-Цитатник

сувенир или брелок Бычок - (1)

сувенир или брелок Бычок

Без заголовка - (0)

Без заголовка

Восточная «маска вечной молодости» своими руками - результат от нее меня поразил! - (0)

Восточная «маска вечной молодости» своими руками - результат от нее меня поразил!   ...

Заливаем скумбрию литром соленого чая. Сочный посол готовится сам - (0)

Заливаем скумбрию литром соленого чая. Сочный посол готовится сам Одним из самых вкус...

Две блузы в филейной технике - (0)

Две блузы в филейной технике. Крючок 1. 2. 3. 4. 5. ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Олечка66

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2013
Записей: 6596
Комментариев: 199
Написано: 7012





Шьем круглую блузу.

Среда, 21 Августа 2013 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем круглую блузу. Быстро! Видео



Рубрики:  Шитье

Улыбнитесь

Среда, 21 Августа 2013 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор >Улыбнитесь

 

КАКОЕ ЛЕТО - такая и картошка!

3416556_getImage (492x364, 36Kb)

3416556_1372fb222534f5cc68bebe8a6ca28494 (399x506, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  юмор

Платье-трансфорер. Выкройка.

Среда, 21 Августа 2013 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-трансфорер. Выкройка. Видео

3925311_plate_transformer (244x365, 9Kb)Представляю вашему вниманию платье-трансформер: снятие мерок и построение выкройки.

В продаже стоит оно не дорого, но зачем покупать то, что можно сшить самостоятельно.

Шьется платье из очень эластичного трикотажа, родная ткань – вискоза с лайкрой, можно использовать бифлекс.

Посмотрите, все гениальное – просто!

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Планка на полочке.

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Планка на полочке. Набор петель и оформление без швов



Рубрики:  Вязание

Метки:  

Баклажаны "Жар-птица"

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Кутенька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 Баклажаны "Жар-птица"


Ингредиенты:

- баклажаны
- помидоры
- бекон
- сыр

Для заправки:

- майонез
- сметана
- чеснок
- зелень

Баклажан разрезать вдоль на 2 части.
Каждую половинку вдоль нарезаем на полоски, не дорезая до конца, присолить и оставить для 30 минут.

Сыр нарезать на пластины, бекон на пластины, помидоры порезать полукольцами.

Баклажан смыть от соли и промокнуть лишнюю воду.
Выкладываем в форму, в которой будет запекаться!
Между пластинами баклажана укладываем бекон, сыр, помидор.

Перчим сверху и поливаем заправкой.
Для заправки смешиваем майонез со сметаной 1:1 (можно и без майонеза, кто не любит), добавляем мелко порезанные чеснок и зелень, можно специи.

Запекаем минут 30 при 180 С.


Рубрики:  Кулинария/блюда из овощей

эффективное средство от синяков

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Кутенька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 Самое эффективное средство от синяков – народные рецепты


1.
Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.
Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно
1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

2.
Тепло. Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте
различные разогревающие средства – компрессы, растирания.

3.
Эфирные масла. Чтобы синяк быстрее прошёл – используйте эфирные масла. Для свежих ушибов хорошо подходит лавандовое масло, а для давних – розмариновое.

4. Бодяга. Не менее эффективное средство от синяков, известное всем – бодяга (порошок пресноводной губки). Приобрести его можно в аптеке, и стоит он копейки. Она способствует избавлению от кровоподтёков и гематом. Смешайте порошок бодяги с водой, чтобы получилась кашица. Эту кашицу прикладывайте к месту ушиба. Такие примочки хорошо помогают при свежих синяках.

5.
Йод. На второй день после образования синяка делайте йодную сетку 5% настойкой йода.

