, что когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остаётся, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна.

Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции: Как произойдёт, так произойдёт… Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать…

Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт… Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт… Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть всё складывается наилучшим для меня образом…

Боже мой, как же легко стало в тот момент — стало пофиг «как», какая разница… Я расслабилась – всё будет так, как оно будет… Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально…

Как получится, так получится… как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно…

С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:

1х, я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь простроить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы.

2х, боже, я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться так же гораздо лучше, чем когда я всё выверяла и готовилась.

3х, я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут/ не поймут.

4х, события один за одним посыпались в мою жизнь, что я не успеваю – столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдёт. + Я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной.

5х, я уж не говорю сколько интересных знакомств произошло за последние две недели, что я удивляюсь, потому что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» — что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась.

6х, а сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте, события начали выстраиваться так в цепочку, что приводили меня к тому, что мне нужно было в тот момент.

7х, мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую…

Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала.

В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу:

Ответственность – это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас (responsibility = ability to respond – для тех, кто знает английский). Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни

Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?».

Ум, конечно, задаётся вопросом «как это всё происходит: а как же цель, как же её достигать, надо же прикладывать кучу усилий и стараний?». В мусорку, устарело, отслужило.

Всё оказалось проще — отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт – отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте.

Присоединяйтесь!

Евгения Медведева 

Для многих женщин живот - это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это "красиво".

Работая с клиентками я часто вижу, что зона живота ниже пупка заблокированна, там много всего накопилось, и работая с энергией в этой зоне - столько всего раскрывается, через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию!

Мы мало знаем об этой важной зоне в теле женщины и зачастую калечим своё женской здоровье из-за рекламы и стереотипов. Давайте разбираться по порядку о важности этой части нашего тела.

Живот в переводе со многих языков означает Жизнь (место, где зарождается жизнь. Через эту чакру человек получает сначала энергию в утробе матери, затем энергию космоса от своей Звезды - Владыки. Место нахождения - пупок. В восточной системе называется: Мани-Пу-Ра)

И впрямь, каждый из нас начинал свою жизнь именно в животе у своей матери. Для женщины живот - это не просто зона на теле - это место силы, это источник её благ и энергии, это место творения жизни (только представьте это!).

Именно в животе (область ниже пупка, там где находится матка и репродуктивные органы) женщина собирает энергию, основная её сила именно там. Энергетически женщина устроена, как сосуд, её основная энергия идёт от Земли и собирается в животе. Накопившись там, эта энергия снабжает всё тело женщины, делая её по-женски сильной и безумно привлекательной.

Если в животе энергии достаточно и она течёт правильно, то женщина:
- женственная, мягкая, гибкая;
- сексуальная, привлекательная;
- легко зачинает и вынашивает ребёнка;
- легко рожает (без травм и последующих растяжек);
- уверенна в своей силе и спокойна;
- полна жизни, от неё прямо исходит энергия жизни дарованная матушкой - Землей;
- она получает наслаждение от близости с людьми и от сексуальной близости;
- она чувствует связь со стихиями и с природой, получает от неё силу.

Но таких женщин единицы. У 80% женщин, с которыми я встречалась, присутствует в разной степени паховый блок в теле.

Нас с детства учили втягивать живот, держать его напряжённым, утягивать, но что это даёт:

- блокировку энергии к высшим центрам;
- неспособность глубоко расслабиться;
- зажатое поверхностное дыхание, неспособность продохнуть через всё тело;
- женские болезни;
- тяжёлые месячные и пмс;
- накопление страхов и тревог;
- неспособность получать наслаждение;
- непринятие своей природы;
- жёсткость, костность, отсутствие гибкости;
- напряжённый живот - напряжённая жизнь;
- выработка мужских качеств.

Блоки в области живота формируются по нескольким причинам.

Главная из них - это отношения с матерью. Изначально мы были соединены с мамой именно через живот, через пуповину. Он мамы мы получали все эмоции, всю информацию о мире.

Если маме было страшно всю беременность, если она не готова была к ребёнку - у ребёнка, скорее всего, будет непринятие себя, неспособность наслаждаться и радоваться, потому что главный человек в его жизни не позволил ему этого. Именно от мамы рождаются многие страхи, комплексы и блоки, и многие женщины уже от рождения сильно зажаты.

