Планета_Здоровье, На том или ином сайте, вы берёте пост. В конце поста ставьте ссылку с этого сайта, либо страницы. Это адресная строка. Засинили, нажали правой кнопкой мышки, щёлкнули - копировать. В конце своего поста поставьте эту ссылку. И всё! Это не занимает времени и труда, человек, читающий ваш тот или иной рецепт, совет - может пойти по этой ссылке и свериться с так называемым источником.
Вы понимаете, что вы печатаете рецепты не картошки а лечебные. Отнеситесь к этому с пониманием. Ваш личный рецепт, ваше описание - тут претензий быть не может, ваше - это ваше. Но это же всё чужое! А выдаёте вы его, как своё. В конце не трудно указать ссылку.