От болей в стопах можно избавиться путём произвольного массажа ног с помощью теннисного мяча.

 

Подобный способ позволяет облегчить также боли в спине. Для этого теннисный мяч нужно расположить между спиной и любой твёрдой поверхностью (например, стеной), плотно прижать и в течение нескольких минут совершать круговые движения.

 

МАССАЖ СТОП