Зарядка для пожилых и не только. Видео. |
Зарядка для пожилых и не только. Видео
комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.
Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям
Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах
Серия сообщений "*** упражнения":
Часть 1 - Упражнения от болей в спине
Часть 2 - Упражнения против шейного остеохондроза
...
Часть 11 - Зарядка для глаз
Часть 12 - Упражнения для суставов
Часть 13 - Зарядка для пожилых и не только. Видео.
Часть 14 -
Часть 15 - Упражнения Сергея Бубновского
...
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - 30 секунд и спина не болит
Часть 28 - Без заголовка
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |