Записи Друзья Комментарии
Алла Кныш
Аватар Алла_Кныш

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алла_Кныш

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2013
Записей: 3908
Комментариев: 98
Написано: 4281

Выбрана рубрика массаж, самомассж.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(12), Шьем детям(221), шитье(920), Фотография(19), стихи про усатых-полосатых(9), социально-полезное(1), социально-полезное(2), рукоделие(123), разное(21), Про кино(2), поэзия(2), полезные советы(6), полезное для Дам(0), полезное для Дам(2), Подсказки, советы(82), Мудры(16), мода(5), магия(8), кулинария(119), компьтер(56), Книги(6), история(12), искусство(31), Интересное(70), здоровье(558), животные(51), детское полезное(120), Дача, сад-огород(81), вязание с мехом(44), вязание(1427), библиотеки, книги(1), Виртуальные экскурсии(29)
Комментарии (0)
Нравится

Упражнение для улучшения памяти... и не только
Среда, 23 Сентября 2015 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для улучшения памяти... и не только

5177462_PplHqRoGCN4 (604x521, 170Kb)

Упражнение для улучшения памяти:

Японский пальцевый массаж

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем Пренатальную Энергию, Дадим Отпор Болезням И Старости
Среда, 23 Сентября 2015 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем Пренатальную Энергию, Дадим Отпор Болезням И Старости

5177462_pic626x315 (626x315, 95Kb)
 
 
 

Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Красота по-японски: Массаж живота для похудения
Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота по-японски: Массаж живота для похудения

Красивая и подтянутая фигура, плоский живот и стройная талия – вот предел мечтаний многих девушек. Добиться такого эффекта можно разными способами, включая физические упражнения, диеты и различные методики.
3720816_massaj_jivota1 (640x427, 64Kb)
Однако самым приятным способом, позволяющим похудеть, является массаж живота и прочих проблемных зон.
Читать далее

 

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Шиацу: Массаж при болях и напряжении мышц затылочной области и плечевого пояса
Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шиацу: Массаж при болях и напряжении мышц затылочной области и плечевого пояса

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с резкой или ноющей болью, которую вызывают непроизвольные мышечные сокращения. Это негативное явление может происходить периодически, либо носить постоянный характер.
3720816_Boli_v_shee (640x409, 48Kb)
Основной симптом спазмов мышц – резкая, либо сохраняющаяся длительное время ноющая боль. Она возникает по причине того, что спазмированные мышечные ткани в отдельных участках тела пережимают кровеносные сосуды, нарушают кровообращение и сдавливают нервные окончания.
Читать далее

 

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Как за пять минут избавиться от икоты
Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за пять минут избавиться от икоты

Наверное, каждому человеку в жизни приходилось сталкиваться с таким неприятным явлением, как икота.
3720816_ikota1 (640x425, 46Kb)
Внезапно возникающие вдохи бывают столь резкими, что икающий создает непроизвольные звуки, а его состояние в этот момент по характеру напоминает удушье. Что становится причиной этой аномалии, и какие средства от икоты наиболее эффективны? Следует разобраться.
Читать далее

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Массаж против холки
Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж против холки

«Вдовий горбик» - так именовали в народе область холки.
3720816_holka5 (640x405, 28Kb)
В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления. Как правило, этому больше всего подвержены женщины.
Читать далее

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Комплекс лечебного самомассажа для внутренних органов
Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс лечебного самомассажа для внутренних органов

Издавна на Руси "правили живот", то есть проводили массаж внутренних органов человека через переднюю стенку живота.
3720816_massaj_jivota_1_ (640x454, 29Kb)
Такая техника веками использовалась для лечения хронических заболеваний в Китае, Тайланде, Индии и Тибете.
Читать далее

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Лечебная сила ладони
Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная сила ладони

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
3720816_Refleksoterapiya (640x411, 37Kb)
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Читать далее

 

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Красота по-японски: массаж шиацу для молодости лица

Цитата
Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 21:18 + в цитатник
Просмотреть видео
612 просмотров
Красота по-японски: массаж шиацу для молодости лица

В системе ухода за кожей массаж играет далеко не последнюю роль. Он активизирует обменные процессы, способствует усилению кровообращения, улучшает микроциркуляцию  крови, дарит хорошее настроение и уверенность в своей привлекательности. Методик массажа – сотни, особое место среди них занимает точечный массаж лица.
Читать далее

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:   		Комментарии (0)
Комментарии (0)
Нравится

Здоровье -Дергаем себя за уши.
Четверг, 17 Сентября 2015 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -Дергаем себя за уши.

