-Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в доротка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2013
Записей: 2762
Комментариев: 81
Написано: 2845





Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Логика 4-5лет. Рассуждаем-отвечаем для дошколят



1.
1 (458x700, 283Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/память и логика

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры и логические упражнения с цифрами



1.
00001 (508x700, 310Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/дошколятам

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азбука для девочек 4-6 лет.



1.
Scan0317 (530x700, 276Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/дошколятам

Без заголовка

Суббота, 18 Апреля 2015 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для Развития Речи 3-7лет



1.
1 (528x700, 290Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/уроки логопеда

Без заголовка

Суббота, 18 Апреля 2015 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые фигуры 3-5лет. Найди пару



1.
1 (494x700, 345Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Игры

Без заголовка

Суббота, 18 Апреля 2015 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прятки с буквами 4-7 лет. Игра в папке



1.
00001 (494x700, 292Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Игры

Без заголовка

Суббота, 18 Апреля 2015 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энциклопедия развития ребенка 1-5лет. Мой первый учебник


 

1.
1 (527x700, 466Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/книги
ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/дошколятам


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 18 Апреля 2015 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры в папке. Половинки 4-6 лет



1.
001 (250x386, 129Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Игры

Без заголовка

Суббота, 18 Апреля 2015 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игра в папке. Наведи порядок 3-6 лет



1.
001 (250x250, 79Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Игры

Без заголовка

Суббота, 18 Апреля 2015 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занятие 4-5лет. Трудные звуки



1.
1 (437x700, 160Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/уроки логопеда

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

хрюсьянское "Крёсное знамение"

Рубрики:  ПРОВОСЛАВИЕ

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-сады

Для того чтобы создать прекрасный сад, совсем не обязательно быть владельцем загородных плантаций, достаточно лишь по-новому взглянуть на то, что уже есть у вас под рукой. В этом выпуске вы найдете два десятка микроскопических садов, которые требуют только фантазии и совсем чуть-чуть земли.

20 маленьких садов, которые поместятся в ладошке

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikanet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИКОНЫ ПОКРОВИТЕЛЕЙ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ

ИКОНЫ ПОКРОВИТЕЛЕЙ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ

 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png) 0px 100% repeat-x;">
/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;">



Все люди живут увиденным и мыслят образами. В каждом человеке лучше всего развита ассоциативная память. Поэтому с уверенностью можно сказать, что когда мы молимся, мы всегда представляем себе того, кому молимся.

Слова Ветхого Завета о том, что Господь Бог создал человека по образу и подобию своему, интерес к внутренней жизни – это и есть те главные причины, которые в свое время оказали сильное влияние на подготовку и появление иконы.

Икона - это окно в Высший мир. Она является одним из средств общения с Богом, как с человеком более развитого, совершенного ума, одним из путей к единению с Ним.

Иконами являются мозаичные, живописные и скульптурные изображения. Они могут быть исполнены в любой художественной манере. Главное, чтобы через них совершалось установленное еще в 787 году Седьмым Вселенским собором предписание о почитании и поклонении Первообразу.

Мы молимся через иконы Отцу небесному, пречистой Деве Марии - Матери Божьей, Святым небесным силам, обращаемся к людям, которые от сотворения мира до наших дней приблизились к Богу своей святостью. Мы просим их заступничества, помощи и участия в нашей жизни.

Святые иконы - видимые, исторические свидетельства этой помощи, они воздействуют на нашу память, на разум, на чувство прекрасного: они нужны нам в молитве, мы их почитаем и любим, но никогда им самим не молимся. 

"Всякая икона символична – она есть соединение двух реальностей. Икона является символом в рисунке, в пространстве, в форме, в колорите. 

Если символ соединен с образом, то тогда этот символ художественный.

Золотой фон символизирует вечность, а там где нет времени нет и пространства. Отсутствуют тени, нет сил гравитации – это все следует из того, что изображается не наш мир. Для изображения высшего, сверхъестественного, требуется нарушить порядок естественного.

В иконах присутствует аскетическое начало – вытянутые черты лица, акцент на глазах, сжатые губы".

"Икону если и можно назвать "портретом", то портретом души, она отражает не телесное. 
Сюжеты икон изображают события, описанные в Святом Писании. Но в каждом событии, помимо его бытийного смысла, заложен и иной, высший смысл". [1].

В настоящее время в Христианском православном мире существует много икон, которые помогают в разных жизненных ситуациях. Запечатленные образы на них покровительствуют людям и поэтому служат хорошим подарком к любой знаменательной дате.

Овен(21.03 — 20.04).

Ваша икона:Казанская Божья Матерь



Ваши Ангелы-хранители: 

Софроний Врачанский, Святые Софроний и Иннокентий Московские, Святой Георгий - исповедник.

Телец (21.04 — 21.05).

Ваши иконы:

икона Божьей Матери Споручница грешных (в простонародии называемая часто как "Спорушница) - Поручительница за грешников, Заступница и Помошница всех раскаявшихся в своих грехах 



и Иверская икона Божьей Матери



Ваши Ангелы-хранители: 

Святые Стефан и Тамара. Апостол Святой Иоанн Богослов.

Близнецы (22.05 — 21.06).

Ваши иконы: 

икона Божьей Матери Взыскание погибших



икона Божьей Матери Неопалимая Купина



Владимирская икона Божьей Матери



Ваши Ангелы-хранители: 

Святые Алексей Московский и Константин.

Рак (22.06 — 23.07).

Ваши иконы:

Богородица всех скорбящих радость



Казанская икона Божьей Матери



Ваш Ангел-хранитель: 

Святой Кирилл. 

Лев (24.07 — 23.08).

Ваша икона:

Покров Пресвятой Богородицы



Ваши Ангелы-хранители: 

Святые Николай-угодник и Илья-пророк.

Дева (24.08 — 23.09).

Ваши иконы:

икона Божьей Матери Неопалимая Купина 



икона Божьей Матери Страстная 



Ваши Ангелы-хранители:

Святые Александр, Иоанн, Павел.

Весы(24.09 — 23.10). 

Ваша икона:

Почаевская икона Божьей Матери



икона Божьей Матери Неопалимая Купина



Воздвижение креста Господня



Ваш Ангел-хранитель:

Святой Сергий Радонежский-чудотворец.

Скорпион (24.10 — 22.11).

Ваши иконы: 

Скоропослушница Божья Матерь 



и Иерусалимская икона Божьей Матери



Ваш Ангел-хранитель: 

Святой Павел. 

Стрелец (23.11 — 21.12). 

Ваши иконы: 

Тихвинская Божья Матерь 



и икона Божьей Матери Знамение



Ваши Ангелы-хранители: 

Святой Николай-угодник и Великомученица Святая Варвара.

Козерог (22.12 — 20.01). 

Ваша икона: 

Державная Божья Матерь



Ваши Ангелы-хранители: 

Святые Сильвестер и Преподобный Серафим Саровский.

Водолей (21.01 — 19.02).

Ваши иконы: 

Владимирская Божья Матерь



и икона Божьей Матери Неопалимая Купина



Ваши Ангелы-хранители:

Святые Афанасий и Кирилл Александрийские.

Рыбы (20.02 — 20.03).

Ваши иконы: 

Иверская Божья Матерь



и икона Божьей Матери Всех скорбящих радость.



Ваши Ангелы-хранители:

Святые Алексий и Милентий Антиохийский
 

 

Серия сообщений "церковь":
Часть 1 - МОЛИТВЫ
Часть 2 - Какая икона для чего
Часть 3 - МОЛИТВА ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ОТ ВСЕХ ПРОКЛЯТИЙ
Часть 4 - Церковные праздники
Часть 5 - Иконы покровителей по дате рождения
Часть 6 - Когда умер близкий родственник. Что нужно делать целый год
Рубрики:  ПРОВОСЛАВИЕ

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Князева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять минут для здоровья

Оригинал взят у matveychev_oleg в 5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
( с просторов интернета)
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!

Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

Читать далее

Рубрики:  Упражнения для здоровья

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Князева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовная лирика Анны Ахматовой

                                  Ржавеет золото, и истлевает сталь,
                                  Крошится мрамор. К смерти все готово.
                                  Всего прочнее на земле - печаль
                                  И долговечней – царственное слово.

                                                              А.Ахматова


      Первые стихи  Анны Ахматовой появились в России в 1911 году в  журнале
"Аполлон". Почти сразу же Ахматова была поставлена  критиками  в  ряд  самых
больших русских поэтов.
         А. А. Ахматова   жила  и  творила  в  очень  сложное  время,  время
катастроф и социальных потрясений, революций и войн. Поэтам в  России  в  ту
бурную эпоху, когда люди забывали,  что  такое  свобода,  часто  приходилось
выбирать между свободным творчеством и жизнью.

Но несмотря на все эти обстоятельства, поэты по-прежнему продолжали  творить
чудеса: создавались чудесные строки и строфы.

         Источником  вдохновения  для  Ахматовой   стала   Родина,   Россия,
поруганная, но от этого ставшая еще ближе ей  и  роднее.  Анна  Ахматова  не
смогла уехать в эмиграцию,  она знала, что только в России  может   творить,
что именно в России нужна ее поэзия.
Не с теми я, кто бросил землю

На растерзание врагам.

Их грубой лести я не внемлю,

Им песен я своих не дам.
      В известном произведении “Все расхищено, предано, продано...”  (1921),
первая строчка которого цитировалась много раз для  доказательства  мысли  о
враждебном отношении поэтессы к советскому обществу и революции, даже в  нем
можно было услышать ее доброжелательное любопытство и несомненный интерес  к
новой жизни:
Bсe-расхищено, предано, продано,
Черной смерти мелькало крыло,
Все голодной тоскою изглодано,
Отчего же нам стало светло?
Днем дыханьями веет вишневыми
Небывалый под городом лес,
Ночью блещет созвездьями новыми
Глубь прозрачных июльских небес,—
И так близко подходит чудесное
К развалившимся грязным домам...
Никому, никому не известное,
Но от века желанное нам.
   Это—1921 год, разруха, голод, самый конец гражданской войны,  из  которой
страна выходила с неимоверным напряжением  сил.  Старый  мир  был  разрушен,
новый только еще начинал  жить.  Для  Ахматовой  и  тех,  кого  она  в  этом
стихотворении объединяет вместе с собой,  разрушенное  прошлое  было  хорошо
обжитым и знакомым домом. И  все  же  внутренняя  сила  жизни  заставила  ее
посреди обломков старого мира произнести  слова,  благословляющие  вечную  в
своей  прелести  и  мудрую  новизну  жизни.  Стихотворение  по  сути   своей
оптимистично, оно излучает  свет  и  радость,  предвкушение  жизни,  которая
словно бы начинается сначала.



      Лирика Анны Ахматовой ее первых книг «Вечер», «Четки» и  «Белая  стая»
почти исключительно лирика любви.
      Семь лет длился роман Анны  Ахматовой  и  Льва  Гумилева.  Запутанные,
изломанные,  на  гране  надрыва-разрыва  отношения  с   Гумилевым   навсегда
определили для Анны Ахматовой модель ее отношений с  мужчинами.  Она  всегда
будет влюбляться только  тогда,  когда  поверх  сущности,  земной,  реальной
увидит загадку. Она ее  волновала,  она  стремилась  разгадать  ее,  она  ее
воспевала. Она говорила о любви, как о понятии высшем, почти религиозном.  И
сама же - за редчайшим исключением –резко обрывала  роман,  если  он  грозил
перейти в будничное, привычное существование…
      Пусть даже вылета мне нет
      Из стаи лебединой,
      Увы, лирический поэт
      Обязан быть мужчиной!
      Иначе все пойдет вверх дном
      До часа расставанья:
      И сад не в сад, и дом не в дом,
      Свиданье – не в свиданье!
      Ее сердце как бы искало гибели, искало мучений . 25 апреля  1910  года
Анна Горенко и Николай Гумилев обвенчаны в Николаевской церкви  под  Киевом,
а в мае уезжают в свадебное путешествие в Париж. А уже на  следующий  год  в
печати  появляются  первые  стихи  Анны  Ахматовой.  В  1911  году   выходит
стихотворный  сборник  «Вечер»  -первенец   поэтессы.  Сборник,  пронизанный
болью любящей и обманутой женщины
      Я не любви твоей прошу-
      Она теперь в надежном месте.
      Поверь, что я твоей невесте
      Ревнивых писем не пишу….
      Ахматова писала о несчастной любви. Она была создана для  счастья,  но
не находила его. Наверное, потому, что сама понимала : «Быть поэтом  женщине
-нелепость».
      Женщина –поэт с ее любовной жаждой… Ведь для утоления этой жажды мало,
чтобы мужчина любил : женщина- поэт страдает  от  скудности  простой  любви.
Для утоления такой «бессмертной  страсти»  Ахматова  искала  равнозначности,
равноценности в любви.
      От любви твоей загадочной
      Как от боли в крик кричу,
      Стала желтой и припадочной,
      Еле ноги волочу…
      В августе  1914  года  Гумилев  добровольцем  уходит  на  фронт.  Анна
Ахматова разочаровалась в  любви  Николая  Гумилева.  Да  и  Гумилев  немало
вытерпел за счастье быть мужем Ахматовой.
      И сердце то  уже не отзовется
      На голос мой, ликуя и скорбя.
      Все кончено…
      И песнь моя несется
      В пустую ночь, где больше нет тебя


      Ахматова в своих стихах является  в бесконечном  разнообразии  женских
судеб: любовницы и жены, вдовы и матери, изменявшей и оставляемой.

          Есть центр, который как  бы  сводит  к  себе  весь  остальной  мир
поэзии, оказывается основным нервом, идеей и принципом. Это любовь. В  одном
из своих стихотворений  Ахматова  называла  любовь  "пятым  временем  года".
Чувство,  само  по  себе  острое  и  необычайное,  получает   дополнительную
остроту, проявляясь в предельном кризисном выражении - взлета  или  падения,
первой  встречи  или  совершившегося  разрыва,  смертельной  опасности   или
смертельной тоски. Потому Ахматова  так  тяготеет  к  лирической  новелле  с
неожиданным  концом  психологического  сюжета,  жутковатой  и   таинственной
("Город сгинул", "Новогодняя баллада").

Обычно ее стихи - начало драмы, или только ее кульминация, а  чаще  финал  и
окончание. Она опиралась на богатый опыт русской уже не только поэзии, но  и
прозы:
Слава тебе, безысходная боль,

Умер вчера сероглазый король.

А за окном шелестят тополя:

Нет на земле твоего короля...
            Стихи Ахматовой несут особую стихию любви-жалости:
О нет, я не тебя любила,

Палила сладостным огнем,

Так объясни, какая сила

В печальном имени твоем.
      В сложной музыке ахматовской лирики, в ее едва мерцающей  глубине,   в
подсознании  постоянно  жила  и  давала  о  себе  знать   особая,   пугающая
дисгармония, смущавшая саму Ахматову. Она писала впоследствии в  "Поэме  без
героя", что  постоянно  слышала  непонятный  гул,  как  бы  некое  подземное
клокотание, сдвиги и трение тех первоначальных  твердых  пород,  на  которых
извечно и надежно зиждилась жизнь, но которые стали  терять  устойчивость  и
равновесие.  Самым  первым  предвестием  такого  тревожного  ощущения   было
стихотворение "Первое возвращение" с его образами смертельного  сна,  савана
и погребального звона и с общим ощущением резкой и  бесповоротной  перемены,
происшедшей в самом воздухе времени.

             Лирика Ахматовой с течением времени, завоевывала  все  новые  и
новые  читательские  круги  и  поколения  и,  не  переставая  быть  объектом
восхищенного внимания тонких  ценителей,  явно  выходила  из,  казалось  бы,
предназначенного ей узкого круга читателей.

           Советская поэзия первых лет Октября и гражданской

войны,  занятая   грандиозными   задачами   ниспровержения   старого   мира,
предпочитавшая говорить не столько о человеке, сколько  о  человечестве  или
во всяком случае о массе, была  первоначально  недостаточно  внимательной  к
микромиру интимных чувств, относя их в порыве революционного пуританизма   к
разряду   социально   небезопасных   буржуазных   предрассудков.      Лирика
Ахматовой, по всем законам  логики,  должна  была   затеряться  и  бесследно
исчезнуть. Но этого не произошло.
      Молодые читатели новой, пролетарской, встававшей  на  социалистический
путь   Советской   России,   работницы   и   рабфаковцы,   красноармейки   и
красноармейцы - все эти  люди,  такие  далекие  и  враждебные  самому  миру,
оплаканному в ахматовских стихах, тем не менее  заметили  и  прочли   изящно
изданные томики ее стихов.
      Лирика  Анны Ахматовой меняется в 20-30-е годы по сравнению с  ранними
книгами.  Эти  годы  отмечены  исключительной   напряженностью   творчества.
Ахматова, по-прежнему, оставалась неведомой для читателя  и  потому  как  бы
исчезнувшей из читательского и литературного мира.
      Лирика Ахматовой на протяжении всего послереволюционного

двадцатилетия постоянно расширялась, вбирая в себя все новые и новые,

раньше  не  свойственные  ей  области,  любовный  роман,  не  перестав  быть
главенствующим,  все  же  занял  теперь  в  ней  лишь  одну  из  поэтических
территорий. Однако инерция читательского восприятия была  настолько  велика,
что Ахматова и в эти  годы,  ознаменованные  обращением  ее  к  гражданской,
философской  и  публицистической  лирике,  все  же   представлялась   глазам
большинства как только и исключительно художник  любовного чувства.
           Расширение диапазона поэзии, явившееся следствием перемен в

миропонимании  и  мироощущении  поэтессы,  не  могло,  в  свою  очередь,  не
повлиять на тональность  и  характер  собственно  любовной  лирики.  Правда,
некоторые характерные ее особенности остались прежними.
      Любовный эпизод, как и раньше, выступает  перед  нами  в  своеобразном
ахматовском обличье: он никогда последовательно не развернут, в  нем  обычно
нет  ни  конца,  ни  начала;  любовное  признание,  отчаяние   или   мольба,
составляющие стихотворение, кажутся как бы обрывком  случайно  подслушанного
разговора, который начался не при нас и   завершения  которого  мы  тоже  не
услышим:

" А, ты думал - я тоже такая,
Что можно забыть меня.
И что брошусь, моля и рыдая,
Под копыта гнедого коня.

Или стану просить у знахарок
В наговорной воде корешок

И пришлю тебе страшный подарок
Мой заветный душистый платок.

Будь же проклят.
Ни стоном, ни взглядом
Окаянной души не коснусь,
Но клянусь тебе ангельским садом,
Чудотворной иконой клянусь
И ночей наших пламенным чадом
Я к тебе никогда не вернусь".
      Эта особенность ахматовской любовной лирики, полной недоговоренностей,
намеков,  уходящей  в  далекую  глубину  подтекста,  придает   ей   истинную
своеобразность. Героиня ахматовских стихов,  чаще  всего  говорящая  как  бы
сама с  собой  в  состоянии  порыва,  полубреда  или  экстаза,  не  считает,
естественно, нужным,  разъяснять  и  растолковывать  нам  все  происходящее.
Передаются лишь основные сигналы чувств, без расшифровки, без  комментариев,
наспех - по торопливой азбуке любви. Подразумевается, что  степень  душевной
близости чудодейственно поможет нам понять как  недостающие  звенья,  так  и
общий смысл только что  происшедшей  драмы.  Отсюда  -  впечатление  крайней
интимности, предельной откровенности и сердечной открытости этой лирики..
" Кое-как удалось разлучиться
 И постылый огонь потушить.
 Враг мой вечный, пора научиться
Вам кого-нибудь вправду любить.
 Я-то вольная.
 Все мне забава,
 Ночью Муза слетит утешать,
 А на утро притащится слава

Погремушкой над ухом трещать.
Обо мне и молиться не стоит
 И, уйдя, оглянуться назад...
Черный ветер меня успокоит.
Веселит золотой листопад.
Как подарок, приму я разлуку
И забвение, как благодать.
 Но, скажи мне, на крестную муку
Ты другую посмеешь послать?"
        Стихотворение  захватывает.  Страстная  напряженность  чувства,  его
ураганность  вырисовывает  перед  нашими  глазами  личность  незаурядную   и
сильную.

О том же и почти так же говорит и другое стихотворение, относящееся к

тому же году, что и только что процитированное:
Пусть голоса органа снова грянут,
Как первая весенняя гроза;
Из-за плеча твоей невесты глянут
Мои полузакрытые глаза
Прощай, прощай, будь счастлив, друг прекрасный,
Верну тебе твой радостный обет,
Но берегись твоей подруге страстной
Поведать мой неповторимый бред,-
Затем, что он пронижет жгучим ядом
Ваш благостный, ваш радостный союз..
А я иду владеть чудесным садом,
Где шелест трав и восклицанья муз.
       Ахматова не боится быть откровенной в  своих  интимных  признаниях  и
мольбах, так как уверена, что ее поймут лишь те, кто обладает тем же  шифром
любви. Поэтому она не считает  нужным  что-либо  объяснять  и  дополнительно
описывать. Форма  случайно  и  мгновенно  вырвавшейся  речи,  которую  может
подслушать каждый проходящий мимо  или  стоящий  поблизости,  но  не  каждый
может понять. У Ахматовой никогда не было вялых, аморфных  или  описательных
любовных стихов. Они всегда драматичны и предельно напряженны,  смятенны.  У
нее  редкие  стихи,  описывающие   радость   установившейся,   безбурной   и
безоблачной  любви;  Муза  приходит  к  ней  лишь  в  самые  кульминационные
моменты, переживаемые чувством, когда оно или предано, или иссякает:...
Тебе я милой не была,
Ты мне постыл.
А пытка длилась,
И как преступница томилась
Любовь, исполненная зла
То словно брат.
Молчишь, сердит.

Но если встретимся глазами
Тебе клянусь я небесами,
В огне расплавится гранит.
      Словом, мы всегда присутствуем как бы при  яркой,  молнийной  вспышке,
при самосгорании и обугливании патетически огромной,  испепеляющей  страсти,
пронзающей все существо человека. Сама  Ахматова  не  однажды  ассоциировала
волнения своей любви с великой и нетленной "Песнью Песней" из Библии.
А в Библии красный клиновый лист
Заложен на Песне Песней...
      Стихи Ахматовой о любви - все! - патетичны.. А. Блок  сказал по поводу
некоторых ахматовских стихов, что она пишет перед мужчиной, а надо бы перед
Богом...

        Ее стихи, посвященные любви идут по самым вершинам человеческого
духа. Наполнившись  огромным одержанием, любовь стала не только несравненно
более богатой и многоцветной, но - и по-настоящему трагедийной. Библейская,
торжественная приподнятость ахматовских любовных стихов этого периода
объясняется подлинной высотой, торжественностью и патетичностью
заключенного в них чувства. Вот хотя бы одно из подобных стихотворений:

Небывалая осень построила купол высокий,

Был приказ облакам этот купол собой не темнить.

И дивилися люди: проходят сентябрьские сроки,

А куда провалились студеные, влажные дни?

Изумрудною стала вода замутненных каналов,

И крапива запахла, как розы, но только сильней.

Было душно от зорь, нестерпимых, бесовских и алых,

Их запомнили все мы до конца наших дней.

Было солнце таким, как вошедший в столицу мятежник,
И весенняя осень так жадно ласкалась к нему,
Что казалось-сейчас забелеет прозрачный подснежник...
Вот когда подошел ты, спокойный к крыльцу моему.
      Трудно назвать в мировой  поэзии  более  триумфальное  и  патетическое
изображение того, как приближается возлюбленный. Это поистине явление  Любви
глазам восторженного Мира!

