Если бы мы с детства придерживались правильного питьевого режима, многие проблемы со здоровьем не беспокоили бы нас сейчас. Ценность воды осознают все, но, оказывается, важно не только выпивать достаточное количество жидкости. Имеет огромное значение время, когда именно ты пьешь заветный стакан воды. Узнай, когда нужно пить воду, чтобы она была максимально полезной для твоего организма!

Читать далее:

Питательные вещества, которыми насыщены определенные продукты, несут ответственность за достижение какой-либо цели. Будь то приятная идея или нет, гормоны контролируют настроение, пищеварение, энергию, либидо, обмен веществ и то, как выглядит ваша кожа.

Читать далее:

Боли в спине, пояснице и шее превратились в новую чуму двадцать первого века. Как правило, они бывают вызваны плохой осанкой и долговременным пребыванием в одной и той же позе (например, сидя за компьютером). Со временем неприятные ощущения могут стать хроническими и серьезно осложнят жизнь.

Аюрведические целители считают пищеварение главным показателем и решающим фактором хорошего здоровья. Когда пищеварительные агни (огни) работают эффективно, ваше тело полностью переваривает, впитывает и усваивает всю съедаемую вами пищу, а также регулярно избавляется от отходов.

Читать далее:

1. Контролируйте дыхание. Глубокое, спокойное и равномерное дыхание низом живота позволяет достичь глубокого расслабления. В процессе растяжки неизбежно возникают неприятные ощущения или даже боль. Глубокое дыхание позволит вам контролировать болевые ощущения. Это важное умение, необходимое в дальнейшей практике. Не бросайте дыхание «на самотек»,— постоянно думайте о нем и управляйте им. Если вам стало больно,— не задерживайте дыхание, дышите еще размереннее и глубже.

Читать далее

Извиняйтесь только тогда, когда действительно виноваты. И больше никогда. Мудрый человек всегда извинится, если провинился, и это нормально. Но лишь в том случае, когда это уместно. Дело в том, что многие люди склонны употреблять слово «извините» чуть ли не ежечасно, будто пытаясь извиниться за сам факт своего существования. Почему так происходит? Это может быть связано с детскими психологическими травмами или оскорбительными отношениями, в которых пребывал человек какое-то время (или до сих пор пребывает). Почему же так вредно то и дело извиняться? Потому что, чрезмерно извиняясь, вы позволяете людям чуть ли не вытирать об вас ноги. Заметьте, что если вы не причинили кому-то боли и не проявили явное неуважение, то вовсе не обязательно на автомате выдавать дежурное «Извините». Существует множество альтернатив этому слову, которые вы можете использовать в том или ином случае. Например, вы сталкиваетесь с кем-то на улице и сразу же выпаливаете: «Ой, извините!» Или, другой пример:

Читать далее

Ингредиенты: 250 г моркови, 4 ст л овсяных отрубей (смолоть или купить мелкие), 3 яйца, сахар по вкусу, 1 ч л молотой корицы, 1 ч л разрыхлителя, цедра одного лимона, изюм и орехи по желанию.

Читать далее:

 С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно уменьшилась. Масло было объявлено главной причиной сердечной смерти. Однако никто не заметил подвоха в том, что сливочное масло долгие годы было популярным продуктом питания многих народов. При этом об атеросклерозе сердечных артерий никто понятия не имел. Сливочное масло является…

С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно уменьшилась. Масло было объявлено главной причиной сердечной смерти. Однако никто не заметил подвоха в том, что сливочное масло долгие годы было популярным продуктом питания многих народов. При этом об атеросклерозе сердечных артерий никто понятия не имел.       читать далее

Как и в разгар лета, поздней весной растения требуют воды. Обычно весной у нас дожди — не редкость, да и ночи холодные, с росами, поэтому о поливах задумываться приходится намного позже. 

Читать далее…

Свекольный квас помогает от повышенного давления, очищает кровь, повышает гемоглобин и уменьшает холестерин.⠀

Свекольный квас входил в рацион еще наших прадедов и дедов! А всё благодаря тому, что этот напиток является лучшим не медикаментозным средством против множества болезней и помогает облегчить даже такие заболеваниями, как гипертония. В момент гипертонического криза стоит выпить всего один стакан этого кваса и уже через 20 минут давление значительно понизится. А если употреблять этот напиток регулярно, то это поможет понизить артериальное давление на долгое время. Некоторые говорят, что эффект может держаться на протяжении нескольких лет!

Но это далеко не последнее положительное свойство кваса из свёклы! Свёкла сама по себе очень полезный овощ.

читать далее

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук. 

Читать далее:

Хочу вам предложить отличную практику для развития ясновидения.

Попробуйте простое упражнение, рекомендую даже тем, кто не верит в сврехспособности, или как он считает, ничем не обладает. Найдите себе партнера, сядьте напротив друг друга и попробуйте сделать следующее.

Упражнение первое.

Попросите партнера загадать число от 1 до 10, попросите его закрыть глаза и мысленно про себя повторять загаданное число и визуализировать черную

цифру на белом фоне. Как только партнер начал это делать, вы одновременно с ним закрываете глаза, «внутренний взгляд» сосредотачиваете в области третьего глаза, не пытайтесь визуализировать тоже самое, что и ваш партнер, просто попытайтесь уйти в одно мгновение в пустоту (не думать ни о чем). Как правило четкий образ приходит в течении первых 3 секунд.

Читать далее

Заварное тесто получается очень воздушным, а сметанный крем нежным и ароматным. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

— мука, 150 г;

— вода, 125 г;             читать далее

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона.

Читать далее

Несколько месяцев назад Виктория из Мэриленда вышла перед работой выгулять свою собаку Турбо. Стояло прохладное дождливое утро и едва выйдя из дому, женщина услышала тоненький писк.

Чуть поискав она наткнулась на лежащего на дорожке маленького рыжего котенка. Она подхватила его на руки, но тут пес Турбо сорвался с места и подбежал к куче старых листьев в углу двора. Там лежало еще два котенка. Котята были мокрые и сильно замерзли. Кошки рядом не было видно и видимо она уже много часов не подходила к малышам. Котята также казались очень слабенькими и им требовалась срочная медицинская помощь.

Виктория взяла отгул на работе и поехала с котятами в ветклинику.              читать далее