(390x58, 11Kb)
Дергаем себя за уши.. ухо (462x425, 34Kb)У нас на ушной раковине расположены так называемые рефлексогенные зоны. Это такие участки на коже уха, на которых имеются биологически активные точки, функционально связанные между собой. К здорового человека при воздействии на зоны ушной раковины болей не бывает, но при нарушении функций каких-либо органов на определенных участках зоны можно ощутить боль. Преимущество массажа ушей в том, что результат процедуры проявляется быстро, а совершать ее можно до двух-трех раз.
Биологически активные точки на ушной раковине и показания их к массажу. Мочка уха: зубная боль, язвы ротовой полости, конъюнктивит, близорукость, глаукома, бессонница, повышенная раздражительность. Завиток: повышенная температура тела, гипертоническая болезнь, заболевания горла, воспалительные заболевания мочеиспускательного канала, недержание мочи, геморрой, запоры. Полость раковины: сердцебиение, экстрасистолия, заболевания легких, острый хронический бронхит, трахеит. Наружный слуховой проход: боль во внутренних органах брюшной полости, шум в ушах, понижение слуха. Козелок: аллергия, кровотечения, зуд, кашель, бронхиальная астма, воспаление плечевого сустава, мастит, болезни кожи, хронический фарингит, гингивит, конъюнктивит, гайморит. ухо3 (700x456, 52Kb) Источник Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
(390x58, 11Kb)

 

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

самомассаж пальцев рук
Четверг, 17 Сентября 2015 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

самомассаж пальцев рук

samomassaj_palcev_ruk_1 (345x280, 18Kb)
из инета.
С незапамятных времён известно, что руки любого человека содержат огромное количество рефлекторных точек, при стимуляции которых можно снять усталость, поднять настроение и поправить здоровье.

Для того, чтобы не вызывать дискомфортных ощущений во время упражнений, пальцы рук необходимо прорабатывать каждый день.
Ладонь расположить так, чтобы она была повёрнута книзу, помассажировать пальцы большим и указательным пальцами другой руки. Начинать массаж нужно с основания пальца и, постепенно продвигаясь в направлении его кончика. Соблюсти интервал между активными точками в 1мм, избегая массажа суставов.
Таким же образом проделать упражнение с боковыми частями пальца. Каждый палец-4 раза. Помассажировать мизинцы, не забывая погладить наружную кромку пальца, а затем с незначительной силой загнуть его на близко расположенные пальцы. Проделать упражнение не менее 3 раз.
Указательным и большим пальцами одной руки обхватить сустав пальца другой и незначительно оттягивать пальчик в течение полминуты.
Рефлекторные зоны, расположенные на руках и пальцах

Пальчиковый массаж необходимо начинать с мизинцев. Стимуляция мизинца отвечает за оптимальную деятельность сердца, позволяет смягчать вредоносное влияние стрессов на него, снижать частоту сердечных сокращений. Проводя массаж всей кисти, стимулируется работа и других внутренних органов. Активные точки безымянного пальца отвечают за работу печени, массаж среднего пальца - нормализует повышенное давление и улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, указательного пальца - усиливает функцию пищеварительных желёз и, собственно, самого желудка, большого пальца - усиливает кровообращения головы, улучшая функцию мозга.
Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Без заголовка
Среда, 24 Июня 2015 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Свет_И [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стопы снимает боль в спине

Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Методика массажа.

Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Найдите на стопе «позвоночник». Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.

Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!

Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Массаж стоп
Часть 2 - Позвоночник отвечает почти за все органы.Карта тела.
...
Часть 4 - Массаж.СПАСИБО МОЕЙ ЗНАКОМОЙ КОРЕЯНОЧКЕ ЗА ТАКОЙ СЕКРЕТ!
Часть 5 - Особая точка на пальце - СОХРАНИ!
Часть 6 - Массаж стопы снимает боль в спине

Серия сообщений "💥 домашний доктор":
Часть 1 - Домашний доктор
Часть 2 - Аптека против морщин. Дешево и результативно
Часть 3 - «Голливудская» чистка лица в домашних условиях
Часть 4 - Массаж стопы снимает боль в спине
Часть 5 - Солевой массаж шейного отдела
Часть 6 - О чем расскажет анализ крови?
Часть 7 - Клинический анализ крови (норма)
Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Точечный массаж для улучшения зрения
Суббота, 13 Июня 2015 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения

3720816_Ylychshenie_zreniya (639x422, 141Kb)

Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.
 
Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две. 
 
Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
 
  • Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
  • Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
  • Нижний край скулы, под глазным яблоком;
  • Впадина между бровями над переносицей;
  • Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем. 

2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Активная точка для остроты зрения и не только
Понедельник, 18 Мая 2015 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активная точка для остроты зрения и не только

Акупунктура
 
 

Вот где следует искать эти волшебные точки (звездочка за названием означает, что точка парная, поэтому массировать надо обе одновременно в указанную сторону).

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Китайский массаж для лечения гипертонии.
Понедельник, 18 Мая 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский массаж для лечения гипертонии.



Китайский массаж для лечения гипертонии.

Многие больные гипертонией, пытаясь противостоять этому заболеванию, перепробовали не один рецепт.
В последнее время многие гипертоники довольны результатом лечения гипертонии по-китайски, который представляет из себя комплекс из двенадцати приемов массажа.
Такое лечение гипертонии по-китайски предназначено для устранения блоков в каналах системы меридианов согласно убеждениям традиционной китайской медицины.
Несмотря на столь сложную по звучанию фразу, упражнения достаточно просты в исполнении и не требуют спецподготовки.
Китайский массаж для лечения гипертонии помогает расширять кровеносные сосуды, регулирует и улучшает обмен веществ и кровоток, а еще не только облегчает самочувствие при повышении артериального давления, но и способствует улучшению работы мозга и зрения.

Попробуйте выполнять приемы этого массажа по-китайски
для лечения гипертонии.

«Причесывание» кровеносных сосудов
Легко ударьте 5 раз пальцами по голове, 3 раза разделите по центральному пробору волосы и 5 раз расчешите их: вначале левую половину головы пальцами левой руки, затем 5 раз правую половину пальцами правой руки.
В завершении обеими руками одновременно расчешите волосы 10 раз.

Омовение лица живительной энергией «Ци»
Разотрите энергично ладони друг о друга, а потом «умойте» обеими руками лицо энергией «Ци», которая исходит из ладоней.
Начинайте с верхней части лица, опускаясь вниз.
Выполнить 10 раз.

Массаж макушки
Массируйте голову средними пальцами от макушки ко лбу, по лбу до переносицы, потом — брови до внешнего уголка глаза.
Повторите 10 раз.

Пальцевые «буравчики»
Нажмите большими пальцами на виски и сделайте по часовой стрелке 10 полных вращений.
Потом нажмите на виски указательными, средними и безымянными пальцами и опять выполните по часовой стрелке 10 медленных полных вращений.

Массаж точек «Фэн-Чи»
Поставьте на виски большие пальцы, а остальные — на голову.
Переместите большие пальцы вниз мимо ушей к точкам «Фэн-Чи», которые расположены в углублении по краям ниже подзатылочной кости.
Нажмите на эти точки и сделайте 10 вращательных движений.

Массаж точки «Фэн-Фу»
Поместите большие пальцы правой руки на точку «Фэн-Фу», которая находится между точками «Фэн-Чи».
Остальные — на голову, чтобы зафиксировать расположение пальцев.
Нажмите большим пальцем на точку и сделайте 10 вращений.
Поменяйте позиции рук и большим пальцем левой руки тоже выполните 10 вращений.

Массаж шеи
Захватите левой рукой мышцы шеи, сожмите плотно и помассируйте с силой 10 раз.
Поменяйте руки и выполните правой ладонью тоже самое.

Массаж ушного завитка
Большие пальцы рук расположите на задней поверхности ушных раковин, остальные — внутри их.
Массируйте ушные раковины с двух сторон, нажимая и двигая пальцы сверху вниз.
Потом помассируйте указательными пальцами точки в выемке самой верхней части уха.
Повторите так 10 раз.

Энергичное постукивание по голове
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой.
Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот.
Затем — ото лба направляясь к затылку.
Выполните 10 раз.

Массаж плечевых мышц
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой.
Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот.
Затем — ото лба направляясь к затылку.
Выполните 10 раз.

