Вы заметили, что некоторые женщины с возрастом становятся 
только краше и этот сам возраст не отпечатывается
на их лице и теле. Это какой-то секрет каждой из женщин
или особая любовь природы к отдельным представительницам 
прекрасного пола. Скорее всего, это соблюдение 
неких правил и здорового образа жизни, так как
организм человека состоит из одинакового набора органов.
А вот то, как мы распорядимся своим организмом, 
чем будем его питать и как эксплуатировать,
значительно влияет на наши внешние данные.

Пищеварение

Следить за пищеварением нужно всем. Запор отравляет организм,
а здоровье кишечника становится залогом здоровья 
всего организма. Что становится залогом здоровья
самого кишечника? Правильная еда: овощи, фрукты, каши,
вода, минимум сдобы и сладостей.

Вода
Кожа и вода взаимосвязаны. От того, какую воду 
вы употребляете, зависит состояние кожи. Также важно 
количество воды. Ежедневно нужно употреблять 1,5-2 литра воды,
к слову – чистой природной воды. Вода наполняет
организм кислородом и жизненной энергией,
делая кожу лица гладкой и бархатной.

Пусть мужчины будут не в обиде:
Мы прекрасны - это не отнять.
Слепы те, кто этого не видит.
Глупы, кто не хочет замечать.

И не важны возраст или внешность,
Цвет волос... Все это ерунда!
Ведь не ростом меряется нежность,
И не в сантиметрах доброта.

В каждой ЖЕНЩИНЕ, я это точно знаю,
Есть свои прекрасные черты!
Некрасивых женщин не бывает!
Есть мужчины, что не видят красоты.

Нам понадобится:
- 600 г филе сёмги
- 3 зубчика чеснока
- 9 ст.л. оливкового масла
- сок и тертая цедра одного лимона
- 300 г помидоров черри
- 1 щепотка сушёного розмарина
- 100 г рукколы
- 300 г креветок очищенных
- белый молотый перец
- соль
Филе сёмги необходимо вымыть и хорошо обсушить
бумажным полотенцем. Потом нарезать маленькими кусочками.
Для маринада чеснок нужно почистить и пропустить
через пресс, а потом перемешать с оливковым маслом,
сушёным розмарином, лимонным соком и цедрой. 
Посолить и поперчить по вкусу.
Приготовленным маринадом нужно обмазать 
кусочки сёмги и убрать в прохладное место на полчаса.
Деревянные шпажки следует замочить в холодной воде
на 20 мин, а тем временем помидоры черри 
нужно вымыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем.
На шпажки вперемешку нужно нанизать креветки,
кусочки сёмги и помидоры черри. Обжарить на мангале
или гриле до полного приготовления.
Рукколу вымыть, хорошо обсушить и разложить по тарелочкам.
Рядом уложить шашлычки и подать на стол.

Приятного аппетита!!!

0.5 кг баклажанов небольшого размера
300 г помидоров
100-150 г твёрдого сыра
пару зубчиков чесночка
соль и перец
свежая петрушка.

Идея этого вкусного летнего блюда просто отличная: как по сочетанию продуктов,
так и по внешнему «нарядному» виду, а еще и готовить его очень легко и быстро,
так как обжаривать баклажаны не нужно — они очень хорошо пекутся
благодаря «шапке» из помидоров и сыра, и полезность в них присутствует.
Баклажаны с помидорами запечённые в духовке, смело можно подавать
и на праздничный стол, потому что блюдо выглядит
просто великолепно — очень ярко и очень аппетитно .

Современный британский художник Энди Ллойд (Andy Lloyd) профессионально занимается

живописью на протяжении уже 20 лет. В основном Энди работает с акрилом, но иногда,

если этого требует сюжет картины, использует акварельную краску.

Художник специализируется на создании элегантных, почти фотографического

качества картин. Работы Энди Ллойда - это, как правило, большие картины,

но встречаются обложки книг. 

Ситуация, когда ребенок отказывается от полезной еды, знакома многим родителям.

Это достаточно сложная задача – накормить свое чадо, которое не поддается уговорам.

Можно подойти к этой проблеме с фантазией и сделать блюда для ребёнка

не только полезными, но и красивыми. Именно такой путь выбрала для себя

и своей дочери Катарины (Catarina) бразильская мама Нивея Сальгадо (Nívea Salgado).

Ведь даже интересно оформленная яичница просто не может не привлечь внимания малыша,

что уж говорить о варёной брокколи! :) Вдохновляйтесь и создавайте весёлые

и полезные сказки в тарелках у своих малышей!