/headinsider.net/wp-content/uploads/2016/08/take-a-glass-of-this-juice-and-forget-the-drugs-600x399_result-300x199.jpg" target="_blank">https://headinsider.net/wp-content/uploads/2016/08...ugs-600x399_result-300x199.jpg 300w, https://headinsider.net/wp-content/uploads/2016/08...ugs-600x399_result-510x340.jpg 510w, https://headinsider.net/wp-content/uploads/2016/08...ugs-600x399_result-480x320.jpg 480w" width="670" />
Этот овощ чрезвычайно популярен среди спортсменов, поскольку он повышает выносливость во время физических упражнений и имеет эффект «естественного допинга» для тела.
Свекольный сок может повысить выносливость во время тренировки и может увеличить физическую силу, благодаря содержанию нитратов.
Эксперты говорят, что ежедневное употребление свекольного сокасущественно влияет на влияние на выносливость мышц, одновременно понижая артериальное давление.
Ингредиенты:
- 1 кг свеклы
- 1 ст. л. меда
- сок одного лимона
Приготовление:
Очистите свеклу, а затем натрите ее, добавьте мед и лимонный сок, который смягчит свеклу и нейтрализует ее «земляной» аромат.
Оставьте смесь стоять в течение трех часов, затем процедите через густое сито, сильно сжимая свеклу, чтобы получить как можно больше сока.
Выпивайте свежий сок по утрам на голодный желудок.