Любовная лирика Ахматовой неизбежно приводит   к  воспоминаниям  о  Тютчеве.
Бурное столкновение  страстей,  тютчевский  "поединок  роковой"  –  все  это
воскресло именно у Ахматовой.  Она, как и Тютчев, импровизатор - и  в  своем
чувстве, и в своем стихе. Много  раз   Ахматова  говорила  о  первостепенном
значении для нее чистого вдохновения, о том, что она  не  представляет,  как
можно писать по заранее обдуманному плану, что ей кажется,  будто  временами
за плечами у нее стоит Муза...
И просто продиктованные строчки

Ложатся в белоснежную тетрадь.

       Она не раз повторяла эту  мысль.  Так,  еще  в  стихотворении  "Муза"
(1924), вошедшем в цикл "Тайны ремесла", Ахматова писала:

Когда я ночью жду ее прихода,

Жизнь, кажется, висит на волоске.

Что почести, что юность, что свобода
 Пред милой гостьей с дудочкой в руке.
И вот вошла.
Откинув покрывало,

Внимательно взглянула на меня.
Ей говорю:"
Ты ль Данту диктовала
Страницы Ада?"
Отвечает: "Я".
О том же и в стихотворении 1956 года "Сон":
Чем отплачу за царственный подарок?
 Куда идти и с кем торжествовать?
И вот пишу как прежде, без помарок,
Мои стихи в сожженную тетрадь.
         Это не  означает,  что  она  не  переделывала  стихов.  Много  раз,
например,

дополнялась   и   перерабатывалась   "Поэма   без   героя",    десятилетиями
совершенствовалась "Мелхола";  иногда  менялись,  хотя  и  редко,  строфы  и
строчки в старых стихах. Будучи мастером, знающим "тайны ремесла",  Ахматова
точна и скурпулезна в выборе слов и в  их  расположении.  Но   в  ней  очень
сильно  импульсивное, импровизаторское начало. Все  ее  любовные  стихи,  по
своему первичному толчку, по своему произвольному течению, возникающему  так
же  внезапно,  как  и  внезапно  исчезающему,  по   своей   обрывочности   и
бесфабульности, - тоже есть чистейшая  импровизация.   "Роковой"  тютчевский
поединок составляющий их содержание, представляет собой  мгновенную  вспышку
страстей, смертельное единоборство двух одинаково  сильных  противников,  из
которых один должен или сдаться, или погибнуть, а другой – победить

Не тайны и не печали,

Не мудрой воли судьбы
Эти встречи всегда оставляли
 Впечатление борьбы.
 Я, с утра угадав минуту,
 Когда ты ко мне войдешь,
Ощущала в руках согнутых
 Слабо колющую дрожь...
           Марина  Цветаева  в  одном  из  стихотворений,  посвященных  Анне
Ахматовой, писала, что  ее  "смертелен  гнев  и  смертельна  -  милость".  И
действительно, какой-либо срединности,   сглаженности  конфликта,  временной
договоренности двух враждующих сторон с постепенным  переходом  к  плавности
отношений тут чаще всего  даже  и  не  предполагается.  "И  как  преступница
томилась любовь, исполненная зла".
       В    ее  любовныех   стихах    перемешаны   неожиданные   мольбы    с
проклятиями,  все резко контрастно и безысходно, В них  победительная

власть  над  сердцем  сменяется   ощущением   опусташенности,   а   нежность
соседствует с яростью.  Тихий шепот  признания  перебивается  грубым  языком
ультиматумов и приказов.  В  этих  бурнопламенных  выкриках  и  пророчествах
чувствуется подспудная, невысказанная и тоже тютчевская мысль  об  игралищах
мрачных  страстей,  произвольно  вздымающих  человеческую  судьбу  на  своих
крутых темных волнах, о шевелящемся под нами  первозданном  Хаосе.  "О,  как
убийственно мы любим" - Ахматова, конечно же, не прошла  мимо  этой  стороны
тютчевского миропонимания. Характерно, что нередко любовь, ее  победительная
властная  сила  оказывается  в  ее  стихах,  к  ужасу  и  смятению  героини,
обращенной против самой же... любви!

Я гибель накликала милым,
И гибли один за другим.
О, горе мне! Эти могилы
Предсказаны словом моим.
Как вороны кружатся, чуя
Горячую, свежую кровь,
Так дикие песни, ликуя,
Моя посылала любовь.
С тобою мне сладко и знойно.
Ты близок, как сердце в груди.
Дай руку мне, слушай спокойно.
Тебя заклинаю: уйди.
И пусть не узнаю я, где ты,
О Муза, его не зови,
Да будет живым, невоспетым
Моей не узнавший любви.
     Лирика   Ахматовой   рождается   на   самом   стыке   противоречий   из
соприкосновения Дня с Ночью и Бодрствования со Сном:

Когда бессонный мрак вокруг клокочет,
Тот солнечный, тот ландышевый клин
Врывается во тьму декабрьской ночи.
        Эпитеты "дневной" и "ночной", внешне совершенно обычные,  кажутся  в
ее стихотворении,  если  не  знать  их  особого  значения,  странными,  даже
неуместными:
Уверенно в дверь постучится
И, прежний, веселый, дневной,
Войдет он и скажет: « "Довольно»,
Ты видишь, я тоже простыл"...
     Она вслед за Тютчевым, могла бы  повторить знаменитые его слова:

Как океан объемлет шар земной,
Земная жизнь кругом объята снами...
        Сны занимают в поэзии Ахматовой большое место.

 Ведь  сны, являющиеся у нее одним  из  излюбленных  художественных  средств
постижения тайной, сокрытой, интимной жизни души,  свидетельствуют  об  этой
устремленности художника внутрь, в себя, в тайное тайных  вечно  загадочного
человеческого чувства. Стихи этого периода в общем более психологичны.  Если
в "Вечере" и "Четках" любовное чувство изображалось, как правило, с  помощью
деталей (образ красного тюльпана), то в стихах 3О –4О годов  Анна  Ахматова,
при всей своей экспрессивности, все же более  пластична  в  непосредственном
изображении психологического содержания.

           Пластичность ахматовского любовного стихотворения ни  в  малейшей
мере   не   предполагает    описательности,    медленной    текучести    или
повествовательности. Перед нами  по-прежнему  -  взрыв,  катастрофа,  момент
неимоверного напряжения двух противоборствующих сил,  сошедшихся  в  роковом
поединке, но зато  теперь  это  затмившее  все  горизонты  грозовое  облако,
мечущее громы и  молнии,  возникает  перед  нашими  глазами  во  всей  своей
устрашающей красоте и  могуществе,  в  неистовом  клублении  темных  форм  и
ослепительной игре небесного света:
Но если встретимся глазами
Тебе клянусь я небесами,
В огне расплавится гранит.

Недаром в одном из посвященных ей стихотворении Н. Гумилева Ахматова
изображена с молниями в руке:


Она светла в часы томлений

И держит молнии в руке,

И четки сны ее, как тени

На райском огненном песке.
      Вдохновение не покидает  Анну  Ахматову  и  тогда,  когда  ей  уже  за
семьдесят, она думает о странностях  любви,  о  богатстве  сердечных  тайн..
«Полночный цикл», написанный в шестидесятых годах, составляют  драматические
картины   двух   мятущихся   душ,   здесь   роковое   стечение   трагических
обстоятельств   века,   здесь   мужественное   преодоление    разлученности,
«невстречи» этих двоих, здесь высокий образец высокой лирики.

Не придумать разлуку бездонной,
Лучше б сразу тогда – наповал…
И, наверное, нас разлученней
В этом мире никто не бывал.
      В свои семьдесят,  Анна Ахматова говорит о любви с такой  энергией,  с
такой нерастраченностью душевных сил, что  кажется,  будто  она  победоносно
выходит из своего времени в вечность.  Ахматова  раскрыла  филосовскую  суть
поздней любви, когда вступает в действие то, что больше  самого  человека  –
Дух, Душа. Она раскрыла уникальное совпадение  двух  личностей,  которые  не
могут соединиться. И это как в зеркале отражено в ее поэзии.

Если расположить любовные  стихи  Ахматовой  в  определенном  порядке,
можно  построить  целую  повесть   со   множеством   мизансцен,   перипетий,
действующих лиц,  случайных  и  неслучайных  происшествий.        Встречи  и
разлуки,  нежность,  чувство  вины,  разочарование,  ревность,  ожесточение,
истома, поющая в сердце радость,  несбывшиеся  ожидания,  самоотверженность,
гордыня, грусть - в каких только гранях и изломах  мы  не  видим  любовь  на
страницах ахматовских книг.

В лирической героине стихов Ахматовой, в душе самой поэтессы постоянно  жила
жгучая, требовательная мечта о любви истинно высокой, ничем  не  искаженной.
Любовь  у  Ахматовой   -   грозное,   повелительное,   нравственно   чистое,
всепоглощающее чувство, заставляющее вспомнить библейскую  строку:  "Сильна,
как смерть, любовь - и стрелы ее - стрелы огненные".



Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Князева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Матильда Кшесинская

 


Матильда Феликсовна Кшесинская скончалась в 1971 году, ей было 99 лет. Она пережила свою страну, свой балет, мужа, любовников, друзей и врагов. Исчезла империя, растаяло богатство. Вместе с ней ушла эпоха: люди, собравшиеся у ее гроба, провожали в последний путь блестящий и легкомысленный санкт-петербургский свет, украшением которого она когда-то была.
За 13 лет до смерти Матильда Феликсовна увидела сон. Звонили колокола, слышалось церковное пение, и перед ней вдруг предстал огромный, величественный и любезный Александр III. Он улыбнулся и, протянув руку для поцелуя, сказал: "Мадемуазель, вы будете красой и гордостью нашего балета..." Матильда Феликсовна проснулась в слезах: это произошло больше семидесяти лет назад, на выпускном экзамене в театральном училище, - император выделил ее среди всех, а во время торжественного ужина усадил рядом с наследником престола, цесаревичем Николаем Александровичем. Этим утром 86-летняя Кшесинская и решила написать свои знаменитые мемуары, однако тайны ее очарования не смогли раскрыть даже они.


Есть женщины, к которым неприменимо слово "грех": мужчины прощают им все. Они ухитряются сохранить достоинство, репутацию и флер непорочности в самых невероятных ситуациях, улыбаясь переступают через общественное мнение, - и Маля Кшесинская была из их числа. Подруга наследника российского престола и любовница его дяди, бессменная хозяйка Императорского балета, менявшая директоров театров как перчатки, Маля добилась всего, чего хотела: она стала законной женой одного из великих князей и превратилась в светлейшую княгиню Романову-Красинскую. В Париже пятидесятых годов это уже мало что значило, но Матильда Феликсовна отчаянно цеплялась за свой титул: на то, чтобы породниться с домом Романовых, она потратила жизнь.
А сначала было имение отца, большой светлый бревенчатый дом и лес, где она собирала грибы, фейерверки по праздникам и легкий флирт с молодыми гостями. Девочка росла шустрой, глазастой и не особенно хорошенькой: маленького роста, с острым носиком и беличьим подбородком - старые фотографии не в состоянии передать ее живого обаяния.

кшес


По преданию, прадед Мали еще в молодости потерял состояние, графский титул и благородную фамилию Красинский: бежав во Францию от убийц, нанятых злодеем-дядей, мечтавшим завладеть титулом и богатством, утратив бумаги, удостоверявшие его имя, бывший граф пошел в актеры - и стал впоследствии одной из звезд польской оперы. Он дожил до ста шести лет и скончался, угорев из-за неправильно протопленной печки. Отец Мали, Феликс Янович, заслуженный танцовщик Императорского балета и лучший в Петербурге исполнитель мазурки, не дотянул и до восьмидесяти пяти. Маля пошла в деда - она тоже оказалась долгожительницей, и ей, как и деду, тоже было не занимать жизненной силы, воли и хватки. Вскоре после выпускного бала в дневнике юной балерины императорской сцены появилась запись: "А все-таки он будет моим!"
Эти слова, имевшие прямое отношение к наследнику российского престола, оказались пророческими...
Перед нами 18-летняя девушка и 20-летний молодой человек Она жива, бойка, кокетлива, он прекрасно воспитан, деликатен и мил: огромные голубые глаза, очаровательная улыбка и уму непостижимая смесь мягкотелости и упрямства. Цесаревич необычайно обаятелен, но заставить его сделать то, чего он не хочет, невозможно. Маля выступает в Красносельском театре - рядом разбиты летние лагеря, и зал заполняют офицеры гвардейских полков. После спектакля она кокетничает с толпящимися перед ее гримерной гвардейцами, и в один прекрасный день среди них оказывается цесаревич: он проходит службу в лейб-гусарском полку, на нем ловко сидят красный доломан и расшитый золотом ментик. Маля стреляет глазками, шутит со всеми, но адресовано это только ему.
Пройдут десятилетия, его дневники издадут, и Матильда Феликсовна станет вчитываться в них с лупой в руках: "Сегодня был у малютки Кшесинской... Малютка Кшесинская очень мила... Малютка Кшесинская положительно меня занимает... Попрощались - стоял у театра терзаемый воспоминаниями".


Она состарилась, жизнь подошла к концу, но ей по-прежнему хотелось верить, что будущий император был в нее влюблен.
С цесаревичем она была всего год, зато помогал он ей всю жизнь - со временем Николай превратился в прекрасное, идеальное воспоминание. Маля выбегала на дорогу, по которой должна была проехать императорская карета, приходила в умиление и восторг, заметив его в театральной ложе. Однако все это было впереди; пока же он строил ей глазки за кулисами Красносельского театра, и она во что бы то ни стало хотела сделать его своим любовником.
Что цесаревич думал и чувствовал, осталось неизвестным: он никогда не откровенничал с друзьями и многочисленными родственниками и не доверялся даже своему дневнику. Николай начал бывать у Кшесинской дома, потом купил ей особнячок, перезнакомил со своими братьями и дядьями - и к Мале зачастила развеселая компания великих князей. Скоро Маля стала душой романовского кружка - друзья говорили, что в ее жилах течет шампанское. Самым унылым из ее гостей был наследник (его бывшие сослуживцы рассказывали, что во время полковых праздников Ники умудрялся, всю ночь просидев во главе стола, не произнести ни слова). Впрочем, Малю это нисколько не огорчало, она только не могла взять в толк, зачем он постоянно рассказывает ей о своей любви к принцессе Алисе Гессенской?


Их связь была обречена с самого начала: цесаревич никогда бы не оскорбил жену связью на стороне. На прощание они встретились за городом. Маля долго готовилась к разговору, но так и не сумела сказать ничего важного. Она лишь попросила разрешения по-прежнему быть с ним на "ты", называть "Ники" и при случае обращаться за помощью. Этим драгоценным правом Матильда Феликсовна пользовалась редко, к тому же вначале ей было не до особых привилегий: потеряв своего первого любовника, Маля впала в тяжелейшую депрессию.


...Цесаревич венчался со своей Алисой, и по московским улицам ехали кавалергарды и конные гвардейцы в золотых и серебряных латах, красные гусары, голубые драгуны и гренадеры в высоких меховых шапках, шли одетые в золоченые ливреи скороходы, катились придворные кареты. Когда на голову молодой надели венец, Кремль вспыхнул тысячами электрических лампочек. Маля не видела ничего: ей казалось, что счастье ушло навсегда и жить больше не стоит. А все между тем только начиналось: рядом с ней уже находился человек, который будет опекать ее двадцать лет. Расставшись с Кшесинской, Николай просил своего кузена, великого князя Сергея Михайловича, присмотреть за Малей (недоброжелатели говорили, что он попросту передал ее брату), и тот немедленно согласился: знаток и большой ценитель балета, он давно был влюблен в Кшесинскую. О том, что ему суждено стать ее оруженосцем и тенью, что из-за нее он так и не обзаведется семьей и будет рад отдать ей все (в том числе и свое имя), а она предпочтет ему другого, бедный Сергей Михайлович не подозревал.

29263061.jpg

Вел. кн. Сергей Михайлович.


Маля тем временем входила во вкус светской жизни и быстро делала карьеру в балете: бывшая подруга императора, а ныне любовница его брата, она конечно же стала солисткой и выбирала только те роли, которые ей нравились. "Дело о фижмах", когда из-за спора о неприглянувшемся Мале костюме подал в отставку директор императорских театров, всемогущий князь Волконский, еще больше укрепило ее авторитет. Рецензии, в которых шла речь о ее отточенной технике, артистизме и редком сценическом обаянии, Маля заботливо вырезала и наклеивала в специальный альбом - он станет ее утешением во время эмиграции.
Бенефис полагался тем, кто прослужил в театре не меньше двадцати лет, у Мали же он состоялся на десятом году службы - сцена была завалена охапками цветов, публика несла ее до кареты на руках. Министерство двора подарило ей чудесного платинового орла с бриллиантами на золотой цепочке - Маля просила передать Ники, что обычный бриллиантовый перстень ее очень расстроит.

0_1c9c5_ed00c0bd_l.jpg


На гастроли в Москву Кшесинская ездила в отдельном вагоне, ее драгоценности стоили около двух миллионов рублей. Отработав около пятнадцати лет, Маля покинула сцену. Пышно отметила свой уход прощальным бенефисом, а затем вернулась - но не в штат и не заключая контракта... Она танцевала только то, что хотела и когда хотела. К тому времени ее уже называли Матильдой Феликсовной.
...Вместе со столетием заканчивалась прежняя жизнь - до революции было еще довольно далеко, но запах тления уже носился в воздухе: в Петербурге существовал клуб самоубийц, групповые браки стали обыденностью. Матильда Феликсовна, женщина безупречной репутации и незыблемого общественного положения, сумела извлечь из этого немалую выгоду.


Великий  князь Сергей Михайлович вскоре стал опекать Матильду, он всегда вмешивался в дела Мариинского Императорского театра , так как являлся президентом Русского театрального общества. Он всегда оказывал поддержку ей, отстаивал её интересы, если бы не он, её карьера и власть в театре не была бы такой успешной.

vel. prince sergei mikhailovich.jpg

Вел. кн. Сергей Михайлович.

6.jpg

Матильда на даче в Стрельне.

7.jpg

На даче.

Князь жил с балериной в гражданском браке, он одаривал её всевозможными дорогими подарками. В 1894 году он купил, а затем подарил ей дачу в Стрельне, которая ей очень понравилась. В течение долгих 23 лет дача стала любимым местом отдыха, обустроила её по своему вкусу. Великий князь не жалел денег на технические новинки, для дачи даже была куплена за огромные деньги небольшая электростанция, для обеспечения электричеством. Дача круглосуточно охранялась. Особняк в Петербурге для Матильды был построен тоже на средства князя Сергея. Ей было позволено все: питать платоническую любовь к императору Николаю, жить с его кузеном, великим князем Сергеем Михайловичем, и, по слухам (скорее всего они были верны), состоять в любовной связи с другим великим князем - Владимиром Александровичем, годившимся ей в отцы.

_00A0065
Великий князь Андрей Владимирович в костюме сокольничего

Эта персона достаточно известна, но все же я скажу о великом князе несколько слов.

Великий князь Андрей Владимирович, племянник Александра III и двоюродный брат Николая II


Его сын - юный Андрей Владимирович, хорошенький как куколка и болезненно застенчивый, стал второй (после Николая) великой любовью Матильды Феликсовны.
Все началось во время одного из приемов в ее новом особняке, построенном на деньги сидевшего во главе стола Сергея Михайловича, - таких домов в Петербурге было немного. Робеющий Андрей ненароком опрокинул на роскошное платье хозяйки бокал красного вина. Маля почувствовала, что ее голова вновь идет кругом...
Они гуляли по парку, вечерами подолгу сидели на крыльце ее дачи, и жизнь была так прекрасна, что имело смысл умереть здесь и сейчас - будущее могло лишь испортить разворачивающуюся идиллию. Все ее мужчины были при деле: Сергей Михайлович оплачивал Малины счета и отстаивал ее интересы перед балетным начальством, Владимир Александрович обеспечивал ей прочное положение в обществе, Андрей же сообщал, когда на прогулку из своей летней резиденции выезжал император - Маля тотчас приказывала закладывать лошадей, подъезжала к дороге, и обожаемый Ники почтительно отдавал ей честь...

вел. кн. андрей владимирович с сыном владимиром и матильдой ксешинской(2).jpg
Вел. кн. Андрей Владимирович, Матильда Кшесинская и их сын Владимир. На отдыхе за границей.


Вскоре она забеременела; роды прошли успешно, и четверо Малиных мужчин проявили трогательную заботу о маленьком Володе: Ники даровал ему титул потомственного дворянина, Сергей Михайлович предложил усыновить мальчика. Чувствовал себя счастливым и шестидесятилетний Владимир Александрович - ребенок был похож на великого князя как две капли воды. Очень переживала лишь супруга Владимира Александровича: ее Андрей, чистый мальчик, совсем потерял голову из-за этой распутницы. Но свое горе Мария Павловна несла так, как и подобает даме королевской крови: оба мужчины (и муж, и сын) не услышали от нее ни единого упрека.
Тем временем Маля с Андреем отправились за границу: великий князь подарил ей виллу на Кап'д'Ай (несколько лет назад она получила от Сергея Михайловича дом в Париже). Главный инспектор артиллерии заботился о ее карьере, нянчил Володю и все больше отходил на второй план: Маля по уши влюбилась в своего молодого друга; она перенесла на Андрея те чувства, которые некогда испытывала к его отцу. Владимир Александрович умер в 1909 году. Маля и Андрей горевали вместе (Марию Павловну передергивало, когда она видела негодяйку в идеально сшитом, красившем ее траурном платье). К 1914 году Кшесинская была невенчанной женой Андрея: он появлялся с ней в свете, она сопровождала его в заграничные санатории (великий князь страдал слабыми легкими). Но и о Сергее Михайловиче Матильда Феликсовна не забывала - за несколько лет до войны князь приударил было за одной из великих княгинь, и тогда Маля вежливо, но настойчиво попросила его прекратить безобразие - во-первых, он ее компрометирует, во-вторых, ей неприятно на это смотреть. Сергей Михайлович так никогда и не женился: воспитывал маленького Володю и не жаловался на судьбу. Несколько лет назад Маля отлучила его от опочивальни, но он все еще продолжал на что-то надеяться.

Первая мировая война не причинила вреда ее мужчинам: Сергей Михайлович имел слишком большие чины, чтобы попасть на передовую, а Андрей из-за слабого здоровья служил в штабе Западного фронта. Но после Февральской революции она потеряла все: в ее особняке расположился штаб большевиков - и Матильда Феликсовна ушла из дома в чем была. Часть драгоценностей, которую удалось спасти, она положила в банк, зашив квитанцию в подол любимого платья. Это не помогло - после 1917 года большевики национализировали все банковские вклады. Несколько пудов столового серебра, драгоценные вещицы от Фаберже, даренные поклонниками бриллиантовые безделушки - все разошлось по рукам обосновавшихся в покинутом доме матросов. Исчезли даже ее платья - позже в них щеголяла Александра Коллонтай.

Но Матильда Феликсовна никогда не сдавалась без боя. Она подала на большевиков в суд, и тот предписал незваным гостям осовободить недвижимость владелицы в кратчайшие сроки. Однако большевики из особняка так и не съехали... Приближалась Октябрьская революция, и подруга бывшего императора, а ныне гражданина Романова бежала на юг, в далекий от большевистских безобразий Кисловодск, куда чуть раньше перебрался Андрей Владимирович с семьей.
Перед отъездом Сергей Михайлович сделал ей предложение, но она его отклонила. Князь мог уехать с ней, но предпочел остаться - надо было уладить дело с ее вкладом и присмотреть за особняком.
...Поезд тронулся, Маля высунулась в окно купе и помахала рукой - Сергей, не похожий на себя в длинном мешковатом штатском плаще, поспешно снял шляпу. Таким она его и запомнила - больше они не увидятся никогда.


