Экспериментальный дачный домик для самостроя

Этот простой дом площадью всего 52 квадратных метра является одним из 84 экспериментальных предложений для сельского жилья и вспомогательного самостоятельного производства, которые составляют программу «Del Territorio al Habitante» («От территории до жителя»), разработанную различными архитектурными бюро, приглашенными CIDS (Центр для исследований в интересах устойчивого развития), чтобы подумать о жилье в сельских районах Мексики. Эта программа послужила основанием для создания Жилищной лаборатории в Апане, Тласкала, где было построено 32 прототипа жилья с целью изучения социального жилья и его взаимоотношений с регионом в качестве основы для планирования и разработки решений в будущем. Предложение основано на пространственно-функциональном анализе особенностей участка с точки зрения профессии/интерпретации и пространственных конструкций разных масштабов в городе. Идея состояла не в том, чтобы определить жилищные прототипы, а скорее в воспроизводимых процессах и процедурах,

Читать далее

Важные советы! Как правильно сажать зелень?

Плюс зелени в том, что она практически совсем не привередлива, она может выдерживать практически любые заморозки и ее достаточно просто сажать. В этом посте разговор пойдет о том, как же правильно сажать зелень в своем огороде на даче, для того, чтобы она радовала Вас своим неповторимым вкусом, который ни как не сможет сравниться со вкусом зелени, купленной в магазинах.

Читать далее

Как вывести любые пятна с белой одежды

Считается, что в жаркое время прохладнее в белой одежде, нежели в одежде тёмных тонов. Однако такая одежда не очень практична и часто пачкается. Довольно трудно поддерживать чисто белый цвет, и порой даже отбеливатели и многочисленные стирки не всегда помогают. В этой статье мы попробуем разобраться, как стоит чистить белую одежду, чтобы на ней не оставалось пятен. Для начала вам стоит запастись следующими компонентами: пищевая сода, пероксид водорода (перекись водорода), уксус, соль, средство для мытья посуды, кислородный отбеливатель и несколько лимонов (лаймов).

Как удалить пятно с белой одежды: несколько советов

1. Не откладывайте стирку. Чем быстрее вы начнёте очищать одежду от свежего пятна, тем лучше вы его выведите. Это особенно важно для белой одежды. Можете для начала постирать обычным способом (пятновыводитель также поможет при стирке).         читать далее

РАК ПОГИБАЕТ ЗА 42 ЧAСA. БЛAΓОДAΡЯ ЭТОMУ СОKУ БЫЛО ИЗЛЕЧЕHО БОЛЕЕ 50 ТЫСЯЧ ЧЕЛОBЕK..



Этoт coк, кoтopый cocтoит из 5 ингpeдиeнтoв, пoмoг излeчить oт paкa бoлee 50 тыcяч человек . Этoт мoщный и cyпep пoлeзный coк гoтoвитcя лeгкo из coвepшeннo дocтyпныx ингpeдиeнтoв: cвeклы, мopкoви, ceльдepeя, кapтoфeля и peдиca. Пepeд тeм, кaк вы узнаете, кaк пpигoтoвить этoт мoщный coк, я xoтeлa бы paccкaзaть нecкoлькo cлoв o cвeклe.
Свeклa нa caмoм дeлe yдивитeльный oвoщ. Oнa бoгaтa бoльшим кoличecтвoм витaминoв и минepaлoв, тaкиx кaк: кaлий, мaгний, вoлoкнo, фocфop, жeлeзo; витaмины A, B и C; бeтa-кapoтин, бeтa-циaнин; фoлиeвaя киcлoтa.
Taкoвы лишь нeкoтopыe из мнoгиx питaтeльныx вeщecтв, витaминoв и минepaлoв, кoтopыe пpиcyтcтвyют в cвeклe. Oнa мoжeт пoмoчь oчиcтить вecь opгaнизм. Читать далее...

Засыпанные города – почему здания 19 века оказались под слоем грунта в несколько метров?

Засыпанные города – почему здания 19 века оказались под слоем грунта в несколько метров?

Многие не понимают, какой абсурд нас окружает. А причина этому простая — мы наблюдаем все это с рождения, и воспринимаем, как должное. Рассматривая памятники архитектуры, здания, построенные в древности, мы с восхищением отмечаем их стиль и красоту, но не обращаем внимания на вещи, которые способны в корне изменить наше представление об истории их постройки. Например, это дома, что погружены в землю до половины первого, а иногда и второго этажей.

Когда исследователи только начали акцентировать внимание на засыпанных грунтом зданиях, то официальные историки не воспринимали их всерьез, и даже насмехались. Мол так задумано было строить, закапывая окна и двери под землю на глубину 5 метров.(Интересно зачем? Чтобы после откапывания уже были готовы окна?).              читать далее

Жизнь рядом с зелеными насаждениями может задержать у женщин наступление менопаузы

Жизнь в более зеленом районе может задерживать начало менопаузы у женщин, - об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в журнале Environment International. «К женщинам, живущим в районах с небольшим количеством зеленых насаждений, менопауза приходит на 1,4 года раньше, чем у сверстниц из зеленых районов проживания», - констатируют авторы новой работы. Специалистами были проанализированы данные 1955 женщин из девяти стран (Испания, Франция, Германия, Бельгия, Великобритания, Швеция, Эстония, Исландия, Норвегия), которые были участницами крупного европейского исследовательского проекта ECRHS. В течение 20 лет ученые отслеживали изменения в их здоровье и образе жизни, регулярно брали и тестировали кровь. Эти показатели сверялись с экологией мест проживания женщин, - в частности, с количеством зеленых насаждений.Выяснилось, что у женщин, живущих в самых зеленых районах, задерживалось наступление менопазуы в сравнении с жительницами других регионов. «В среднем возраст

Читать далее

5 языков любви описал известный психолог по взаимоотношениям Гери Чепмен

А вот и они:

1) Слова одобрения.
Для людей, которые используют этот язык любви, важны комплименты, признания в любви, слова поддержки. Критику же в свой адрес они воспринимают крайне болезненно.

Свою любовь к другому они и проявляют через данные знаки внимания, и если не получают отдачи, — их любовь гаснет.     читать далее

Как омолодить кожу лица? – пятерка лучших масок

1-я омолаживающая маска: овсяные хлопья

Необходимо две столовые ложки овсяных хлопьев залить немного разогретыми сливками, тщательно перемешать и наложить полученную смесь на лица, выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть теплой водой.

Читать далее:

Всeго 3 упрaжнения и мeсяц трeнировoк приведут вaше тело в порядок!

Всeго 3 упрaжнения и мeсяц трeнировoк приведут вaше тело в порядок!



1.


2.
Читать далее...

5 нереально вкусных ПП-вкусняшек из творога

5 нереально вкусных ПП-вкусняшек из творога

1. Груши, фаршированные творогом
🔸на 100грамм - 48.69 ккал🔸Б/Ж/У - 3.42/0.24/9.56🔸

Ингредиенты:
Груши – 7-8 штук
Нежирный творог –250 грамм
Цветочный мед – чайная ложка
Сок половины лимона
Ягоды, хлопья или орешки для украшения (по желанию)

Приготовление:
- Разрезаем груши пополам, выбираем мякоть.
- Сбрызгиваем половинки груш лимонным соком.
- Вынутую мякоть измельчаем и смешиваем с медом и творогом.
- Полученной массой начиняем груши.
- Ставим в холодильник на час.
- Украшаем по вашему вкусу при подаче (колотыми орешками, ягодами или цельнозерновыми хлопьями)

2. Тыква, запеченная с творогом и изюмом
🔸 на 100 грамм -56 ккал 🔸 белки -6 🔸 жиры -0 🔸 углеводы -9 🔸

Ингредиенты:

• Мякоть тыквы 200 г
• Творог 0% 100 г
• Изюм 20 г

Приготовление:

Тыкву натереть на тёрке, творог перемешать с изюмом. Выкладывать слоями: тыква, творог. Отправить в разогретую до 200°C духовку на 15 минут.

3. Лаваш с яблоком и творогом
🔸 На 100 гр - 159,73 ккал 🔸белки - 7,27 🔸 жиры - 3,95 🔸углеводы - 22,98 🔸

Ингредиенты:
круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина)
творог 100 гр
яблоко (лучше сладкое)
пару орешков (на вкус)

Приготовление:
Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин.

4. Конфеты из творога
На 100грамм - 230.12 ккал
Б/Ж/У - 14.6/8.65/25.08

Ингредиенты:

Творог (9 %) — 300 г
Печенье — 150 г
Орехи — 50 г
Сахарозаменитель по вкусу, можно добавить какао
Шоколад, какао, корица, мак для обваливания

Приготовление:

1. Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахарозаменителем по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
2. Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.

