-Метки

анимированная красота аудиокнига блюда из картошки блюда из мяса блюда из птицы блюда из рыбы бродилки вкусные блюда выпечка графика и живопись деньги детям диета для девушек добрые советы домашеие заготовки домашняя фотостудия живот забавные сайты к дню смеха заготовки закуска из селедки закуски здоровье интересные сайты информеры картинки клипарт компьютер для чайников кулинария кулинария для похудения и здоровья кулинария/ сладенькое молитвы музыка музыкальные открытки обряды ритуалы открытки анимашки оформление дневника оформление дневника. пейзажи познание иного полезные советы для дневника программы для компьютера программы уроки от любаши к рамочка рамочник рецепты рецепты.заготовки сайты салаты сладенькое сладкая выпечка схемы тесты упражения для живота фитнесс живот видео спорт упражнения уроки уроки для новичков уроки от любаши к уроки по лиру флешки флористика фотограф фотосайт фотошоп часовня

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надина_Винтер

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 358

Записи с меткой упражнения

(и еще 84545 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

аудиокнига блюда из картошки блюда из мяса блюда из птицы блюда из рыбы бродилки вкусные блюда выпечка деньги детям диета для девушек добрые советы домашеие заготовки домашняя фотостудия забавные сайты к дню смеха заготовки закуска из селедки здоровье интересные сайты информеры картинки клипарт компьютер для чайников кулинария кулинария для похудения и здоровья кулинария/ сладенькое музыкальные открытки открытки анимашки оформление дневника познание иного полезные советы для дневника программы для компьютера программы уроки от любаши к рамочка рамочник сайты салаты сладенькое схемы тесты упражения для живота фитнесс живот видео спорт упражнения уроки для новичков уроки от любаши к уроки по лиру флешки фотограф фотосайт часовня
Комментарии (0)

Какие упражнения избавят от живота и боков ?

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие упражнения избавят от живота и боков ?

3925073_92951782_large_tumblr_madvnryCre1ropw4jo1_500 (500x500, 89Kb)
 
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
далее
Рубрики:  ВИДЕО СПОРТ,ФИТНЕСС СТРОЙНАЯ ФИГУРА

Метки:  
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

УПРАЖЕНИЯ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ЖИВОТА: РАБОТА С ЛЕНИВОЙ МЫШЦОЙ

Цитата

Среда, 13 Ноября 2013 г. 10:24 + в цитатник
Просмотреть видео
889 просмотров
Упражения на нижнюю часть живота: работа с ленивой мышцой

 

Работаем с нижней частью живота - ленивая мышца.


Метки:  
Комментарии (0)
Комментарии (0)

Волшебная зарядка для здоровья и красоты. Всё очень просто!

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная зарядка для здоровья и красоты. Всё очень просто!

Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика — "Зарядка для лентяев и лентяек".
Дорогие девушки и женщины, давайте будем выглядеть великолепно! Согласитесь, это простые, но очень эффективные упражнения для нашего  животика и не только...

упражнения для  животика5 (400x300, 353Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВИДЕО СПОРТ,ФИТНЕСС СТРОЙНАЯ ФИГУРА

Метки:  

 Страницы: [1]