Мария Павловна с сыном к тому времени обосновались в Кисловодске. Власть большевиков здесь почти не ощущалась - до тех пор пока из Москвы не приехал отряд красногвардейцев. Сразу же начались реквизиции и обыски, но великих князей не трогали - они были не страшны новой власти и не нужны ее противникам.
Андрей мило болтал с комиссарами, а они целовали Мале ручки. Большевики оказались вполне доброжелательными людьми: когда городской совет Пятигорска арестовал Андрея и его братьев, один из комиссаров отбил великих князей с помощью горцев и отправил из города с подложными документами. (В них говорилось, что великие князья путешествуют по заданию местного комитета партии.) Они вернулись, когда в город вошли казаки Шкуро: Андрей подъехал к дому верхом, в черкеске, в окружении охраны из кабардинской знати. В горах у него отросла борода, и Маля чуть не расплакалась: Андрей как две капли воды походил на покойного императора.


То, что произошло дальше, походило на затянувшийся кошмар: семейство бежало от большевиков в Анапу, потом вернулось в Кисловодск, затем снова пускалось в бега - и всюду их догоняли отправленные из Алапаевска письма Сергея Михайловича, убитого несколько месяцев назад. В первом он поздравлял Малиного сына Володю с днем рождения - письмо пришло через три недели после того, как они его отпраздновали, в тот самый день, когда стало известно о смерти великого князя. Большевики сбросили в угольную шахту всех находившихся в Алапаевске членов дома Романовых - они умирали несколько дней. Когда в город вошли белые и тела подняли на поверхность, в руке Сергея Михайловича был зажат маленький золотой медальон с портретом Матильды Феликсовны и надписью "Маля".
А потом началась эмиграция: маленький грязный пароход, стамбульская вошебойка и долгое путешествие во Францию, на виллу "Ямал". Маля и Андрей приехали туда без гроша и тут же заложили свою недвижимость - надо было приодеться и расплатиться с садовником.

11.png
В своей балетной школе.


После того как Марии Павловны не стало, они обвенчались. Местоблюститель российского престола, великий князь Кирилл, даровал Мале титул светлейшей княгини Романовой-Красинской - так она породнилась с болгарским, югославским и греческим царями, королями румынским, датским и шведским - Романовы были в родстве со всеми европейскими монархами, и Матильде Феликсовне случалось быть приглашенной к королевским обедам. Они с Андреем к этому времени перебрались в крошечную двухкомнатную квартирку в небогатом парижском районе Пасси.
Дом и виллу забрала рулетка: Матильда Феликсовна играла по-крупному и всегда ставила на 17 - свое счастливое число. Но оно не принесло ей удачи: деньги, полученные за дома и землю, а также средства, которые удалось выручить за бриллианты Марии Павловны, ушли к крупье из казино Монте-Карло. Но Кшесинская, разумеется, не сдалась.


Балетная студия Матильды Феликсовны славилась по всей Европе - ее ученицами были лучшие балерины русской эмиграции. После занятий великий князь Андрей Владимирович, облаченный в поношенный, протертый на локтях пиджак, обходил репетиционный зал и поливал стоявшие по углам цветы - это была его домашняя обязанность, больше ему не доверяли ничего. А Матильда Феликсовна работала как вол и не оставила балетный станок даже после того, как парижские врачи нашли у нее воспаление суставов ног. Она продолжала заниматься, превозмогая жуткую боль, и болезнь отступила.
Кшесинская намного пережила своего мужа, друзей и врагов - если бы судьба отпустила ей еще год, Матильда Феликсовна отметила бы столетний юбилей.
Незадолго до смерти она снова увидела странный сон: театральное училище, толпу воспитанниц в белых платьях, бушующий за окнами ливень.
Тут запели "Христос воскресе из мертвых", двери распахнулись, и в зал вошли Александр III и ее Ники. Маля упала на колени, схватила их за руки - и проснулась в слезах. Жизнь прошла, она получила все, что хотела, - и все потеряла, поняв в конце концов, что все это не имело значения.
Ничего, кроме записей, которые много лет назад сделал в своем дневнике странный замкнутый слабовольный юноша:
"Снова видел малютку М."
"Был в театре - малютка Кшесинская положительно мне нравится".
"Прощание с М. - стоял у театра терзаемый воспоминаниями..."

12.png

Последнее десятилетие её жизни.


Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные тарталетки с огурчиками и селедочкой

Бродил по интернету, и понравился мне один рецепт – закуска в тарталетках из картошки, решил провести его кухонные испытания.
Закуска в тарталетках

Как раз на подходе еще один праздник – День защитника Отечества. Без посиделок в душевной компании и хорошего закусона просто не обойтись. Так что, для дам есть возможность проверить на порадовать своих мужчин оригинальным блюдом.


Рецепт взял у Ларисы (Ларек) на Поваренке. Там же узнал, как самому сделать нежнейшую творожную массу для начинки – читайте дальше, узнаете и вы.


Закуска несложная, но, все же, потребует больше времени, чем просто сварить картошку и разделать селедку. Нужно еще будет приготовить картофельные тарталетки.


Давайте все по порядку, начнем с продуктов:


Необходимые продукты


    Читать далее...
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/ЗАКУСКИ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:09 + в цитатник
    Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Куриная колбаса в домашних условиях - не идет ни в какое сравнение с покупной!

    Куриная колбаса, приготовленная в домашних условиях, получается необыкновенно вкусной, а самое главное - без всяких вредных добавок! Я добавила в фарш свежие шампиньоны, они сделали колбаску еще и очень сочной. Такая домашняя колбаска подойдет для бутербродов, она отлично режется, не разваливается, ее можно обжаривать. Очень рекомендую!
    0a097474f1 (700x525, 153Kb)
    3c51319da276 (118x90, 18Kb)
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    10 упражнений, которые помогут дожить до 100 лет

    3925073_ (640x360, 53Kb)
     
    Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
    О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы, автор брошюр "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг" Валерий Леонидович Дорофеев
     
    далее
    Рубрики:  Упражнения для здоровья/ руки

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Бумажные игрушки для детей своими руками

    Простые бумажные игрушки для детского творчества. Достаточно распечатать на принтере картинки, вырезать и склеить!

    тигренок:

    3925073_oraro (341x480, 38Kb)

    далее
    Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/Апликации

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 21:07 + в цитатник
    Это цитата сообщения Vlad53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    На ночь глядя . Бродячие собаки . Очень хороший фильм из разряда иностранных .





    0b87ccaf240e (400x419, 145Kb)


    -

    Рубрики:  ФИЛЬМЫ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:49 + в цитатник
    Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Чай "Не хочу есть" - уникальный рецепт для худеющих

    Рецепт этого чая авторский - одна знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Чай "Не хочу есть" - уникальный рецепт для худеющих, и главное его свойство - отключение аппетита. Количество приемов этого чая не ограничено. Итак, выпив вечером, к примеру, 2 чашки такого чая, вы спокойно ляжете спать с бурчащим животом)

    1429177346_chay_pohudenie (600x400, 73Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:48 + в цитатник
    Это цитата сообщения МАМАКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:48 + в цитатник
    Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    7 целебных настоев для восстановления сил

    2844_0_s (450x262, 100Kb)
    1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.

    2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак.

    3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стак. воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.

    4. Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.

    5. Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стак. 3-4 раза в день перед едой.

    6. 150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина - 2ч. л. лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Питает головной мозг.

    7. 1 стак. овса и 5 стак. воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 ст. л. меда. Принимать по 1/4 - 0/2 стак. отвара 3-4 раза в день.

    m
    Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Потрясающие цитаты — ВЕЛИЧАЙШАЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ!!!

    Меня всегда восхищала мудрость индейцев. А Учение Толтеков, последовательницей которого  я являюсь, - это вообще шедевр  человеческой мудрости. Всю свою деятельность я посвятила тому, чтобы помочь людям раскрыть их Внутреннюю Силу. Ведь для того, чтобы достичь успеха в жизни и даже просто научиться строить гармоничные отношения, — для этого вначале необходимо обрести мудрость и научиться воссоединяться с Силой своей Души. Именно этому и учит Учение Толтеков. Для вас я в моём блоге, на моём сайте публикую выдержки из этого Учения. Невозможно стать счсатливым, если вы по-прежнему топчетесь в  своём тёпленьком насиженном болотце комфорта и ничего неделания. Действуйте! Идите вперёд!!!  Читайте в моём блоге посты по психологии, по Учению Толтеков, по биоэнергетике — вам откроются горизонты великой человеческой мудрости. Мудрости той цивилизации, которая была на нашей планете тысячи, десятки тысяч лет назад. А здесь , в этом посте, я делюсь потрясающими цитатами  из  Учения Толтеков и просто индейской мудрости.

    Художник Denton Lund | Индейские мотивы.

     (444x484, 34Kb)

     У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.

     

    Читать далее »

    Рубрики:  МУДРОСТЬ ЖИЗНИ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Это должна помнить каждая женщина!

    1429194774_10 (600x450, 46Kb)

    Одна пожилая женщина спросила свою молодую сотрудницу: «Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузу, а муж - помочь завязать галстук? Как поступишь?»…
    Молодая женщина начала говорить о маленьком ребенке, но она оборвала ее: «Выпей что-нибудь от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей. Потому что никто и никогда не будет любить твоих детей так, как любишь их ты. Полюби сама себя в первую очередь!!!»

     

     
     
     
     
     
     
     
    Рубрики:  МУДРОСТЬ ЖИЗНИ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Ликер из киви

    2Gmm0LaSy6k (402x600, 83Kb)

    Ингредиенты:
     
    киви — 1 часть 
    водка — 1 часть 
    сахар — 1 часть
    Читать далее...
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    7 СЕКРЕТОВ СЧАСТЬЯ

    73334004_b040542c9521 (650x450, 407Kb)

     

    Как  наполнить свою жизнь яркими красками радости?

    Сегодня я вам расскажу 7 секретов, как стать истинно счастливыми...

    Читать далее »
    Рубрики:  МУДРОСТЬ ЖИЗНИ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:45 + в цитатник
    Это цитата сообщения mari2020 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты?



    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:45 + в цитатник
    Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Упражнения для ума и работоспособности

    Со временем людей все чаще подводит память. Но работоспособность мозга можно восстановить при помощи упражнений. Предлагаем специальную гимнастику «для мозга», которая поможет сконцентрироваться на текущей работе, улучшить внимание и память, а также научиться быстро решать сложные задачи
     
    Повторяем трижды!
     
    Упражнение 1 - помогает говорить убедительно. (Например, когда надо выступить на заседании). Улучшает равновесие.
    Закройте глаза, широко зевните. При этом кончиками пальцев начните массаж напряженных зон на верхней и нижней челюсти. Постарайтесь потянуть зевок глубоко и звучно. Повторите 3–6 раз.
     
    Упражнение 2 - способствует творческому изложению мыслей письменно и устно. Оно активизирует области мозга, отвечающие за речь, креативные способности и общение. Также улучшает координацию.
    Поставьте руки на спинку стула для опоры. Отставьте одну ногу назад. Корпусом подайтесь вперед, слегка сгибая впереди стоящую ногу. Полностью перенесите на нее вес тела, отрывая пятку сзади стоящей ноги от пола. Теперь плавно «качнитесь» назад, перемещая весь вес на заднюю ногу. Ее пятка опускается, а носок передней ноги приподнимается. Повторите 3–6 раз, затем смените ноги.
     
