Скоростной темп современной жизни диктует человеку свои законы. Все «неполезные» новшества последнего времени, будь то многочасовое «бдение» за компьютером или бесконечные обеды гамбургерами вкупе со сладостями «под чашечку кофе», приводят к тому, что наш организм испытывает дефицит кислорода, а стенки его сосудов, забитых холестерином, становятся все более хрупкими.
Причины сосудистой «ломкости»
Сосуды в теле человека могут утратить эластичность по разным причинам. Но главными и самыми распространенными из них безусловно являются:
1. Высокое AD
Постоянно испытывая повышенное артериальное давление, наши сосуды теряют гибкость и прочность.
А, становясь хрупкими, они могут в любой момент лопнуть. Именно поэтому с определенного возраста контроль за давлением должен войти в постоянную норму.2. Неправильное питание
Причем в самом широком смысле этого понятия. И переедание, и нерегулярные приемы пищи, и плохое качество употребляемых продуктов, и скудность рациона, и, в принципе, недоедание - все это самым негативным образом сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы человека. А обжорство еще и дополнительно увеличивает нагрузку на сосуды, провоцируя отложение холестерина и образование бляшек.
3. Стресс
Именно стресс является одной из самых частых причин потери эластичности сосудистых стенок. А поджидает нас этот стресс сегодня чуть ли не на каждом углу. И на работе, и в общественном транспорте, и даже дома. Оградить себя от стрессового воздействия практически невозможно, однако можно научиться купировать его последствия. И особенно важной деталью в процессе восстановления является сон. Надо стараться высыпаться и поменьше переживать по пустякам.
4. Лень
Человек от природы - лентяй. Существует даже теория: первопричина прогресса - лень человеческая. Лень было ходить — вот и придумали колесо. Дальше - больше. И сейчас в эпоху технологического общества неактивный образ жизни - нормальное явление. Однако именно по данной причине и происходит кровяной застой в сосудах. И с этим надо что-то делать.
5. Нарушение метаболизма (сахарный диабет)
Сахарный диабет врачи называют одним из лидеров по распространенности среди заболеваний XX-XXI вв. Он вызывает нарушение метаболизма, сбивает естественную выработку инсулина, увеличивает содержание глюкозы в крови и повышает хрупкость сосудов. Болезнь пациенту следует держать под контролем. Только в этом случае можно говорить о полноценной жизни и здоровье сосудов.источник
