Без заголовка |
Метки: ремонт молнии |
Без заголовка |
Метки: вязание спицами тапочки |
Без заголовка |
Цитирую автора
Когда я увидела эти бесплатные тапочки на Рав - Non-felted Slippers by Yuko Nakamura, просто не смогла устоять и тут же взялась за дело. Толстой пряжи у меня не нашлось, поэтому взяла вместе мою пряжу ручного прядения и коммерческую. Вязала на спицах №5 , а не 5,5 как написано в описании, потому как я вяжу слабо.
Я очень, очень и очень довольна тапиками!
Метки: вязание спицами тапочки |
Без заголовка |
Метки: вышивка |
Подсказки, советы |
автор ЛюдмилаХ ~ http://stranamasterov.ru
Доброго времени суток, дорогие мастера и мастерицы! Сегодня я к вам со своими трафаретиками. По просьбам трудящихся решила показать, как я их делаю.
Для этого нам понадобится:
- пластиковая папочка, продающаяся в любом канцелярском магазине;
- ножницы, имеющиеся в каждом доме;
- малярный скотч (я просто уверена, что почти каждая мастерица имеет его в своих запасниках);
- канцелярский нож (тоже, я уверена, имеется почти в каждом доме);
- распечатка любого трафаретика.
Метки: трафареты |
Без заголовка |
Кстати, интересные правила. Шью давно, до чего-то дошла сама. А что-то, например, правило 5, прочитала впервые. Да чего тут удивляться, так всегда бывает с тем, кто шьет сам по собственному велению, а не по образованию:-) Возможно, кому-то ещё шесть основных правил пригодятся.
Метки: шитье полезные советы |
здоровье |
Система упражнений Бодифлекс уже давно стала популярной, благодаря своей простоте и высокой эффективности для борьбы с лишним весом. Некоторые называют занятия Бодифлекс — тренировкой для ленивых. Тренер Анита Луценко расскажет, в чем секрет эффективности этой методики, а также покажет специальный комплекс упражнений для похудения, связанный с правильным дыханием. Комплекс рассчитан на 15 минут.
Метки: бодифлекс |
вязание |
Мастер-класс на http://svoimirukami.forblabla.com/blog/45161791951/Kak-byistro-sdelat-mnogo-pomponov-Master-klass>>>
Плед из помпонов.
Метки: спицами |
рукоделие |
Много схем для вышивки
Как голодный дух,жадно выискиваю в нете не сложные красивые схемы:)..Делюсь.
Всё нравится,все хочется научиться вышивать,и воплотить:)...
Метки: вышивка |
здоровье |
Точечный массаж для оздоровления организма. Тибетская медицина.
Автор Алиция_Гадовская
Точечный массаж для оздоровления организма. Тибетская медицина.
Доступный и простой метод, используемый для лечения и профилактики простудных заболеваний. Не имеет возрастных ограничений, безвреден для беременных и аллергиков. Исследования доказали, что точечный массаж способствует выработке в организме ряда биологически активных веществ. Это касается и интерферона. Точечный массаж необходимо делать по нескольку раз в день с целью снизить вероятность заражения инфекцией и внедрения болезни.
Метки: массаж |
здоровье |
Китайский массаж для лечения гипертонии.
Многие больные гипертонией, пытаясь противостоять этому заболеванию, перепробовали не один рецепт. В последнее время многие гипертоники довольны результатом лечения гипертонии по-китайски, который представляет из себя комплекс из двенадцати приемов массажа. Такое лечение гипертонии по-китайски предназначено для устранения блоков в каналах системы меридианов согласно убеждениям традиционной китайской медицины. Несмотря на столь сложную по звучанию фразу, упражнения достаточно просты в исполнении и не требуют спецподготовки.
Китайский массаж для лечения гипертонии помогает расширять кровеносные сосуды, регулирует и улучшает обмен веществ и кровоток, а еще не только облегчает самочувствие при повышении артериального давления, но и способствует улучшению работы мозга и зрения.
Попробуйте выполнять приемы этого массажа по-китайски для лечения гипертонии.
«Причесывание» кровеносных сосудов
Легко ударьте 5 раз пальцами по голове, 3 раза разделите по центральному пробору волосы и 5 раз расчешите их: вначале левую половину головы пальцами левой руки, затем 5 раз правую половину пальцами правой руки. В завершении обеими руками одновременно расчешите волосы 10 раз.
Омовение лица живительной энергией «Ци»
Разотрите энергично ладони друг о друга, а потом «умойте» обеими руками лицо энергией «Ци», которая исходит из ладоней. Начинайте с верхней части лица, опускаясь вниз. Выполнить 10 раз.