    Упражнение 3 - позволяет эффективнее использовать логическое мышление, решать математические задачи или организовывать работу коллектива. Кроме того, оно укрепляет брюшной пресс.
    Лежа на полу, согните колени и поставьте ступни на пол. Руки под головой, сплетите пальцы. Не разжимая рук, поднимите и одновременно поверните корпус, слегка опираясь одним локтем на пол. Направляйте тело по диагонали: левый локоть к правому колену, затем правый локоть к левому колену. Повторяйте попеременно по 3–6 раз в каждую сторону.
     
    Упражнение 4 - помогает выступать со сцены, участвовать в соревнованиях, сдавать экзамены. Повышает точность движений.
    Найдите впадинки на лбу над глазами, почти на половине расстояния от бровей до корней волос. Слегка надавливайте их кончиками пальцев обеих рук в течение 30–60 секунд. Повторить 3–4 раза.
     
    Упражнение 5 - улучшает координацию в пространстве. Например, если приходится готовить еду на чужой кухне или провести несколько дней в гостях, где вам все непривычно и вещи в незнакомых местах. Также улучшит равновесие и координацию тела.
    Возьмите лист бумаги двумя руками и помашите им. Сделайте это также стоя, задействуя не только кисти, но и локти и плечи.
     
    Упражнение 6 - позволяет собраться с мыслями, повышает концентрацию, внимание и улучшает память.
    Возьмите себя левой рукой за правое плечо, прощупайте и разомните мышцы. Поверните в эту же сторону голову, взгляните через правое плечо. Сделайте глубокий вдох, отводя плечи назад. Медленно, не опуская и не поднимая подбородок, поверните голову к левому плечу. Если можете, взгляните через него. Верните голову в середину, опустите подбородок на грудь, глубоко выдохните и расслабьтесь всем телом. Теперь проделайте все это в другую сторону (правой рукой за левое плечо…). По 3 раза в каждую сторону.
    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:44 + в цитатник
    Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Упражнение при обвисании мышц рук

    Пулловер с гантелью

    Упражнение используется для развития грудных и зубчатых мышц. Выполняется с гантелей в положении лежа на скамье.
     

    упражнения для рук (663x433, 303Kb)

     

    Описание:

    Читать далее...
    Рубрики:  Упражнения для здоровья/ руки

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:44 + в цитатник
    Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ

    В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин,которую можно делать не вставая с постели и всего три минуты

    Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнего Тибета"автора Софии Стурчак- специалиста в области традиционной восточной медицины
    как поднять настроение
     
    Читать далее...
    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:44 + в цитатник
    Это цитата сообщения dispepsia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Совсем просто!Гимнастика после пробуждения.

    Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.


    Первое упражнение помогает предотвратить раннее появление морщин, улучшить зрение и движение крови в височной области, укрепить зубы.

    Итак, находясь в постели, сладко потянитесь и расслабьтесь. Затем свои ладони прижмите к ушам, большие пальцы рук при этом должны располагаться за ушными раковинами. Теперь начните двигать руками, совершая легкие поглаживающие движения, начиная сверху и до низа лица. Таких движений вы должны сделать не меньше тридцати.

    Второе упражнение помогает справляться с головными болями и головокружениями.

    Вам следует положить ладонь правой руки на лоб, так чтобы мизинец находился прямо над бровью. Поверх правой ладони располагают левую, и начинают двигать ими вместе по лбу с права налево.

    Третье упражнение способствует избавлению от излишков жира, устраняет застои желчи и крови, помогает излечить многие заболевания желудка, кишечника и печени, а также активизирует движение лимфы.

    В положении лежа на спине начинайте активно втягивать живот, стараясь максимально как бы «притянуть» его к позвоночнику. Данное движение следует повторить двадцать раз. Вы усилите эффект от упражнения, если будете повторять его еще и в течение дня.

    Четвертое упражнение помогает успокоить нервную систему, служит профилактикой многих заболеваний глаз, а также способствует улучшению зрения.

    Вам необходимо согнуть большие пальцы рук и начать массировать легкими движениями глазные яблоки. Упражнение повторять пятнадцать раз.

    Пятое упражнение также как и третье помогает избавляться от жировых отложений, но кроме этого во время выполнения происходит массаж внутренних органов и желез внутренней секреции.

    Упражнение выполняется лежа на спине. Резким движением притяните согнутую в колене ногу к груди, при этом стараясь каждый раз дотронуться до ягодицы пяткой. После ногу также резко следует выпрямить и опустить на поверхность кровати. Необходимо сделать пятнадцать повторов.

    Шестое упражнение способствует улучшению циркуляции крови, мышцы живота приобретают силу, улучшается перистальтика кишечника. Также упражнение готовит организм к принятию пищи, улучшает процессы ее впитывания.

    На голый живот положите правую ладонь, а поверх нее - левую. Теперь начинайте совершать круговые движения по животу строго по часовой стрелке. Старайтесь делать это упражнение так, чтобы во время него живот «ходил» вверх-вниз. Повторите упражнение тридцать раз.

    Отсюда:http://blogs.mail.ru/list/antize/68D77A507D161A30.html



    Серия сообщений "физ.упражнения":

    Часть 1 - Без заголовка
    Часть 2 - точка долголетия
    ...
    Часть 32 - Плохой овал – найден виновник!
    Часть 33 - Несколько минут для красивой шеи.
    Часть 34 - Совсем просто!Гимнастика после пробуждения.
    Часть 35 - КАЛАНЕТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
    Часть 36 - Без заголовка
    ...
    Часть 42 - Упражнение при обвисании мышц рук
    Часть 43 - Упражнения для ума и работоспособности
    Часть 44 - Йога для тех, кто много сидит!


    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения dispepsia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    КАЛАНЕТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

     




    Рано или поздно каждая женщина приходит к мысли о поддержке или восстановлении физической привлекательности, к желанию быть здоровой и красивой. Существует специальная система физических тренировок, созданная исходя из особенностей женского организма. Это калланетика, созданная американским врачом Пинкней Каллан (ее именем и была названа система упражнений).

    Калланетика — спокойная, медленная гимнастика со статической нагрузкой. Калланетика обладает очень высокой эффективностью, приводит к быстрому уменьшению объемов тела и снижению веса. Подтягиваются мышцы, укрепляются грудь, ягодицы, бедра, живот, руки. Фигура принимает восхитительные очертания, улучшается осанка. Один час занятий калланетикой сопоставим с семью часами классической гимнастикой или целыми сутками аэробики.

    У калланетики есть масса преимуществ:
    Для занятий калланетикой не требуется специального помещения или оборудования. Вы можете заниматься дома в любой удобной одежде и под свою любимую музыку.
    Калланетика основана на статических нагрузках, позах йоги и растяжках. После занятий калланетикой нет мышечных болей и некрасивой рельефности.
    Занятие нацелены на микросокращения мышц. Не происходит наращивание мышечной массы, мышцы переходят из дряблого состояния в естественную форму.
    Калланетика подобно скульптору вылепит из вашей фигуры само совершенство.
    Калланетика показана даже тем, кому противопоказаны интенсивные упражнения, бег, поднятие тяжестей и упражнения на тренажерах.

    Достаточно посвящать калланетике всего 15 минут в день, чтобы уже через 2 месяца результат был заметен всем окружающим.

    Приведем несколько упражнений из калланетики, достаточных для начала занятий.
    1. Необходим стул с подлокотниками. Сесть на стул и, опираясь на подлокотники, подняться. При этом необходимо поднять подбородок и выпрямить спину. Упражнение полезно для ягодиц.
    2. Стать прямо, ноги на расстоянии 35 см друг от друга. Высоко поднимите руки и втяните живот. Затем вытяните руки вперед и согните ноги в коленях. Тянитесь вперед, словно хотите что-то достать. Руки отведите назад, а подбородок и шею вытяните вперед. Каждое движение необходимо выдерживать в течение минуты. Всего сделать 5 повторов.
    3. Стоя развести руки в стороны на уровне плеч ладоням вверх. Пытаясь соединить лопатки, переведите руки назад до касания пальцев, не сгибая при этом локти. Сделать 100 повторов.
    4. Стоя поднимите вверх правую руку, левая рука опущена и лежит на ноге. Потянуть правую половину тела вверх. Затем наклоните в левую сторону плечо до максимально возможного состояния. В каждой позе задерживаться в течение минуты. Выполнить 100 повторов.
    5. Лежа на спине, согнуть ноги, руки подняты вперед. Поднимать только голову и плечи. Передвинуть верхнюю часть туловища назад на 15 сантиметров. Сделать 10 повторов.
    6. Исходное положение как в предыдущем упражнении. Поднять ноги вертикально вверх, при этом попытаться подняться по направлению ноги, удерживаясь 20 секунд. Сделать 20 повторов.
    7. Сидя на полу, вытянуть сомкнутые ноги. Наклониться вперед, достав руками до ступней. Выполнить 50 повторов. Если удастся достать головой колена — достижения налицо.

    Попробуйте выполнить указанные упражнения. Главное выполнять все движения медленно, без резких переходов, задерживаясь в каждом положении на определенное время. Достигнув в данных упражнениях хороших успехов, можно переходить к другим видам тренировок системы калланетики.
    Из @Худеющий

     

     

    Серия сообщений "физ.упражнения":
    Часть 1 - Без заголовка
    Часть 2 - точка долголетия
    ...
    Часть 33 - Несколько минут для красивой шеи.
    Часть 34 - Совсем просто!Гимнастика после пробуждения.
    Часть 35 - КАЛАНЕТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
    Часть 36 - Без заголовка
    Часть 37 - ГИМНАСТИКА.
    ...
    Часть 42 - Упражнение при обвисании мышц рук
    Часть 43 - Упражнения для ума и работоспособности
    Часть 44 - Йога для тех, кто много сидит!
    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения dispepsia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Несколько минут для красивой шеи.

     





    ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ
    Размешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. спирта
    и 1 ч. л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью 
    ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда 
    немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте 
    питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и 
    через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

    УХОД ЗА ШЕЕЙ

    1. Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в
    несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч. л. на стакан воды) 
    и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого 
    бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс 
    хорошо подтянет обвисающую кожу.
    Кожа на шее отлично реагирует на морскую соль. После отдыха 
    на море, шея всегда выглядит идеально.

    2. Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 
    30 мин. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать такую маску 
    через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи 
    сохранится в течение полугода. Потом повторить. Использовать 
    можно и для кожи лица.

    3. От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в 
    которое добавляется 1 ч. л. глицерина и 1ч. л. оливкового масла. 
    Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, сверху 
    пленка и шарф. Держать компресс 15-20 мин, затем смыть 
    теплой водой.Складки исчезнут после нескольких таких компрессов.


    БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА:








    Вот мне еще нравится японский лимфодренажный самомассаж
    лица "Цоган".Хорошо тонизирует и успокаивает кожу,позволяет
    хорошо впитаться крему.Завершаю этим массажем после одного
    из основных комплексов.Ощущение совершенства и успокоения.



     

    Серия сообщений "косметика":
    Часть 1 - Без заголовка
    Часть 2 - Водка с перцем для волос
    ...
    Часть 14 - КРАСОТА : НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ.
    Часть 15 - Натуральная маска от морщин – замена ботокса
    Часть 16 - Несколько минут для красивой шеи.
    Часть 17 - Рецепты льда для лица в домашних условиях
    Часть 18 - 24 хитрости, позволяющие экономить на уходе за собой
    ...
    Часть 46 - Быстрые рецепты красоты
    Часть 47 - Макияж для глаз с нависшими веками в домашних условиях
    Часть 48 - Маски для гладкости кожи лица

    Серия сообщений "физ.упражнения":
    Часть 1 - Без заголовка
    Часть 2 - точка долголетия
    ...
    Часть 31 - ВЕСТИБУЛЯРНАЯ ГИМНАСТИКА.
    Часть 32 - Плохой овал – найден виновник!
    Часть 33 - Несколько минут для красивой шеи.
    Часть 34 - Совсем просто!Гимнастика после пробуждения.
    Часть 35 - КАЛАНЕТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
    ...
    Часть 42 - Упражнение при обвисании мышц рук
    Часть 43 - Упражнения для ума и работоспособности
    Часть 44 - Йога для тех, кто много сидит!
    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Щипковый массаж для живота и талии

    Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.


    Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.
    Дальше
    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:42 + в цитатник
    Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой

    Данная методика была разработана для восстановления голоса, но во время применения показала неожиданный результат – не только лечила потерю голоса, но и укрепляла организм певцов в целом.

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой считается уникальной системой дыхания, ведь только в ней резкий короткий вдох носом делается на сжатии грудной клетки.

    Система Стрельниковой не обещает радикального сжигания жира, однако 10 минут такой дыхательной гимнастики снижают аппетит лучше пилюль и порошков.

    Эта методика рекомендуется для профилактики и лечения множества заболеваний, в том числе бронхита, астмы, простуды, пневмонии, вегетососудистой дистонии и гипотонии.




    источник - http://ledi-magazine.ru/poxudet-2/metodiki-dyxatelnoj-gimnastiki-dlya-poxudeniya.html
    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:42 + в цитатник
    Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Тибетские упражения для омоложения

    Тибетская йога омоложения

    Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.

    Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
    Каждое упражнение следует выполнять несколько раз, исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста.
    Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.

     

    Упражнение 1

    упражнение

    Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
    Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
    Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.

     

     

     

     

    Упражнение 2

    упражнение
    упражнение

    Лягте на спину и выдохните.
    Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
    После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
    Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол.

     

     

     

     

     

     

    Упражнение 3

    упражнение

    Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
    На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
    При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра.

     

     

     

     

     

     

     

     

    Упражнение 4

    упражнение

    Сядьте на пол. Прямые ноги вытяните вперед. Ступни расположите на ширине плеч. Руками опереться в пол. Пальцы рук направлены вперед.
    При выдохе опустите голову и прижмите подбородок к груди.
    Вдыхая, отведите голову назад и одновременно поднимите тело до горизонтального положения. Как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьте.
    Вернитесь в положение с прижатым к груди подбородком.

     

     

     

     

     

     

     

    Упражнение 5

    поза свечи

    Лягте на пол. Обопритесь на ладони и переднюю часть ступней, расстояние между ними чуть шире плеч. Коленями не касайтесь пола.
    При выдохе отведите голову до предела назад и прогнитесь.
    Затем во время вдоха выгните тело так, чтобы оно напоминало гору. Подбородок прижмите к груди.

     

     

     

     

    Профессор Селезнёв

    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:41 + в цитатник
    Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ЛЕЧИМ СПИНУ "ЗОЛОТОЙ РЫБКОЙ"

    ЛЕЧИМ СПИНУ "ЗОЛОТОЙ РЫБКОЙ"



    fish2 (530x267, 28Kb)



    Когда мы выполняем упражнение "Золотая рыбка", нарушения суставов позвоночника (подвывихи) исправляются. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (т. е. корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания; таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

    В чем же секрет упражнения "Золотая рыбка"?

    Когда мы лежим ровно и прямо на спине (можно и вниз головой) на ровной и твердой постели или на полу, оттянув носки ног максимально к носу и вибрируя всем телом из стороны в сторону в течение 1-2 мин (счет от 120 до 240 раз), нагнетательное движение крови в венах усиливается напряжением мышц в каждой части тела, особенно в подкожных венах нижних конечностей, что, в свою очередь, заставляет поток крови стремительно возвращаться к сердцу. Кровообращение при этом усиливается.
    Это упражнение позволяет восстановить не только искривление позвоночного столба. В результате налаживаются физиологические функции всех систем и органов, координируется работа внешней (парасимпатической) и внутренней (симпатической) нервных систем, улучшается кровоснабжение каждой клетки организма, исправляется осанка, усиливается циркуляция крови. Кроме того, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.

    Упражнение "Золотая рыбка" выполняется следующим образом:

    Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на ровную постель или на пол; руки закинуть за голову, вытянуть их на всю длину; ноги тоже вытянуть на полную длину, ступни ног поставить под прямым углом к туловищу (перпендикулярно телу); носки (пальцы ног) все время должны тянуться к лицу. Пятка и бедро (особенно подколенная область) усиленно прижимаются к полу.
    Предварительно: вначале несколько раз поочередно на счет "7" потянуться, осторожно растягивая позвоночник в разные стороны: пяткой правой ноги "ползти" по полу вперед, а обеими вытянутыми руками одновременно тянуться в противоположную сторону; затем то же самое проделать левой пяткой (левая пятка движется по полу вперед, обе руки одновременно растягивают позвоночник в противоположную сторону тоже на счет "7"). Повторять так поочередно 5-7 раз каждой пяткой и обеими руками.
    Затем: положить ладони под шейные позвонки (локти согнуть, всем телом прижиматься к полу: ноги соединить, пальцы обеих ног потянуть к лицу, все "выпуклости" (т. е. затылок, плечи, таз, икры, пятки) вдавить в пол.
    Выполнение: в этом положении начинать быстрые колебания (вибрации) телом справа - налево наподобие быстро плавающей рыбки. Это упражнение надо делать ежедневно утром и вечером в течение 1-2 мин (или считая от 120 до 240).
    При этом вытянутый, прижатый и вдавленный в пол позвоночник должен лежать неподвижно, колеблются справа -налево лишь ступни ног, стоящие перпендикулярно к телу, и затылок.


     

    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:41 + в цитатник
    Это цитата сообщения tzav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Массаж стоп — путь к здоровью

     

    Массаж стоп — путь к здоровью.

    15 ноября 2011, 11:47

    Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

    Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед сном. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки; потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем — принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:

    • — сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
    • — сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
    • — полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
    • — лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

     

    Самомассаж стоп выполнять 10 минут.

    Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).

    1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

     

    2. Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

     

     

    3. Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

    Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

     

     

    4. Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

     

    5. Пройдитесь движением «гусеница» по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.

    Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

     

    6. Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом — сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

     

    Как правильно массировать стопы?

    Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев — к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног — не давить, а мягко разминать: от ногтя — к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

    Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это — зоны риска, «окна» ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на »соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли.

    Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

    О чем говорит температура стоп?

    Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги — показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги — чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая — холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.

     

    Карта стопы.

     

    Источник

    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:40 + в цитатник
    Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как рукой сняло!

    Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

     1324216620_75759817_521 (250x172, 8Kb)

     АНТИСТРЕСС

    Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

     1324216831_75759912_522 (250x172, 8Kb)

    ПРИЛИВ СИЛ

      Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем  кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай  с большим пальцем правой руки.

     

     1324216876_75760050_3 (250x172, 8Kb)

     

     ЗАПУСК МОЗГА

    Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:40 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Энергетические упражнения для суставов

     

    33120033 (600x43, 37Kb)

    Энергетические упражнения для суставов

    Суставы — наши энергетические центры

    Каждый сустав — это выход на один из уровней тонкого тела, который отвечает за определенную сферу жизни. Если какой-то сустав не в порядке, происходит блокировка или утечка энергии, которая вносит застой и смуту в дела курируемой им области.

    Голеностопные суставы связаны с карьерой и социальным статусом. Если они работают плохо, человеку никак не удается сменить профессию, найти новую работу, продвинуться вверх по социальной лестнице. Он словно все время спотыкается на пороге и никак не может его переступить.

    Коленные суставы отвечают за взаимоотношения — деловые, семейные, дружеские.

    Тазобедренные суставы несут в себе энергию перемены места и условий жизни. Плохо развитые и больные тазобедренные суставы «принуждают» человека топтаться на месте: он не развивается и ничего не делает для улучшения условий своей жизни.

    Лучезапястные суставы отвечают за головной мозг. Левое полушарие получает энергию от правой кисти, правое полушарие — от левой.

    Разрабатывая суставы кистей, мы стимулируем логическое мышление и творчество.

    Локтевые суставы завязаны на эмоции. Когда эти суставы подвижны, мы не испытываем трудностей с выражением своих чувств, не зажимаемся, не копим обиды и гнев.

    Плечевые суставы связаны с ответственностью.

    Заметьте, когда говорят о грузе ответственности, всегда подчеркивают, что он давит на плечи.

    Человек со здоровыми плечевыми суставами не тяготится ответственностью; проблемы и трудности, с которыми он сталкивается, не ощущаются им как непосильный груз. А тот, у кого плечевые суставы не развиты, сгибается под грузом ответственности, ощущает себя уставшим от жизни; такому человеку никогда не стать лидером, хозяином своего делай своей судьбы, окружающие используют его в своих целях.

    Для того, чтобы привлечь в свою жизнь энергию денег и успеха, нужно повысить и свой физический потенциал. Энергетические упражнения для суставов – первый шаг для восстановления энергетических потоков в организме.

    Энергетические упражнения для суставов

    Суставной гимнастикой лучше заниматься утром, но если утром времени в обрез, перенесите ее на более удобный час.

    1. Встаньте прямо, вытянув руки вперед ладонями вниз. Вращайте кисти сначала в одну, а потом в другую сторону; Локти при этом должны оставаться неподвижными.

    2. Разведите руки в стороны и выполните несколько круговых движений рук в локтевых суставах сначала в одну, а потом в другую сторону. Корпус держим прямо.

    3. Поднимите вытянутые руки вверх и вращайте ими, сначала вперед, а потом назад.

    4. Поставьте ноги чуть шире плеч. Поднимите руки над головой и, сцепив пальцы, сделайте несколько наклонов туловища влево и вправо.

    5. Наклонитесь вперед и упритесь руками в колени. Из этого положения прогнитесь в пояснице и спине, затем, наоборот, выгните спину. И так 7 — 9 раз: выгнулись – прогнулись, выгнулись – прогнулись.

    6. Стоим прямо, руки на поясе. Вращаем тазом сначала в одну, а потом в другую сторону.

    Источник: Деньги для Леди


     

    33120033 (600x43, 37Kb)
    Славница
    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:40 + в цитатник
    Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Комплекс для укрепления предплечий

     (300x400, 16Kb)
    По просьбе Иванка1 подобрала очень интересный комплекс для укрепления предплечий. Ведь предплечья и руки больше всего страдают от нагрузок. На эти мышцы нужно обратить внимание, особенно женщинам, поскольку эти мышцы раньше других теряют форму и становятся дряблыми. На предплечьях обычно образуется слой жировой ткани, что очень портит внешний облик. С помощью специальных упражнений можно вернуть мышцам упругость, благодаря чему руки будут выглядеть более эстетично и молодо.

    Комплекс упражнений

    1. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, затем выпрямить. Выполнить упражнение 20 раз.

    2. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Поднять соединенные руки с грузом или гантелями вверх. Сгибать руки в локтях, отводя гантели за спину, затем снова распрямлять. Следует следить за тем, чтобы локти находились близко к голове. Выполнить упражнение 20 раз.

    3. Встать прямо у стены так, чтобы тело было наклонено под углом. Положить ладони на стену, расположив их параллельно. Сгибая руки в локтях,приблизить торс к стене, а затем, распрямив руки, отклониться назад.Локти должны быть расположены близко к телу. Живот следует втянуть,мышцы ягодиц следует напрячь и не расслаблять в течение всего времени выполнения упражнения. Повторить упражнение 20 раз.

    4. Сесть на пол, согнуть ноги в коленях и опереться ладонями о пол позади спины так, чтобы пальцы были направлены вперед. Сгибать и разгибать руки в локтях, упираясь ладонями в пол. Выполнить упражнение 20 раз.
    Для выполнения этого комплекса упражнений необходим коврик и гантели.

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ РУК

    1. Сложите руки вместе и по очереди раздвигайте пальцы парами.
    2. Скрестите выпрямленные пальцы обеих рук так. чтобы они были направлены вверх, а запястья вниз. Энергично выгибайте пальцы вниз — так. чтобы запястья выгнулись вверх.
    3. Руки резко сожмите в кулак — и резко распрямите.
    4. О большой палец поочередно нажимайте остальными пальцами той же руки.
    5. Поставьте локти на стол. Опустите свободно ладони. Мягкими движениями запястий описывайте круги.

