Летний - весенний ажурный пуловер. |
1.
2.
Метки: крючок |
МИОМА - ОТ ОБИДЫ, КИСТА - ОТ РЕВНОСТИ... |
Причиной многих гинекологических проблем могут быть сильные переживания. Часто проблемы появляются у женщин, опекающих своих взрослых детей. Что делать? Перестать играть роль «кормящей мамы». Отнимите, наконец, от груди своих взрослых младенцев и займитесь собой. Здоровье молочных желез напрямую зависит от вашего личного уровня счастья. Поэтому поставьте на первое место свои желания. Ничего не откладывайте на завтра.
Эндометриоз. Этот недуг развивается у женщин, не умеющих радоваться, склонных к паникёрству. Ощущение безысходности жизни и, как следствие, равнодушие к себе и своему здоровью провоцируют эндометриоз.
Что делать? Живите с ощущением, что все страдания остались позади. Каждый день начинайте с мыслей о счастье, которое у вас уже есть сейчас.
Метки: здоровье |
Салат "Белая ночь" ( Очень вкусный салатик!!!))) |
Метки: закуски |
Важность отца |
Папа - это не тот, кто ремонтирует. Папа - это не тот, кто приносит деньги. Папа - это мужчина, рядом с которым ребенок может прыгать с диванов, лазать по деревьям, ездить в автобусе и самому платить за проезд. Папа рядом и он надежно защитит от многих проблем.
Метки: психология |
Раскладная сумка - мастер класс |
Это просто необходимая вещь в хозяйстве. Раскладная сумка, мастер класс по шитью которой вас сегодня ждет, может быть отличной сумкой для природы, мешком для игрушек, пригодится и в ванной вместо корзины для белья. Кстати, всем известный бренд IKEA уже давно выпускает подобные вещи, но эта сделана более прочно и добротно.
|
УКРАШЕНИЕ БУТЫЛКИ ЛЕПНИНОЙ ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА |
Автор мастер класса Patrikeevna , далее текст и фото мастера !!!
Подруга мне дала пустую бутылку и попросила ее красиво оформить. И я с удовольствием взялась за эту работу.
Осмотрев бутылку, я поняла, что можно использовать две разные техники декупаж и лепнину из соленого теста.
Для работы мне понадобилось:
- салфетка трехслойная с рисунком;
- клей ПВА;
- белая акриловая краска (интерьерная);
- краски акриловые (художественные);
- наждачная бумага нулевка;
- лак мебельный акриловый;
- соленое тесто;
- кисточки для рисования;
- губка кухонная.
Рецепт теста:
- 300 г – муки;
- 200 г соли;
- 4 ст. л. глицерина (продается в аптеках);
- 2 ст. л. клея для простых обоев + 125-150 мл воды.
Муку, соль и клей обойный перемешиваем, понемногу добавляем воды и замешиваем тесто. Глицерин добавляю в процессе вымешивания теста. Тесто хорошо вымешиваем, тесто не должно бать слишком густым или мягким оно должно быть эластичным. Тесто я храню в целлофановом пакете в холодильнике нижнего ящика для фруктов. Вообще я рекомендую перед лепкой выдержать тесто в холодильнике примерно часа четыре. Затем отрывать от него небольшие порции, а остальное оставлять в холодильнике. Тесто может храниться неделю в холодильнике.
Тесто готово и я его помещаю в холодильник и приступаю к декупажу бутылки.
Изначально бутылка выглядела так. Внутри овалов были наклеены этикетки. Овалы расположены с двух сторон. Я замочила бутылку на сутки в воде и успешно сняла их. Затем обезжирила всю бутылку спиртовым раствором.
Берем акриловую интерьерную краску (белую) и при помощи губки наносим грунтовку в середине овалов. Я наносила несколько слоев пока не получила однородный тон. Когда белая краска высохнет, берем мелкую наждачную бумагу и зашкуриваем.
Влажной тряпочкой снимаем остатки пыли от краски.
Берем салфетки, я использовала две разных салфеток, прикладываем к овалам на бутылке и обводим карандашом нужную часть, вырезаем и наклеиваем.
Берем клей ПВА, разводим его водой 2:1 и приклеиваем фрагменты внутрь овалов. Оставляем высыхать.
Вот так выглядит наша бутылка после высыхания. Если на поверхности фрагментов после высыхания образовались складочки, их удаляем мелкой наждачной бумагой.
Затем приступаем к окрашиванию бутылки. Подбираем нужный цвет краски и тоненькой кисточкой окрашиваем выпуклости, имитирующие плетеную часть на бутылке. Каемочки я окрасила в золотистый цвет.
Когда краска высохнет мелкой наждачкой легко прошкуриваем окрашенную поверхность, имитируя потертости.
Вот так выглядит бутылка после декупажа и окрашивания.
О том как лепить виноград на бутылке я расскажу во второй части урока.
Берем кусочек теста, раскатываем. Для шаблона листьев я использую рисунок листа, вырезанный и наклеенный на картон. Прикладываю шаблон на раскатанный кусочек теста и скальпелем вырезаю. Таким образом, вырезаю все листья.
Листья вылезаю по одному и сразу же приклеиваю на клей ПВА к бутылке, придавая каждому листку нужную форму.
Деревянной палочкой можно придать выпуклость листьям.
Когда все листья приклеены, приступаем к изготовлению винограда. Раскатываем маленькие шарики и укладываем (на клей ПВА) в форме грозди.
Для усиков раскатываем тонко жгутик и накручиваем на тонкую деревянную палочку. Аккуратно снимаем и укладываем в нужном месте на виноград.
Вот такие грозди винограда получились.
Оставляем бутылку с лепниной высыхать на несколько дней. Тесто считается высохшим, когда по нему постучите и услышите характерный звонкий звук.
Когда тесто высохло его можно разрисовать акриловыми (художественными) красками.
После чего покрываем всю бутылку несколькими слоями акрилового лака с просушкой.
Бутылка готова, акриловый лак водостойкий и не боится воды.
На этом моя работа закончена всем приятного просмотра.
|
Опять бутылки... |
|
Стеклянный графин в технике пейп-арт. |
Настоящее волшебство можно творить своими руками благодаря авторской технике декорирования Татьяны Сорокиной пейп-арт.
Ну разве это не волшебство – при помощи столовых салфеток, клея ПВА и гуаши превращать стекло, пластмассу и даже картон в старинную медь, благородное серебро или античную бронзу?!
Очень интересную идею частичного декорирования поверхности изделия в технике пейп-арт я подсмотрела у Natashkin из Страны Мастеров. Дочь Natashkin Алевтина – автор изысканных фужеров в оправе, выполненной в технике пейп-арт.
Мне давно хотелось сделать что-нибудь подобное. Поэтому сегодня я представляю свой вариант поделки, частично декорированной в авторской технике Татьяны Сорокиной пейп-арт:
Это стеклянная бутылка в форме графина:
И я собираюсь сделать для этого графина «бронзовую» оправу.
Для декорирования бутылки в технике пейп-арт мне понадобятся:
Важное примечание: для работы необходим качественный клей ПВА. Я использую тот же клей ПВА и акриловый лак, что и для работ в технике декупаж.
Перед тем, как приступить к декорированию в технике пейп-арт, обезжириваю поверхность бутылки и удаляю остатки клея от этикеток при помощи влажных гигиенических салфеток.
Поскольку пейп-артом будет украшена только часть поверхности бутылки, я не стану оклеивать графин салфеткой, как это делается обычно. Иначе приклеенные салфетки и прочий декор будут видны изнутри бутылки через стекло.
Покрываю клеем ПВА часть поверхности бутылки, где предполагается выполнить «бронзовую» оправу в технике пейп-арт.
Наношу несколько слоев ПВА с промежуточной сушкой, чтобы подготовить основу для выкладывания узоров пейп-арта. Излишки клея, расползающиеся за границы будущей «бронзовой» оправы бутылки, удаляю влажной салфеткой.
После полного высыхания клея ПВА, покрываю загрунтованную часть бутылки бронзовой акриловой краской при помощи спонжа из кусочка поролона.
Таким образом изнутри оправа графина будет иметь вид «бронзовой».
Для создания узора в технике пейп-арт я использую двойные жгутики из салфеток, пшенную крупу и фигурные макаронные изделия-звездочки.
Для изготовления двойного жгутика из салфетки сначала делаю длинный одинарный жгутик.
