КЕФИР СО СПЕЦИЯМИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ |
Действие такого коктейля - кефира со специями очень полезно для здоровья, к тому же он способствует похудению. В первую очередь ускоряется обмен веществ и выводятся излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Рецепт следующий:
|
Пьём вечером стакан, а утром худеем на 1,5 кг... |
Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.
Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.
|
Практики для похудения. Похудение бесплатно |
|
СУПЕРСКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА |
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествию 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
из комментариев к посту
Елена Цветковаэто напоминает французский салат красоты из книги Софии Вендровской " 100 минут для красоты и здоровья" только в салате из книги побольше ингредиентов.
книга читается легко и достаточно интересная, вот ссылка для тех, кто хочет прочитать
http://bwbooks.net/index.php?id1=4&category=medicina&...
Французский салат красоты
2 полные ложки овсяных хлопьев 6 ложек кипяченой холодной воды
3 ложки кипяченого молока (холодного)
1 ложечка сахара
1 большое яблоко сок из одного лимона
Готовится салат так: залей овсяные хлопья и оставь на час мокнуть. Затем
добавь Молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей.
Выжми сок из лимона, и салат готов.
|
Фитнес для ленивых |
|
Уникальные тренировки для рук, красивой груди, правильной осанки и плоского животика |
|
|
Очищение организма для пожилых людей |
|
Отвислый живот уберет полотенце |
|
Уникальное средство для сжигания жира |
Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!
|
Чудесные квасы для похудения и очистки организма |
Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.
В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.
Овсяный квас для похудения
Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.
На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой. Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения. Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.
|
Жиросжигающие методики на льняной каше |
Льняная каша является вкусным полезным продуктом, при помощи которого человек может справиться со многими заболеваниями и чувствовать себя в любом возрасте энергичным и здоровым. Из этой статьи Вы узнаете о самых эффективных рецептах этого блюда против лишнего веса, не требующих больших временных и материальных затрат, которые можно приготовить у себя дома.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Упражнение Домик — похудеть в области рук и спины |
Цитата |
Оксисайз! – это система несложных упражнений для сжигания жировых отложений, которые легко выполнять в домашних условиях.
Сегодня инструктор Антонина Кравец представляет упражнение «Домик»
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Как сделать тонкой талию за 10 минут в день |
Цитата |
Каждая девушка мечтает о стройной фигуре, а талии уделяется особенное внимание. Добиться осиной талии можно при ежедневном выполнении комплекса специальных упражнений.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 6. Пресс, мышцы спины |
Цитата |
В шестом занятии по бодифлексу с Ларисой Агапрвой работаем над техникой дыхания, прорабатываем пресс и мышцы спины.
В конце видеоурока несколько упражнений для идеальной линии бедра.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка |
Цитата |
Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Аватар Yaskrava Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки |
Цитата |
Второй урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой! В этом уроке много упражнений для поясницы, работаем над бедрами, выполняем скручивания.
Продолжаем дышать и худеть онлайн по системе бодифлекс.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие |
Цитата |
Первое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке учимся дышать интенсивно, усиливаем кровообращение, работаем над шеей и плечами. И, конечно, худеем! Занимайтесь по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой!
Смотрите также:
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Худеем за 4 минуты! |
Цитата |
Мечтаете быстро похудеть?
Игорь Обуховский знает, какой комплекс поможет вам достигнуть цели в предельно короткие сроки!
Присоединяйтесь к тренировке, с которой вы будете худеть всего за 4 минуты!
Смотрите также:
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Как победить целлюлит за 10 минут в день |
Цитата |
Этот комплекс простых упражнений поможет победить целлюлит, если вы будете уделять всего 10 минут в день тренировкам!
Читать далее
|
Комментарии (0) |
КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ ТОНКОЙ, ЖИВОТ ПЛОСКИМ И ПОХУДЕТЬ ЛЕЖА?! |
талию, убрать живот и даже прибавить свой рост, тренируясь всего лишь по 5 минут в день!!!
Данный метод уже описывали многие печатные издания,интернет -журналы, блоги и даже была написана книга, которая разошлась огромным тиражом по всей Азии.
Я читала об этом способе еще несколько лет назад, даже пробовала применять этот метод, но описание методики, которое я нашла на тот момент, было мне не совсем понятно. И я не стала продолжать ее выполнять.
А буквально вчера мне на глаза попался видеоролик, который наглядно показывает всю технику выполнения.
Это просто супер!
В чем суть метода?
Японский доктор Фукуцудзи, понимая всю вредность диет и чрезмерной силовой нагрузки, в поисках оптимального способа быстрого похудения, обратил внимание на скелет человека.(Сам доктор занимался проблемами костей таза в течении 20 лет)
Он выявил закономерность, что объём талии напрямую зависит от того, как сильно расходятся подрёберные и тазовые кости.
Чем меньше это расхождение, тем тоньше талия. При расхождении тазовых костей человек толстеет снизу, а при расхождении рёбер — раздаётся вширь сверху.
|