6.Смешайте по пол стакана водки , добавьте пол ч. ложки соли. Прикладывайте тампон, намоченный этой смесью к местам ушибов. Обновляйте компресс когда он начинает подсыхать

7. Календула. Хорошее средство от ушибов и синяков – настойка календулы. Её можно купить в аптеке, а можно сделать самим. Возьмите 20 грамм цветков календулы на 100 мл. 70 - градусного спирта. Настаивать нужно 2 недели, поэтому лучше приготовить её
заранее. Храниться она долго. Используйте эту настойку для компрессов и примочек.

8.
Алоэ. Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.

9.
Капуста. К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.

10.
Фасоль. Сделайте на ночь компресс из сваренной белой фасоли, растерев её до состояния пюре. Сверху перевяжите хлобчатобумажной тканью или бинтом.

11.
Чеснок. Разрезанным на 2 части зубчиком чеснока смазывайте места ушибов или накладывайте на синяк кашицу из раздавленного
чеснока. Можно также сделать смесь из 250 мл. столового уксуса и 1 головки раздавленного чеснока. Готовой смесью натирайте ушибы.

12. Хрен и редька. Несколько раз в день прикладывайте к месту ушиба кашицу из натёртых на мелкой тёрке редьки или хрена.

13.
Ананас. Этот фрукт содержит ферменты, которые способствуют ускорению рассасывания синяков. Протирайте ушибы свежевыжатым
ананасовым соком или кусочками фрукта.

14. Лук. Мелко нарежьте 1 среднюю луковицу и добавьте 1 ч. ложку соли. С этой смесью делайте компрессы 2-3 раза в день.

15.
Свекольно–медовый компресс. Натрите на мелкой тёрке свежую свеклу и отожмите сок. В полученную кашицу добавьте 1 ст.
ложку мёда. Эту смесь нанесите на синяк, накройте хлопчатобумажной тканью или марлей и закрепите бинтом. Держите компресс 2-3 часа, затем смойте. Делайте 1 раз в день.

16. Витамин С. Как правило, синяки часто появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Чтобы его восполнить – ешьте больше свежих фруктов и овощей. Много витамина С содержат цитрусовые, зелёный лук, квашеная капуста.

17.
Хорошее средство от гематом – лук с солью: 5-6 головок репчатого лука, измельченного на терке смешайте с 1 столовой ложкой соли, заверните полученную массу в ткань и приложите к больному участку. Повторите процедуру в течение нескольких дней. Через неделю синяк рассосется.

18. Идеальным народным средством от синяков является картофельный крахмал. Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа!

19. Удивительно, но в борьбе с синяками прекрасно помогает кожура банана! Приложите внутреннюю сторону банановой
кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса.

20. Самое лучшее средство: сразу на ушиб положить тёртый картофель.


Рубрики:  Здоровье/народные рецепты

10 комнатных растений семейного счастья

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 комнатных растений семейного счастья


1 (600x600, 90Kb)
1. Первое место в этом списке по праву принадлежит спатифиллуму (в народе известен как «Женское счастье»).

Это многолетнее растение родом из далёких южно-американских лесов.Растить его несложно. Главное: обязательно опрыскивайте свой Спатифиллум каждый день, а весной – пересаживайте в свежую почву.

Чем он поможет нам:
– незамужние найдут свою половинку;
– кто уже помышляет о ребёнке – забеременеет;
– в семье, где растёт «Женское счастье», всегда будет любовь и взаимопонимание.

2 (604x450, 190Kb)
2. На втором месте в нашем «рейтинге» – очень красивый цветок с экзотическим названием узамбарская фиалка, или сенполия.

Фиалки, как всем известно, любят тщательный уход, им нужно многосвета, они не терпят жёсткую воду. Тем не менее эта капризная особа унас очень популярна.
Фиалка помогает поддерживать мир в семье: поменьше ссориться. Кроме того, этот цветок – символ вечной любви.

3 (604x453, 193Kb)
3. Третьей идёт тоже широко известное растение – китайская роза, гибискус. Всем нравятся её красивые и большие цветы.

