Лиз Бурбо: Как понятие НУЖНО руководит Вашей жизнью
Узнаете ли вы себя в следующих ситуациях?
Мне нужно быть более терпеливым со своими детьми.
Мне нужно находить время для отдыха.
Мне нужно быть более вежливым с остальными.
Мне нужно сбросить вес.
Мне нужно встретиться со своей свекровью.
Мне нужно идти на работу.
Мне нужно убрать в доме.
Мне нужно зарабатывать больше денег, если я хочу поменять мебель.
Мне нужно взять себя в руки.
Мне нужно быть более терпимой к своему мужу.
Мне нужно больше заниматься спортом.
Я уверена, что вы можете и сами добавить несколько пунктов в этот список. Очень важно понимать, что каждый раз, когда вы говорите «нужно», это означает, что вы должны иметь, делать или быть чем-то, что в данный момент не является вашим предпочтением.
Уделите время и убедитесь, что каждое «нужно» связано с виной. Я знаю точно, что это вызывает постоянное присутствие в вас чувства вины. Когда вы действуете в соответствии с тем, что «нужно», вы обвиняете себя в том, что вы не слышите своих истинных потребностей. А когда вы не прислушиваетесь к ним, тихий голосок внутри вас говорит вам, что вы поступаете плохо, что вы безответственный человек.
Из-за этих «нужно» у вас часто не хватает времени, потому что вы слишком требовательны к себе. Чем больше вы проявляете строгость, требовательность и стремление к совершенству, тем больше понятие «нужно» руководит вашей жизнью, и тем больше нехватка времени доставляет вам стресс. Вы тратите время на то, чтобы слушать свои «нужно», а затем вы пытаетесь выполнить все, что ваша голова говорит вам делать. И это — одна из причин нехватки времени.
Читать далее...
трагическая история Давида Реймера 
Узнаете ли вы себя в следующих ситуациях? 
