Упражнения для красивого животика!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

Страницы: [1] [Новые]

Galunechka обратиться по имени Вторник, 18 Марта 2014 г. 12:36 (ссылка)

А что делаем "два"?

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:37ссылка

МирАлин

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Uyuts обратиться по имени Вторник, 18 Марта 2014 г. 14:00 (ссылка)

Здорово. Однако, не легко. А что такое "два до вдоха" и "два до выдоха"?

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:39ссылка

МирАлин

- это когда вдохнул, а потом ещё пытаешься вдохнуть из последних сил пару раз (довдохнуть), или задержите дыхание на счёт "два"

Вторник, 18 Марта 2014 г. 21:13ссылка

Uyuts

Спасибо :)

Galunechka обратиться по имени Вторник, 18 Марта 2014 г. 20:19 (ссылка)

Спасибо. Теперь поняла.

nadezhda5134 обратиться по имени Вторник, 18 Марта 2014 г. 21:28 (ссылка)

Надо попробовать! Спасибо!

LiveInternetLiveInternet