Пицца по-спортивному без муки! Шедевр!

Среда, 29 Июня 2016 г. 07:15 + в цитатник

Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца.

Ингредиенты:

Для "теста"

500 гр куриной грудки

1 яйцо

Соль

Перец

Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп

Для начинки:

Сладкого перца -2 шт.

100 гр пармезана или другого сыра

Маленький пучок зелёного лука

Для соуса:

томатная паста 200 гр.

2 зубчика чеснока

сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр

горчица или порошок

Способ приготовления:

* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере

* Смешать со специями

* Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки

* Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками

* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут

* Коржик должен слегка подсохнуть

* Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.

* Нарезаем начинку

* Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку

* И снова в духовку пока всё красиво не запечётся....минут 15

В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту

Приятного аппетита!

Рубрики:

Искусство Кулинарии

Метки: рецепт пицца

Процитировано 124 раз
Понравилось: 49 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5283370/post393597742/">РџРёС†С†Р° РїРѕ-СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅРѕРјСѓ Р±РµР· РјСѓРєРё! РЁРµРґРµРІСЂ!</a><br/>
	Р‘РµР· РµРґРёРЅСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРіРѕ РіСЂР°РјРјР° РјСѓРєРё! Р‘РµР· РґСЂРѕР¶Р¶РµР№! Р‘РµР· СЂР°Р·СЂС‹С…Р»РёС‚РµР»СЏ Рё РєРµС„РёСЂР°, РІРєСѓСЃРЅРµР№С€Р°СЏ РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅР°СЏ Рё РїРѕР»РµР·РЅР°СЏ РїРёС†С†Р°.

&nbsp;

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

Р”Р»СЏ &quot;С‚РµСЃС‚Р°&quot;

500 РіСЂ РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё

1 СЏР№С†Рѕ

РЎРѕР»СЊ

РџРµСЂРµС†

РЎСѓС…Р°СЏ (РёР»Рё СЃРІРµР¶Р°СЏ) Р·РµР»РµРЅСЊ, СЏ РєР»Р°РґСѓ РѕСЂРµРіР°РЅРѕ Рё СѓРєСЂРѕРї

&nbsp;

Р”Р»СЏ РЅР°С‡РёРЅРєРё:

РЎР»Р°РґРєРѕРіРѕ РїРµСЂС†Р° -2 С€С‚.

100 РіСЂ РїР°СЂРјРµР·Р°РЅР° РёР»Рё РґСЂСѓРіРѕРіРѕ СЃС‹СЂР°

РњР°Р»РµРЅСЊРєРёР№ РїСѓС‡РѕРє Р·РµР»С‘РЅРѕРіРѕ Р»СѓРєР°

Р”Р»СЏ СЃРѕСѓСЃР°:

С‚РѕРјР°С‚РЅР°СЏ РїР°СЃС‚Р° 200 РіСЂ.

2 Р·СѓР±С‡РёРєР° С‡РµСЃРЅРѕРєР°

СЃРјРµС‚Р°РЅР° РЅРµР¶РёСЂРЅР°СЏ РёР»Рё РЅР°С‚СѓСЂР°Р»СЊРЅС‹Р№ Р№РѕРіСѓСЂС‚-100 РіСЂ

РіРѕСЂС‡РёС†Р° РёР»Рё РїРѕСЂРѕС€РѕРє

&nbsp;

РЎРїРѕСЃРѕР± РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5283370/post393597742/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Eva_Evelina79 обратиться по имени Среда, 29 Июня 2016 г. 10:02 (ссылка)

Класс! Благодарю!

Ответить С цитатой В цитатник

liberiana обратиться по имени Среда, 29 Июня 2016 г. 19:34 (ссылка)

интересный рецепт! спасибо!!

Ответить С цитатой В цитатник

sachyra обратиться по имени Четверг, 30 Июня 2016 г. 10:01 (ссылка)

класс!!! Спасибо за рецепт

Ответить С цитатой В цитатник

NikLN обратиться по имени Четверг, 30 Июня 2016 г. 11:12 (ссылка)

Супер!!! Я ещё такое невстречала, надо обязательно попробовать. Спасибо

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Пицца по-спортивному без муки! Шедевр!