5. Шоколадный пирог с творогом
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 16.45*6.45*4.98*140.2

Ингредиенты:

На форму диаметром 10 см:

• 180 г обезжиренного творога
• 1 крупное яйцо
• 30 г какао
• 10 г кокосовой стружки
• стевия по вкусу

Приготовление:

Творог перетереть ногой блендера с яйцом до однородности. Разделить творожную массу на две части. В одну добавить какао, а в другую кокосовую стружку. Выложить в форму сначала шоколадную массу, затем поверх кокосовую. Запекать на 180 градусах 20-25 минут. Дать остыть и убрать в холодильник минимум на 4 часа.
Украсить орешками (не входят в расчет БЖУ).

Приятного аппетита!🥕

Заправка — изюминка этого салата

Заправка — изюминка этого салата

Ингредиенты:

Крупные огурцы — 2–3 шт.
Томаты среднего размера — 4–5 шт.
Красная луковица — 1 шт.
Сыр фета (можно заменить на брынзу) — 200 г

Для заправки:

Растительное масло — 0,5 стак.
Винный уксус — 0,25 стак.
Дижонская горчица — 1 ч. л.
Измельченный чеснок — 0,5 ст. л.
Сушеный орегано — 0,5 ст. л.

Приготовление:

1. Режем ингредиенты.
2. Смешиваем ингредиенты для заправки.
3. Добавляем заправку в салат и перемешиваем.

Приятного аппетита!

ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ самых вкусных ДРАНИКОВ

ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ самых вкусных ДРАНИКОВ


1. Драники сытные

- Картофель - 4-5 шт.
- Мука - 1 стакан
- Яйцо - 1 шт.
- Фарш (мясной) - 100 г
- Лук репчатый средний - 1 шт.
- Соль - по вкусу
- Специи - по вкусу

Трем картофель на крупной терке.Солим, добавляем яйцо и перемешиваем.
Добавляем муку и тщательно перемешиваем.Готовим начинку. Режем мелко лук, добавляем к фаршу. Добавляем специи по вкусу и все перемешиваем.Все готово. Жарим драники с фаршем.Разогреваем на сковороде растительное масло. Выкладываем столовой ложкой картофельное тесто. Получаются драники.
На них выкладываем немного начинки. И сверху - еще слой Обжариваем драники с фаршем с двух сторон до золотистого цвета.


2. Драники

- картофель - 6 шт (700 г),
- лук репчатый - 2 шт,
- яйцо- 1 шт,
- мука - 2 столовых ложки,
- растительное масло,
- соль,
- свежемолотый перец

Картофель вымыть, очистить и ополоснуть водой.Лук очистить.Картофель и лук натереть на мелкой терке.Лук не только делает драники более вкусными и пышными, но и препятствует потемнению картофельной массы. Комбайн с насадкой для драников значительно облегчит и ускорит процесс приготовления. Добавить в картофельную массу яйцо, муку, соль и свежемолотый перец.
Хорошо перемешать.
На сковороде разогреть немного растительного масла и выложить картофельную массу в виде небольших лепешек. Обжарить драники, на среднем огне, до румяности. Перевернуть и обжарить с другой стороны, до готовности. Драники готовятся быстро, их достаточно обжарить с двух сторон до румяной корочки и они за это время полностью прожарятся. Но, по желанию, можно их дополнительно немного потушить под крышкой, добавив немного воды. Горячие драники подать к столу со сметаной.

3. Драники с кабачком

- Картофель - 3 шт.
- Кабачок - 2 кругляшка
- Яйцо - 1 шт.
- Соль - 0,5 ч. ложки
- Сода - на кончики ножа
- Мука - примерно чуть меньше стакана
- Масло для жарки

Натираем на мелкой терке 3 картошки и 2 кружочка кабачка.Добавляем одно яйцо, пол чайной ложки соли и на кончике ножа соды, перемешиваем.Муку добавляем, но не много, а то драники получатся сухие.Перемешиваем.На раскаленную сковородку выкладываем тесто по ложке.Переворачиваем. Готовые картофельные драники с кабачками убираем на тарелку. Подаем картофельные драники с кабачками со сметаной, лучше есть горячими.

4. Картофельные оладьи с сыром и ветчиной

- Картофель - 600 г
- Сыр (твердый) - 100 г
- Ветчина - 100 г
- Яйцо - 1 шт.
- Зелень (петрушка, укроп) - 0,5 пучка (по вкусу)
- Мука - 2 ст. ложки
- Соль - 0,5-1 ч. ложка (по вкусу)
- Перец черный молотый - 0,5 ч. ложки (по вкусу)

Сыр натереть на крупной терке. Ветчину нарезать очень мелкими кубиками.
Картофель очистить и натереть на терке. Можно отжать. Соединить картофель, сыр и ветчину. Добавить яйцо. Перемешать. Зелень нарезать. В картофельную массу добавить зелень, соль, перец, муку. Тщательно перемешать. На сковороде хорошо разогреть 1 ст. ложку растительного масла. Ложкой аккуратно выложить порции картофельного теста, формируя небольшие оладьи.
Жарить картофельные оладьи на умеренно-сильном огне до золотистого цвета, сперва с одной стороны примерно 3-5 минут.Затем перевернуть и жарить картофельные оладьи еще 3-4 минуты.Таким же образом пожарить остальные оладьи, подливая масло на сковороду по мере необходимости.Картофельные оладьи с сыром и ветчиной готовы. Подавать горячими, вкусно со сметаной.