Чтобы сделать длинный одинарный жгутик в процессе скручивания соединяю несколько салфеточных полосок, накладывая концы полос один на другой внахлест.
Место соединения полос из салфеток в жгутике дополнительно уплотняю пальцами, чтобы жгутик для пейп-арта имел одинаковую толщину по все длине.
Свернув одинарный жгут из четырех полосок салфетки, скручиваю его концы в противоположных направлениях, при этом держу жгут натянутым. Эта процедура напоминает процесс изготовления витого шнура.
После того, как салфеточный жгутик свернут до отказа, одной рукой придерживаю жгут посредине, а второй рукой соединяю его концы вместе, и жгут закручивается.
Промазываю клеем ПВА границы «бронзовой» оправы для бутылки в технике пейп-арт
и приклеиваю свернутый из салфетки двойной жгутик, пока он не успел подсохнуть.
Для создания узоров пейп-арт жгутики из салфеток обязательно должны быть влажными. Если готовый салфеточный жгут уже успел подсохнуть, его необходимо слегка смочить водой, чтобы жгутик снова стал пластичным
Чтобы жгутик плотно приклеился к поверхности бутылки можно дополнительно прижать его кистью, смоченной в ПВА.
Для декора поделки подходит и всевозможная швейная фурнитура (замочки, пуговицы, заклепки), а также крупы.
Поэтому в качестве дополнения к жгутикам из салфетки я выкладываю узоры из пшенной крупы и фигурных макарон-звездочек. Для этого сначала рисую на поверхности бутылки элементы узора клеем ПВА, а затем выкладываю пшено и макаронные звездочки при помощи бамбуковой шпажки.
Салфеточным жгутом я также оформляю и нижнюю часть оправы бутылки.
Кроме того выкладываю идентичные узоры из жгутиков и крупы на каждой из сторон графина.
Очень важно хорошо зафиксировать узоры пейп-арт. Покрываю приклеенный к поверхности бутылки декор в технике пейп-арт клеем ПВА. Наношу несколько тонких слоев клея, чтобы не залить рельефные элементы узора. Каждый слой ПВА просушиваю.
Если макаронные изделия приклеиваются к загрунтованной поверхности бутылки сразу и практически намертво, то пшенная крупа довольно легко отстает. Именно поэтому наибольшее внимание я уделяю участкам с наклеенным пшеном. В этих местах наношу 4-5 слоев ПВА.
И вот узоры пейп-арт выложены и надежно зафиксированы. Перед тем, как приступить к следующему этапу работы, сушу бутылку в течение 12 часов.
Для того чтобы готовая оправа для стеклянной бутылки выглядела, как бронзовая, поверхность с узорами пейп-арт необходимо окрасить.
Смешиваю гуашь красного, зеленого и черного цветов. При этом очень напоминаю мультипликационного персонажа Вреднюгу, которая смешивала яркие разноцветные краски, чтобы сделать грязь. Но в итоге получаю смесь, по моему мнению, очень похожую по цвету на потемневшую от времени античную бронзу.
Добавляю к гуаши глянцевый акриловый лак в пропорции 1:1. Состав, как обычно, получается слишком густым, и я развожу его небольшим количеством воды до консистенции акриловой краски.
Наношу полученную краску на поверхность оправы бутылки при помощи кусочка поролона.
Покрываю оправу несколькими слоями краски с промежуточной сушкой. Особое внимание уделяю местам с рельефным узором. Очень важно, чтобы все элементы декора были хорошо прокрашены.
Когда краска высохла, тонирую поверхность оправы бутылки бронзовой акриловой краской.
Для этого набираю немного краски на поролоновый спонж, делаю несколько оттисков спонжем на бумаге, а затем без нажима протираю спонжем поверхность бутылки с узорами в технике пейп-арт.
Фиксирую работу в технике пейп-арт глянцевым акриловым лаком. Покрываю бутылку двумя слоями лака. Каждый слой акрилового лака сушу в течение 3 часов.
После высыхания последнего слоя лака удаляю с помощью влажной салфетки излишки краски, клея и лака по краям «бронзовой» оправы бутылки. Теперь можно полюбоваться готовой поделкой в технике пейп-арт.
Это детали узоров пейп-арт на поверхности графина и на верхней части пробки:
А это и сама бутылка, декорированная в технике пейп-арт:
По-моему, сочетание стекла и «античной бронзы» выглядит весьма благородно. Не так ли?
|
класс ! |
Слова автора!!!!!