Но от мамы мы также можем получить и высшее наслаждение, и тотальное принятие себя. Она источник жизни и её живот - источник благ. Если мама в беременность была радостна, счастлива, ждала ребёночка, радовалась ему, если она защищала его - то ребёнок рождается уверенным в себе, с принятием своей природы и изначально очень расслабленным.

Поэтому, как ни крути, мама - тот человек, с которого нужно начинать работу над собой. Примите маму – примите свой живот (свою жизнь и свою природу) – полюбите себя!

Причём идеально будет проработать именно внутриутробную жизнь, включить музыку спокойную, представить себя в животе своей мамы, что вы связаны пуповиной, вы одно целое и неразрывное, вы слышите её сердце и это самая приятная музыка для вашей души.

Нужно представлять, как мама радуется Вам, как ждёт (даже если реально это было не так). Медитируйте на пуповину, на глубочайшую связь ваших тел, ваших жизней. Примите, что вы одно. Дышите в один такт, существуете вместе! Она любит и защищает Вас! Она питает Вашу жизнь! Мама...

Дышите и чувствуйте связь. Возможно, Вам захочется плакать, это хорошо, нужно поплакать - так уходят страхи и возрождается близость!

Эту медитацию нужно делать до тех пор, пока
Яндекс.Директ
Щебень с доставкой. Красноярск.
Доставка от 1-го куб/м. Любая форма оплаты. Отчетные документы. Звоните!
Сыпучие материалы цены·Песок, ПГС, ПЩС, Гравий·Услуги Самосвала
Детские товары по низким ценам!
Большой выбор детских товаров в Enter! Успей купить по низким ценам!
Вы ищете банк для бизнеса?
Откройте счёт ИП, ООО в Банке24.ру и быстро за 60 секунд проводите платежи!
Лучший интернет банк - 2013·работает на iOS, Android.·Гарантия 100%
не придёт полное принятие того, что Вы дитя своей матери, что Вы её кровь и плоть, её часть. Это не только углубит отношения, но и принесёт спокойствие и расслабление.

Также часто паховый блок формируется от травматичного сексуального опыта, женщина зажимается и больше не хочет подпускать к себе мужчину, даже порой в браке она просто терпит и ждёт, когда сексуальная близость закончится.

Можно переписать сценарий этой связи. Сначала нужно выписать на бумагу травму, писать о ней до тех пор, пока будут идти слова. А потом всё сжечь. И мысленно визуализировать другой образ той близости, более приятный, расслабленный.

Также хорошо с мужем провести следующую практику:

Женщина ложится и расслабляется, закрывает глаза, а муж просто гладит её по животу по часовой стрелке, иногда чуть нажимает, потом снова просто ласково. Гладить нужно именно зону живота которая ближе к паху.

В тантрических сексуальных практиках женщину готовят к близости через массаж живота. Сначала делают дыхательные практики, массаж тела, массаж живота в области паха, а потом происходит близость, в которой женщина способна испытывать не только Божественное наслаждение, но и глубокий оргазм.

Я читала статью одного мастера, он работал с фригидной женщиной, которая за 35 лет жизни не разу не испытывала оргазма и удовольствия от близости. Он научил её супруга делать массаж живота и через несколько сеансов такого массажа женщина первый раз ощутила не только глубокую доверительную связь со своим супругом, но и наслаждение от близости и оргазм.

Конечно, хочу предупредить, что в области живота скапливается огромное количество эмоций, как хороших, так и негативных, и чтобы дойти до приятных ощущений, нужно будет выпустить всё негативное что там накопилось.

Обычно при первых сеансах массажа живота выходят страхи через слёзы, сокращение мыщц. Страхи всегда держат нас в напряжении, не дают нам расслабиться. Поэтому первым этапом Вы выпустите свои страхи, порыдаете, а потом наступит спокойствие, а за ним блаженство.

При массаже живота высвобождается много зажатой энергии и Вы можете почувствовать возбуждение. Это нормально.

