Зеленая диета идеальна для лета, когда в продаже есть исключительно свежие овощи – в том числе листовые, к которым диетологи питают огромное уважение.

Это одна из самых популярных «цветных» диет, разработанных в конце двадцатого века американскими диетологами.

 «Зеленое» питание способно не только избавить вас от лишнего веса, но и заметно улучшить состояние кожи, работу желудочно-кишечного тракта  и нервной системы.

  Во время диеты (она длится всего 4 дня и повторять ее можно через каждые 16 дней) есть шанс сбросить 2 – 3 кг веса, однако, придется полностью исключить рафинированный сахар, сливочное масло, сало и мясные бульоны, а также крепкие алкогольные напитки и коктейли с их участием.

Иногда во время  диеты можно позволить себе один-два бокала белого сухого вина, разбавленного пополам минеральной водой.

 Примерное меню диеты на 4 дня >>