Гибискусу нужно тепло, ведь он родом из тропиков, но не больше 35 градусов.
Если у вас в доме появится Гибискус, ждите скоро страстную любовь.

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  домашние растения

Виды набора петель.

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виды набора петель. Часть 2. 5 видео

Часть 1



Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Лучшие рецепты от хронической усталости

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие рецепты от хронической усталости

1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.

2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.

4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.

5. Для поддержания иммунитета, особенно у мужчин - смесь тыквенных семечек, меда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким медом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


angel devid
Рубрики:  Здоровье/народные рецепты

Метки:  

Вытянутые петли крючком с креплением в нижние ряды.

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вытянутые петли крючком с креплением в нижние ряды. МК

Вытянутая петля получается при вводе крючка не в петли предыдущего ряда, а на ряд или на несколько рядов ниже предыдущего. Вытянутая петля лежит на поверхности вязания, закрывая петли предыдущих рядов, тем самым имитируя вышивку гладью. Такие петли в основном применяют при вязании полотна нитками разных цветов.

Мастер-класс

Рубрики:  Узоры крючком

Курица, запеченная с лимоном

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица, запеченная с лимоном


Курица (604x453, 80Kb)

Ингредиенты:
Курица - 700 гр
Лимон - 0,5 шт
Мед - 1-2 ст. ложки
Соль - по вкусу
Смесь перцев - по вкусу
Сметана - 2 ст. ложки

Приготовление:
Лимон нарезать крупными ломтиками. Мед растопить до жидкого состояния.Курицу посолить, поперчить, залить медом и добавить лимон. тщательно перемешать, активно надавливая на лимонные кусочки. мясо промариновать минут 40. Затем достать куски курицы из маринада и переложить их в форму для запекания. маринад в форму не выливать!положить несколько лимонных кусочков и немного смазать курицу сметаной.отправить форму в разогретую до 200ºС духовку. Запекать курицу недолго, около 20 минут при температуре 200ºС, затем еще примерно 20 минут - при 175ºС.
Накрыть форму фольгой или крышкой. Выкладывать с картофелем и дольками лимона. Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  Кулинария/блюда из курицы

Быстро отращиваем и восстанавливаем волосы.

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстро отращиваем и восстанавливаем волосы.

4208855_uO3hQPZM7c (604x604, 90Kb)

Вам женщины думаю будет интересен этот пост,для вас старался))))))))))))))))

Чудо-маска №1 Для стимуляции роста волос.
- Белая глина 1 ч.л
- 1ампула никотиновой кислоты
- 1 ампула вит В3 (или В6, или В12)
- Кефир 2 ч. л
- Сухая горчица 1 ч. л
- Желток куриного яйца
- 2 ч л меда
- 1 дес ложка репейного масла
- 1 ампула экстракт алоэ

Выдерживать 2 часа (первые разы может сильно жечь, минимальное время выдерживания 15 мин. С каждой последующей процедурой время увеличивать по своим ощущениям).

Эта маска наносится строго на корни волос (я использую для этой цели «парикмахерский гребешок», разделяя волосы на проборы и промазывая кожу). Ингредиентов в маске достаточно много, а для корней расход не большой. Если вы планируете делать маски курсами, то ее можно хранить в холодильнике в плотно закрытой стеклянной таре не более 2-х дней.
Как вы наверное заметили в состав входят витамины группы В т. К. их не рекомендуют сочетать вместе, в любых целях, я их просто чередую.
Эту маску я всегда сочетаю со второй – маской для всей длины. Т. Е маску для корней я всегда использую с маской для всей длины. Тогда как маску для всей длины можно использовать и отдельно (самостоятельно).

