Гречневая диета с кефиром для похудения, считается одной из наиболее лучших и безвредных. В основе гречневой диеты с кефиром, как видно из её названия, лежат гречневая крупа и кефир. Данная диета даёт замечательный результат, благодаря ей, можно сбросить от 7 до 10 килограммов за пару недель.

С вечера заливаем 3 столовые ложки промытой сырой гречки половиной стакана нежирного кефира. Смесь настаивается всю ночь при комнатной температуре. С утра натощак разбухшую гречку съедаем без остатка. Никаких неприятных ощущений смесь обычно не вызывает.

Через час нужно выпить стакан тёплой воды, можно с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда. Следующий приём пищи — не раньше, чем через 2 часа после приёма воды.

На ночь не наедаемся — только лёгкий ужин не позднее 19 часов. Помните, что мы проходим процедуру очищения организма! Чтобы войти в цикл и не забывать залить гречку, можно связать эти два процесса с ужином: поели — гречку кефиром залили — до утра свободны.

Один курс такой гречневой терапии занимает 10 дней. Через 10 дней делаем перерыв длиной также в 10 дней. Рекомендуется проводить подобную гречневую диету тремя циклами: 10 дней гречка — 10 дней перерыв — 10 дней гречка — 10 дней перерыв — 10 дней гречка.

Достаточно осуществлять подобное очистительное мероприятие 1 раз в год.

В итоге получаем превосходно работающий кишечник, освобожденные от токсинов клетки, расставание с лишним весом, нежный цвет лица и блестящие глаза — очищение организма налицо!

Проверено работает!