Èäåàëüíàÿ êîæà ëèöà |
![]() Èäåàëüíî ðîâíàÿ, ãëàäêàÿ êîæà ëèöà– ìå÷òà êàæäîé æåíùèíû. Íî äëÿ ýòîãî çà êîæåé ëèöà íóæíî ðåãóëÿðíî óõàæèâàòü, ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ è ïîëüçîâàòüñÿ òîëüêî êà÷åñòâåííîé êîñìåòèêîé. 1. Äëÿ òîãî ÷òîáû êîæà ëèöà ñòàëà ãëàäêîé è áàðõàòèñòîé, 2 ðàçà â äåíü äåëàéòå ñàìîìàññàæ ñàëôåòêàìè. Íà 30 ñåêóíä ê ëèöó ïðèêëàäûâàþò ñàëôåòêó, íàìî÷åííóþ â ãîðÿ÷åé âîäå. Çàòåì åå ñìåíÿþò ñàëôåòêîé, ñìî÷åííîé â õîëîäíîé âîäå. È òàê ïîî÷åðåäíî ïî 2-3 ðàçà. 2. Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîääåðæàíèÿ óïðóãîñòè è ãëàäêîñòè êîæè. * «Âîäîëàç». Ãëóáîêî âäîõíèòå íîñîì. ×òîáû âíóòðåííèå ìûøöû ëèöà íàïðÿãëèñü, è ê íèì ïîäñòóïèëà êðîâü – çàäåðæèòå äûõàíèå. Ïðè ñîìêíóòûõ ãóáàõ, íå âûäûõàÿ, íàäóâàéòå ùåêè. ×åðåç 3 ñåêóíäû ñ íàïðÿæåíèå è ñèëîé ðåçêî âûäîõíèòå ÷åðåç ðîò. Ïîâòîðèòå 2-3 ðàçà. * «Íàñîñ». Ãëóáîêî è ñïîêîéíî âäîõíèòå ÷åðåç íîñ. Íàïðÿãèòå êðûëüÿ íîñà. ×åðåç 3 ñåêóíäû ìåäëåííî âûòîëêàéòå âîçäóõ ÷åðåç ðîò. Ïîâòîðèòå 6-7 ðàç ñ èíòåðâàëîì â 4 ñåêóíäû. * «Ðûáà». Ýòî óïðàæíåíèå çàñòàâèò òðóäèòüñÿ ìûøöû ùåê. Âòÿãèâàÿ ùåêè, ãëóáîêî âäîõíèòå ÷åðåç íîñ. Çàäåðæèòå äûõàíèå íà ñåêóíäó, çàòåì ðàâíîìåðíî è ìåäëåííî âûäûõàéòå ðòîì. Ãóáû ïðè ýòîì äîëæíû áûòü ñëåãêà ñîìêíóòû, ùåêè íàäóòû. Êàê ó ðûáû. Ïîâòîðèòü 2 ðàçà. 3. Ïîñëå òðåíèðîâîê êîæà ãîòîâà ê ñëåäóþùåìó ýòàïó óõîäà: ìàñêè äëÿ ãëàäêîé êîæè. * Âèíîãðàäíàÿ. Ìàðëþ èëè ïîëîòíÿíóþ ñàëôåòêó ñëîæèòå â íåñêîëüêî ñëîåâ è ñìî÷èòå âèíîãðàäíûì ñîêîì. Ïîëîæèòå íà ëèöî íà 15-20 ìèí. Îïîëîñíèòå ëèöî òåïëîé âîäîé. Äëÿ îäíîé ìàñêè äîñòàòî÷íî 1 ñòàêàíà ñîêà. Ïðèìåíÿòü íå ðåæå 2-3 ðàç â íåäåëþ. * Ìàñêà èç ìóêè è ñîêà ãðåéïôðóòà. Ðåêîìåíäîâàíà äëÿ ïîðèñòîé êîæè. Ñìåøàéòå íåìíîãî ãðåéïôðóòîâîãî ñîêà è ïøåíè÷íîé ìóêè. Íàíåñèòå íà ëèöî íà 15-20 ìèí. | ||
| Ðóáðèêè: | Óõîä çà ñîáîé/Ëèöî |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |