Уже давно принимаю, но беру только качественные проверенные варианты. Например эваларовский витамин D3 2000 ме+K2 в жевательных таблетках. По сравнению с аналогами это более вкусный вариант, дозировка оптимальная. А витамин К2 делает витамин D ещё более эффективным.