Следующая причина возникновения зажатости в животе - это сильные страхи и тяжелые эмоциональные состояния: потеря близких людей, конфликтные отношения в семье, серьёзные разочарования в жизни, долго сдерживаемая ярость, гнев, стрессы, угроза жизни. Всё это накапливается в животе. Их можно прожить через практику писем, холотропное дыхание, вайвейшн.

Женщине нужно научиться расслаблять живот, принимать его. В расслабленом животе много плюсов:

+ Лёгкое вынашивание и роды. Многие женщины получают травмы при родах именно из-за напряжения в животе и бёдрах. При родах важно расслабить живот и все внутренние органы, чтобы пути для ребёнка раскрылись максимально широко и чтобы ему было легко проходить. Если женщина до родов качала пресс, но не занималась растяжкой - есть большой риск травм и растяжек.

+ Правильное течение энергии. Когда живот расслаблен - энергия свободно поднимается вверх, снабжая всё тело женщины, питая все энергетические центры. Именно поэтому во многих традициях женщины носили свободную одежду - в России сарафан, в Индии - сари, в Азии широкие юбка-брюки и туники. В такой одежде энергия не только легко поступает в тело, но и усиливается за счёт формы купола у стоп.

+ Глубокое дыхание. Сейчас большинство женщин дышат на самой поверхности лёгких, дыхание не глубокое и оно не снабжает тело кислородом в полной мере. Если живот женщины расслаблен, то она может дышать животом сквозь всё тело. Такое дыхание успокаивает, умиротворяет, приводит в порядок мысли, омолаживает, приводит в движение энергию в теле, привносит в движения грацию, плавность, текучесть.

+ Сексуальность и притягательность. Мягкий живот это очень сексуально для мужчин (вспомните картину Рождение Венеры), потому что женщина это символ мягкости, нежности, податливости. Сильным мужчинам нравятся мягкие женщины, не только по характеру, но и внешне. Ведь внешнее отражает внутреннее.

Если Ваш мужчина настаивает на том, что бы у Вас был накачанный живот с кубиками, значит ему нравятся сильные по-мужски женщины, и что он хочет от Вас либо лидирующей роли и равной ответственности, либо он слишком подвержен социальному влиянию рекламы. Не нужно на это реагировать. Нужно принимать себя и тогда Вас будут принимать другие.

Я однажды встретила женщину, которой муж в день свадьбы сказал: "Если ты пополнеешь хоть на 4-5 килограмм - мы сразу разведёмся". На момент нашего общения они жили в браке уже 10 лет, она выглядела очень худенькой.

Но в области паха был просто стальной корсет, у неё живот и бедра вообще не двигались, в теле было столько напряжения, что она двигалась ломанно. Лицо её было измождённым и постаревшим. Уж лучше бы она была бы на 4 кг полнее, но живее, красивее, женственнее.

Мягкий живот – это НЕ значит быть полной, даже худенькая девочка может иметь расслабленный мягкий живот, он выглядит очень женственно, с изящными изгибами. Это красиво, сексуально, женственно.

Более расслабленным живот могут сделать восточные танцы живота, это хорошее занятие для женщины, которое поможет почувствовать себя более привлекательной, женственной, чаровницей. Они также помогают снять паховые блоки и зажимы. Заметьте, это танец живота, а не игра мышц.

Чего с животом делать не стоит?

-

неблагоприятно прокалывать живот. Это блокирует энергию на нижних центрах, оставляет обесточенными верхние чакры;

- неблагоприятно носить одежду открывающую зону паха. В этой области очень много сексуальной энергии и если женщина её демонстрирует всем, то она быстро истощается.

- неблагоприятно носить утягивающую одежду, она формирует в теле напряжение и энергия двигается в теле по мужскому типу, формируя мужские качества характера.

Живот – это символ жизни, как Вы будете к нему относиться, как будете его ощущать – такой и будет Ваша жизнь!

Поэтому уже сегодня – расслабляйтесь, дышите животом – это очень женское дыхание! Берегите живот, заботьтесь о нём, гладьте его – в нём Ваша сила. И пусть Ваша жизнь будет мягкой, спокойной!

