Придерживаясь нескольких простых правил ухода за шеей, можно сделать так, чтобы кожа шеи оставалась всегда молодой и упругой. 

 

 

Правило №1. Избавится от вредных привычек. Читать и смотреть телевизор одновременно, лежа на спине, и спать на высокой подушке. Также следует следить за своей осанкой, потому, что для красивой шеи очень важна осанка. Тренируйте ее, ежедневно выполняя простое упражнение: носите на голове толстую книгу. Со временем можно усложнить задачу: ходить на носочках, пятках, в полуприсесте. 

 

 

Правило №2. Шею с мылом мыть нельзя: мыло очень сушит нежную кожу на шее. Для этих целей лучше всего использовать мягкий гель или пенку для умывания. Перед сном, после водных процедур смажьте шею кремом, содержащим коллаген (после 30 лет). 

 

Правило №3. Делайте маски раз в неделю. 

 

Питательная картофельная с медом: отварите две картофелины, разомните их вилкой, добавьте сырой яичный желток, столовую ложку оливкового масла. Смесь выложите на марлю, оберните ею шею. Держите около 15-20 минут. 

 

Дрожжевая: в трех столовых ложках теплого цельного молока разведите 10 г дрожжей, добавьте желток и немного крахмала для густоты. Нанесите на 20 минут. 

 

Тонизирующая: 3 столовых ложки семян льна смолотите в кофемолке, залейте 5 столовыми ложками кипятка, размешайте до состояния кашицы, дайте остыть до комнатной температуры. Нанесите на шею, оберните пищевой пленкой и полотенцем. Смойте через 30 минут. 

 

Правило №4. Самомассаж. Выполняйте его вечером, после душа. Начните с поглаживания шеи по бокам и сзади снизу вверх. Затем делай поглаживающие движения от одного уха к другому. Переднюю поверхность шеи не массируй. 

 

Придерживаясь этих простых, но очень эффективных правил ваша кожа и красивая шея будут ярко подчеркивать молодость и упругость.

http://www.vizdoroveem.ru/Zen_bolezni/scheia.html