Упражнения против увольнения

Как показывает опыт и многочисленные исследования, под увольнение и сокращение попадают разные люди, независимо от их профессиональных и личностных качеств.

Все решения об увольнениях принимаются начальниками, в зависимости от их симпатий и антипатий. Я расскажу о некоторых способах, позволяющих «лечь на душу» начальнику и не потерять при этом чувство собственного достоинства. На наше настроение, самочувствие и жизненный тонус влияют в первую очередь качество внутренней энергии и состояние нашей ауры. Энергетика человека бывает притягательной (магнетической) и отталкивающей. Какие же факторы влияют на формирование заряда биополя? Прежде всего, это наши мысли, действия, намерения, самовосприятие. В депрессионном, расстроенном состоянии энергетика приобретает отрицательный заряд. И тут перед нами встаёт главная проблема: как сделать его положительным? Можно было бы посоветовать курс аутотренинга и прочие «психологические штучки», но когда вы находитесь в непосредственной близости от потере «хлеба насущного», настраивать себя на позитив практически бесполезно. Наше сознание отказывается воспринимать его. Существуют другие не менее эффективные и несложные способы по типу медитаций.

Упражнение 1

Уединитесь в комнате. Попросите, чтобы в ближайшие 30 минут вас никто не беспокоил, отключите все средства коммуникации. Наденьте голубую или бирюзовую одежду (хорошо подходит шёлковая пижама). Зашторьте окна, сядьте в центр кровати, в позу лотоса или «по-турецки». Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте синее море. Скорее всего, вам сначала представится шторм, волны. Расслабляйтесь до тех пор, пока не увидите ровную голубую гладь и отблески лучиков Солнца на воде. Как только вы увидите эту картинку, то следует приступать к зарядке собственной энергетики. Представьте себя лежащей на водной глади, почувствуйте кожей нежное прикосновение моря, увидьте на себе отблески света. А теперь эти отблески превращаются в мерцающие золотистые звёздочки, их становиться всё больше, и вы поднимаетесь над водной гладью, вокруг вас формируется шар, состоящий из золотистых звёздочек. А в пустоты шара проникает яркий солнечный свет. Он пронизывает вас насквозь. Купайтесь в солнечных лучах примерно 10 минут. Затем «раздвиньте» звёздочки и нырните в воду, как с мостика; вынырните. Откройте глаза. После упражнения примите контрастный душ, причём преобладать должна прохладная (но не холодная) вода, словно тёплое море.

Упражнение 2

Лучше всего его выполнять после первого упражнения. Уединитесь в комнате. Попросите, чтобы в ближайшие 30 минут вас никто не беспокоил, отключите все средства коммуникации. Наденьте фиолетовую с жёлтым (золотым) одежду, лёгкую (шёлк, шифон). Зашторьте окна, сядьте в центр кровати, в позу лотоса. Закройте глаза и расслабьтесь. Согните руки в локтях и расположите ладони одну против другой на расстоянии примерно 20 см. Представьте, что между ладонями у вас находится стеклянный шар, прозрачного фиолетового цвета с золотой спиралью в центре. Мысленно смотрите в этот шар и говорите о тех событиях, качествах личности, которые вы хотите приобрести. Данное упражнение выполняется примерно 20 минут. Для получения желаемого результата, подобные упражнения необходимо выполнять каждый день, пока не минует угроза увольнения

Источник http://astro7.ru/online-journal/articles/13020/