Юлия Судакова 

Ты не иди по жизни — восходи!
Да будет каждый день твой восхожденьем,
Преодоленьем вихрей и туманов,
Тянущих вниз, сбивающих с пути.
А путь всегда есть восхожденье в гору.
Пусть пролегает по низинам он,
Но все равно он будет восхожденьем.
Путь - это ты. И путник - это ты.
Чтоб видеть истину, вглядись в лицо другого,
И ты увидишь самого себя,
Идущего дорогой параллельной.
А камни не старайся обойти.
Не сбрасывай их вниз в остервененье.
Пускай препоны на твоем пути
Все время превращаются
В ступени…
А камни под ногами
Не кляни
Вот высота,
Открывшаяся взору.
Подумай сам:
Когда бы не они,
Ты разве мог бы подниматься в гору?

Валентин Сидоров

У старого водоноса было два кувшина, висевших на конце шеста, который он носил на плечах. Один кувшин был гладкий красивый. В общем, безупречный. А другой – с трещиной, разбитый кувшин..
Первый приносил всю воду до капельки, а разбитый кувшин доносил только часть воды…
Безупречный кувшин сиял и гордился своим совершенством – мало того, что он красивый, он еще и практичный, никогда не подвел своего хозяина. А разбитый горшок очень страдал от своего несовершенства… Ведь он не мог выполнить своего предназначения.

Однажды, не выдержав груза своих горьких мыслей, он сказал хозяину:
- Прости меня, ведь столько лет я не выполняю свое назначение, я приношу только часть воды
Водонос ответил – “Ты заметил прекрасные цветы, которые растут по дороге к дому моего хозяина?

Ты видел, что они растут только с одной стороны дороги? Зная о твоей трещине, я посадил семена именно на твоей стороне, потому что только ты их мог полить. И уже несколько лет я собираю эти цветы, а мой хозяин любуется ими, дети плетут венки из них, а влюбленные дарят красивые букеты
Только благодаря тебе это могло произойти. И без тебя, пусть разбитого и невзрачного на вид, многие бы лишились радости. Если ты нужен человеку,то он будет воспринимать тебя таким, какой ты есть.”

 Сейчас женственность возвращается. О ней много говорят. И если раньше за подобные речи можно было получить всеобщее осуждение, то сейчас многие соглашаются. С каждым годом все больше женщин идут на женские тренинги и семинары, стараются узнать об этом побольше и поглубже.

Но все-таки есть и некая сила, которая сопротивляется этому движению. Есть те, кому такие перемены не по нраву. Те, которые называют все это пренебрежительно «Домостроем», а женственных женщин – «дурами».

Именно они рассказывают о том, что женственность – это глупость, инфантильность, серость. Что это никому не нужно и не важно. Что это немодно, что это недальновидно, рискованно, опять же глупо. Они же набрасываются на всех, кто начинает этот путь. И многих неокрепших в своем стремлении они способны спугнуть, затащить обратно. В серое болото, где нет не только женственности, но нет еще и любви, тепла, заботы.

Там не растут цветы и не щебечут птицы. В этом мире нет места таким «странным и ненужным» атавизмам. Это технократичный мир, где каждый сам за себя. В нем много машин, устройств, внешнего лоска. Но нет теплоты, взаимопомощи и поддержки, самой энергии жизни. Где отношения носят формальный характер, и внешне кажутся красивыми. Но в глубине – пустота.

Кто же эти люди, которые боятся перемен?

1. Снежные Королевы.

А точнее женщины с закрытыми сердцами. Которые очень боятся, что их ледяной мир рухнет. Придут тут всякие, теплые и светлые, — и все коту под хвост! Не будет ли дворца, изо льдов срубленного, ни привычного холода. А вдруг еще и сердце растопят? Там же столько всякого ужаса намертво законсервировано! Чтобы никто и никогда не добрался, не раскопал, не причинил снова боль этим самым прошлым.

Когда-то меня это поразило, что самые яростные противницы – это женщины. Они не могут равнодушно пройти мимо, они сразу бросаются в бой. Даже если их напрямую никто не трогал и не спрашивал. Они невероятно жестоки в этой странной борьбе. Борьбе против собственной природы.

