Древние римляне так чтили своих богов,
что "закрепили за каждым из них определённый день недели.
Начинание подхватили современные диетологи и опытным путём
создали "РАЗНОЦВЕТНУЮ ДИЕТУ"
Они утверждают, что, не прибегая к каким-либо ограничениям,
за месяц можно похудеть. Проверим?
ЧЕТВЕРГ
ЧЕТВЕРГ
"ЗЕЛЁНЫЙ СВЕТ"
Начинать диету лучше с этого дня недели.
Четвергом управляет Юпитер, а в астрологии эта планета считается самой благодетельной. Поэтому все "ЧЕТВЕРГОВЫЕ " начинания приносят хорошие плоды.
Итак, даём "ЗЕЛЁНЫЙ СВЕТ" зелёным продуктам:
едим листовой салат, любую зелень, огурцы, брокколи, кабачки, киви, ревень, морскую капусту, оливки.
Фаворит среди напитоков - зелёный чай.
На завтрак
можно съесть фруктовый салат из киви,
на обед -
салат из огурцов и брокколи с пряной зеленью или тушёные кабачки.
Вечером позволены салаты из листовых овощей (пекинской и белокочанной капусты, петрушки, кинзы), заправленные оливковым маслом.
 |
|
ПЯТНИЦА
ПЯТНИЦА
"ОРАНЖЕВОЕ НАСТРОЕНИЕ"
В этот день царствует Венера.
Эта дива с шикарной фигурой, как и все женщины, любит лакомиться яркими, сочными фруктами. Стремясь к идеалу, устраиваем "ОРАНЖЕВЫЙ" день: балуем себя апельсинами, мандаринами, манго, папайей, тыквой, облепихой, лососем, морковью.
Отличное начало дня -
свежевыжатый морковный сок. Можно съесть тертую морковь с 1 ст.л.меда.
На обед -
филе отварного или малосольного лосося с тушёной тыквой.
На ужин -
едим салат из манго и папайи, заправив его любым соком из оранжевых фруктов. |
|
СУББОТА
СУББОТА
"ФИОЛЕТОВЫЙ ПОКОЙ"
Сатурн правит субботой.
Астрология связывает его с любыми ограничениями, поэтому в этот день особенно вредно переедать. Будем употреблять только фиолетовые продукты, так как, по мнению диетологов, человек неосознанно старается избегать пищи темного цвета. Так что переедание нам точно не грозит. Едим баклажаны, сливу, голубику, чернику, черную смородину, черный виноград, маслины. Полезно пить свежие выжатые соки из фиолетовых фруктов.
На завтрак -
можно съесть виноград, выпить черничный морс.
На обед -
запечённые баклажаны, салат из ягод, заправленный соком или темным вином.
На ужин-
тушим кислые сливы и баклажаны, заправив блюдо эстрагоном.
 |
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
"СОЛНЦЕ НА ТАРЕЛКЕ"
Этому дню покровительствует Солнце.
Солнечная энергия живительна для организма, активизирует его функции и способствует полноценному усвоению любых видов пищи. Значит едим "СОЛНЕЧНЫЕ" продукты: желтые яблоки, яичный желток, мёд,сыры, ананасы, персики, абрикосы, кукурузу, сладкий желтый болгарский перец. Пьем яблочный, персиковый соки, позволяем себе несколько глотков светлого виноградного вина.
Утром -
насладимся салатом из кукурузы, яблок и болгарского перца, кусочками персика или ананаса на десерт.
В обед -
можно потушить или запечь кабачки с сыром.
Ужин
на ваше усмотрение, что хотите...
 |
|
ПОНЕДЕЛЬНИК
ПОНЕДЕЛЬНИК
"БЕЛАЯ ГВАРДИЯ"
Луна, управляющая этим днём,
оказывает непосредственное влияние на работу желудка. Употребляем только "ЛУННЫЕ", белые продукты: рис, творог, белый сыр, бананы, яичный белок, цветную капусту.
На завтрак -
манная или овсяная каша, сваренная на воде или обезжиренном молоке.
На обед -
молочный суп. Молоко лучше пить обезжиренное, и не более двух стаканов в день. Сливки тем более не желательны. Жирный сыр можно заменить обезжиренным творогом. Из рациона исключаем картофель и хлебобулочные изделия.
ПОМНИТЕ!!! -МЫ ХУДЕЕМ.
 |
|
ВТОРНИК
ВТОРНИК
"КРАСНЫЙ ФУРОР"
Здесь главенствует Марс.
В астрологии эта планета связана с энергией и активной деятельностью. Едим красные продукты, богатые бета-каротином и железом: томаты, перец, фасоль, свеклу, мясо, красную смородину, красные яблоки, алычу, гранаты, вишню. Можно побаловать себя сухим красным вином. Мясо лучше приготовить на пару или запечь в духовке, подходящий гарнир - тушеная фасоль с помидорами.
От копчёностей, красного перца лучше отказаться тем, кто ставит перед собой цель похудеть.
На десерт можно сделать красный фруктовый салат из яблок, зерен граната и вишни.
 |
|
СРЕДА
СРЕДА
"БЕСЦВЕТНАЯ ЛЁГКОСТЬ БЫТИЯ"
Этим днём недели управляет Меркурий,
который любит лёгкость и простоту. Поэтому среда - легкий для желудка день и последний день диеты.
Два литра минеральной воды - это всё, что нам понадобиться.
Распределяем воду на целый день и пъем равными количествами.
Оптимальный вариант:
2 недели цветовой диеты,
1 неделя соков и обезжиренного кефира.
После такого цикла можно сбросить до 3 кг.
А теперь встаем на весы и смотрим в зеркало.
ЭТО КТО ТАМ ТАКОЙ СТРОЙНЫЙ?
 
( 6.11 автор С.Исаева) |
|
|
AGATA2013 обратиться по имени
Понедельник, 17 Августа 2015 г. 16:02 (ссылка)