    При длительной работе за компьютером, за швейной машинкой, при писании от усталости болят не только кисти, но и вся рука, и плечи. Поэтому периодически стоит расслабиться хоть на несколько секунд, расправить спину и плечи, максимально стянув лопатки и откинув голову назад. Также полезны следующие упражнения:

    1. Медленно поднимите плечи, одновременно втягивая голову — затем вернитесь в исходное положение.
    2. Медленно по вращайте головой в одну, затем в другую сторону.
    3. Сделайте несколько взмахов руками вперед и в стороны, по вращайте ими.

    ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

    Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и молодой вид, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Вот эти несложные упражнения:
    1. Вытяните руку вперед, энергично раздвиньте пальцы - и сразу же соедините.
    2. Раздвиньте пальцы. Двумя пальцами одной руки постарайтесь развести каждые два пальца на другой руке как можно дальше друг от друга. Затем смените руки. После упражнения расслабьте пальцы и по трясите кистями.
    3. Возьмите в руку резиновый мячик. Сильно сожмите его кончиками большого и указательного пальцев сначала одной, затем другой рукой. За неимением поблизости мячика это же упражнение попробуйте сделать, представив, что сжимаете мячик, а он сопротивляется.
    4. Сжимайте резиновый мячик с разной силой.

    Безопасность вашего компьютера - это в первую очередь залог вашего спокойствия! А все, что вам нужно, это просто качественная антивирусная система, советую ESET NOD32. Ну и конечно же свежие ключи для nod32 и после установки о вирусах можно забыть.
    _________________________________________________________________________________
    Вот еще нашла интересный ресурс для желающих приобрести и уже счастливых обладателей sony ericsson. Полный обзор телефонов sony ericsson так, что перед покупкой вы уже конкретно будите знать, какой именно телефон хотите.
    _________________________________________________________________________________
    Никогда не поздно подумать об отдыхе. Ведь каждый из нас это заслужил, после тяжелой трудовой зимы. Кампания Тур Тревел предлагает открытие визы в эстонию, все делается качественно и в кратчайший срок. Обратившись в кампанию Тур Тревел, единственной проблемой для вас останется, это сбор вещей в чемоданы!
    Рубрики:  Упражнения для здоровья/ руки

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Про точку долголетия

    Не забудьте начать с каждого НОВОЛУНИЯ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

    Ничего особенного для этого не нужно!

    Положите ладонь на свое колено.  
    Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.
    Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте (Можно просто массировать).

    Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!

    Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.
    Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102-летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего . Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.
    Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

    Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами.
    В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов.
     Тогда что же это за точка ста болезней?    

    Селение в трех цунях от колена…

    Эта точка - Цзу-сан-ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли - это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

    Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия! О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты по китайской медицине.

    Например, в «Каноне священного предвестия Бянь Цюэ…» от 1329 года говорится, что точка Цзу-сань-ли «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов, семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли».

    Действительно солидный список нозологических форм. Это и понятно, ведь основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Она влияет на укрепление селезенки, гармонизацию желудка, а также - на рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.


    Как пройти к «селению»?

    Чтобы определить точку Цзу-сан-ли, необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях.

    Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.

    Отсюда



    Серия сообщений "МАССАЖ":

    Часть 1 - Банночный массаж.Видео
    Часть 2 - Баночный массаж (видео)
    ...
    Часть 21 - Cамомассаж для тела, массаж лица против морщин
    Часть 22 - Баночный массаж. Андрей Яковлев.
    Часть 23 - Про точку долголетия
    Часть 24 - Антицеллюлитный комплекс! Видео
    Часть 25 - Мануальная терапия позвоночника и периферических суставов
    ...
    Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
    Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
    Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!


    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:32 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лидочка_Лидусик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Заварное тесто для вареников и пельменей

    i-519.jpg  заходи в гости (498x600, 63Kb)
    Заварное тесто для вареников и пельменей

    Это тесто научила меня делать свекровь. Сначала я им пользовалась в пост, но оно так понравилось мне, что я стала его использовать и для пельменей, и для вареников и всяких жаренных лепёшек с всевозможными начинками. Оно совсем не содержит яиц, очень пластичное, хорошо лепится, но не липкое к поверхности и рукам, не требует подпыления мукой.

    Ингредиенты:
    Читать далее...
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:31 + в цитатник
    Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Тренажерный зал дома. Видео!

    Если времени ходить в зал нет, то можно обзавестись некоторым инвентарем для дома и заниматься в любое удобное для вас время!





    Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
    Рубрики:  Упражнения для здоровья

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 19:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Кулинария >Как приготовить заварной крем в микроволновке


    3416556_original (550x412, 19Kb)

    Как приготовить заварной крем в микроволновке

    Вам понадобится ровно 6 минут и минимум ингредиентов,

    чтобы получить  абсолютно однородную 

    консистенцию заварного крема.

    Вам понадобится:

    500мл молока

    3 желтка

    2 ст.ложки муки и 2 ст.ложки крахмала

    100г сахара

    3 желтка растерла с сахаром

    постепенно по чуть-чуть, тщательно перемешивая,

    что бы не было комочков добавила муку и крахмал

    Так же постепенно вливала молоко и перемешивала до однородной массы.

    Готовился у меня крем 6 минут.

    Каждую минуту вытаскивала из микро и

    размешивала тщательно, что бы не было комочков.

    https://clck.ru/9Tybh

    Источник

    Nata Vi

    http://mirtesen.ru/pad/43099295310?from=mail&l...=blogpost&utm_medium=email

    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/ДИСЕРТЫ

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 11:04 + в цитатник
    Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Песочное тесто - 50 рецептов с фото

    Песочное тесто рецепт

    рецепты

    Рецепт песочного теста очень прост. И при этом подходит для многих видов выпечки. Можно приготовить песочное тесто для пирога или песочное тесто для печенья. А песочное тесто рецепт подскажет Вам, как это сделать!

    Читать рецепты песочного теста
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/сладкая выпечка

    Без заголовка

    Пятница, 17 Апреля 2015 г. 11:00 + в цитатник
    Это цитата сообщения torione [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШЕГО ПЕЧЕНЬЯ

    ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШЕГО ПЕЧЕНЬЯ ✨

    ВКУСНОЕ И ХРУСТЯЩЕЕ ПЕЧЕНЬЕ ✨

    Ингредиенты:

    ✔ 2 кружки муки (объемом 200 мл.)
    ✔ 1 пачка 200 гр. маргарина
    ✔ 0,5 ст.пива

    Приготовление:

    1. Порубить маргарин с мукой ножом, в крошку, затем немного растереть руками и когда масса превратится в мелкую легкую крошку, влить пиво постепенно , может быть все и не потребуется, замесить тесто и убрать его в холодильник на 30 минут.
    2. Достать тесто раскатать пласт шириной 3-4 мм. и вырезать печенюшки формочками или нарезать тесто ромбиками. обмакнуть каждую печеньку в сахар плотно прижав. и на противень на силиконовый коврик .
    3. Выпекать в духовке на 220 гр. примерно 25-30 минут до зарумянивания.
    Вкусное, хрустящее печенье готово, с минимальными затратами сил и продуктов, приятного семейного чаепития.

    ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🌹

    Ингредиенты:

    Для печенья:
    ✔ Маргарин-125 гр
    ✔ Яйцо-3 шт
    ✔ Сахар-100-150 гр
    ✔ Мука-200 гр

    Для украшения:
    ✔ Смородина красная

    Приготовление:

    Маргарин растопить в микроволновке. Яйца взбить с сахаром. Влить маргарин. Добавить муку и хорошо перемешать. Тесто должно быть как густая сметана. Выдавливать печенье сразу на противень, застеленный пергаментом. В середину печеньки положить смородину.

    КОКОСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ ✨

    Ингредиенты:

    ✔ 100 гр. муки
    ✔ 100 гр. сахара
    ✔ 200 гр. кокосовой стружки
    ✔ 2 яйца
    ✔ 1 ч. л. разрыхлителя

    Приготовление:

    Яйца взбить с сахаром. Добавит кокосовую стружку, перемешать. Всыпать муку с разрыхлителем, снова перемешать. Убрать тесто в холодильник на полчаса. Руки смочить водой и сформировать из теста печенье. Выпекать при температуре 180 гр. С. около 15 мин.

    БЫСТРОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍴

    Ингредиенты:

    ✔ 250 грамм маргарина (мягкого комнатной температуры)
    ✔ 300 грамм сметаны
    ✔ 2,5 - 3 ст. муки (тесто должно получиться не липнущим к рукам)
    ✔ 0,5 пакетика разрыхлителя

    Приготовление:

    Тут главное два ингредиента сметана и маргарин, еще полпакета разрыхлителя и мука сколько возьмет.
    Никакого сахара или яиц в тесто не нужно, на полчаса в холодильник, потом раскатываем, рюмочкой выдавливаем - обваливаем в сахаре и выкладываем на противень. Печенье получается нежнейшее, кто сладкое не любит - макайте в кунжут, тмин, мак и прочие семена. И главное - его много выходит, этого печенья.

    ПЕЧЕНЬЕ "СМЕТАННОЕ" 💛

    Ингредиенты:

    ✔ сливочное масло - 100 г,
    ✔ сметана - 200 г,
    ✔ сахар - 0,75 стакана,
    ✔ ванильный сахар - 1 столовая ложка,
    ✔ яйца - 2 шт,
    ✔ мука - ~3,5 стакана,
    ✔ разрыхлитель - 1,5 чайных ложки
    ✔ сахарная пудра для посыпки готового печенья

    Приготовление:

    1. Муку просеять и соединить с разрыхлителем и ванильным сахаром. Яйца взбить с сахаром при помощи венчика.
    2. Добавить размягченное сливочное масло и перемешать. Добавить сметану и еще раз хорошо перемешать. Постепенно всыпать в яично-сметанную массу муку с разрыхлителем и замесить мягкое некрутое тесто.
    3. Тесто при замесе липнет к рукам, но этого не стоит пугаться. Введите в тесто достаточное количество муки, чтобы из теста можно было сформировать шар, хорошо подпылите тесто мукой со всех сторон и переложите на тарелку. Тесто убрать в холодильник на 2-3 часа. Готовое охлажденное тесто раскатать на посыпанном мукой столе в пласт, толщиной, ~4-8 мм и вырезать формочкой (обмакнув формочку в муку) или рюмкой печенье.
    4. Если нет формочек, можно разрезать пласт на ромбики или квадраты.Разложить печенье на сухом противне. Выпекать ~15-20 минут при температуре ~180°C (время выпечки зависит от толщины печенья).
    Готовое печенье посыпать сахарной пудрой.

    Приятного чаепития!

    1.
    гоь (450x300, 130Kb)

    2.
    е5кувцыф (492x369, 209Kb)

    3.
    еаквуыф (604x453, 314Kb)

    4.
    зщш8765 (604x453, 300Kb)
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/сладкая выпечка

    Без заголовка

    Четверг, 16 Апреля 2015 г. 21:19 + в цитатник
    Это цитата сообщения Зиновия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Самый быстрый способ лепки пельменей


     

    Видимо, у некоторых хозяек есть свои секретные ингредиенты» и они слегка лукавят, говоря: рецепт теста для пельменей? Да что там готовить, мука да вода. В принципе, даже из этих двух ингредиентов можно приготовить приличное пельменное тесто, важно знать необходимые пропорции.


    Количество муки в рецептах всегда приблизительное, очень многое зависит от ее качества и сорта, а также от других ингредиентов. Вы знаете, как правильно определить нужную консистенцию? Идеальное тесто для пельменей и вареников на ощупь должно напоминать мочку уха: мягкое, но упругое.


    1441 (130x58, 11Kb)
    Рубрики:  КУЛИНАРИЯ


    Поиск сообщений в доротка
    Страницы: 55 ... 42 41 [40] 39 38 ..
    .. 1 Календарь