Но когда я понимаю, что на самом деле ими движет страх, мне становится понятнее и проще. Страшно, что их такой упорядоченный уже мир рухнет. Ну и что, что он построен из глыб льда. Это не так важно. Какая разница из чего? Главное, что все уже понятно, привычно, знаешь, что где лежит. Уже приспособилась. Страшно, что этим жутким вирусом заразится кто-то из близких – и тогда вообще непонятно как с этим бороться. А вдруг дочь в свои восемнадцать откажется от института и престижной специальности ради замужества и рождения детей? Вдруг в своей жизни она станет «всего лишь» женой и матерью? Для них это и правда ужас ужасный.

Страшно, что однажды и их сердце поддастся всеобщему безумию и начнет таять. А что скрыто в нем? Какие ужасы? Какая грязь? Пока оно ледяное – оно хотя бы выглядит красиво и ведет себя тихо. А что потом? Научится любить? Вспомнит, что такое боль? Всплывут все обиды и травмы? А что с этим потом делать? Куда бежать?

Страшнее всего, если жизнь прожита зря и не так. На свои книги я получаю разные отзывы. И много женщин возраста моей мамы писали мне о той боли, которую они испытали при чтении. О том, что можно было воспитывать детей иначе. О том, что можно было стремиться к другим целям и ценностям. Что можно было сохранить семью. Вырастить своих детей, не разрушив с ними отношения. Что вообще можно было родить больше детей. И можно было не работать с утра до ночи. Это самые тяжелые отзывы, но для меня самые важные. Значит, книга трогает. Значит, она доходит до сердца даже под коркой льда.

Поэтому они против. Они яростно против. Чтобы это безумие не распространялось. Чтобы не рушился их мир, чтобы никто не трогал их болевые точки. И во имя спасения своего Снежного королевства – они и воюют. Они умеют воевать, им это искусство хорошо знакомо. Они не всегда воюют по правилам – чаще всего накидываясь на безоружных. Или на тех, чье сердце начало открываться и вера еще не окрепла. Тогда эту женщину можно очень больно ударить. И может быть, она испугается и забудет снова о том, что она женщина. Они беспощадны – «для вашего же блага». Они жестоки – как хирурги, которые вырезают все

«лишнее». Они агрессивны, нападают первыми. От них не так просто отделаться – если они почувствуют в вас сомнение, будут бить до последнего. Приведут много аргументов, перелопатят кучу литературы. Чтобы объяснить вашему мозгу, что сердце ошибается. И это сердце нужно немедленно заткнуть, пока оно делов не натворило.

Не надо их бояться. Какой смысл бояться тех, кто сам боится того, что видит в вас? Не надо с ними связываться и ввязываться в дискуссии. Просто продолжайте идти вперед. Вам в другую сторону. Хотя я знаю, что это может быть и больно, и тяжело. Но если вы остановитесь ради них – вы потеряете время, силы, нервы. Даже если это ваши близкие – идите дальше в своем развитии. Вполне возможно, они тоже придут к этому. Потом, уже сами. Когда терпеть и прятать боль будет уже невозможно. Тогда захочется освободиться от всего, что мешает. Ото льда, от грязи в сердце. И может быть, ваш пример станет для них путеводной звездой. Кто знает.

2. Мальчик Кай

Есть и другая категория тех, кто против. Это те слабые мужчины, которые привыкли быть рядом со Снежными Королевами. Которые привыкли, что женщина может все сама. Не нужно напрягаться. Можно ничего не делать, сидеть на диване, пить пиво. Можно даже не работать.

Их даже нельзя назвать мужчинами, потому что они не несут никакой ответственности. Даже за себя. Они словно сыновья своих жен. Маленькие мальчики, которых никто не научил быть мужчинами.

И они тоже против. Они против того, что их удобный мир рухнет, тогда им придется что-то делать. Им придется встать с дивана, начать что-то делать. И тоже столкнуться с болью. Болью своей несостоятельности, никчемности, ничтожности. Им придется брать ответственность, иначе рядом с ними не будет никого. Им придется принимать решения, учиться быть аскетичными. Взрослеть. Тренировать свое тело, дух и душу – до мозолей, пота и крови.

