Грейпфрут считается одним из самых полезных фруктов.
Он имеет неоценимые полезные свойства:
в нем множество витаминов, он снижает уровень
«плохого» холестерина в организме, 
имеет противогрибковый и антибактерицидный эффект,
помогает сжигать жиры, улучшает обмен веществ, 
содержащих сахар, полезен в случаях ожирения
и сахарного диабета…

Существует несколько сортов грейпфрута
— его плоды могут быть розоватыми, желтыми 
и почти белыми. Чем больше розового 
оттенка в кожуре и мякоти грейпфрута,
тем слаще фрукт. Поэтому любителям кислинки 
следует обращать более пристальное внимание
на бледно-желтые плоды, а тем,
кто предпочитает фрукты послаще, — на розовые
грейпфруты. Ну а, если ваша задача — найти самый сочный,
выбирайте тот, который несколько тяжелее 
своих собратьев по прилавку. 
Чем больше вес фрукта — тем сочнее его мякоть.

Главная ценность этого фрукта — уникальный

витаминный состав.
Всего один грейпфрут обеспечит суточную 
потребность организма в витамине С.
А ведь давно известно, что аскорбинка не только
поможет защититься от простуды и гриппа, 
но и замедлит процессы старения, избавит от
нездорового цвета лица и проблем с кожей.
Кроме того, грейпфрут — замечательный источник
витамина РР (помогает справиться с усталостью
и бессонницей) и витамина D
(особенно необходим детям и пожилым людям).

В грейпфруте есть такие ценные элементы,
как пектин (выводит из организма излишки холестерина
и нормализует обмен веществ)
и ликопен (справляется с токсинами, шлаками
и неблагоприятной экологией).

Кроме того, грейпфруты весьма богаты эфирными маслами,
органическими кислотами, клетчаткой.
А гликозиды и биофлавоноиды,
содержащиеся в грейпфруте,
укрепляют стенки сосудов, сохраняют
и увеличивают их эластичность, 
таким путем предотвращая кровоизлияния.
Но все-таки больше всего поклонников грейпфрута 
среди тех, кто следит за фигурой.

Несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда,
способны сжечь почти половину калорий,
полученных во время еды.
Также грейпфрутовый сок рекомендуют употреблять
при физических и умственных нагрузках,
так как он укрепляет центральную нервную систему.
А еще он стимулирует работу кишечника,
и способствует профилактике запора.

ЛЮБИТЕЛЯМ грейпфрута стоит знать о том,
что больше всего полезных веществ содержится
в горьковатой пленке, поэтому ни в коем случае
не стоит пренебрегать благородной горчинкой,
выбрасывая полезную пленочку. Впрочем, состав этого
фрукта настолько хорош, что даже его
кожура способна заменить некоторые лекарства.

Грейпфрут, порезанный пополам и запеченный 
с корицей и сахаром в духовке, рекомендуют
как лечение от стресса, ведь грейпфрут помогает
справиться с состоянием подавленности и угнетенности.
При низкой кислотности желудка поможет
грейпфрутовый сок: его нужно пить
по 200–250 мл 2–3 раза в день.

Грейпфрут обладает хорошим лечебным эффектом
при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Лечение заключается в том, что в течение дня
несколько раз едят этот фрукт по произвольной схеме,
но с одним обязательным условием:
один плод нужно съесть утром натощак.

Ну а тем, кто хочет укрепить зубы 
и десны, поможет такой рецепт: 
кожуру от грейпфрута замочите на 20 минут
в кипяченой воде, процедите и полоскайте этим отваром рот.
Итак, грейпфрут – фрукт весьма полезный.
Но употреблять его нужно в меру. 

На то есть следующие причины.
Во-первых, грейпфрутовый сок, при своих полезных 
свойствах, не сочетается с лекарственными препаратами.
Как минимум, он нейтрализует их действие,
а как максимум – «переворачивает» его, так,
что вместо пользы лекарства, которые
запивают грейпфрутовым соком, начинают приносить вред.
Сочетание грейпфрутового сока и некоторых
лекарственных препаратов может привести даже
к летальному исходу.

Во-вторых, частое употребление грейпфрута
в больших количествах, разрушает зубы и десны,
негативно влияет на слизистую пищевода и желудка,
из-за слишком высокой кислотности этого фрукта.
Поэтому после каждого употребления в пищу
грейпфрута рот нужно сполоснуть водой.

Таким образом, осторожность в употреблении грейпфрута,
как, впрочем, и любого другого продукта,
не повредит. Медики рекомендуют ограничиться 
одним грейпфрутом раз в два–три дня,
и не пить грейпфрутовый сок, если менее
чем за шесть часов до этого были приняты
какие-либо лекарства.

Розы всегда вызывала у поэтов прилив вдохновения.
Стихотворцы не могли остаться равнодушными,
глядя на красоту, нежность и изящество этого
чудесного цветка. Поэты слагали красивые 
стихи о розах - длинные и короткие. 
Которые потом становились песнями, романсами.
Так было и многие столетия назад,
так продолжается и теперь.

О ней поют поэты всех веков. 
Нет в мире ничего нежней и краше, 
Чем этот сверток алых лепестков, 
Раскрывшийся благоуханной чашей.

Как он прекрасен, холоден и чист, - 
Глубокий кубок, полный аромата. 
Как дружен с ним простой и скромный лист, 
Темно-зеленый, по краям зубчатый.

За лепесток заходит лепесток, 
И все они своей пурпурной тканью 
Струят не иссякающий поток 
Душистого и свежего дыханья....

Создайте женщину, не из ребра - из меда,
Из перца острого и сладкого вина,
Чуть-чуть надежды, чтобы верить в чудо,
Чуть-чуть боязни, что уснет одна.

Смешайте специи, немного кориандра,
Щепотку ночи и щепотку света дня,
Миндаль, корицу и немного амбры,
Воды прохладу, искорку огня.

Создайте женщину - запястья, шею, тело,
Чтоб оценить всю красоту суметь,
Всю гибкость кошки, силу от пантеры,
Чтоб рядом с нею быть всегда хотеть.

Улыбка, смех и легкость облаков,
Непостоянство - то печаль, то радость,
Немного тайны и портрет готов,
Добавьте ей ранимость, даже слабость...

Создайте женщину, что сможете любить,
Нет, не терпеть и не оставить рядом,
А чтоб беречь и на руках носить,
Чтоб просыпаться ради ее взгляда,

Стать сильным и почти неуязвимым -
Из пепла свое сердце воскресить...
Создайте женщину, чтоб быть любимым,
Создайте женщину, чтобы любить.

На прилавках супермаркетов мы можем увидеть
огромное количество чая с всевозможными свойствами.
Хочется поделиться вот таким рецептом чая
приготовленного на натурально-выращенных травах.
(нашла рецепт в интернете)

Вам понадобится:
-Сушеные листья мелиссы;
-Сушеные листья мяты перечной;
-Сушеные лепестки чайной розы;
-Сушеные цветки календулы;
-Трава чебреца.

Пошаговое решение:
Засыпаем в заварной чайник 
(или просто чашку) листья мелиссы.
Количество зависит от того, 
насколько вы хотите пить крепкий чай.
Добавляем листочки мяты перечной.
Немного лепесточков календулы и розы чайной
внесут свой аромат и пользу.
Для завершения купажа добавьте щепотку
сушеного чебреца, который
продается в каждой аптеке.
Он внесет свою изюминку 
и превосходный аромат свежести.

Обратите внимание:
что заливать травы необходимо кипятком
и настаивать в плотно закрытом сосуде 
в течении 10 минут, тогда все травки смогут
полностью выпустить все свои целебные
свойства и дать цвет. Кроме того,
листочки опустятся на дно, 
и вам не надо будет процеживать чай.

Мята и мелисса обладают успокаивающими свойствами, 
календула поможет защитить вас от болезней,
а чебрец благоприятно воздействует
на дыхательные пути, соответственно, увеличив щепотку,
можно вылечиться или провести профилактику
болезней: бронхит, трахеит, пневмония и т.п.