1.
К концу зимы многие люди начинают чувствовать упадок сил, жалуются на усталость. Виной всему может быть авитаминоз. Организму нужны витамины, чтобы питать головной мозг. Мы перечислим полезные продукты, которые помогут вам активизировать мозговую деятельность и чувствовать себя бодрее.
ГОРСТЬ ОРЕХОВ

2.
Всего одна горстка орехов в день зарядит мозги и подарит организму необходимые минералы, витамины, клетчатку и антиоксиданты
ЧАШЕЧКА КОФЕ

3.
С чашечкой кофе вы не только не заснете, но и сконцентрируете внимание

РЫБКА

4.
В рыбе сконцентрированы жиры Омега-3,для мозга они просто необходимы

МАСЛО ОЛИВКОВОЕ

5.
Это масло улучшает когнитивную функцию мозга

МОРСКИЕ ОБИТАТЕЛИ

6.
Сплошная польза от морепродуктов. Белок и жиры Омега-3

ПАРА ШОКОЛАДНЫХ ДОЛЕК

7.
Пара долек шоколада активизирует приток крови к мозгу и нормализует давление

ЛИСТЬЯ МЯТЫ

8.
Листья мяты успокаивают нервную систему и помогают сосредоточиться

АПЕЛЬСИНЫ

9.
Этот фрукт богат витамином C и эфирными маслами, которые стимулируют деятельность мозга

ЯГОДЫ

10.
В ягодах много витаминов, полезных для организма

Кунжут

11.
Антиоксидант сезамин снижает холестерин в крови и помогает в борьбе с разными заболеваниями. Кунжут содержит белки, углеводы, аминокислоты и витамины. источник http://nasovet.info/

12.