Они уже не смогут жить так удобно, как сейчас. Но кто их может научить жить иначе? Кто может рассказать им об истинной мужественности? Кто их может научить всему этому? Если отцов у них не было и нет? Или отец был физически, но ничего не смог дать? Если нет культуры передачи этого знания? Если это знание было утрачено, и если о женственности уже говорят много, то о мужественности молчат? Если между мужчинами не приняты доверительные отношения, обучение друг друга? Если мужчины друг с другом только конкурируют, но никогда не поддерживают, не наставляют? Если женщины за всю их жизнь никогда не давали им даже попробовать подержать штурвал в руках, а только упрекали и делали все сами?

Представьте, как им непросто. Насколько им страшно. Они не только не знают, как потом жить, но и не понимают, зачем. И если рядом с ними женщина раскрывает женскую силу – у них остаётся два выбора. Измениться. А значит прыгнуть в обрыв и на ходу сделать парашют. Или остаться таким же, и уйти. И каждый делает этот выбор сам.

3. Королевство кривых зеркал.

Не поверите, но нашему миру тоже не особо нужна женственность. Государствам неинтересно, чтобы женщины рожали детей и сидели дома. Чтобы люди помогали друг другу. Если возродится культура семей, никому не нужны будут пенсионные фонды, потому что лучшая гарантия старости – это вера в Бога и крепкие отношения с детьми.

Если семьи научатся строить отношения друг с другом, уже будет нестрашно жить всем одним домом. И даже удобно. Когда у ребенка не только мама, а еще и бабушка, и тетя. И все рядом. Тогда люди перестанут так горбатиться ради жилья и брать ипотеку.

Если люди возродят традиции, им не нужны будут города, они захотят жить на земле. Там же будут строить сами свои дома, поселения. Начнут сами кормить себя, выращивать продукты. Никому не нужны будут все эти ГМО и прочие химикаты.

Столько странных и никому не нужных образований могут просто умереть от того, что люди начнут жить другой жизнью. Прививки, химические лекарства, ипотечные кредиты, телевизоры, кабельные каналы, презервативы в случайных половых связях, венерические болезни, аборты… Сколько всего может вдруг исчезнуть, если женщина начнет заниматься своим делом. Женским делом.

Если мы сами будем воспитывать своих детей, а не сдавать их учреждения с тысячей ненужных предметов. Если мы сами будем готовить еду с любовью вместо того, чтобы покупать всякие полуфабрикаты. Если мы сами будем рожать детей – вместо того, чтобы делать из естественного процесса сложный случай болезни с операциями и кучей исследований. Если мы перестанем открывать свои тела и научимся быть целомудренными – и в уме, и телом. Если мы будем помогать друг другу, поддерживать друг друга.

Слишком многим это невыгодно. Слишком многие в этом движении к нравственности, к корням могут остаться не у дел.

Но это не повод нам останавливаться или идти на попятную. Пусть мир не изменится в одночасье. Но мы можем изменить свою часть этого мира. То, где мы живем и как. Кто нас при этом окружает. Какие у нас отношения. Как мы при этом себя чувствуем. Какая у нас культура и какие традиции. Как мы живем и для чего.

И может быть, наш пример станет вдохновляющим для кого-то. Кто просто наблюдает со стороны. Или даже для того, кто сейчас по другую сторону баррикад. Они ведь тоже имеют право быть против. Они имеют право хотеть, чтобы их мир остался таким, как сейчас. Давайте дадим им такое право, занимаясь своей жизнью и принимая выбор других.

Потому что настоящая женственность – это всегда принятие. Принятие окружающих и того, какой выбор они делают в этой странной войне против женственности. Наш путь – ненасилие. Не сопротивление. И помните, что именно так Ганди освободил Индию от английского господства. Без насилия и без войны. У него получилось. И у нас получится.

Главное – сделать свой личный выбор. И идти вперед, не смотря по сторонам и не прислушиваясь к критике. Идти вперед, по-женски меняя мир. Хотя бы вокруг себя.

Ольга Валяева

Женские темы. Реализация, психология. Воспитание детей, домашние хлопоты.