5. Рёшти

- Картофель (заранее отваренный в мундире) - 1 кг
- Лук репчатый - 1 шт.
- Масло растительное - 4 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Черный перец свежемолотый - по вкусу

Картофель отварите в мундире, остудите, очистите от кожуры и натрите на крупной терке. Нарежьте репчатый лук и слегка обжарьте его в небольшом количестве растительного масла. Переложите лук к картофелю, посолите, поперчите и перемешайте.
Разогрейте в сковороде растительное масло и выложите на сковороду картофельно-луковую заготовку, плотно прижимая лопаткой. Через несколько минут перемешайте и снова плотно утрамбуйте. Когда снизу образуется румяная корочка, накройте сковороду тарелкой и переверните на нее полученную запеканку. Верните ее на сковороду и поджарьте рёшти с другой стороны.

Приятного аппетита!

СЕМЕНА ПРОРАСТАЮТ ЗА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ!!! ЭКСПЕРИМЕНТ от "Садового гида":

Сегодня у нас ролик шок, открытие!!! В комментариях каналу САДОВЫЙ ГИД посоветовали, причем несколько раз, прорастить семена методом, который наши подписчики подсмотрели у какого-то блогера, спрашивали, что я думаю об этом способе, я не удержалась и воспользовалась советом! Результат превзошел все мои ожидания!!! Семена и правда прорастают за несколько часов! И не обязательно слабые семена, есть старые семена, сорта которых уже сейчас не продают, пробудить их очень сложно, а восстановить сорт хочется...  

Советы Ларисы Зарубиной

Быстрый рулет

Волшебный рецепт выпечки из серии «проще не бывает». С приготовлением справится любая хозяюшка. Продукты:

• 4 яйца
• 1 ст. муки
• 1 ст. сахара

Как приготовить рулет:

читать далее

Вязание-спицы-ТОПЫ и кофточки с коротким рукавом

Хотите связать необычную круглую кокетку спицами? https://www.knittingideas.ru/posts/21182-hotite-sv...ami-sohranjaite-sebe-uzor.html

https://www.knittingideas.ru/posts/21182-hotite-sv...ami-sohranjaite-sebe-uzor.html

Каждое из этих 9 упражнений исцеляет вас от боли

Каждое из этих 9 упражнений исцеляет вас от боли

Когда люди слышат слово «йога», большинство думает о пугающих «кренделях».

Но в йоге есть множество поз, не требующих особой гибкости. И не все знают, что это отличный способ расслабить мышцы и снять боль.

Недавнее исследование журнала по ревматологии показало, что 8 недель занятий йогой привели к улучшению общего состояния здоровья. Этот эксперимент помог многим избавиться от болей и повысить тонус организма.

У нас не всегда есть средства на дорогостоящий курс массажа, но следующий эксклюзивный список невероятно простых поз йоги поможет вам оздоровиться в домашних условиях.

“Поза ребенка” (боли в спине, в тазобедренном суставе, стрессы)

далее : https://www.polsov.com/8487-kazhdoe-iz-etih-9-uprazhnenii-isceljaet-vas-ot-boli.html

 

Комплекс эффективных упражнений для спины

Комплекс эффективных упражнений для спины

Далее: https://www.polsov.com/15007-kompleks-effektivnyh-uprazhnenii-dlja-spiny.html

Нежный сыр Маскарпоне: Готовим у себя на кухне

Сыр Маскарпоне входит в состав многих вкусных десертов и изумительных закусок. Рецепт, по которому я готовлю этот сыр, очень простой. Сыр по вкусу получается такой же, как и оригинал. Маскарпоне традиционно готовят из сливок.

Я буду готовить из сметаны, содержащий высокий процент жира с добавлением молока.

Продукты

— Молоко жирностью от 3,5% и выше — 200 мл             читать далее

Упражнения для здоровья спины

Упражнения для здоровья спины

 

Находитесь в каждом положении по 1 минуте.