Массаж макушки
Массируйте голову средними пальцами от макушки ко лбу, по лбу до переносицы, потом — брови до внешнего уголка глаза. Повторите 10 раз.
Пальцевые «буравчики»
Нажмите большими пальцами на виски и сделайте по часовой стрелке 10 полных вращений. Потом нажмите на виски указательными, средними и безымянными пальцами и опять выполните по часовой стрелке 10 медленных полных вращений.
Массаж точек «Фэн-Чи»
Поставьте на виски большие пальцы, а остальные — на голову. Переместите большие пальцы вниз мимо ушей к точкам «Фэн-Чи», которые расположены в углублении по краям ниже подзатылочной кости. Нажмите на эти точки и сделайте 10 вращательных движений.
Массаж точки «Фэн-Фу»
Поместите большие пальцы правой руки на точку «Фэн-Фу», которая находится между точками «Фэн-Чи». Остальные — на голову, чтобы зафиксировать расположение пальцев. Нажмите большим пальцем на точку и сделайте 10 вращений. Поменяйте позиции рук и большим пальцем левой руки тоже выполните 10 вращений.
Массаж шеи
Захватите левой рукой мышцы шеи, сожмите плотно и помассируйте с силой 10 раз. Поменяйте руки и выполните правой ладонью тоже самое.
Массаж ушного завитка
Большие пальцы рук расположите на задней поверхности ушных раковин, остальные — внутри их. Массируйте ушные раковины с двух сторон, нажимая и двигая пальцы сверху вниз. Потом помассируйте указательными пальцами точки в выемке самой верхней части уха. Повторите так 10 раз.
Энергичное постукивание по голове
Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой. Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот. Затем — ото лба направляясь к затылку. Выполните 10 раз.
Массаж плечевых мышц
Захватите мышцы правого плеча левой рукой и помассируйте их энергично 10 раз. Повторите это действие правой рукой с левым плечом. Потом помассируйте плечи обеими руками одновременно 10 раз.
Массаж подмышек
Помассируйте пальцами левой руки среднюю область правой подмышки 10 раз, потом область левой подмышки — пальцами правой руки. Помассируйте в завершение впадины обеих подмышек одновременно 10 раз.
Массаж точек «Вэй-Чжун»
Захватите пальцами левой руки и помассируйте точку «Вэй-Чжун», которая находится на задней поверхности левого колена. Проведите аналогично процедуру правой рукой на задней поверхности правого колена. Выполните по 10 раз.
Сделайте в конце теплую ножную ванну, а также потрите лицо ладонями.
Прежде, чем приступите к выполнению массажа, тщательно вымойте лицо и руки. Обязательно обрежьте ногти, чтобы не поранить кожу. Начинайте с левого воздействия, усиливая его постепенно. Количество выполняемых приемов массажа индивидуально и зависит от времени, которым вы располагаете на выполнение комплекса лечения гипертонии по-китайски, а также физического состояния организма. Десять выполнений каждого упражнения — средняя нагрузка. Ослабленные люди могут уменьшить количество выполнений, а более физически крепкие — увеличить.
Метки: массаж |
шитье |
САПОЖКИ НА МАЛЕНЬКИЕ НОЖКИ.
1.
2.
3.
Метки: детям |
рукоделие |
Французские розы из бисера от Александра Крамаренко
Самые красивые розы из бисера, которые я когда-либо видела, принадлежат Александру Крамаренко, инженеру из Рязани. Вы только посмотрите на эту красоту! Если кто-нибудь решится повторить такое чудо, ниже размещаю фото мастер-класс от автора
Метки: бисер |
Без заголовка |
|
Метки: вязание на спицах |
Без заголовка |
|
Метки: вязание спицами |
Без заголовка |
Ах, как мне понравилась эта шторка для кухни с анютиными глазками) Очень красивая, сочная и радостная) В принципе, создание этого поста началось именно с нее: нашла только одну фотографию без описания, затем попалась похожая шторка с гроздьями винограда, к ней же есть салфетка со схемой. При желании можно использовать схемы и связать шторку для кухни с анютиными глазками. А как вязать сами цветочки, нам расскажет автор Наталья Грухина
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Метки: вязание на спицах |
Живность классная 493.Наша. |
|
Шапочки, береты и другие теплые аксессуары". Журнал по вязанию. |
"Шапочки, береты и другие теплые аксессуары". Журнал по вязанию.
Часто бывая в командировках, замечаю, как одинаково одеты у нас люди, но ведь нет большой сложности в вязании оригинальной шапочки и шарфика к ней, а если еще и украсить - объемным цветком или красивым бантом, получится эксклюзивная модель.
1.
Метки: вязание на спицах вязание крючком |
Дневник Алла_Кныш |
|
|