Маска №2 Масляная, для всей длины
Состав:
- По 1 ст ложке масел (репейное, оливковое, льняное, персиковое (когда у меня заканчиваются различные масла я использую даже подсолнечное) т. Е. это зависит от вашего желания и наличия того или иного масла)
- 1 ч. Л. маслянистого раствора вит А
- 1 ч. Л. Маслянистого раствора вит Е
- По 3-4 капли эфирных масел (илланг – илланг, пачули, розмарин – их также можно выбирать в зависимости от проблемы ваших волос. В конце статьи я прикреплю несколько информативных табличек).
Минимальное время выдержки 2 часа. Если располагаете большим количеством времени, можно ходить дольше
Чтобы смыть маску, два раза промываем волосы с шампунем.

Рубрики:  Здоровье/уход за волосами

Миома матки - лечение народными средствами

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миома матки - лечение народными средствами

К сожалению, этот диагноз - не редкость, но стоит ли ее оперировать. Все таки можно попробовать вылечить миому матки народными средствами, и потому предлагаю вам несколько хороших рецептов.

2749438_lechenie (700x423, 80Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты

УЗОРЫ ДЛЯ КРЮЧКА

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Шаповалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОРЫ ДЛЯ КРЮЧКА

Узоры для крючка

1.
узор3 (640x480, 321Kb)

2.
узор1 (640x480, 207Kb)

3.
узор (640x480, 196Kb)
Рубрики:  Узоры крючком

Цветной узор для вязания спицами

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветной узор для вязания спицами

Источник

Всем увлекающимся цветным вязанием и тем, у кого накопилось много остатков пряжи, пригодится этот узор для вязания спицами «разноцветная елочка». Связанное полотно в данной технике напоминает узор «зиг-заг», если бы не хаотично расположенные цветные участки. Метод вязания разноцветного полотна заключается в последовательном вязании цветных кусочков в длинные чуть скошенные полосы, причем полосы последовательно соединяются в процессе вязания.

Читать далее...
Рубрики:  узоры спицами

Салат "Купеческий"

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария- Салат "Купеческий" - настоящее объедение...


3416556_getImage_1_1_ (569x457, 46Kb)

Салат "Купеческий" - настоящее объедение...

Ингредиенты:

200 г отварной нежирной свинины;

2 крупные морковки; 1 луковица;

2 ст. л. сахара; 2 ст. л. уксуса;

полстакана кипятка; полстакана консервированного зеленого горошка;

майонез, соль, перец по вкусу;

растительное масло для жарки.

Приготовление:

Морковь натираем на средней терке. Обжариваем до мягкости.

Лук нарезаем мелкими кубиками.

Смешиваем уксус, сахар, заливаем кипятком и в полученном соусе маринуем лук в течение 15 минут.

Сливаем маринад.

Мясо отвариваем, после остывания нарезаем кубиками. Смешиваем лук, морковь, горошек, мясо, заправляем майонезом, солим и перчим по вкусу.

http://www.odnoklassniki.ru/cook.book/topic/62137514653083

Nella solneshko

http://www.odnoklassniki.ru/cook.book/topic/62137514653083

Рубрики:  Кулинария/салаты

Мягкие ажурные носочки

Среда, 21 Августа 2013 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкие ажурные носочки для дамских ножек

4071332_9 (500x700, 325Kb)

Размер: 38-39

Вам потребуется: пряжа 4-faedig от фирмы Regia (75% шерсть, 25% полиамид; 50 г/210 м): 100 г № 02143 цвета экрю и 50 г № 02080 белого цвета; чулочные спицы № 2-3; крючок № 2,5.

Техника вязания:
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Ажурный узор: вязать по схеме 1.
Узор каймы: число п. кратно 8.
1-й круговой р.: *1 лиц. п., 1 накид, 2 лиц. п., 3 вместе лиц., 2 лиц. п., 1 накид*, повторить от * до * до конца р.
2-й круговой р.: все п. и накиды провязывать изн. приемом. Далее повторить 1 - 2-й круговые р.

Плотность вязания, лицевая гладь: 30 п. х 42 круговых р. = 10 х 10 см.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Нитью цвета экрю на чулочные спицы набрать 80 п., равномерно распределить на 4 спицы и вязать круговыми р., начав с середины задней стороны. Связать 1 р. изн. п., затем узором каймы вязать по 2 р. нитью цвета экрю и нитью белого цвета.
Нитью цвета экрю связать 1-й р. узора каймы, исключая накид, = 60 п. Провязать 1 р. изн. п., затем для протягивания шнура выполнить 1 ажурный р. следующим образом: вязать попеременно 1 накид и 2 вместе лиц. В следующем р. все п. и накид вязать изн. приемом.
Продолжить работу ажурным узором по схеме 1, повторить раппорт из 12 п. 5 раз.
На общей высоте 12 см начать формирование пятки. Для этого вязать ажурным узором по схеме 1 обычными р. следующим образом: отметить 14 п. с обеих сторон от начала р. = 28 п. (= снять остальные 32 п. на одну спицу) и провязать 14 п. по рисунку, затем набрать 1 кром. п., повернуть работу, вязать 28 п. по рисунку, набрать 2-ю кром. п. = 30 п.
Провязать 28 р., затем связать лицевой гладью пятку по общим правилам вязать носков.
Продолжить вязать круговыми р., верх стопы - ажурным узором по схеме 1 на 32 п. (= 3 -12-я п. по схеме), раппорт из 12 п. провязать 1 раз, вязать 1 - 10-я п. раппорта; остальные п. вязать лицевой гладью = 62 п.
Когда длина стопы составит 20 см, продолжить вязать на всех п. лицевой гладью; в 1-м круговом р. на п. верхней части стопы провязать 2 вместе лиц. 2 раза = 15 п. на каждой спице.
Выполнить мысок по общим правилам вязать носков.
Длина стопы = 24-26 см.

Шнур (2 шт.): нитью белого цвета выполнить крючком цепочку из 110 возд. п.; повернуть работу, 1 возд. п. подъема и для оформления края шнурка вязать 2 ст. с/н в каждую из первых 35 возд. п., затем по 1 ст. с/н в след. 75 возд. п.
Протянуть шнур через ажурный р. носка, вытянув концы на наружную боковую сторону; обвязать 2-й конец шнура (последние 35 п.), выполнив 2 ст. с/н в каждую из последних 35 возд. п.

2-й носок связать так же.

4071332_3_1 (700x700, 99Kb)

Рубрики:  вязаная обувь

СБОРНИК ПЕСЕН ДЛЯ ВАС **ДВЕ ЛЮБВИ**

Вторник, 20 Августа 2013 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СБОРНИК ПЕСЕН ДЛЯ ВАС **ДВЕ ЛЮБВИ**

0_22e6a_7cce7d26_L (375x500, 53Kb)
75930305_17982929_17333943_0801220630112121661 (349x21, 12Kb)


75930305_17982929_17333943_0801220630112121661 (349x21, 12Kb)
Две любви, как два бездомных сердца,
Бродят одиноко по земле,
Мёрзнут и пытаются согреться,
Доверяясь ветреной судьбе,
75930305_17982929_17333943_0801220630112121661 (349x11, 12Kb)
Обжигаясь о колючий иней
Безразличных и бездушных глаз,
Плачут, как две тучи в небе синем,
Разноцветным дождиком из страз.
75930305_17982929_17333943_0801220630112121661 (349x21, 12Kb)
Как слепые, глупые котята
Жмутся к незнакомому теплу,
Две души, как два цветка из сада,
Как ладони, с двух сторон, к стеклу.
75930305_17982929_17333943_0801220630112121661 (349x21, 12Kb)
Но однажды, верю, в синем небе,
Вспыхнет их счастливая звезда,
И найдут друг друга две потери,
Две любви, два счастья, навсегда.
75930305_17982929_17333943_0801220630112121661 (349x21, 12Kb)
72004442_68 (450x600, 95Kb)
Рубрики:  музыка

ЦВЕТНЫЕ УЗОРЫ (крючок)

