Женская йога отличается от мужской – её смысл в том, чтобы делать то, что женщине хочется, что подсказывает ей интуиция, просит тело и душа.



Захотелось женщине танцевать – она танцует, потом занялась уборкой, через время встала у окна и сделала дыхательную гимнастику, потом поела, пошла гулять с ребёнком, где в парке на лавочке вошла в состояние созерцания, почувствовала радость жизни, связь с душой, единение через любовь с природой, вернулась домой, покормила ребёнка, уложила его спать, отдохнула, сделала полное дыхание, несколько упражнений, почитала, поела, постирала. А проснулся ребёнок – поиграла и потанцевала вместе с ним…

А это очень полезные для нас, женщин, упражнения:  Женская йога. Убираем "застой"…