А у меня опять цветочный горшок-"Джунгли". Выполнен в той же технике, как ваза "Саванна". Высота горшка-32см, диаметр-30см. Главная проблема заключалась в том, что горшок с пальмой (ей почти 11 лет), а пальма выросла так, что уперлась в потолок!!! Поэтому работать пришлось в положении лежа или полулежа, словом, ползала по-пластунски вокруг горшка!!!!!! Я настолько рада окончанию работы, что даже не знаюб хорошо у меня получилось или нет! А получилось вот что:
|
12 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ЗАКОНОВ КАРМЫ (ОНИ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ) |
Все, что вы хотели знать, но вам не у кого было спросить.
Что такое “Карма”? На санскрите это слово означает “действие”. На Западе закону Кармы эквивалентен закон Ньютона: “Сила действия равна силе противодействия”.
Когда мы думаем, говорим или действуем, то используем для этого собственную силу воли. И хотя мы можем этого не осознавать, любое действие так или иначе заставляет нас страдать.
Избежать этого страдания, как вы понимаете, нельзя. Но вот как его минимизировать, как сохранить в себе способность радоваться жизни - об этом и рассказывают законы Кармы.
Вот 12 самых интересных из них.
- “Что посеешь, то и пожнешь”. Также известен как “Закон причины и следствия”.
- Если мы хотим добиться счастья, мира, любви и дружбы, то сами при этом должны нести другим счастье, мир, любовь и быть верным другом.
- Что бы мы ни сотворили во Вселенной, она всегда нам это вернет.
- Жизнь - это не просто так. Она требует нашего участия и наших усилий.
- Мы - часть единого организма Вселенной. У нашей сущности есть не только внешняя сторона, но и внутренняя.
- Ключ к “правильному” внутреннему состоянию - независимость от окружающего мира.
- Будьте самим собой и окружайте себя теми людьми и теми вещами, которые вы действительно любите. И сознательно хотите, чтобы они были в вашей жизни.
- Вы не сможете изменить ситуацию до тех пор, пока сначала не примете ее.
- Если у нас есть враги, а в наших близких - черты или привычки, которые мы ненавидим, то лучшее, что мы можем сделать - сосредоточиться на чем-то другом. Чаще думайте не о врагах, а о друзьях. И не о том, что муж ругается матом, а о том, что вы любите его за его жизнерадостность.
- Дорога важнее пункта назначения.
- Главное для вас - это чтобы изменились и выросли вы, а не люди, города или технологии вокруг вас.
- Наша жизнь и время, отпущенное нам, - это все, что у нас на самом деле есть.
- Если мы изменим что-то в себе и своих сердцах, наша жизнь изменится таким же образом.
- Всякий раз, когда в моей жизни что-то происходит неправильно, причина кроется во мне.
- Мы - зеркало того, что нас окружает. А то, что нас окружает - это наше зеркало. Это универсальная истина.
- Даже когда мы делаем то, что нам кажется несущественным, это очень важно. Потому что все вещи и явления во Вселенной взаимосвязаны.
- Каждый шаг провоцирует последующий. Так формируются привычки.
- Чтобы работа была сделана, ее кто-то должен начать.
- Ваши шаги в прошлом не имеют значения и не достойны анализа. Вы поступали так, как нужно, исходя из тех данных, что у вас на тот момент были.
- Прошлое, настоящее и будущее всегда связаны между собой. Нельзя так просто взять и начать все “с чистого листа”.
- Вы не можете думать о двух вещах одновременно.
- Если мысли в вашей голове сосредоточены на поиске чего-то важного или духовных ценностей, в ней не остается места для жадности или гнева.
- Если вы считаете что-то правдой, то должны быть готовы продемонстрировать ее на собственном опыте. Если вы не готовы - значит, у вас есть всего лишь мнение, а не знание.
- Мы знаем только то, что узнали на практике.
- Анализ прошлого и планы на будущее отвлекают вас от того, что происходит прямо здесь и сейчас.
- Старые мысли, старые модели поведения и старые мечты мешают вам находить что-то новое.
- История будет повторяться до тех пор, пока вы не извлечете из нее уроки, которые заставят вас изменить свой путь.