Вторник, 20 Августа 2013 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТНЫЕ УЗОРЫ (крючок)

0-----------------01 (700x463, 299Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Узоры крючком

Спорт после сорока. Комплекс упражнений

Вторник, 20 Августа 2013 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спорт после сорока. Комплекс упражнений для красивой фигуры

В организме человека, подходящих к сорокалетию, наступают изменения, понижающие общий тонус организма, потому на фоне таких изменений, большое количество людей решают  уделять своей спортивной форме гораздо больше времени, занимаясь фитнесом и плаванием, регулярно посещая спортивный зал и бассейн. В таком возрасте необходимо, чтобы рядом был специалист, который сможет грамотно рассчитать нагрузку, соответствующую возрасту, без потерь  эффективности тренинга.

3925311_yprajneniya_tanec (515x604, 227Kb)



Учитывая возраст - около 40 лет, следует знать  несколько общих советов для правильного планирования и проведения тренировок.
После "40-ка" происходит снижение работоспособности и наблюдаются следующие изменения:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/упражнения

Жакет

Вторник, 20 Августа 2013 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет "С достоинством" женский (крючок)

4439971_img028 (486x700, 253Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/жакеты,болеро

Позитивные фразочки в картинках

Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения basmanof84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивные фразочки в картинках - 20.08.2013.

Такие посты это для настроения, для хорошего настроения!

Не много позитива, юмора, забавных фраз, картинок ведь не кому не помешают, верно?

 

28 позитивные фразочки в картинках 
 


1 (604x213, 48Kb)


2 (604x207, 57Kb)


3 (604x191, 49Kb)

4880326_31 (160x92, 23Kb)
Рубрики:  юмор

Сергей Север

Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  музыка

Зарядка для лентяев на каждый день

Вторник, 20 Августа 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для лентяев на каждый день

 

5239983_Zaryadka_dlya (260x260, 4Kb)

1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/упражнения

секси-платье!

Вторник, 20 Августа 2013 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжаем шить секси-платье!!! Еще схемы и выкройки + способы завязывания на фигуре!


Это платье легко превращается от консервативного до элегантного, от дневного до вечернего - следует только изменить косметику и освежить причёску и аксессуары. Оно прекрасно для путешествий, оно не требует глажки и легко стирается. Оно лёгкого веса и легко пакуется в сумку... Сочетается со скромным деловым или вечерним жакетом... и даже с купальником! Выкройка очень простая!
Я уже ни раз публиковала статьи о том, как это платье сшить.
Описание и множество идей Вы сможете найти здесь:
Шьем роскошные вечерние платья
Описание и схемы пошива секси-платья
Сейчас предложу еще два варианта.
И, самое главное, подробное описание способов завязывания этого платья!
Ну и,конечно несколько идей)) Куда же без них)))

Итак, поехали!
Рубрики:  Шитье

Как уменьшить икры

Вторник, 20 Августа 2013 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уменьшить икры

Продолжаем следить за красотой своего тела. Многие девушки при похудении ищут ответ на вопрос: как уменьшить икры и что для этого нужно. Предлагаю вам комплекс упражнений))

2749438_ikri (700x357, 19Kb)

1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз. Читаем дальше))

Рубрики:  Здоровье/упражнения

Медовые перчики, фаршированные капустой.

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовые перчики, фаршированные капустой.

Предлагаю рецепт очень вкусных перцев, фаршированных капустой. Перцы получают медовые в прямом смысле слова, хрустящие и сочные. Впервые когда приготовила – смели сразу все, ничего не осталось! Хотя готовили на зиму! Вот такие у меня едоки, так что советую закуску «Медовые перчики, фаршированные капустой» приготовить в большом количестве!

