гарна наташенька гарна наташенька

-Музыка

Слушали: 2070 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

~~Danti4ka~~ Anka- DevilSAINT Endla Hovo2402 Li-Len NWG2006 bbmkharkov eleilla krokish manahem olga_kor tani-mini vurxis zaichenok423 я_женское

-Статистика

Создан: 30.11.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 755

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»

Суббота, 07 Февраля 2015 г. 18:55 + в цитатник

Цитата сообщения bahera

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название.

Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются.

Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.

Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно сомкнуть, согнуть колени, втянуть живот и шею. Сейчас вы находитесь в позе полуприседа. Теперь чуть приподнимите пятки (акупунктурная точка yong-quan). Вытяните руки вперед (на уровне груди) и опишите одновременно обеими руками два полных круга, после чего верните их обратно, в положение перед грудью. Когда совершаете движения руками, вспомните, как плавает лягушка, или представьте, что плывете брассом.

Пока руки описывают круги, не забывайте вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Сделайте 8 круговых движений обеими руками сначала вперед, потом загребая в стороны, затем к себе, а 8 раз наоборот: широко вперед, соединить их перед собой вытянутыми и затем подтянуть к себе. Начинайте круговое движение, когда ладони находятся у груди. Описывая круги по часовой стрелке, нужно выпрямлять ноги, выставлять вперед грудь и верхнюю часть живота, а также вытягивать шею и выпячивать ягодицы.

Всего рекомендуется делать 16 круговых движений.

Результаты. Благодаря этому упражнению конечности становятся более гибкими, уменьшается объем талии, сжигается лишний жир. Движения шеей особенно эффективны для предотвращения и лечения головокружения, скованности мускулатуры шеи, дрожания рук и головы, неврастении, бессонницы и амнезии. Движения шеей также оказывают благотворное влияние на щитовидную железу и лечат болезни, вызванные нарушениями в ее функционировании. Если вы недавно перенесли тяжелую болезнь и вам противопоказаны другие виды физической нагрузки, можете смело начинать занятия физкультурой с этого упражнения.

http://econet.ru/articles/63858-lechenie-schitovid...azhnenie-plyvuschaya-lyagushka

Серия сообщений "эндокринология":
Часть 1 - Лекарственные растения против диабета
Часть 2 - Поджелудочная железа. Лечение травами.
...
Часть 29 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 30 - Захаров Ю. Лечение инсулинзависимого сахарного диабета первого типа
Часть 31 - Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»
Часть 32 - Лечить диабет нужно и просто 1 типа
Часть 33 - Н. Левашов. Употребление картофеля = ДИАБЕТ

Метки: здоровье лечение

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5462977/post352719709/">Р›РµС‡РµРЅРёРµ С‰РёС‚РѕРІРёРґРЅРѕР№ Р¶РµР»РµР·С‹ вЂ”СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ В«РџР»С‹РІСѓС‰Р°СЏ Р»СЏРіСѓС€РєР°В»</a><br/>

&nbsp;

Р›РµС‡РёРј С‰РёС‚РѕРІРёРґРЅСѓСЋ Р¶РµР»РµР·Сѓ. Р’ РґСЂРµРІРЅРѕСЃС‚Рё СЃС‡РёС‚Р°Р»РѕСЃСЊ, С‡С‚Рѕ Р·РѕР»РѕС‚Р°СЏ Р»СЏРіСѓС€РєР° РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ СЃРІРµСЂС…СЉРµСЃС‚РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕР№ СЃРёР»РѕР№. РС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РёРјРёС‚РёСЂСѓРµС‚ РґРІРёР¶РµРЅРёСЏ РїР»С‹РІСѓС‰РµР№ Р»СЏРіСѓС€РєРё &mdash; РѕС‚СЃСЋРґР° Рё РЅР°Р·РІР°РЅРёРµ.

&nbsp;

РСЃС…РѕРґРЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ: РїР»РѕС‚РЅРѕ СЃРѕР¶РјРёС‚Рµ Р±РµРґСЂР°, СЃС‚СѓРїРЅРё СЃС‚РѕСЏС‚ РІРїР»РѕС‚РЅСѓСЋ, С‰РёРєРѕР»РѕС‚РєРё СЃРѕРїСЂРёРєР°СЃР°СЋС‚СЃСЏ.&nbsp;

&nbsp;

Р СѓРєРё СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ СЃРІРёСЃР°СЋС‚ РІРґРѕР»СЊ С‚СѓР»РѕРІРёС‰Р°, РїР°Р»СЊС†С‹ РЅР° РѕР±РµРёС… СЂСѓРєР°С… СЃР¶Р°С‚С‹. Р’С‚СЏРЅРёС‚Рµ РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє Рё СѓР»С‹Р±РЅРёС‚РµСЃСЊ.

&nbsp;

РќР°С‡Р°Р»Рѕ: РїРѕРґРЅРёРјР°Р№С‚Рµ СЃРѕРіРЅСѓС‚С‹Рµ СЂСѓРєРё С‚Р°РєРёРј РѕР±СЂР°Р·РѕРј, С‡С‚РѕР±С‹ Р»Р°РґРѕРЅРё РѕРєР°Р·Р°Р»РёСЃСЊ Сѓ РіСЂСѓРґРё. РџР°Р»СЊС†С‹ РЅСѓР¶РЅРѕ СЃРѕРјРєРЅСѓС‚СЊ, СЃРѕРіРЅСѓС‚СЊ РєРѕР»РµРЅРё, РІС‚СЏРЅСѓС‚СЊ Р¶РёРІРѕС‚ Рё С€РµСЋ. РЎРµР№... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5462977/post352719709/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»