- Глупо каждый раз делать одно и то же, и ожидать разных результатов.
- Любая награда требует вложения труда.
- Непреходящую ценность имеют только те награды, которые требуют постоянного труда.
- Истинная радость жизни - в том, чтобы делать то, что ты должен делать, и знать, что рано или поздно добьешься своего.
- Вы получите только то, что заслужили.
- Истинная ценность чего-либо равна энергии и сил, которые вы в него вложили.
- Любой вклад в собственное благополучие - это вклад и в общее благополучие.
- Только тот, кто любит дарить, способен получить что-то вдохновляющее.
|
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья |
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.
Серия сообщений "Профилактика заболеваний":
Часть 1 - АТЕРОСКЛЕРОЗ. ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА
Часть 2 - КАРИЕС: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ
...
Часть 16 - Профилактика кариеса – как остановить и предотвратить кариес зубов
Часть 17 - Почему китайцы пьют горячую воду?
Часть 18 - 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья
|
Жилет"Коралл" Любови Щасной |
Метки: жилет |
Кофточка |
|
Кардиган летний крючком. |
|
Как вскружить голову мужчине! |
Многие подружки спрашивают, как завоевать сердце мужчины, сетуют, что не очень красивы, что недостаточно раскованы, что не умеют правильно формировать отношения с понравившимся мужчиной. И еще приводят в пример множество отрицательных качеств, которые находят в себе. А разве все мы идеальны? Так как же привлечь внимание мужчины и не на день, два, а навсегда!
1. Женщина в любой ситуации должна оставаться женщиной
К сожалению, многие из нас забывают про это. Наш главный минус — это излишняя эмоциональность, которая проявляется, когда нас выводят из себя. Очень часто в пылу гнева, мы говорим очень много слов, о которых потом жалеем, когда утихнет гнев, и совершаем такие поступки, за которые очень часто бывает стыдно. Поэтому в любых ситуациях нужно учиться держать себя в руках. Если вы этому научитесь, то будете очень сильно выделяться на фоне всех его знакомых.
Метки: психология |
Шикарный мотив крючком |
Шикарный мотив крючком
Шикарный мотив крючком
Автор: admin
|
Соединение мотивов крючком |
Существует очень много вещей, связанных крючком из отдельных мотивов. Соединение мотивов крючком очень часто вызывает затруднения. Существует несколько способов соединения мотивов:
Рассмотрим наиболее распространенные способы соединения мотивов крючком.
Первый способ: безотрывное вязание или соединение мотивов вплотную.
Второй способ: вязание последнего ряда мотива за арки из воздушных петель.
Третий способ: соединение последнего ряда при помощи "пико".
Четвертый способ: сшивание мотивов иглой за полупетли последнего ряда.
Пятый способ: сшивание мотивов иглой за петли последнего ряда.
Шестой способ: соединение мотивов крючком путем провязывания ряда соединительных столбиков за полупетли.
Седьмой способ: соединение путем провязывания дополнительного ряда сеточкой.
Восьмой способ: соединение путем провязывания дополнительного ряда зигзагом.
|
25 заповедей (возможно кому-то это стоит прочитать) |
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Серия сообщений "ПУТЬ К УСПЕХУ":
Часть 1 - Почему люди не ставят себе целей?
Часть 2 - Цитаты Вадима Зеланда, "Трансерфинг реальности"
...
Часть 34 - Говорите правильно!
Часть 35 - Как быстро и весело запоминать большие объемы информации
Часть 36 - 25 заповедей (возможно кому-то это стоит прочитать)
Часть 37 - КАРТИНА БОГАТСТВА. МЫСЛИМ ПОЗИТИВНО.
Часть 38 - Вы слышали о «волшебной» карте желаний?
Часть 39 - Из Памятки корректору
Часть 40 - 30 вопросов к самому себе накануне Нового года
|
Почему не уходит лишний вес, так быстро как нам хочеться! |
Почему мы не отпускаем лишний вес...
Оказывается дело вовсе не в еде, эта концепция совершенно меняет все, что мы знали о похудении.
Одним из таких механизмов, которые сводят наши усилия к нулю – есть то, что вам выгодно иметь лишние килограммы! Да-да, не удивляйтесь и сейчас вы убедитесь в этом на четырех примерах, которые сложно опровергнуть.
|