3925073_63208 (400x300, 17Kb)

далее
Рубрики:  домашние заготовки


Понравилось: 1 пользователю

10 красивых монастырей, которые "парят" в воздухе

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 красивых монастырей, которые "парят" в воздухе

10 удивительных изолированных монастырей в это списке настолько труднодоступны, что обычному человеку вряд ли удасться когда-либо их посетить. Они недоступны, так как парят в небесах...

3925073_6_1_ (700x525, 275Kb)

Паро Такцанг в Бутане
 
“Гнездо Тигра”, этот монастырь зависает на 3,000-метровом утесе в Долине Паро, Бутан в Гималаях. Легенда говорит, что Гуру Ринпоч, второй Будда, покорил утес на спине великой тигрицы, после чего нашел пещеру и решил построить монастырь. Созданный в 1692 и отремонтированный в 1998, Такцанг предназначен строго для буддистов. Единственный способ добраться сюда - пешком, или мулом. Никаким туристам не позволяют войти внутрь.

далее
Рубрики:  вокруг света

Упражнения для быстрого уменьшения талии

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<стронг>Упражнения для быстрого уменьшения талии<бр/><бр/> <п> Несмотря на то, что лето почти закончилось, расслабляться нам нельзя, и нужно продолжать делать свою фигурку идеальной! Упражнения для быстрого уменьшения талии помогут вам в этом. <п стыле="техт-алигн: центер;"> <имг срц="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/4/104/187/104187812_2749438_sportivnaya.jpg" видтх="700" хеигхт="522" алт="2749438_спортивная (700х522, 41Кб)" /> <п> <бр /> <стронг>Упражнение 1<бр /> Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз. more=Читаем дальше))]

Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 3
Исходное положение, как в упражнении 2. Теперь нужно усложнить повороты, сочетая их с наклонами. Во время наклонов линия плеч должна быть параллельна полу. Повторите 4-8 раз.

Упражнение 4
Лягте на спину. Правую ногу согните в колене и поставьте на пол. Левую ногу положите на правую. Левую руку нужно вытянуть в сторону, ладонью кверху, правую – положить на затылок. Напрягая мышцы живота, двигайте грудную клетку по диагонали к левому колену до тех пор, пока правая лопатка не оторвется от пола. Затем медленно опуститесь. Повторите 4-8 раз и перевернитесь на другую сторону.

Упражнение 5
Лягте не спину, согните ноги в коленях. Руки положите вдоль тела. Приподнимите верхнюю часть тела. При этом поочередно тянитесь левой рукой к правому колену, и правой рукой к левому колену. Важно, чтобы лопатки полностью отрывались от пола. Повторите 4-8 раз.

Упражнение 6
Лежа не спине, поднимите слегка согнутые ноги и скрестите их. Опустите ноги вправо, затем поднимите обратно вверх и поменяйте верхнюю и нижнюю ноги местами. Затем опустите ноги в другую сторону и поднимите обратно. Повторите наклоны 8-12 раз.

В промежутках между упражнениями можно отдыхать с пользой – а именно крутить обруч. Это позволит вам восстановить силы, не прекращая тренировки.

/море]

Рубрики:  Здоровье/упражнения

Шаль "Стрекоза"

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль "Стрекоза"

3863677_Shal__Strekoza (700x525, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шали

Прикольные фразочки в картинках

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные фразочки в картинках

Немного позитива я думаю не помешает


1 (450x240, 44Kb)


2 (450x215, 42Kb)


3 (450x176, 30Kb)


4 (450x204, 35Kb)

4248238_111 (125x70, 24Kb)
Рубрики:  юмор

Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами


Салат с (604x432, 66Kb)

Ингредиенты:

Отварное куриное филе – 300 гр
Болгарский перец – 1 шт
Помидоры – 2 шт
Пекинская капуста – 300 рг
1 среднее яблоко (кисло-сладкое)
Отварное филе кальмаров – 3 шт
Соль, сметана, сок лимона

Приготовление:
Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона).
Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать. Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками. В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить сметану, хорошо перемешать. Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  Кулинария/салаты

Шоколадная паста NUTELLA по-домашнему

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадная паста NUTELLA по-домашнему

3925073_tumblr_kuocahPTP51qauspso1_400 (400x521, 19Kb)

А вы не пробовали делать Нутеллу дома? А зря! Очень вкусно!

