Как узнать сколько вам лет на самом деле? |
 "Это хорошо, когда биологические часы отстают от комнатных. Учёные полагают: нельзя достоверно судить о возрасте человека лишь по числу прожитых им лет. Тоесть по паспорту. Куда важнее этого так называемого календарного возраста другой - биологический. Его отмеряют часы, расположенные где-то внутри нас. И которые у кого-то спешат, а у кого-то отстают. Припомните, наверняка среди ваших знакомых есть хотя бы один энергичный «паренек» 50 - 60 лет. Или «девушка», которую не сразу отличишь от ее 35-летних дочерей. С другой стороны, полно 30 - 40-летних «старичков» и «старушек», у которых всегда всё болит. Да и выглядят они соответствующе. Например, «параметры» 55-летнего человека, который регулярно занимается спортом, сексом, соблюдает диету и, главное, не поддается стрессу, могут соответствовать биологическим показателям, типичным для календарного возраста в 35 лет. И наоборот, 35-летний парень, пьющий, курящий и вообще махнувший на свое здоровье рукой, может мигом состариться. У него, как говорится, год за два пойдет. А то и за три. Чтобы точно определить биологический возраст, нужно, конечно, обратиться к врачам: пройти множество испытаний, измерений, сдать десятки анализов. Но прикинуть прожитое организмом можно и самостоятельно. И без приборов. Главное, вы узнаете, можно ли радоваться за собственное здоровье или надо обеспокоиться. И чем конкретно, если в самом деле уже пора. Медики советуют: если биологический возраст больше календарного на 5 лет, то следует избавиться от нервных перегрузок и перестать нервничать по пустякам. А если вы «постарели» на 10 - 20 лет, то тут не мешкая надо пулей лететь в фитнес-клуб и вообще пройти полное медицинское обследование. ТЕСТЫ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА. КОМУ СКОЛЬКО... 1. Наклоны. Засеките время. Стоя прямо, быстро нагнитесь, постаравшись достать пальцами до пола. Быстро выпрямитесь. Опять нагнитесь. Сколько наклонов вы сделали за минуту? 50 - 55 - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку, 49 - 35 - вам 30 лет, 34 - 30 - вам 40 лет, 29 - 25 - вам 50 лет, 24 - 20 - вам 60 лет, 19 - 10 - вам 70 лет. Кстати: если, наклоняясь, не сгибая колен, вы можете положить ладони полностью на пол, - ваш биологический возраст между 20 и 30 годами. Если вы касаетесь пола только пальцами - вам около 40 лет. Если вы руками достанете лишь до голеней - вам около 50 лет. Если вы дотянетесь только до коленок - вам уже за 60 лет. 2. Быстрота реакции. Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «50» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже. И как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. Если вы схватили линейку на отметке : 20 - ваш биологический возраст составляет 20 лет, на отметке 25 см - 30 лет, на отметке 35 см - 40 лет, на отметке 45 см - 60 лет, не удалось поймать - 70 лет. 3. Вестибулярный аппарат. С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнёр должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять: 30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку, 20 секунд - 40-летнему, 15 секунд - 50-летнему, менее 10 секунд - 60-летнему и старше. 4. Состояние сосудов. 5 секунд сжимайте большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид: 5 секунд - вам около 30 лет, 8 секунд - около 40 лет, 10 секунд - около 50 лет, 15 секунд - около 60 лет, больше 15 секунд - 70 лет. 5. Дыхательная система. Вдохните полной грудью, выдохните. Посчитайте, сколько таких вдохов-выдохов вы сделаете за минуту: 45 - 40 - 20 лет, 39 - 35 - 30 лет, 34 - 30 - 40 лет, 29 - 20 - 50 лет, 19 - 15 - 60 лет, 14 - 10 - 70 лет. Кстати, состояние лёгких можно определить и по расстоянию, с которого удается задуть свечу. Если это получается, когда вы находитесь в одном метре от свечи, - вам 20 лет, с 70 - 80 см - 40 лет, с 50 - 60 см - 60 лет. 6. Либидо (для мужчин). Если у вас возникает половое влечение... Которое вы без проблем реализуете 6 - 7 раз в неделю, - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку. Если 5 - 6 раз в месяц - 30-летнему. Если 3 - 4 раза в месяц - 40-летнему. Если 1 - 2 раза в месяц - 50-летнему. Если реже - то вам 60 лет и более. 7. Состояние суставов. Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок. Если вы с лёгкостью сделали это - ваш возраст - 20 лет, лишь коснулись пальцами - вам 30 лет, если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет, если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам 60 лет, Если не смогли вообще завести руки за спину - вам больше 60. 8. Состояние центральной нервной системы. Коснитесь карандашом или пальцем каждой клетки по порядку с 1 до 25. Засеките, сколько секунд на это ушло. 30 - 35 секунд - 20 лет, 36 - 40 - 30 лет, 41 - 50 - 40 лет, 51 - 60 - 50 лет, 61 - 65 - 60 лет, 66 - 75 - 70 лет. ИТОГО: А теперь сложите все свои результаты и разделите на количество пройденных вами тестов. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом. источник |
Серия сообщений "ЭТО ИНТЕРЕСНО.":
Часть 1 - ГДЕ МОЖНО ЗАТАРИВАТЬСЯ ТОВАРАМИ ПО ЛУЧШИМ В МОСКВЕ ЦЕНАМ? НЕБАНАЛЬНЫЙ ШОППИНГ. 5 РЫНКОВ
Часть 2 - 4-летний мальчик поет песню Далера Назарова...СУПЕР...
...
Часть 6 - Тайна имени, значение имени.
Часть 7 - Человек, рассмешивший смерть.
Часть 8 - Как узнать сколько вам лет на самом деле?
Часть 9 - Колдовство с помощью фотографий.
Часть 10 - Как одеваться женщине за 50
...
Часть 23 - У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
Часть 24 - Лучшие цитаты Бернарда Шоу + фильм "Пигмалион"
Часть 25 - Страна перешла на зимнее время.
| Рубрики: | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