Массаж плечевых мышц
Захватите мышцы правого плеча левой рукой и помассируйте их энергично 10 раз.
Повторите это действие правой рукой с левым плечом.
Потом помассируйте плечи обеими руками одновременно 10 раз.

Массаж подмышек
Помассируйте пальцами левой руки среднюю область правой подмышки 10 раз, потом область левой подмышки — пальцами правой руки.
Помассируйте в завершение впадины обеих подмышек одновременно 10 раз.

Массаж точек «Вэй-Чжун»
Захватите пальцами левой руки и помассируйте точку «Вэй-Чжун», которая находится на задней поверхности левого колена.
Проведите аналогично процедуру правой рукой на задней поверхности правого колена.
Выполните по 10 раз.

Сделайте в конце теплую ножную ванну, а также потрите лицо ладонями.

Прежде, чем приступите к выполнению массажа, тщательно вымойте лицо и руки.
Обязательно обрежьте ногти, чтобы не поранить кожу.
Начинайте с легкого воздействия, усиливая его постепенно.
Количество выполняемых приемов массажа индивидуально и зависит от времени, которым вы располагаете на выполнение комплекса лечения гипертонии по-китайски, а также физического состояния организма.
10 выполнений каждого упражнения — средняя нагрузка.
Ослабленные люди могут уменьшить количество выполнений, а более физически крепкие — увеличить.

streglova




Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 11 - Советы японской медицины для улучшения здоровья.
Часть 12 - АКУПУНКТУРА.ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 13 - Китайский массаж для лечения гипертонии.
Часть 14 - Снизить давление за 5 минут.
Часть 15 - РЕЦЕПТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
...
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин
Часть 24 - Тибетская гормональная гимнастика.
Часть 25 - Точка от 100 болезней на Вашем теле.


Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Снизить давление за 5 минут
Понедельник, 18 Мая 2015 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снизить давление за 5 минут.


КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ.



Доктор московского «Спартака»Лю Хуншен открывает
тайны традиционной китайской медицины.

ТОЧКА № 1

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия.
Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха,
до середины ключицы.
Но на нее следует не нажимать и не массировать,
а очень аккуратно поглаживать.
Почти незаметное движение сверху вниз,
шеи еле касается только подушечка пальца.
Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.

ТОЧКА № 2

Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха
на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.

Гимнастика заменит десяток докторов.

Я желаю вам две простые,
но на самом деле очень важные вещи.
Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем.
В Китае есть поговорка про то, что здоровье - половина счастья.
Поэтому все нужно лечить вовремя.
Во-вторых, как можно больше внимания уделять
предупреждению болезней.
Я понимаю, что Россия не Китай,
здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой
цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит.
Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.


А теперь,что нам по этому поводу говорит наша
народная медицина.

При очень высоком давлении нужно принять
полусидящее положение.
Чтобы сбить артериальное давление, необходимо взять
горчичник, опустить его в горячую воду и приложить к затылку.
После того, как он начнёт печь,
нужно выдержать 3-4 минуты, затем убрать.
Параллельно этому, опустить ноги в горячую воду по щиколотки.
Все эти действия способствуют понижению давления.
Также можно использовать яблочный уксус.
Тряпки, смоченные в уксусе, приложить к пяткам.
При этом каждые 5 минут измерять давление,
как начнёт понижаться – процедуру можно прекратить.

Чтобы стабилизировать давление,
нужно съедать в день 3-4 яблока в течение 10-20 дней.
По утрам употреблять ягоды (10 штук) красной калины.

Если давление скачет, можно использовать следующий рецепт:

Перемолоть 3 крупных лимона и 3 средних головки чеснока.
Сложить в 2 литровую банку и залить кипячёной водой в соотношении:
1,25литра. Всё хорошо перемешать
и настаивать 24 часа в тёмном месте.
Затем процедить и хранить в холодильнике.
Применять по 50грамм утром и вечером натощак
за 30минут до еды,
курс лечения 21 день.

Для нормализации давления полностью, независимо от верхнего
и нижнего предела, поможет следующее:

Луковая настойка.

Снимаем верхний слой шелухи с луковицы.
Саму луковицу с оставшейся шелухой помыть,
положить в пол-литровую банку, залить 1ст холодной воды
и оставить на ночь. Утром процедить и выпить всю жидкость
и так каждый день с новой луковицей в течение месяца.



Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 12 - АКУПУНКТУРА.ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 13 - Китайский массаж для лечения гипертонии.
Часть 14 - Снизить давление за 5 минут.
Часть 15 - РЕЦЕПТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 16 - Вестник ЗОЖ 2000 19 ,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА . Вестник ЗОЖ 2000 19
...
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин
Часть 24 - Тибетская гормональная гимнастика.
Часть 25 - Точка от 100 болезней на Вашем теле.


Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Китайский энергетический самомассаж.
Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Заблуда_Тая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский енергетический самомассаж.

 

Китайский энергетический самомассаж
Эта техника очень старая и используется для пробуждения энергии, активизации ощущений энергетических каналов в области головы и шеи, активизации деятельности мозга, поднятия духа и настроения.

Можно делать этот массаж в несколько раз в течение дня (в перерывах между работой или какой-либо другой деятельностью). Перед массажем рекомендуется выпить стакан воды.

Потрите ладони, чтобы они стали горячими.


Китайский энергетический самомассаж



1. Ведите ладонями по лицу, начиная от подбородка, по голове, захватывая затылок. заднюю часть шеи, плечи и ключицы.


Китайский энергетический самомассаж


Китайский энергетический самомассаж


(эти движения надо плавно соединить в одно: второе является продолжением первого).
Трение ладоней должно быть легким, давление минимальным. Вы почувствуете в лице и голове циркуляцию энергии.
Повторите движение 5-7 раз



2. Затем напитайте энергией скальп, заднюю часть головы, шею, мышцы плеч. Когда вы будете проводить руками вперед от плеч, - медленно наклоните голову назад.

Повторите движение 5-7 раз.


Китайский энергетический самомассаж



3. Активизируйте область ушей (это очень важные зоны – проекция всех органов тела).


Китайский энергетический самомассаж

Китайский энергетический самомассаж



4. Глаза. 
Разотрите ладони, чтобы они стали горячими и приложите руки к глазам (точка Лао-гун – центр ладоней должна находиться напротив глаз). Повторите 2 раза по 10 секунд


Китайский энергетический самомассаж


Китайский энергетический самомассаж



Мое примечание: Желательно разогревать руки перед каждым упражнением. Чем лучше разогреты руки – тем больше эффект. Если хорошо разогретыми руками просто водить вдоль всех этих зон, не прикасаясь к телу, то воздействие этого тепла будет осуществляться не просто на кожу и ткани, а уже на уровень эфирного тела, которое и "руководит" нашим физическим телом (самочувствием, внешним видом – в том числе и процессами омоложения, душевным состоянием, и даже нашим местом в социуме).

©Перевод, комментарий Laine Butter

 

Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Точка от 100 болезней
Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Irma2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка от 100 болезней

Точка "от ста болезней" — такое многообещающее название дали японцы самой популярной в восточной рефлексотерапии парной биологически активной точке "сан-ри".

В Китае она известна под названием "цзу-сань-ли" (Е36) и имеет три значения: "врата рая", "божественное долголетие" и "источник молодости и красоты".

3265567_702801 (700x456, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Тайная сила мизинца
Четверг, 07 Мая 2015 г. 02:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайная сила мизинца




Одним лишь воздействием на мизинец левой руки
можно существенно поправить здоровье.
Это знали древнейшие врачеватели!
Их практика частично подвергнута сомнению,
частично предана забвению.
К сожалению!
Ведь действительно методика любопытная,
а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

*Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а пополудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Читайте далее…


Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

ОСОБАЯ ТОЧКА НА ПАЛЬЦЕ – СОХРАНИ!
Четверг, 07 Мая 2015 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСОБАЯ ТОЧКА НА ПАЛЬЦЕ – СОХРАНИ!

 
Особая точка на пальце – СОХРАНИ!

 

 

 

Если тебе не просто плохо, а сильно плохо, надави на точку и держи долго. Снижает резко давление, нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах – на грани звона.Этим пользуются в военной медицине.
А там лечение от обычной сильно отличается.
Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.Точка находится на среднем пальце на подушечке..
Ооочень болезненная.. Держать надо долго -1 минуту
Но, зато, потом любая боль уходит.
Уходит и другая боль – из позвоночника.

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/массаж, самомассж

Метки:  

 Страницы: 5 [4] 3 2 1

О проекте