далее
Рубрики:  Выпечка, десерт

ВЕТКИ И ЛИСТЬЯ - МНОГО СХЕМ

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения msmar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕТКИ И ЛИСТЬЯ - МНОГО СХЕМ

ОТ Ирина_Зелёная
 

4979645_listya02 (566x566, 134Kb)4979645_listya13 (672x672, 149Kb)

4979645_listya08 (377x377, 42Kb)4979645_listya04 (384x384, 49Kb)

4979645_listya12 (405x405, 69Kb)4979645_listya10 (436x436, 78Kb)

Рубрики:  Ирландское кружево.

7 лучших электронных библиотек

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 лучших электронных библиотек

книги (400x500, 634Kb)

1. lib.ru
Самая популярная библиотека в рунете.Здесь есть книги на любой вкус: научная фантастика, юмор, туризм, эзотерика, политика, техдокументация и т.д.

2. litmir.net
Эта электронная энциклопедия полезна будет тем, кто не знает, что бы такое почитать. Зайдя на сайт, пользователь сразу увидит самые читаемые книги сегодня.

3. fantlab.ru
Этот сайт несколько отличается от других, так как он посвящен только литературе в жанре фантастики. Для знакомства и общения с другими посетителями действует форум.

4. mirknig.com
Этот сайт хорош тем, что на нем имеются книги всех жанров. Данный портал можно назвать поисковой системой книг.

5. flibusta.net
Флибуста - независимый библиотечный ресурс. Настоящее книжное братство!

6. livelib.ru
Самая большая в рунете коллекция рецензий. На сайте можно создать тематическую подборку книг, составить биографию любимого писателя, получить рекомендацию, почитать отзывы о книгах.

7. kid.ru/index3.php3
Детская электронная библиотека.

Рубрики:  библиотека

Шали - крючком.

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения In-_lisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали - крючком.

image (333x500, 88Kb)

далее
Рубрики:  шали

Вязаные пояса и ремни.И

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные пояса и ремни.Идеи + схемы

Вот такие оригинальные пояса и ремни можно связать крючком и спицами

Приложив немного фантазии и умения ,можно  получить красивый ажурный поясок для платья или стильный ремень к джинсам

 

4278666_crochetyellowbelt999 (450x450, 23Kb)

4278666_811408519 (500x359, 29Kb)4278666_960702773_2_ (430x233, 23Kb)4278666_620900829_1_ (430x316, 18Kb)

дальше
Рубрики:  Вязание/пояс,ремень

Качаем ягодицы

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Качаем ягодицы

Комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы! Для начала выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз в 1 подход. Постепенно увеличивайте количество и добавляйте подходы. Главное в спорте - регулярность! Не пропускайте занятия, это займет около 30 минут ежедневно!

  

 

 

Рубрики:  Здоровье/упражнения

"Сабрина - мода для полных женщин".Журнал по вязанию №9 2013г.

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Сабрина - мода для полных женщин".Журнал по вязанию №9 2013г.

"Сабрина - мода для полных женщин".Журнал по вязанию №9 2013г
Это журнал по вязанию "Сабрина" понравится многим женщинам, у которых размер одежды превышает 52 размер, потому как, мы частенько бываем обделены вниманием дизайнеров одежды, а ведь так хочется выглядеть стильно и красиво.Вдохновляйтесь новыми моделями и будьте всегда очаровательны.

1.
page1_image1 (510x700, 418Kb)

Читать далее...
Рубрики:  журналы по вязанию

Без заголовка

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Selesta_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Рубрики:  разное


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Олечка66
Страницы: 165 ... 62 61 [60] 59 58 ..
.. 1 Календарь